Tecken på att kvinnor har brist på kalcium under graviditeten

Att ha kalciumbrist under graviditeten påverkar inte bara moderns hälsa negativt utan påverkar också barnets normala utveckling senare. Vilka är tecknen på att en gravid kvinna har kalciumbrist?

Att ha kalciumbrist under graviditeten påverkar inte bara moderns hälsa negativt utan påverkar också barnets normala utveckling senare. Vilka är tecknen på att en gravid kvinna har kalciumbrist?

Tecken på att kvinnor har brist på kalcium under graviditeten

Vilka är tecknen på kalciumbrist hos gravida kvinnor?

Hur mycket kalcium behöver gravida kvinnor per dag?

Enligt Världshälsoorganisationens rekommendationer är kalciumbehovet för gravida kvinnor från och med 20:e veckan eller mer cirka 1 500-2 000 mg/dag. Vietnamesiska kvinnor rekommenderas att absorbera cirka 800 - 1 500 mg / dag beroende på graviditetsstadiet och baserat på fostrets behov.

Kalcium absorberas huvudsakligen av kvinnor genom daglig mat. Bristen på kalcium kan kompletteras genom receptbelagda läkemedel. Eftersom den maximala mängden kalcium som absorberas av den kvinnliga kroppen varje gång är 500 mg / gång, bör kvinnor dela upp dagen för att dricka 3 gånger efter måltider, den dagliga dosen bör inte överstiga 2 500 mg / dag. Enligt amerikanska standarder behöver gravida och ammande kvinnor 1 200 mg kalcium/dag och kvinnor under 24 år är 1 200 - 1 500 mg/dag.

Tecken på moderns kalciumbrist under graviditeten

Kalcium är ett av de väsentliga ämnena för utvecklingen av människokroppen, särskilt spädbarn. Kvinnor bör inte ha kalciumbrist under graviditeten för att säkerställa att fostret har ett hälsosamt ben och tänder system, omfattande utveckling. Dessutom bidrar kalcium också till utvecklingen av barnets cirkulationssystem, muskelsystem och nervsystem. Därför, om du upptäcker följande tecken, bör du ta kalciumtillskott och uppsöka läkare omedelbart:

  • Ryggsmärta: Även om ryggsmärtor är ett tillstånd som varje gravid mamma stöter på, om du känner för mycket smärta, bör du uppsöka sjukhuset för undersökning och behandling omgående. Orsaken till detta fenomen kan bero på brist på kalcium i kroppen.

Tecken på att kvinnor har brist på kalcium under graviditeten

Ryggsmärta är ett tecken på kalciumbrist hos gravida kvinnor.

  • Muskelvärk: Gravida kvinnor som har ont i kroppen, smärtor i lår, vader, fotsulor eller som upplever domningar och kramper bör uppsöka läkare och komplettera kalciumbrist i kroppen.

Förutom ovanstående mycket igenkännliga tecken kan kvinnor med kalciumbrist under graviditeten ha andra till synes orelaterade symtom som: gula tänder, lösa tänder, sköra naglar, lätt håravfall etc. , kvinnor med kalciumbrist i blodet kan också ha allvarligare symtom som muskelryckningar i ansiktet eller sammandragning av handflatan.

Rätt kalciumtillskott

Kalciumbehovet hos gravida kvinnor och foster varierar beroende på de olika stadierna av graviditeten. Dessutom har varje gravid kvinna en annan kropp, så kalciumbehoven är också väldigt olika. Det är svårt att mäta mängden kalcium kroppen tar upp från maten och lämplig portionsstorlek för varje person. Och varje persons kropp kan bara absorbera upp till 20% av kalciumet från maten, resten kommer att utsöndras av kroppen. Därför, förutom att utforma en kalciumrik kost, är det nödvändigt att komplettera med ett kalciuminnehållande multivitamin.

Tecken på att kvinnor har brist på kalcium under graviditeten

Mat är den viktigaste källan till kalcium för kroppen.

Kalcium bör tillsättas från de tidiga stadierna av graviditeten, i små doser och flera gånger om dagen. Kalciumkällor kan komma från att äta eller ta kosttillskott. Dessutom bör kvinnor inte konsumera för mycket kalcium på en gång eftersom kroppen inte kan ta upp allt och även kan vara skadligt för hälsan.

Om du upptäcker att du har brist på kalcium under graviditeten, bör du omedelbart komplettera den med din kost och uppsöka läkare för att få lämplig medicin utskriven.


Vecka 9

Vecka 9

Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!

Läka smärtan av en mammas missfall

Läka smärtan av en mammas missfall

aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.

Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?

Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?

Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.

Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?

Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?

Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.

Hur påverkar moderns känslor fostret?

Hur påverkar moderns känslor fostret?

Mat och dagliga vanor är faktorer som gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på. Dessutom är känslorna hos den gravida modern de viktigaste faktorerna som påverkar fostrets känslor.

Kan gravida kvinnor äta pizza? Små anteckningar för att hjälpa gravida mammor att äta pizza både säkert och näringsrikt

Kan gravida kvinnor äta pizza? Små anteckningar för att hjälpa gravida mammor att äta pizza både säkert och näringsrikt

Kan gravida kvinnor äta pizza är en vanlig fråga för många gravida kvinnor när det kommer till att konsumera denna typ av snabbmat. Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på om att äta pizza påverkar gravida kvinnor!

