Hormonell obalans är ett tillstånd som drabbar båda könen, men det är vanligare hos kvinnor än hos män. Störningen är vanligare under puberteten hos pojkar och flickor eller perimenopaus hos kvinnor. Ibland på grund av vissa sjukdomar leder till dessa störningar. Så vad är en endokrin störning?
Vem som helst har upplevt hormonella störningar särskilt under puberteten. Förutom ålder eller vissa vanor som ökar risken för endokrina störningar, kan ett antal medicinska tillstånd också orsaka detta tillstånd. Låt oss försöka se tecknen på endokrina störningar och hur man kan övervinna dem.
Vad är endokrina störningar?
Hormoner är kemikalier som produceras i det endokrina systemet. Hormonerna färdas genom blodet till celler och organ och signalerar aktiviteter till organen. Hormoner hjälper till att reglera kroppsaktiviteter såsom hjärtfrekvens, kroppstemperatur, humör, kroppsutveckling, reproduktionssystem och ämnesomsättning, etc.
Hormonella störningar uppstår när det finns för mycket eller för lite hormon i blodet. En obalans av hormonerna insulin, steroider, tillväxthormon och adrenalin kan påverka både män och kvinnor. Dessutom har kvinnor en obalans i östrogen och progesteron medan män bara har en obalans i testosteron.
Hormonell störning är en obalans mellan tillväxthormon, insulinhormon, steroider,...
Orsaker till endokrina störningar
Endokrina körtlar är celler som producerar, lagrar och frigör hormoner i blodomloppet. Det finns många endokrina körtlar i kroppen som kontrollerar organ som tallkottkörteln, sköldkörteln, könskörtlarna etc. Dessutom orsakar dagliga levnadsvanor och miljöfaktorer hormonell obalans, faktorer som: fetma, anorexi, långvarig stress, ta mediciner, ovetenskapliga dieter, exponering för föroreningar och kemikalier som bekämpningsmedel, herbicider m.m.
Dessutom orsakar vissa hormonella störningar såsom: underaktiv sköldkörtel, hypoglykemi, hypofystumör, struma, för mycket eller för lite bisköldkörtelhormon, allergier, ... också problem, endokrina störningar.
Tecken på en endokrin störning?
Kvinnlig hormonstörning
Kvinnor kommer att uppleva vissa hormonella obalanser under hela livet, såsom: Hormonella obalanser på grund av tidig klimakteriet, för tidig äggstockssvikt, äggstockscancer, p-piller,...
Tecken på hormonella störningar hos kvinnor är ofta: Viktökning, infertilitet, lätt håravfall, oregelbunden menstruation, svagare skelett, vaginal blödning, värmevallningar, akne, förstoppning eller diarré, .. .
Kvinnliga hormonstörningar leder till psykologiska och fysiologiska förändringar
Manligt hormonstörning
Män upplever också naturliga hormonella obalanser under hela livet som under puberteten. Män har andra organ och hormoncykler än kvinnor. Därför är statusen för manliga hormonstörningar också annorlunda.
Den främsta orsaken till hormonell obalans hos män är prostatacancer eller sexuell dysfunktion. Tecken på en manlig hormonobalans är vanligtvis: trånga bröst, osteoporos, överväxt av bröstvävnad, erektil dysfunktion, minskad sexlust, minskat antal spermier, minskad muskelmassa majs,...
Hur man botar hormonella störningar med droger
För kvinnor
P-piller eller hormonkontroll: För dem som inte försöker bli gravida hjälper p-piller som innehåller östrogen och progesteron att korrigera oregelbunden mens och behandla hormonella obalanser.
Vaginalt östrogen: Vid vaginal torrhet orsakad av förändringar i östrogennivåer, kan aktuella östrogeninnehållande mediciner appliceras direkt på vaginalvävnader för att lindra symtomen. Östrogenpiller eller ringar kan också övervägas för att lindra vaginal torrhet.
Hormonersättningsmediciner: Läkemedel som används för att tillfälligt lindra svåra symtom i samband med klimakteriet, såsom värmevallningar eller nattliga svettningar.
Klomifen och letrozol: Dessa läkemedel hjälper till att stimulera ägglossningen hos personer som vill ha barn men har polycystiskt ovariesyndrom .
För män
Testosterontabletter: Geler och plåster som innehåller testosteron kan hjälpa till att lindra symtom på manlig hypogonadism, såsom låga testosteronnivåer orsakade av försenad pubertet.
Hur man kan övervinna hormonella störningar naturligt
Äta nyttigt
Du måste äta med måtta, med tillräcklig näring för att bibehålla en stabil vikt och förbättra motståndet. Undvik också kryddig mat som kan utlösa värmevallningar. Socker, stärkelse och förpackad mat kan också orsaka hormonella obalanser. Därför är det nödvändigt att begränsa användningen av dessa livsmedel.
En vetenskaplig, hälsosam kost som stöder balansen av kroppens hormonnivåer
Daglig träning
Skonsamma yoga- eller meditationsövningar hjälper dig inte bara att hålla dig frisk, utan hjälper dig också att minska stress, behålla ett avslappnat sinne och reglera hormoner i kroppen.
Håll ditt sinne lugnt
Stress är en av de faktorer som gör dig mer benägen att få hormonella obalanser och utslag. Därför bör du ändra balansen mellan arbete och aktiviteter, ta tid att vila för kroppen att återhämta energi.
Personlig hygien
God personlig hygien är viktigt, särskilt i områden där huden är naturligt fet, såsom ansikte, nacke, rygg och bröst. Du bör använda samma rengöringsmedel, kräm eller aknegel för att minska svårighetsgraden av akne.
Förhoppningsvis med ovanstående information har du fått mer information om vad som är hormonell störning ? Endokrina störningar är ett av de problem som påverkar funktionen hos andra organ. Speciellt endokrina körtlar som sköldkörtel och reproduktionssystem kan leda till infertilitet, infertilitet.