10 fördelar med att le för gravida kvinnor

Enligt experter ligger fördelarna med ett leende för en gravid kvinnas hälsa inte bara i den mentala utan också i den fysiska och hälsan hos barnet i livmodern.

Under graviditeten är kvinnor ofta väldigt känsliga, de görs lätt åt håll för ett skämt eller en incident. Om gravida kvinnor skrattar mycket, varför inte är en fråga av stor oro. "1 leende är lika med 10 tonic stegar", att skratta mycket gör dig inte bara glad utan också mycket bra för utvecklingen av ditt barn i livmodern. För att lära dig mer om några av fördelarna med att le för gravida kvinnor, låt aFamilyToday Health fortsätta att dela med sig av följande.

Är det okej för gravida att skratta mycket?

Enligt forskning, runt den 6:e månaden, har mammans känslor en effekt på barnet i livmodern. Dessa känslor hos modern är förutsättningen för att barnet ska utveckla personlighet, känslor och hur man reagerar på livet.

Gravida kvinnor som skrattar mycket är inget att oroa sig för, inte bara det, detta är också väldigt bra för barnets utveckling. Enligt statistik kommer barn som föds till glada, behagliga mammor att växa upp snabbare, friskare och smartare än andra barn.

Fördelar med att le för gravida kvinnor

Gravida kvinnor som skrattar mycket kommer att vara mycket fördelaktiga för hälsan och utvecklingen av deras barn eftersom att skratta mycket kan hjälpa:

1. Minska risken för depression

Hormonella förändringar har en enorm effekt på en gravid kvinnas humör. Sorg och depression är vanliga känslor och det bästa sättet att övervinna dem är att le och lyfta humöret. Detta förbättrar inte bara humöret, utan minskar också risken för depression .

2. Bra för barnets utveckling

Enligt forskning, när mamman ler, kommer barnet i livmodern att vara mer aktivt och utvecklas bättre.

3. Minska risken för för tidig födsel

Moderns immunitet under graviditeten är ofta mycket svag, så bakterier och bakterier kan lätt komma in i kroppen och lätt leda till för tidig födsel . Gravida kvinnor som skrattar mycket kommer att bidra till att öka deras motstånd för att skydda kroppen.

4. Hjälper barns nervsystem att utvecklas optimalt

Gravida kvinnor som skrattar mycket hjälper till att stimulera hjärnans utveckling hos fostret. Detta hjälper ditt barn att bli smartare och bli friskare.

5. Bra för barnets känslomässiga utveckling

Bebisar i livmodern kan känna mammans rädsla och stress. Detta kommer att göra barnet sårbart för framtida stress. Det är därför det är viktigt för mammor att ta hand om sin psykiska hälsa. Att hålla ett gott humör och le ofta hjälper ditt barn att känna sig lycklig och utvecklas bättre.

6. Lindra graviditetsvärk och smärta

Graviditet är en period då du kommer att uppleva många obehagliga symtom som illamående på morgonen , kramper, huvudvärk... Skratt kan hjälpa din kropp att frigöra naturliga smärtlindrande ämnen, från vilka du lätt kan övervinna attackerna.

7. Boosta ditt immunförsvar

Skratt hjälper till att kontrollera stress i kroppen och håller immunförsvaret friskt. Man kan säga att detta är ett sätt att hjälpa till att stöta bort alla sjukdomar mer effektivt än någon medicin.

8. Blodtryckskontroll

Högt blodtryck är det farligaste för en gravid kvinna eftersom det kan öka risken för havandeskapsförgiftning och orsaka många farliga graviditetskomplikationer, som för tidig födsel. Att skratta ofta kommer att göra ditt humör behagligt, minska stress, så att ditt blodtryck alltid kommer att vara stabilt.

9. Lugna mammas humör och lindra stress

Stress kan orsaka infektioner i din kropp, vilket påverkar utvecklingen av ditt barn i livmodern. Skratt slappnar av i kroppen och hjärnan, minskar stress och lugnar dig.

10. Hjälp dig att alltid känna dig lycklig

Graviditet är ingen lätt resa, det kommer att finnas många utmaningar som du behöver övervinna. Ditt barns utveckling beror helt på dig. Håll därför ditt humör uppe och glad eftersom detta kommer att göra din graviditetsresa mer minnesvärd.

När du ler, hur känns barnet i magen?

Är du nyfiken på att veta när du skrattar, hur mår din bebis? Här är lite användbar information:

När din bebis känner igen din röst och skratt förstår han att du är glad, vilket får honom att känna sig lugn och bekväm.

Rörelsen av din kropp och mage när du ler kommer att stimulera ditt barn att röra sig mer.

Om du är ledsen kommer din bebis att bli ledsen. Precis när du ler kommer du att märka en annan reaktion i magen.

Är det skadligt för det ofödda barnet att skratta mycket?

Många tror att gravida kvinnor inte ska le mycket eftersom det inte är bra för hälsan och ökar risken för för tidig födsel. Detta är dock inte sant eftersom leende kan hjälpa kroppen att frigöra hormoner som bekämpar stress och håller din kropp frisk. Du bör bara vara uppmärksam på att när du skrattar, inte hoppar runt på grund av spänning eller har starka aktiviteter, kommer det inte att finnas något att oroa dig för.

Skratt kan sätta press på magen ett tag och stimulera din bebis att vara aktiv. Men det faktum att gravida kvinnor skrattar mycket som leder till för tidig födsel är nästan obefintlig.

Hur får man gravida kvinnor att le mer?

Stress och trötthet gör det svårare att le än någonsin. För att förbättra humöret kan gravida kvinnor prova dessa tips:

1. Se roliga bilder

Samla några roliga bilder i din telefon eller skriv ut några och häng dem runt i rummet. När du känner dig ledsen kommer dessa bilder att hjälpa mycket. Du kan också titta på ett skämt eller en rolig video.

2. Titta på komediprogram

Internet och tv har många komediklipp, sitcoms. När du är ledsen eller trött, titta för att förbättra ditt humör.

3. Umgås med vänner

Att träffa vänner och dela, chatta tillsammans kommer definitivt att ge dig fantastiska stunder. Att gå ut och äta middag med vänner kommer att få dig att känna dig mycket gladare.

4. Tänk inte för mycket

Graviditet kan få dig att känna dig självmedveten. Glöm de tankarna och tänk på mer positiva saker, du kommer att tycka att ditt humör är extremt bekvämt.

Att skratta mycket under graviditeten är bra för dig och ditt barn. Graviditeten är en resa full av hårt arbete och stress och i processen kommer skratt vara det viktigaste vapnet för dig att ta dig igenom allt.