Gravida kvinnor med andnöd, är hjärtklappning normalt?

Gravida kvinnor med andnöd, är hjärtklappning normalt?

Enligt experter är gravida kvinnor med andnöd, hjärtklappning ett normalt fenomen. Detta är till och med ett tecken på att ditt barn växer friskt.

Högintensiv träning gör det svårt för kvinnor att bli gravida

Högintensiv träning gör det svårt för kvinnor att bli gravida

Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?

Fördelar med huvudmassage som gravida kvinnor inte bör ignorera

Fördelar med huvudmassage som gravida kvinnor inte bör ignorera

Huvudmassage är en användbar avslappningsterapi som hjälper gravida kvinnor att lindra psykisk stress eller fysiskt obehag.

Vad är kammoderkakan, hur behandlas den?

Vad är kammoderkakan, hur behandlas den?

Fenomenet placenta accreta är en ganska allvarlig graviditetskomplikation. Detta händer när moderkakan växer för djupt in i livmoderväggen.

1 månad gravid: Manifestationer, näring och åtföljande anteckningar

1 månad gravid: Manifestationer, näring och åtföljande anteckningar

1 månad gravid eller gravid första veckan ger inte många uppenbara symtom, men vissa tjejer känner fortfarande att kroppen har förändrats.

Gravida kvinnor med huvudvärk under graviditeten: Lösningar för mammor

Gravida kvinnor med huvudvärk under graviditeten: Lösningar för mammor

Gravida kvinnor med huvudvärk verkar alltid vara en mardröm för alla gravida kvinnor eftersom du inte kan ta medicin för att lindra tillståndet.

Gravida kvinnor äter vattenmelon: Minska förstoppning, förhindra matsmältningsbesvär

Gravida kvinnor äter vattenmelon: Minska förstoppning, förhindra matsmältningsbesvär

Många kvinnor viskar att gravida kvinnor äter vattenmelon inte är bra för fostret eftersom det lätt orsakar kall mage. Sanningen är dock inte så.

Gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice under graviditeten: Fördelar och anmärkningar

Gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice under graviditeten: Fördelar och anmärkningar

Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten för att svalka sig utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.

Svara på frågan, kan gravida kvinnor äta scad?

Svara på frågan, kan gravida kvinnor äta scad?

Enligt experter kommer gravida kvinnor som äter scad på en rimlig nivå att ge många hälsofördelar och näringsvärde för barnet och gravida kvinnor.

Vecka 13

Vecka 13

13-veckors fostret har haft en viss utveckling. För att säkerställa hälsan för både mamma och barn, vänligen uppdatera följande användbara information omedelbart.

Hjälp mamma att återhämta sig efter kejsarsnitt

Hjälp mamma att återhämta sig efter kejsarsnitt

aFamilyToday Health delar med dig av hur du återhämtar dig från ett kejsarsnitt, för att hjälpa dig komma i bästa form för att ta hand om din lilla ängel.

Den bästa sovställningen för gravida kvinnor

Den bästa sovställningen för gravida kvinnor

aFamilyToday Health kommer att dela de bästa sovställningarna för gravida mödrar för att hjälpa dig att känna dig mest bekväm under 9 månader och 10 dagar av graviditeten.

Vad lär sig fostret när det är i livmodern?

Vad lär sig fostret när det är i livmodern?

Vad lär sig fostret? Experter tror att fostret i livmodern kan känna igen ljud, röster och lukter. Var god hänvisa!

Gravida kvinnor som äter kyckling har en effekt på “lilla pojke” bebis?

Gravida kvinnor som äter kyckling har en effekt på “lilla pojke” bebis?

Enligt en studie, om gravida kvinnor äter mycket kyckling, kommer det att minska storleken på den "lilla penis". foster och orsaka några andra problem. Den här studien tittar dock bara på perspektivet av gravida kvinnor som exponeras för ftalater i snabbmat, förpackad mat... Därför, om den tillagas hemma, är kyckling fortfarande säker för gravida kvinnor.

Vad ska gravida kvinnor äta vid 24 veckor för att säkerställa en sund fosterutveckling?

Vad ska gravida kvinnor äta vid 24 veckor för att säkerställa en sund fosterutveckling?

När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?

Denguefeber är den farligaste dagen?

Denguefeber är den farligaste dagen?

Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?

Bra ekologiska våtservetter för barn som mödrar litar på

Bra ekologiska våtservetter för barn som mödrar litar på

Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?

Orsaker till hyperventilationssyndrom och behandlingsmetoder

Orsaker till hyperventilationssyndrom och behandlingsmetoder

Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.

Hur ska uppföljning efter behandling av könscellstumörer hos barn?

Hur ska uppföljning efter behandling av könscellstumörer hos barn?

Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.

Dela hur du känner med ingefära effektivt, lätt att göra

Dela hur du känner med ingefära effektivt, lätt att göra

Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.

Vanliga reaktioner efter att ha fått covid-vaccinet

Vanliga reaktioner efter att ha fått covid-vaccinet

Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.

Vilka vacciner ska ges före äktenskapet?

Vilka vacciner ska ges före äktenskapet?

Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.

7 anteckningar vid förberedelse av medicinska resväskor

7 anteckningar vid förberedelse av medicinska resväskor

Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.

Huden är allergisk mot kosmetika, vad ska man göra?

Huden är allergisk mot kosmetika, vad ska man göra?

När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?