Många använder solkräm men undrar ändå: "Solkräm fungerar inte eller använder jag det på fel sätt?". Följande punktpunkter om hur man använder misstag hjälper dig att bättre reglera din egen solskyddsprocess.
Solkräm har blivit en oskiljaktig artikel i allas väskor. Men oro för denna produkt är fortfarande en oändlig historia. En av dem är frågan: "Varför verkar inte solkrämen ha önskad effekt?". Även många kvinnor som är villiga att betala stora summor för solskydd kan inte undgå denna skepsis. Du måste lära dig hur du använder denna kräm på rätt sätt om du vill ha vacker hy.
Använd inte varje dag
Solen avger två typer av ultraviolett (UV) strålning som orsakar genetiska mutationer och skadar DNA, vilket leder till hudcancer. Solljus kan vara skadligt i alla väderförhållanden. Det är därför skidåkare kommer att bära skyddsglasögon för att skydda ögonen från snöblindhet. Eftersom snö också är en stark källa till ultraviolett strålning. Ultravioletta strålar kan penetrera tjocka moln, bilfönster och till och med dina kontorsfönster. Det enda du behöver göra är att skydda dig från direkt solljus och applicera solkräm varje dag, i alla väderförhållanden. Även under skumma och molniga dagar.
Gör det till en vana att applicera solkräm varje dag
Använder inte tillräckligt med grädde
Förvirrad över hur mycket solkräm man ska ha på ansiktet/kroppen är något som händer ganska ofta. American Academy of Dermatology rekommenderar att du använder cirka 1 uns solskyddsmedel för din kropp. Denna mängd solskyddsmedel kan hjälpa dig att täcka all exponerad hud. För ansiktshud kan du använda 1/4 av ovanstående mängd. Särskilt när du ska delta i utomhusaktiviteter, applicera lite mer solkräm.
Att inte använda tillräckligt med kräm är också ett av misstagen när man använder solkräm
Var uppmärksam på de mediciner du tar
Många vanliga mediciner kan öka din känslighet för solen och ibland vet du inte ens om det. Vissa solsensibiliserande mediciner inkluderar receptbelagda aknemediciner som doxycyklin, minocyklin och isotretinoin (vanligtvis känd som Accutane) såväl som receptfria akneprodukter som bensoylperoxid och retinol. antidepressiva (inklusive receptbelagda läkemedel). Alla dessa läkemedel kan orsaka ljuskänslighet. Arbeta med din läkare mycket noggrant för att undvika potentiella fallgropar.
Applicera inte krämen igen
Många behåller vanan att applicera solkräm men tappar tålamodet med att applicera krämen igen efter några timmars aktivitet. Blanda inte ihop detta med att applicera på nytt solskydd varannan timme. Speciellt om du är aktiv i vattnet eller svettas mycket behöver du återanvända solskyddsmedel oftare.
För dagar som mestadels är inomhus eller på kontoret behöver du fortfarande applicera solskyddsmedel igen. Lätt smink bör tas bort innan du applicerar ett nytt lager solskydd. För om du applicerar för många lager i ansiktet på en gång kan det lätt leda till igentäppta porer.
Vänta tills det nästan är dags att gå ut för att applicera krämen
Det tar tid för solskyddet att absorberas i din hud. Låt därför inte "vattnet till fötterna hoppa". Ta cirka 15 minuter innan du går ut för att försiktigt applicera solskyddsmedel på din hud och vänta tills det absorberas helt i huden.
Om du applicerar solkräm när du är i solen exponeras din hud lätt och det finns risk för brännskador. Dessutom bör du applicera solskyddsmedel innan du bär baddräkt. Kläder som skyddar kroppen men som inte kan innehålla SPF för att ge tillräckligt hudskydd.
Ta cirka 15 minuter innan du går ut för att försiktigt applicera solkräm
Felaktig förvaring av solskyddsmedel
Solskyddsmedel förvaras vanligtvis i en väska för bekväm transport i alla fall. Du bör dock vara uppmärksam på att undvika att utsätta dem för höga temperaturer och solljus eftersom det kommer att minska produktens effektivitet. Vid denna tidpunkt kommer effekten av solskydd att bli mindre stabil. Det är bäst att förvara din solkräm på en sval plats och borta från direkt solljus.
Missade många oväntade områden
Många människor är mycket noga med att applicera solskyddsmedel på ansikte, bröst, armar och ben. Men hårbotten, öronen, läpparna och tårna är också områden som bör skyddas från UV-strålar. Dessa områden är mycket känsliga för cancer om de utsätts för solen i många år kontinuerligt.
Området nära hårfästet och pannan förbises också av misstag av många människor. Anledningen är att vi tenderar att applicera solkräm från mitten av ansiktet och gradvis sprida runt. Se till att du är "rättvis" mot alla delar av kroppen när du applicerar solkräm.
Utgått solskyddsmedel
De aktiva ingredienserna i solkrämer är mycket känsliga och bryts ner med tiden. Om ditt solskydd har gått ut, tveka inte att använda det igen. Många människor har inte för vana att applicera solkräm regelbundet, så de tenderar att fortsätta använda solkräm sedan förra sommaren, men det är extremt skadligt. Hållbarheten för en tub solkräm kan vara upp till 3 år, så du bör kontrollera utgångsdatumet regelbundet. Dessutom, om krämen ändrar färg, har en konstig lukt, är det ett tecken på att du ska "farväl" till dem.
Den sista anmärkningen när du använder solskyddsmedel
Se till att ditt solskydd är ett brett spektrum solskyddsmedel. Sådana produkter kommer att skydda din hud från UVA och UVB. Leta också efter en SPF på 30 eller högre, denna kräm kommer att skydda dig från 97 % av solens skadliga UVB-strålar.
Ingen solkräm kan skydda dig till 100% från solen. Alla ansträngningar för att skydda huden från direkt solljus är nödvändiga. Skydda din hud i lätta, andningsbara tyger efter att du applicerat solkräm. Att bära en hatt, solglasögon och kläder designade för solskydd är det bästa sättet att ta hand om din hud.
Att dagligen använda solskyddsmedel av god kvalitet minskar risken för hudcancer och för tidigt åldrande med 25 %. För god hälsa och vacker ung hud, underskatta inte manipulation och återanvändning av solskyddsmedel varje dag.
Under graviditeten kommer gravida kvinnor att möta många hudproblem. Att ta hand om gravid hud är dock inte så svårt om du vet hur du tar hand om din hud ordentligt.
Även om hur man rengör underlivet för pojkar inte är lika komplicerat som för flickor, måste du också göra det rätt så att ditt barn inte får en infektion.
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Kosmetika som används under graviditet bör användas med försiktighet. För det finns vissa ingredienser som är skadliga för fostret som gravida kvinnor måste undvika.
När de är gravida med ett barn behöver gravida kvinnor inte bara vara försiktiga med sin kost, utan också se till att tillsätta tillräckligt med vatten. Så hur mycket vatten räcker?
Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.
aFamilyToday Health - Föräldrar känner sig ofta oroliga under det första badet för sin baby. Följande delar hjälper föräldrar att bada sin bebis för första gången.
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
Att öka hudens immunitet är föga bekymmer eftersom många fortfarande tror att det bara är att stärka kroppens immunförsvar är viktigt.
Nyföddas naglar är ganska små, så det kan vara svårt för dig att klippa ditt barns naglar. Men om de inte klipps blir naglarna långa, och barnet kommer lätt att repa sig, vilket orsakar repor på huden.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
