Slät och frisk hud är drömmen för alla kvinnor. Här är 6 enkla hudvårdstips som du behöver känna till. 1. Ingen rökning
Slät och frisk hud är drömmen för alla kvinnor. Här är 6 enkla hudvårdstips som du behöver känna till.
1. Ingen rökning
Rökning är mycket skadligt för hälsan.
Rökning får blodkärlen under huden att dra ihop sig, vilket minskar blodflödet. Därigenom minskar mängden syre och näringsämnen som behövs för att mata huden. Samtidigt skadar det kollagen och elastin, vilket gör att rynkor dyker upp mer och mer och påskyndar åldringsprocessen. Därför är det första enkla sättet att ta hand om din hud att sluta röka omedelbart.
2. Rimlig kost
En hälsosam kost rik på grönsaker, frukt, fullkorn och protein främjar inte bara smidig hälsa, utan hjälper också din hud att se yngre ut. Det är inte alla som vet att en vettig kost är ett enkelt sätt att ta hand om sin hud hemma. Om man tittar noga kan man se att människor som har en hälsosam kost och dricker tillräckligt med vatten har ett energiskt utseende.
3. Skydda din hud från solen
Solkräm är en "oumbärlig sak" om du vill ha en frisk hud.
Du kanske inte vet, för mycket exponering för solens ultravioletta strålar kan skada din hud och till och med orsaka cancer. Om du vill ha en "ålderslös" hud är den enkla hudvården du kan göra att undvika att utsätta din kropp för direkt solljus genom att öva på några anteckningar nedan:
4. Skonsam hudrengöring
Att blötlägga i ett bad med tvål är en hobby för många efter en tröttsam dag. Men inte alla tvålar är bra för din hud. Starka tvålar och tvättmedel kan ta bort det skyddande syraskiktet i huden, vilket gör den tunnare och svagare. Försök att använda en mild kroppstvätt och stanna inte i badkaret för länge eller använd mycket varmt vatten. Detta kan fortfarande rengöra kroppen, och är en enkel och säker hudvårdsmetod.
5. Undvik psykisk stress
Stress kommer att ta hårt på din hud.
Stress påverkar verkligen din hälsa negativt. Vetenskapen har visat att stress kan orsaka akneutslag och till och med utslag som skadar din hud. För att övervinna detta, hitta sätt att hantera stress eller undvika att bli stressad. Att hålla ett gott humör hjälper inte bara att hålla din kropp frisk och glad, utan också ett enkelt sätt att ta hand om din hud från insidan.
6. Hudvårdsprodukter
Att använda rätt produkter är en av hemligheterna för att behålla din huds vitalitet. Du måste förstå vilken typ av hud du har, vad du ska lägga till för att kunna bygga en lämplig och effektiv hudvårdsrutin.
Prova att använda en fuktkräm med lite SPF i varje dag på morgonen. Detta kommer att hjälpa din hud att kännas mindre torr och se mycket fylligare ut. Kombinera dessutom användningen av andra hudvårdsprodukter för att uppnå bästa effekt.
Nyckeln till framgångsrik hudvård är flit. Du måste arbeta hårt för att ta hand om din hud varje dag eftersom din hud inte kan vara vacker på en gång. När du känner resultatet varje gång du tittar i spegeln eller rör vid din kropp, kommer du att tycka att hudvården är mycket enklare och roligare.
Lycka till!
Phuong Linh
Källa: Lifehack
Under graviditeten kommer gravida kvinnor att möta många hudproblem. Att ta hand om gravid hud är dock inte så svårt om du vet hur du tar hand om din hud ordentligt.
Även om hur man rengör underlivet för pojkar inte är lika komplicerat som för flickor, måste du också göra det rätt så att ditt barn inte får en infektion.
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Kosmetika som används under graviditet bör användas med försiktighet. För det finns vissa ingredienser som är skadliga för fostret som gravida kvinnor måste undvika.
När de är gravida med ett barn behöver gravida kvinnor inte bara vara försiktiga med sin kost, utan också se till att tillsätta tillräckligt med vatten. Så hur mycket vatten räcker?
Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.
aFamilyToday Health - Föräldrar känner sig ofta oroliga under det första badet för sin baby. Följande delar hjälper föräldrar att bada sin bebis för första gången.
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
Att öka hudens immunitet är föga bekymmer eftersom många fortfarande tror att det bara är att stärka kroppens immunförsvar är viktigt.
Nyföddas naglar är ganska små, så det kan vara svårt för dig att klippa ditt barns naglar. Men om de inte klipps blir naglarna långa, och barnet kommer lätt att repa sig, vilket orsakar repor på huden.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
