Amning är det bästa sättet för bebisar att ta upp näringsämnen från de första månaderna av livet. Men när du ammar kommer du att uppleva en känsla av täthet i dina bröst, vilket med tiden kan leda till sprickor och till och med blödningar i brösten. aFamilyToday Health ger dig snabba tips som hjälper dig att snabbt lindra smärta och snart återfå den lena huden från "öbröst".
Använd din mjölk på bröstvårtorna
Ta ut lite mjölk och låt det torka naturligt på bröstvårtorna, bröstmjölk kan få dig att känna mindre smärta, mjölk innehåller också naturliga antibakteriella medel som hjälper till att läka sprickor. Men om ditt barn har trast, bör du inte använda mjölk för att lugna sprickorna, eftersom jäst kan växa i den mjölkiga miljön och infektera sprickorna.
Tvätta bröstvårtorna efter att du har ammat
Det enkla men effektiva sättet är att tvätta bröstvårtorna efter amning. Du bör tvätta bort eventuell saliv och torrmjölk som finns kvar på bröstvårtorna med en oparfymerad tvål, tvätta försiktigt för att undvika att irritera huden. Skölj sedan med rent vatten för att undvika tvålrester på bröstvårtan och torka med en mjuk trasa.
Använd lite antibiotisk salva
Om du har en stor spricka kan du be din läkare att applicera lite antibiotisk salva på sprickan. Du bör välja fetter av naturligt ursprung och är inte skadliga för spädbarn.
Skölj med saltvatten
Du kan göra ditt eget saltvatten för att tvätta området med sprickor. Blanda en halv tesked salt i ett glas rent vatten och blötlägg bröstvårtorna i saltvatten i cirka 5 minuter, skölj sedan med rent vatten för att tvätta bort allt salt som finns kvar på bröstvårtorna.
Ta smärtstillande medel
Om du känner för mycket smärta kan du ta fler smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen 30 minuter innan du matar ditt barn.
Byta positioner för amning
Försök också att hålla ditt barn och amma i en annan position. Försök att hitta en matningsställning som både mamma och bebis trivs med och så att bebisen kan haka fast ordentligt.
Du bör uppsöka läkare om huden som spricker i bröstområdet vid amning är långvarig och smärtsam för en korrekt diagnos och behandling.