Vad ska patienter med utbuktande diskar äta för att påskynda behandlingseffekten?

Kosten spelar en viktig roll för att upprätthålla och främja hälsa och förmågan att stödja återhämtning efter skada och effektiv sjukdomsbehandling. Så vad ska personer med utbuktande diskar äta och avstå för att återhämta sig och minska symtomen på sjukdomen?

En utbuktande disk är ett mycket vanligt tillstånd i områden av ryggraden. Denna sjukdom kan snabbt utvecklas till ett diskbråck. Förutom att strikt följa en specialists behandlingsregim, måste patienten också strikt avstå från att äta och dricka för att hjälpa behandlingen av utbuktande disksjukdom vara mycket effektiv, förhindra att smärtan återkommer.

En utbuktande disk är ett mycket vanligt tillstånd i områden av ryggraden

Vad är en utbuktande disksjukdom?

En utbuktande disk är en mild form av ett diskbråck i ryggraden. En utbuktande skiva uppstår när en skiva buktar eller buktar utåt. Vid denna tidpunkt är den mucinösa kärnan fortfarande i den fibrösa kapseln och har inte rört sig ur den centrala positionen, så det kommer inte att orsaka nervkompression.

En utbuktande disk uppstår när en disk i din ryggrad buktar ut ur sitt normala läge och skapar en luftbubbla utanför disken. Detta är en ganska vanlig sjukdom i ryggkotorna L5-L4, L5-S1.

Vad ska personer med utbuktande diskar äta?

Tillsatsen av essentiella vitaminer och mineraler är oerhört nödvändig för kroppen, speciellt vid behandling av utbuktande skivor. Rätt kost, förutom att vara avgörande för att hålla sig frisk under återhämtningen, kan också hjälpa patienter att hantera kroniska symtom.

Mat rik på vitaminer och mineraler

Vitaminer är organiska molekyler som är nödvändiga för att kroppens ämnesomsättning ska fungera korrekt. Det finns många typer av vitaminer med olika kemiska egenskaper och fysiologiska funktioner. Vitaminer och mineraler är mycket viktiga för människors hälsa eftersom de inte bara har en livsuppehållande funktion, utan också har funktionen att förebygga och bekämpa sjukdomar. I synnerhet vitaminer är extremt nödvändiga för att hålla skivorna elastiska och förhindra att den fibrösa kapseln försvagas och spricker.

Livsmedel rik på vitaminer, som svarta bönor, solrosfrön, linser, tonfisk, mjölk, bröd, havregryn, lax, kyckling, citron, hallon, paprika, broccoli, papaya, jordgubbar, mango, kiwi...

Mat rik på kalcium

Kalcium hjälper till att stärka skelett, förhindra benskörhet, bukta ut diskar, begränsa smärta och rörelsesvårigheter och läka brutna ben snabbt. Mat rik på kalcium kan nämnas som solrosfrön, ostron, musslor, gröna bönor, gröna bönor, broccoli, sötpotatis, apelsiner, mandel, mjölk, amarant, pumpa ...

Vad ska personer med utbuktande diskar äta?

Mat rik på Omega 3

Omega 3 hjälper till att bromsa den degenerativa processen och förhindra skador på brosk och diskar orsakade av utbuktande disksjukdom. Vissa livsmedel som är rika på omega 3 som lax, hälleflundra, sill, tonfisk, makrill, sardiner, ostron, mjölk, spenat, avokado, linfrön, valnötter, ärtor, etc.

Drick tillräckligt med vatten för din kropp varje dag

Människor kan inte vara utan vatten, brist på vatten gör att kroppen inte kan fungera ordentligt. Att dricka tillräckligt med vatten hjälper muskler och ben att inte torka ut och hjälper lederna att röra sig lättare.

Alla behöver näringstillskott, speciellt för patienter med utbuktande diskar. Du måste bygga en meny som är näringsrik men ändå utsökt, inte tråkig. Till lunch kan du till exempel laga kalciumrika rätter som fisksoppa, räkor, grönkål, broccoli och dessert med frukt för att komplettera nödvändiga vitaminer och mineraler. Till middag behöver menyn inte vara alltför komplicerad. Du behöver bara äta mycket grönsaker, dricka mer sojamjölk, färsk mjölk för starka ben.

Vad ska personer med utbuktande diskar undvika att äta?

För att effektivt minska smärta och inflammation måste personer med utbuktande skivor begränsa och eliminera följande livsmedel från sin dagliga kost:

Proteinrik mat, rött kött

Dessa livsmedel är höga i mättat fett och urinsyra, vilket kan öka inflammation och är inte bra för diskar. Att äta mycket av dessa livsmedel ökar dessutom risken för hjärt-kärlsjukdomar , blodtryck och stroke som allvarligt påverkar hälsan.

Fet mat

Fet snabbmat som stekt kyckling, grillat kött, korv, pommes frites orsakar inte bara viktökning, sätter stor press på ryggraden, utan leder också till kalciumbrist som gör benen svaga, vilket ökar risken för inflammation och smärta .

Personer med utbuktande diskar bör avstå från att äta fet mat

Mat som är lätt att gå upp i vikt

Vitt bröd, pasta, helmjölk, kakor är alla livsmedel som orsakar snabb viktökning och inte är bra för skelett och leder.

Alkoholhaltiga drycker och andra stimulantia

Alkoholhaltiga drycker och stimulantia som alkohol, öl, tobak är livsmedelsgrupper som är skadliga för hälsan, lätt att orsaka smärta och påverkar behandlingsprocessen. Livsmedel som innehåller hydrerade vegetabiliska oljor kan, om de missbrukas, leda till risk för fetma och leda till snabbare ryggradsdegeneration.

Förutom att etablera en vetenskaplig diet, bör patienter med utbuktande diskar också vara uppmärksamma på måttlig och regelbunden träning, etablera en vetenskaplig livsstil och ha en periodisk och snabb omprövning, upptäcka tecken på sjukdom och avvikelser i kroppen.

Ovan är informationen som hjälper dig att svara på frågan om vad du ska äta och vad du ska undvika. Förhoppningsvis kommer ovanstående delning att hjälpa patienter att bättre förstå de livsmedelsgrupper som behöver stärkas dagligen och de livsmedelsgrupper som behöver undvikas för att på bästa sätt stödja behandlingen av utbuktande disksjukdom. Dessutom, förutom kost, är det mycket viktigt att välja rätt behandlingsmetod för att hjälpa till att eliminera sjukdomen vid dess rot.