Gåshud är en vanlig hudsjukdom. För kvinnor gör denna situation dem mindre självsäkra när de bär klänningar, kjolar, kortärmade skjortor. Låt oss ta reda på sätt att förbättra den här situationen.
Hyperkeratos beskrivs ofta som "gåshud" eftersom dess utseende påminner oss om gåshud när den är nyplockad. Även om detta tillstånd är ofarligt, gör det att vi tappar självförtroende och känner oss obekväma. Här är orsakerna till detta tillstånd och sätt att hjälpa dig att kontrollera det.
1. Du äter inte tillräckligt med fett
När du försöker gå ner i vikt är det första du vill bli av med fett. Men du bör bara dra ner på en dålig fet kost eftersom det kommer att få dig att gå upp i vikt och förvärra vissa hudåkommor. Med hälsosamma fetter som omega 3 och omega 6 fettsyror behöver du få i dig tillräckligt, eftersom de ger ett viktigt bidrag till vår hälsa. Hjälper särskilt till att minska inflammation på huden.
Nutritionister rekommenderar att du konsumerar fisk rik på omega 3 som lax, torsk, sill, sardiner, makrill... och ägg.
Lax är rik på Omega-3-fettsyror som är bra för hälsa och hud.
2. Du använder en hård kroppsskrubb
Regelbunden exfoliering kan hjälpa till att ta bort död hud på ytan, vilket gör huden slätare och lättare att absorbera näringsämnena från lotionen. Men om du överdriver det kommer det att förvärra hudtillståndet. Grova partiklar och skav irriterar huden och får den att klia och skala.
Istället för att använda en exfoliator med stora, oregelbundet formade partiklar, prova att försiktigt massera huden med en luffa eller pimpsten eller använd en torr borste för att borsta huden .
3. Du tar en varm dusch
Även om varmt vatten inte orsakar akne på huden, kommer ett långt blöt i varmt vatten att försvaga din hud och förvärra ditt hudtillstånd. Att bada för länge tar bort huden från dess naturliga oljor, vilket gör den torr och irriterad.
Ta istället ett måttligt varmt bad under korta perioder för att hjälpa dig att slappna av.
Blötlägg inte i varmt vatten för länge eftersom det kan göra huden torr och känslig.
4. Du kanske äter för mycket mjölk
Många av oss börjar dagen med en kopp kaffe med mjölk eller grädde. Men mejeriprodukter och glass kan bidra till en rad obekväma tillstånd, inklusive gåshud.
Den goda nyheten är att du inte behöver helt skära bort mejeriprodukter från din kost på grund av kycklingskinn. Försök bara att ta bort dem i minst 6 veckor för att se om tillståndet förbättras.
5. Använder du dofttvål?
Eftersom gåshud orsakas av keratinuppbyggnad i porerna, kan hudvårdsprodukter som orsakar akne göra det värre. Din favorittvål kan lukta som en mycket naturlig blomsterträdgård, men chansen är stor att den innehåller konstgjorda tillsatser som kan täppa till dina porer och leda till dermatit.
Du bör välja skonsamma, hypoallergena, icke-irriterande hudvårdsprodukter för känslig hud.
Välj milda, icke-irriterande produkter för hudvård.
6. Du har åtsittande kläder
Att bära åtsittande kläder är inte bra för blodcirkulationen och begränsar också rörelsen. Speciellt när kläderna är gjorda av grova tyger ökar det friktionen mot huden och orsakar risk för hudirritation.
Du bör överväga att välja kläder som är bekväma, rymligare, förutom mjuka, andningsbara och svetttransporterande tyger.
Under graviditeten kommer gravida kvinnor att möta många hudproblem. Att ta hand om gravid hud är dock inte så svårt om du vet hur du tar hand om din hud ordentligt.
Även om hur man rengör underlivet för pojkar inte är lika komplicerat som för flickor, måste du också göra det rätt så att ditt barn inte får en infektion.
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Kosmetika som används under graviditet bör användas med försiktighet. För det finns vissa ingredienser som är skadliga för fostret som gravida kvinnor måste undvika.
När de är gravida med ett barn behöver gravida kvinnor inte bara vara försiktiga med sin kost, utan också se till att tillsätta tillräckligt med vatten. Så hur mycket vatten räcker?
Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.
aFamilyToday Health - Föräldrar känner sig ofta oroliga under det första badet för sin baby. Följande delar hjälper föräldrar att bada sin bebis för första gången.
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
Att öka hudens immunitet är föga bekymmer eftersom många fortfarande tror att det bara är att stärka kroppens immunförsvar är viktigt.
Nyföddas naglar är ganska små, så det kan vara svårt för dig att klippa ditt barns naglar. Men om de inte klipps blir naglarna långa, och barnet kommer lätt att repa sig, vilket orsakar repor på huden.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
