Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Tecken på att kvinnor har brist på kalcium under graviditeten
Att ha kalciumbrist under graviditeten påverkar inte bara moderns hälsa negativt utan påverkar också barnets normala utveckling senare. Vilka är tecknen på att en gravid kvinna har kalciumbrist?
Att ha kalciumbrist under graviditeten påverkar inte bara moderns hälsa negativt utan påverkar också barnets normala utveckling senare. Vilka är tecknen på att en gravid kvinna har kalciumbrist?
Vilka är tecknen på kalciumbrist hos gravida kvinnor?
Hur mycket kalcium behöver gravida kvinnor per dag?
Enligt Världshälsoorganisationens rekommendationer är kalciumbehovet för gravida kvinnor från och med 20:e veckan eller mer cirka 1 500-2 000 mg/dag. Vietnamesiska kvinnor rekommenderas att absorbera cirka 800 - 1 500 mg / dag beroende på graviditetsstadiet och baserat på fostrets behov.
Kalcium absorberas huvudsakligen av kvinnor genom daglig mat. Bristen på kalcium kan kompletteras genom receptbelagda läkemedel. Eftersom den maximala mängden kalcium som absorberas av den kvinnliga kroppen varje gång är 500 mg / gång, bör kvinnor dela upp dagen för att dricka 3 gånger efter måltider, den dagliga dosen bör inte överstiga 2 500 mg / dag. Enligt amerikanska standarder behöver gravida och ammande kvinnor 1 200 mg kalcium/dag och kvinnor under 24 år är 1 200 - 1 500 mg/dag.
Tecken på moderns kalciumbrist under graviditeten
Kalcium är ett av de väsentliga ämnena för utvecklingen av människokroppen, särskilt spädbarn. Kvinnor bör inte ha kalciumbrist under graviditeten för att säkerställa att fostret har ett hälsosamt ben och tänder system, omfattande utveckling. Dessutom bidrar kalcium också till utvecklingen av barnets cirkulationssystem, muskelsystem och nervsystem. Därför, om du upptäcker följande tecken, bör du ta kalciumtillskott och uppsöka läkare omedelbart:
-
Ryggsmärta: Även om ryggsmärtor är ett tillstånd som varje gravid mamma stöter på, om du känner för mycket smärta, bör du uppsöka sjukhuset för undersökning och behandling omgående. Orsaken till detta fenomen kan bero på brist på kalcium i kroppen.
Ryggsmärta är ett tecken på kalciumbrist hos gravida kvinnor.
-
Muskelvärk: Gravida kvinnor som har ont i kroppen, smärtor i lår, vader, fotsulor eller som upplever domningar och kramper bör uppsöka läkare och komplettera kalciumbrist i kroppen.
Förutom ovanstående mycket igenkännliga tecken kan kvinnor med kalciumbrist under graviditeten ha andra till synes orelaterade symtom som: gula tänder, lösa tänder, sköra naglar, lätt håravfall etc. , kvinnor med kalciumbrist i blodet kan också ha allvarligare symtom som muskelryckningar i ansiktet eller sammandragning av handflatan.
Rätt kalciumtillskott
Kalciumbehovet hos gravida kvinnor och foster varierar beroende på de olika stadierna av graviditeten. Dessutom har varje gravid kvinna en annan kropp, så kalciumbehoven är också väldigt olika. Det är svårt att mäta mängden kalcium kroppen tar upp från maten och lämplig portionsstorlek för varje person. Och varje persons kropp kan bara absorbera upp till 20% av kalciumet från maten, resten kommer att utsöndras av kroppen. Därför, förutom att utforma en kalciumrik kost, är det nödvändigt att komplettera med ett kalciuminnehållande multivitamin.
Mat är den viktigaste källan till kalcium för kroppen.
Kalcium bör tillsättas från de tidiga stadierna av graviditeten, i små doser och flera gånger om dagen. Kalciumkällor kan komma från att äta eller ta kosttillskott. Dessutom bör kvinnor inte konsumera för mycket kalcium på en gång eftersom kroppen inte kan ta upp allt och även kan vara skadligt för hälsan.
