Under graviditeten måste alla aktiviteter göras med försiktighet, även bad kräver uppmärksamhet. Är det bra för gravida kvinnor att duscha på morgonen, vilken duschgel bör gravida kvinnor använda... är ganska vanliga frågor.
Bad är en daglig aktivitet för att säkerställa kroppshygien. Men under graviditeten måste denna lilla aktivitet också tas om hand eftersom den annars kan orsaka oönskade effekter. Undrar du om det är bra för gravida att duscha på morgonen och hur ska gravida ta ett bad? Så låt oss följa aFamilyToday Health för att följa delningen nedan för att förstå mer om detta.
Bad är ett enkelt sätt att lugna kroppen och slappna av under graviditeten. Därför skadar det inte att bada regelbundet under graviditeten om du inte duschar med vatten som är för varmt eller för kallt. Under graviditeten blir en kvinnas kropp mycket känslig. Därför bör du inte bada när som helst, särskilt inte tidigt på morgonen och sent på natten eftersom detta kan vara skadligt för både dig och ditt barn på grund av temperaturförändringar.
Den lämpligaste tiden för gravida kvinnor att bada är vanligtvis sent på eftermiddagen, när de kommer hem från jobbet. Om badtid bör gravida kvinnor också överväga, undvika att bada för länge eftersom detta lätt gör att kapillärerna vidgas, vilket gör att blodet till hjärnan går långsammare. Den lämpligaste badtiden är cirka 10-20 minuter.
När man badar måste gravida kvinnor vara uppmärksamma på vattentemperaturen, undvika att bada med för varmt vatten eftersom detta kan sänka blodtrycket, orsaka yrsel och till och med orsaka fosterskador hos barnet. Här är några säkra badtips som aFamilyToday Health har samlat in för din referens:
Den första trimestern är en mycket viktig tid för barnet eftersom hans organ vid denna tidpunkt har börjat utvecklas. Om din kroppstemperatur är förhöjd kan du uppleva några allvarliga graviditetskomplikationer som gör ditt barn mer mottagligt för fosterskador.
Ta ett varmt bad i de tidiga stadierna av graviditeten
Lägg inte i badet för länge
Använd ekologiska duschgelprodukter från naturen, fria från skadliga kemikalier
Vattnets temperatur bör inte överstiga 39ºC.
Under detta skede har din graviditet stabiliserats, men vid denna tidpunkt börjar din mage växa, vilket kan göra dig obekväm i många saker.
Kontrollera vattentemperaturen innan du badar
Begränsa badtiden, undvik blötläggning under lång tid. Du bör också undvika långa duschar, vilket kan öka risken för vaginalinfektioner.
För att lindra fotsmärtor kan du blötlägga fötterna i varmt vatten istället för att blöta hela kroppen.
Detta är tiden för förlossningen och förlossningen, så du kan känna lite värk och smärta. Att bada är ett bra sätt att slappna av och lindra trötthet. Men under denna period, när du badar, bör du notera några punkter:
När du badar, om du känner dig obekväm eller känner dig för varm, sluta bada omedelbart.
Om du använder ett badkar kan det vara svårt att ta sig in och ur badkaret, så be någon närstående om hjälp för att undvika fall.
Graviditet är en period då gravida kvinnor måste vara extremt försiktiga i allt, inklusive bad. Här är några punkter som du måste undvika:
Ta absolut inte ett bad efter en hel måltid eftersom bad vid denna tid kommer att göra att blodtillförseln till bukhålan inte räcker till, vilket påverkar matsmältningen. Mer allvarligt kan detta tillstånd leda till ett plötsligt blodsockerfall .
För rengöring av det "privata området" bör du bara använda vatten för att tvätta det, begränsa användningen av feminina hygienprodukter eller duschgel.
Framför badrumsdörren bör du lägga en halkfri matta för att undvika fallrisken.
