Hälsofördelar med granatäpple för spädbarn
Granatäpple är mycket bra för ditt barns hälsa på grund av det näringsvärde som denna frukt ger. Så, vad är användningen av granatäpple för barnets hälsa?
Vad ska patienter med utbuktande diskar äta för att påskynda behandlingseffekten?
Kosten spelar en viktig roll för att upprätthålla och främja hälsa och förmågan att stödja återhämtning efter skada och effektiv sjukdomsbehandling. Så vad ska personer med utbuktande diskar äta och avstå för att återhämta sig och minska symtomen på sjukdomen?
En utbuktande disk är ett mycket vanligt tillstånd i områden av ryggraden. Denna sjukdom kan snabbt utvecklas till ett diskbråck. Förutom att strikt följa en specialists behandlingsregim, måste patienten också strikt avstå från att äta och dricka för att hjälpa behandlingen av utbuktande disksjukdom vara mycket effektiv, förhindra att smärtan återkommer.
En utbuktande disk är ett mycket vanligt tillstånd i områden av ryggraden
Vad är en utbuktande disksjukdom?
En utbuktande disk är en mild form av ett diskbråck i ryggraden. En utbuktande skiva uppstår när en skiva buktar eller buktar utåt. Vid denna tidpunkt är den mucinösa kärnan fortfarande i den fibrösa kapseln och har inte rört sig ur den centrala positionen, så det kommer inte att orsaka nervkompression.
En utbuktande disk uppstår när en disk i din ryggrad buktar ut ur sitt normala läge och skapar en luftbubbla utanför disken. Detta är en ganska vanlig sjukdom i ryggkotorna L5-L4, L5-S1.
Vad ska personer med utbuktande diskar äta?
Tillsatsen av essentiella vitaminer och mineraler är oerhört nödvändig för kroppen, speciellt vid behandling av utbuktande skivor. Rätt kost, förutom att vara avgörande för att hålla sig frisk under återhämtningen, kan också hjälpa patienter att hantera kroniska symtom.
Mat rik på vitaminer och mineraler
Vitaminer är organiska molekyler som är nödvändiga för att kroppens ämnesomsättning ska fungera korrekt. Det finns många typer av vitaminer med olika kemiska egenskaper och fysiologiska funktioner. Vitaminer och mineraler är mycket viktiga för människors hälsa eftersom de inte bara har en livsuppehållande funktion, utan också har funktionen att förebygga och bekämpa sjukdomar. I synnerhet vitaminer är extremt nödvändiga för att hålla skivorna elastiska och förhindra att den fibrösa kapseln försvagas och spricker.
Livsmedel rik på vitaminer, som svarta bönor, solrosfrön, linser, tonfisk, mjölk, bröd, havregryn, lax, kyckling, citron, hallon, paprika, broccoli, papaya, jordgubbar, mango, kiwi...
Mat rik på kalcium
Kalcium hjälper till att stärka skelett, förhindra benskörhet, bukta ut diskar, begränsa smärta och rörelsesvårigheter och läka brutna ben snabbt. Mat rik på kalcium kan nämnas som solrosfrön, ostron, musslor, gröna bönor, gröna bönor, broccoli, sötpotatis, apelsiner, mandel, mjölk, amarant, pumpa ...
Vad ska personer med utbuktande diskar äta?
Mat rik på Omega 3
Omega 3 hjälper till att bromsa den degenerativa processen och förhindra skador på brosk och diskar orsakade av utbuktande disksjukdom. Vissa livsmedel som är rika på omega 3 som lax, hälleflundra, sill, tonfisk, makrill, sardiner, ostron, mjölk, spenat, avokado, linfrön, valnötter, ärtor, etc.
Drick tillräckligt med vatten för din kropp varje dag
Människor kan inte vara utan vatten, brist på vatten gör att kroppen inte kan fungera ordentligt. Att dricka tillräckligt med vatten hjälper muskler och ben att inte torka ut och hjälper lederna att röra sig lättare.
Alla behöver näringstillskott, speciellt för patienter med utbuktande diskar. Du måste bygga en meny som är näringsrik men ändå utsökt, inte tråkig. Till lunch kan du till exempel laga kalciumrika rätter som fisksoppa, räkor, grönkål, broccoli och dessert med frukt för att komplettera nödvändiga vitaminer och mineraler. Till middag behöver menyn inte vara alltför komplicerad. Du behöver bara äta mycket grönsaker, dricka mer sojamjölk, färsk mjölk för starka ben.
Vad ska personer med utbuktande diskar undvika att äta?
För att effektivt minska smärta och inflammation måste personer med utbuktande skivor begränsa och eliminera följande livsmedel från sin dagliga kost:
Proteinrik mat, rött kött
Dessa livsmedel är höga i mättat fett och urinsyra, vilket kan öka inflammation och är inte bra för diskar. Att äta mycket av dessa livsmedel ökar dessutom risken för hjärt-kärlsjukdomar , blodtryck och stroke som allvarligt påverkar hälsan.
Fet mat
Fet snabbmat som stekt kyckling, grillat kött, korv, pommes frites orsakar inte bara viktökning, sätter stor press på ryggraden, utan leder också till kalciumbrist som gör benen svaga, vilket ökar risken för inflammation och smärta .
Personer med utbuktande diskar bör avstå från att äta fet mat
Mat som är lätt att gå upp i vikt
Vitt bröd, pasta, helmjölk, kakor är alla livsmedel som orsakar snabb viktökning och inte är bra för skelett och leder.
Alkoholhaltiga drycker och andra stimulantia
Alkoholhaltiga drycker och stimulantia som alkohol, öl, tobak är livsmedelsgrupper som är skadliga för hälsan, lätt att orsaka smärta och påverkar behandlingsprocessen. Livsmedel som innehåller hydrerade vegetabiliska oljor kan, om de missbrukas, leda till risk för fetma och leda till snabbare ryggradsdegeneration.