Om du upptäcker att du har brist på kalcium under graviditeten, bör du omedelbart komplettera den med din kost och uppsöka läkare för att få lämplig medicin utskriven.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
Hur påverkar moderns känslor fostret?
Mat och dagliga vanor är faktorer som gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på. Dessutom är känslorna hos den gravida modern de viktigaste faktorerna som påverkar fostrets känslor.
Kan gravida kvinnor äta pizza? Små anteckningar för att hjälpa gravida mammor att äta pizza både säkert och näringsrikt
Kan gravida kvinnor äta pizza är en vanlig fråga för många gravida kvinnor när det kommer till att konsumera denna typ av snabbmat. Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på om att äta pizza påverkar gravida kvinnor!
Gravida kvinnor med andnöd, är hjärtklappning normalt?
Enligt experter är gravida kvinnor med andnöd, hjärtklappning ett normalt fenomen. Detta är till och med ett tecken på att ditt barn växer friskt.
Högintensiv träning gör det svårt för kvinnor att bli gravida
Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?
Fördelar med huvudmassage som gravida kvinnor inte bör ignorera
Huvudmassage är en användbar avslappningsterapi som hjälper gravida kvinnor att lindra psykisk stress eller fysiskt obehag.
Vad är kammoderkakan, hur behandlas den?
Fenomenet placenta accreta är en ganska allvarlig graviditetskomplikation. Detta händer när moderkakan växer för djupt in i livmoderväggen.
1 månad gravid: Manifestationer, näring och åtföljande anteckningar
1 månad gravid eller gravid första veckan ger inte många uppenbara symtom, men vissa tjejer känner fortfarande att kroppen har förändrats.
Gravida kvinnor med huvudvärk under graviditeten: Lösningar för mammor
Gravida kvinnor med huvudvärk verkar alltid vara en mardröm för alla gravida kvinnor eftersom du inte kan ta medicin för att lindra tillståndet.
Gravida kvinnor äter vattenmelon: Minska förstoppning, förhindra matsmältningsbesvär
Många kvinnor viskar att gravida kvinnor äter vattenmelon inte är bra för fostret eftersom det lätt orsakar kall mage. Sanningen är dock inte så.
Gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice under graviditeten: Fördelar och anmärkningar
Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten för att svalka sig utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.
Svara på frågan, kan gravida kvinnor äta scad?
Enligt experter kommer gravida kvinnor som äter scad på en rimlig nivå att ge många hälsofördelar och näringsvärde för barnet och gravida kvinnor.
Vecka 13
13-veckors fostret har haft en viss utveckling. För att säkerställa hälsan för både mamma och barn, vänligen uppdatera följande användbara information omedelbart.
Hjälp mamma att återhämta sig efter kejsarsnitt
aFamilyToday Health delar med dig av hur du återhämtar dig från ett kejsarsnitt, för att hjälpa dig komma i bästa form för att ta hand om din lilla ängel.
Den bästa sovställningen för gravida kvinnor
aFamilyToday Health kommer att dela de bästa sovställningarna för gravida mödrar för att hjälpa dig att känna dig mest bekväm under 9 månader och 10 dagar av graviditeten.
Vad lär sig fostret när det är i livmodern?
Vad lär sig fostret? Experter tror att fostret i livmodern kan känna igen ljud, röster och lukter. Var god hänvisa!
Gravida kvinnor som äter kyckling har en effekt på “lilla pojke” bebis?
Enligt en studie, om gravida kvinnor äter mycket kyckling, kommer det att minska storleken på den "lilla penis". foster och orsaka några andra problem. Den här studien tittar dock bara på perspektivet av gravida kvinnor som exponeras för ftalater i snabbmat, förpackad mat... Därför, om den tillagas hemma, är kyckling fortfarande säker för gravida kvinnor.
Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Hälsoeffekter av antibiotika
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Differentiera hudtyper och lämplig vård
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Råd: Ska en godartad struma opereras?
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Om du har vattkoppor, kan du få det igen?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?