Om du badar, undvik att bada för länge, särskilt under de sista månaderna av graviditeten eftersom detta skapar förutsättningar för bakterier från vattnet att komma in i livmodern, vilket orsakar infektion för mor och barn.
Undvik att använda duschgeler som har en stark doft eftersom detta kan leda till att du får en allergisk reaktion som orsakar missfall.
Undvik att bada i ofiltrerat vatten, särskilt om du bor i områden där vattnet är förorenat.
Epsomsalt är en kristallin form av magnesiumsulfat. Detta salt används ofta och anses säkert för de flesta människor, inklusive gravida kvinnor. Inte bara det, Epsom-saltbad under graviditeten ger också vissa hälsofördelar för gravida kvinnor som:
Smärtlindring: Epsomsalt kan hjälpa till att öka blodcirkulationen, förhindra vätskeansamling i kroppen och på så sätt hjälpa till att lindra värk och smärta under graviditeten som muskelvärk, ligamentvärk, kramper...
Bra för huden: Epsom saltbad kan hjälpa till att exfoliera och återställa döda hudceller, vilket hjälper hudbristningar att blekna.
Stöd för behandling av hemorrojder: Gravida kvinnor har en mycket hög risk för hemorrojder , vid denna tidpunkt kan blötläggning i ett varmt bad med Epsom-salt hjälpa dig att minska obehag som orsakas av denna sjukdom.
Förhindrar havandeskapsförgiftning: Enligt studier kan gravida kvinnor som tar Epsom-saltbad minska risken för havandeskapsförgiftning med 15 % , en farlig graviditetskomplikation som kan vara livshotande.
Minska stressen: Blötläggning i en badtunna som innehåller Epsom-salter kan öka serotoninnivåerna i ditt blod, vilket hjälper dig att sova bättre och känna dig lyckligare.
Så här använder du Epsom-salt: Tillsätt 2 koppar Epsom-salt i ditt bad och låt det blötläggas i cirka 15 minuter. Du bör notera att bada med varmt vatten, undvik att använda varmt vatten eftersom det kan vara farligt för fostret.
Risker med att ta Epsom saltbad: För det mesta är Epsom saltbad säkra för gravida kvinnor, men att använda mycket kan leda till förgiftning och skada både mor och barn. Innan du tar ett Epsom-saltbad bör du också rådfråga din läkare för att vara säker på att användningen av det inte kommer att skada dig eller ditt barn. Dessutom måste du också komma ihåg att Epsom salt endast används för att bada, inte för att dricka eller injektion eftersom det är mycket farligt och kan orsaka magnesiumförgiftning.
Under graviditeten kan bad hjälpa gravida kvinnor att slappna av och lindra trötthet. Du måste dock också tänka på ovanstående saker för att få ut så mycket som möjligt av denna aktivitet.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck den senaste forskningen om graviditet efter kejsarsnitt. Lär dig optimal väntetid, riskfaktorer och expertråd för en säker graviditet. Inkluderar nyttiga tips för ökad fertilitet.
Vaginal svullnad under graviditeten är vanligt, men det finns fall där det kan orsaka komplikationer, så du måste vara mycket försiktig.
Framgångsrik implantation av ägget i livmodern är ett viktigt steg för att avgöra om du kommer att bli gravid eller inte. Denna process kan också visa sig med ett antal tecken. Du kan lätt känna igen dessa tecken efter att ha läst artikeln om aFamilyToday Health.
Enligt experter är gravida kvinnor med andnöd, hjärtklappning ett normalt fenomen. Detta är till och med ett tecken på att ditt barn växer friskt.
aFamilyToday Health - Under graviditeten orsakar den okontrollerade viktökningen hos gravida kvinnor många faror. Följande anteckningar bör gravida kvinnor vara uppmärksamma på!