Förutom att etablera en vetenskaplig diet, bör patienter med utbuktande diskar också vara uppmärksamma på måttlig och regelbunden träning, etablera en vetenskaplig livsstil och ha en periodisk och snabb omprövning, upptäcka tecken på sjukdom och avvikelser i kroppen.
Ovan är informationen som hjälper dig att svara på frågan om vad du ska äta och vad du ska undvika. Förhoppningsvis kommer ovanstående delning att hjälpa patienter att bättre förstå de livsmedelsgrupper som behöver stärkas dagligen och de livsmedelsgrupper som behöver undvikas för att på bästa sätt stödja behandlingen av utbuktande disksjukdom. Dessutom, förutom kost, är det mycket viktigt att välja rätt behandlingsmetod för att hjälpa till att eliminera sjukdomen vid dess rot.
Mödrar måste veta hur de kan förhindra att deras barn får bristningar under puberteten
Bristningar i puberteten gör ofta att barn oroar sig och tappar självförtroende. Vet du hur man begränsar bristningar i puberteten för barn?
De bästa träningsformerna under graviditeten
Träning under graviditeten kommer att hjälpa både mamma och foster, samt träna uthållighet för att förbereda för förlossningen.
Ska jag ge mitt barn många snabbnudlar?
aFamilyToday Health - För barn är att äta snabbnudlar en potentiell källa till många farliga sjukdomar som föräldrar måste vara mycket uppmärksamma på.
Vad ska gravida kvinnor göra när det finns tecken på för tidig förlossning?
aFamilyToday Health - Vad ska gravida kvinnor göra när det finns tecken på för tidig förlossning före 37 veckors graviditet? Barn som föds för tidigt kan ha en rad hälsoproblem.
Att lära sig simma hjälper ditt barn att bli mer aktivt
Förutom syftet med träning och roligt för att hjälpa ditt barn att bli mer aktivt, är att lära sig simma också en viktig överlevnadsfärdighet. Föräldrar bör lära sig mer om denna fråga.
Hur kommer den nyfödda att screenas?
aFamilyToday Health - När ett barn föds kommer barnläkare att genomföra fysiska undersökningar för att kontrollera barnets allmänna utseende och upptäcka avvikelser (om några) hos barnet.
5 negativa effekter av teknik på ditt familjeliv
Tekniken har påverkat dagens samhälle negativt, särskilt familjelivets rytm. Varför är teknikens negativa inverkan så stor?
Vad är Williams syndrom? Orsaker, symtom och behandling
Williams syndrom är ett syndrom som orsakas av en onormal kromosom, patienten har alla 23 kromosompar, men det 7:e kromosomparet saknar ett gensegment som orsakar tillväxt- och utvecklingsstörningar. För att bättre förstå Williams syndrom, dess orsaker, symtom och behandling, se följande artikel i aFamilyToday-bloggen!
Vad du ska äta för att döda HP-bakterier: Ignorera inte dessa 5 livsmedel
Även om HP-bakterier är farliga kan de elimineras med en vetenskaplig diet. Vad ska man äta för att döda HP-bakterier? HP positiv ska välja vilken mat?
Skilja mellan malaria och denguefeber korrekt?
Malaria och dengue är båda infektionssjukdomar som i hög grad påverkar hälsa och liv. Se hur du skiljer mellan malaria och denguefeber för enkel identifiering.
Pannefia 40 - Behandling av vissa mag- och matstrupsproblem
Pannefia 40 minskar mängden syra som magen producerar. Pannefia 40 används för att förebygga och behandla magsår och för att behandla vissa mag- och matstrupsproblem (som sura uppstötningar) genom att minska mängden syra som din magsäck producerar.
Hur länge varar hiv?
För närvarande har hiv-prevalensen ökat markant. Ofta kan personer med hiv inte ha några symtom under de första åren, men de kan fortfarande överföra hiv till andra. Så hur länge varar hiv? Patientens livslängd beror på många andra faktorer, särskilt manifestationen av hälsa.
Svara på frågan: Har kvinnor som föder barn för andra gången en episiotomi eller inte?
Episiotomi är ett medicinskt ingrepp som de flesta förstföderskor måste genomgå. Huruvida den andra normala förlossningen har en episiotomi är en fråga för många kvinnor.
Hur man förvarar blodsockermätaren för långtidsanvändning
Blodsockermätare har gradvis blivit en medicinsk apparat som ofta används i familjer. Därför är frågan som många människor är intresserade av att lära sig hur man använder och underhåller blodsockermätaren för att säkerställa noggrannheten i mätresultaten samt förlänga maskinens livslängd.
Symtom på magnesium B6-brist ska du inte vara subjektiv
Om du ständigt känner dig trött, har muskelspasmer och är överdrivet sugen på socker, har du med största sannolikhet brist på magnesium B6. Du måste vara uppmärksam på symtomen på magnesium B6-brist eftersom det kan orsaka allvarligare sjukdomar eftersom detta ämne är involverat i många processer i kroppen.
Hur man behandlar vårtor med perillablad effektivt hemma
Perillablad är en populär ört inom traditionell kinesisk medicin, som hjälper till att bekämpa inflammation och goda bakterier. Därför är behandlingen av vårtor med perillablad vald av många människor.
Hur länge kan slutskedestruma leva?
Slutstadiet struma är när en elakartad tumör växer och sprider sig till många andra organ än sköldkörteln. Detta är också den tid då anhöriga och patienter kommer att börja känna sig rädda och inte veta hur mycket längre deras älskade kan leva.