Ska du tillämpa sömnträningsmetoden Cry It Out för din bebis?

När ett barn gråter, vilken förälder älskar inte? Att söva en bebis varje natt utan att krångla verkar inte lätt för många föräldrar. Att hitta Cry It Out-metoden för att hjälpa ditt barn att somna snabbt är därför något som föräldrar inte kan ignorera.

Med svårigheten att vara uppe sent för att ta hand om sina barns sömn har många föräldrar i teknikåldern försökt hitta många metoder för att träna sina barn att sova, inklusive en metod som kallas Cry It Out. Så vad är kärnan i denna mycket "västerländska" lyssningsmetod? Och passar det våra vietnamesiska barn?

Vad är Cry It Out-metoden?

Cry It Out betyder inte att föräldrar bara låter sina barn gråta. Cry It Out (förkortat CIO, översatt som "låt barnet gråta") är känd som en metod för sömnträning för bebisar. Med denna metod låter föräldrar barnet gråta naturligt under en viss tid innan de klappar eller tröstar barnet.

CIO är också känd som "Ferber"-metoden. Man har insett att det är mycket svårt att somna hos barn, det är som en milstolpe och barn kan göra det med hjälp av sina föräldrar. Att hålla eller låta en bebis gå och sova på egen hand samtidigt som han tar hand om honom kommer inte att lära honom vanan att sluta gråta på egen hand.

Födelsen av CIO-metoden ger också en annan fördel som är att begränsa kontakten och att beröra barn kommer att hjälpa till att förhindra infektionssjukdomar och bakterier från att spridas till barn.

Fördelar med Cry It Out-metoden

Många studier har visat fördelarna som denna metod ger såsom:

Barn som följer CIO-metoden tenderar att få färre raserianfall under sömnen;

Barn kan somna inom 10 minuter;

Om barnet sover gott hela natten kan föräldrarna också sova lugnt;

Kronisk sömnbrist är inte längre ett bekymmer, stressnivåerna minskar och interaktionen med barn förbättras också;

Barn tenderar att vara mindre störande eller kinkiga under dagen om de lär sig att sova hela natten.

Saker att notera när du spelar Cry It Out

Föräldrar bör ta reda på orsaken till varför barnet gråter innan de tillämpar CIO-metoden. Ett barn som gråter kan vara ett tecken som vill berätta för föräldrar något som hunger, värme, trånga eller för trånga blöjor, etc. Då är implementeringen av den nya metoden verkligen effektiv och viktig för att säkerställa hälsan hälsosam för ditt barn.

En varning är att den här metoden inte är lämplig för mycket små bebisar. Nyfödda behöver matas på natten och deras biologiska klockor är fortfarande omogna och inte fullt utvecklade, så det är normalt att vakna. Därför bör föräldrar inte försöka tvinga barnet att sova.

Dessutom är CIO inte avsedd för barn med betingade rädslaproblem att bli lämnade ensamma eller barn med betingad kräkningsrespons . Experter har visat att för barn med psykiska trauman bör föräldrar inte lämna barn ensamma. Barn har ofta ett betingat svar på separation genom att kräkningar. Och föräldrar bör konsultera en läkare för att hitta en lämplig sömnträningsmetod för sina barn.

Steg för att utföra Cry It Out-metoden

Föräldrar måste se till att barnet är vaket när barnet lägger sig;

Ge ditt barn en försiktig kyss och kliv sedan upp ur sängen. Om barnet gråter, vänta en viss tid innan du går och tröstar barnet;

När du kommer in igen, snälla släck lamporna. Du bör använda en mild röst och trösta barnet. Tänk på att mamman inte får hämta bebisen. Stå inte där längre än en minut och kom nu ut igen även när barnet gråter;

Upprepa samma process tills barnet somnar;

Om ditt barn vaknar mitt i natten kan du fortfarande följa samma steg ovan.

Låt barnet gråta naturligt under lång tid varje natt. Barn kommer att ta för vana att gå och lägga sig på egen hand efter 3-4 dagar som sådana. Om ditt barn inte lär sig att somna själv på en vecka, börja igen om en vecka.

Hur länge ska jag låta min bebis gråta?

Nyckelfrågan är hur länge föräldrar ska låta bebisar gråta ensamma. Denna metod är inte lätt att implementera eftersom alla föräldrar kommer att känna medlidande när de ser sitt barn gråta. Det är verkligen lovvärt för de modiga mammorna som vågar göra den här metoden. Här är några förslag till mammor:

Första natten lät mamman barnet gråta i cirka 3 minuter, kom tillbaka för att trösta och kom sedan ut igen;

Vänta 5 minuter när barnet gråter en andra gång och sedan 10 minuter;

Efter den andra natten, öka tiden;

5 minuter 10 minuter och sedan 12 minuter för varje gråt innan mamman kommer in för att trösta barnet;

Håll samma ökande intervall när du gör den 3:e processen och nätterna efter.

Kom dock ihåg att detta bara är förslag och tiden för ditt barn att implementera CIO-metoden är helt upp till dig.

Med noggrant övervägande av proceduren och barnets egenskaper kan föräldrar låta sina barn implementera denna CIO-sömnträningsmetod. Hoppas din bebis får en god sömn varje natt.