Karies under graviditeten är ett av de problem gravida kvinnor kan möta. Lär dig mer om behandlingar från aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Halsbränna är obehagligt för gravida kvinnor och påverkar mammans hälsa och graviditeten. Följande tips hjälper gravida kvinnor att skingra ångesten för halsbränna.
aFamilyToday Health - Under graviditeten finns det många påfrestningar som gör att gravida mammas minne minskar. Följande tips kan hjälpa dig att hantera övergående minnesförlust.
Hur påverkar astma din förmåga att bli gravid? Lär dig nu hur du kan förbättra dina chanser att bli gravid om du är astmatiker.
Förutom att förebygga risken för perineal rivning efter födseln, hjälper perineal massage även till att gravida kvinnors återhämtning sker snabbt.
Du är gravid för första gången och vet inte vad du ska äta eller göra för att få en hälsosam graviditet, se följande förslag på hälsosamma vanor direkt.
Att förstå graviditetssymptom vid två månaders graviditet kommer att hjälpa gravida kvinnor att förbereda sig psykologiskt och ha lösningar för att stödja denna period.
Dubbeltestet för gravida kvinnor är ett förfarande för att avgöra om fostret har några avvikelser från det att mamman är gravid i ett tidigt skede.
Från befruktning till födsel kan gravida kvinnor möta en myriad av komplikationer under graviditeten som kan uppstå när som helst.
Enligt läkarna, om det finns en hälsosam graviditet, kan gravida kvinnor helt resa med fartyg. Det finns dock några små anteckningar du fortfarande bör känna till innan du går.
Fostersvikt är ett farligt tillstånd som kräver omedelbar medicinsk intervention för att begränsa negativa effekter på barnet i livmodern såväl som den gravida modern.
Cirka 20 % av gravida kvinnor upplever någon gång blödningar under graviditeten. Men oroa dig inte för mycket eftersom det finns kvinnor som har upplevt detta symptom och de har fortfarande en mycket normal, hälsosam graviditet.
Trombocytopeni under graviditeten påverkar inte moderns och barnets hälsa särskilt mycket, men bör övervakas för att säkerställa att antalet trombocyter inte är för lågt.
Om du planerar att bli gravid vid 35 eller senare bör du lära dig om de möjliga riskerna och sätten att förbättra.
Upptäck nyheter om graviditet efter 50 år med senaste IVF-metoder. Lär dig om fördelar, risker och viktiga överväganden för sen graviditet - inklusive nyckelordet graviditet efter 50.
Upptäck den senaste kunskapen om fostrets hjärtfrekvens och hjärnutveckling. Lär dig viktiga fakta om hjärtfrekvensmätning, ultraljudsteknik och hantering av hjärtfel.
Upptäck de senaste fynden om livmoderns förändringar under graviditeten 2024. Lär dig om ny forskning kring placentautveckling, ligamentpåverkan och preventivt underhåll av uterus hälsa. Inkluderar expertråd om sveda vid nysning.
Upptäck de senaste blodproven under graviditeten inklusive NIPT-test och förbättrad screening. Lär dig hur dessa tester skyddar din hälsa och fostrets utveckling.
Upptäck den senaste forskningen om graviditet efter kejsarsnitt. Lär dig optimal väntetid, riskfaktorer och expertråd för en säker graviditet. Inkluderar nyttiga tips för ökad fertilitet.
Att känna sig arg under graviditeten påverkar inte bara ditt humör, utan kan också påverka fostret om känslor av ilska hanteras fel.
Många människor undrar hur lång tid det tar att bli gravid igen efter abort. Här är vad du behöver veta om att bli gravid igen efter graviditetsavbrott.
Suddig syn under graviditeten är ett av de vanligaste synproblemen under graviditeten och orsakas av många orsaker, till exempel graviditetshormoner.
Följande 10 yogaställningar för att öka dina chanser till befruktning hjälper dig att snabbt förbättra din kropp och själ för att bli gravid snart och välkomna ditt barn.
Att kräkningar blod under graviditeten är ett symptom som kan indikera allvarliga hälsoproblem som kräver medicinsk uppmärksamhet.
