Vilken sjukdom är dåsighet? Vad är anledningen till att man somnar under dagen?

Har du någonsin upplevt att slumra på dagtid? Detta är ett mycket vanligt fenomen och kan hända vem som helst. Men få människor vet att frekvent slumring inte bara kan vara ett normalt tillstånd utan en sjukdom. Så, vad är sjukdomen att slumra av? Låt oss lära oss om detta tillsammans.

Har du någonsin märkt att du slumrat till under dagen utan att veta varför? Det är ett mycket vanligt problem och många har upplevt det. Det är dock få som vet att det inte är normalt att slumra under dagen. Så, vad är anledningen till att slumra under dagen? Låt oss lära oss om vad som är sömngång, vad orsakar detta fenomen?

Vilken sjukdom är dåsighet?

Dåsighet är en typ av sömnstörning som gör att patienter känner sig slöa, dåsiga och okontrollerbart sömniga under dagen. Dessutom kan de uppleva plötslig förlust av muskeltonus, problem med språk och kognitiv status, inklusive sluddrigt tal , sluddrigt tal eller tillfällig förlust av rörlighet.

Vilken sjukdom är dåsighet? Manifestationer av människor som lider av dåsighet

Patienter kan också uppleva levande, ibland störande och förvirrande virtuella drömupplevelser i ett tillstånd av halvvaken eller tillfällig sömnförlamning. Somnolenssyndrom påverkar patientens dagliga liv och aktiviteter. Orsaken till sjukdomen är fortfarande oklar inom nuvarande medicin.

Vad är anledningen till att man somnar under dagen?

Om du känner dig dåsig, slumrar eller somnar under dagen trots att du sover 7-8 timmar varje natt, kan detta vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd och bör inte tas lätt på. Specifika orsaker till detta tillstånd inkluderar:

Cerebrovaskulär sjukdom

Att slumra och somna är vanligt under dagen och har många olika orsaker. Några möjliga orsaker inkluderar problem med blodkärl i hjärnan, inklusive åderförkalkning , brist på blod till hjärnan eller blodproppar och brist på syre till hjärnan. Om du ofta slumrar till med symtom som yrsel, huvudvärk eller svaghet bör du uppsöka läkare för snabb diagnos och behandling.

Hjärtrelaterade sjukdomar

Hjärtsjukdomar är också en möjlig orsak till dåsighet, på grund av den stora påverkan av hjärtats systoliska funktion på hjärnans ämnesomsättning. Människor som är överviktiga eller feta upplever också ofta sömnapné, vilket orsakar dålig eller avbruten sömn, vilket leder till dåsighet och dåsighet nästa dag. Om du upplever dessa symtom bör du uppsöka läkare och ta reda på orsaken till lämplig behandling.

Vissa hälsoproblem orsakar sömnstörningar

Nedsatt sköldkörtelfunktion

Hypotyreos är en av orsakerna till mänskliga sömnstörningar. Vår kropp kan upprätthålla sömncykeln i enlighet med dygnsrytmen tack vare utsöndringen av hormonet tyrotropin i hypotalamus. Men när sköldkörteln är funktionellt nedsatt, hindras produktionen av hormonet tyroxin, vilket leder till dålig och kontinuerlig sömn.

Personer med hypotyreos tenderar ofta att sova mer och upplever många andra symtom som inaktivitet, håravfall , rädsla för kyla, torr hud, viktökning, svullna armar och ben, minnesförlust, hes röst, förstoppning, långsam reaktion.

Kronisk sjukdom

Dessutom kan dåsighet också vara ett tecken på en rad kroniska sjukdomar som diabetes, kronisk njursjukdom, dyslipidemi, kronisk leversjukdom och depression.

Förbättra somnolens dagtid

För att effektivt behandla somnolens är det nödvändigt att först ta reda på orsaken och behandla den enligt orsaken. Dessutom kan du också använda några av metoderna nedan för att minska trötthet och känna dig piggare:

Anpassa din kost

Undvik koffeinhaltiga drycker: Även om koffein kan hålla dig vaken är dess effekter kortlivade och när effekterna avtar kommer du att känna dig tröttare.

Begränsa socker i kosten: När för mycket socker konsumeras blir kroppen lättare trött och sömnig. Därför bör du ersätta godis med frukt.

Ät inte för mätt: När du äter för mycket blir du lätt sömnig.

Drick tillräckligt med vatten: Uttorkning kan göra kroppen trött och sömnig. Därför måste du dricka tillräckligt med vatten för att hålla kroppen i ett tillstånd av friskhet och vakenhet.

Ändra dina träningsvanor

Att promenera eller träna på morgonen på platser med frisk luft hjälper till att fräscha upp sinnet och full av energi för att starta dagen.

Regelbundet solbad stimulerar hjärnans aktivitet, hjälper till att fokusera och minskar dåsighet.

Ta en morgonpromenad eller träna för att fräscha upp ditt sinne

Andra sätt

Tvätta ansiktet med kallt vatten eller ta en dusch för att vakna snabbt.

Ge ögonen vila efter varje arbetstimme, du kan göra några övningar för att göra dina ögon starkare eller använda ögondroppar på inrådan av en läkare.

Att ha kul att chatta med människor runt omkring hjälper till att minska stress och dåsighet.

Arbeta på en plats med bra ljusintensitet och gör en tydlig plan innan arbetet för att hålla fokus och få jobbet gjort.

Att lyssna på livlig musik hjälper till att skingra känslor av dåsighet.

Förhoppningsvis har du genom artikeln ovan fått svaret på frågan om vad som är sömngång? En god natts sömn spelar en mycket viktig roll för att upprätthålla hälsan. Dåsighet under dagen kan innebära många risker för vår hälsa. Så om du ofta upplever detta tillstånd, skaffa snabb behandling och hitta sätt att ändra din livsstil för att skydda din hälsa så bra som möjligt.