Nominera de 5 bästa godartade, skonsamma solskydden för känslig hud
Låt oss ta en titt på 5 solskyddsprodukter med milda, godartade ingredienser som inte irriterar huden och är lämpliga för känslig hud.
Svår stress: Orsaker, symtom och lösningar
Svår stress har många vanliga yttringar som vi ofta möter såsom sömnlöshet, huvudvärk, minnesförlust, ... Stress (stress) ger oförutsägbara konsekvenser, så det ska inte vara subjektivt.Om du ser detta tillstånd under en längre tid måste du se en läkare för snabb rådgivning och behandling.
Fenomenet med långvarig tung stress gör oss extremt trötta. Varje dag måste vi kämpa med negativa tankar som påverkar vår livskvalitet. Så hur man förhindrar att denna situation inträffar, låt oss ta reda på med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan.
Vad är svår stress?
Stressande nervtillstånd, kroppens svar på att försöka anpassa sig till en förändring eller tryck utifrån eller inifrån är alla orsaker till allvarlig stress . Det finns hormoner i kroppen som avger energi som gör att muskler, andning och puls ökar när man upplever stress.
Allvarlig stress är ett problem som måste behandlas snart
Enligt vetenskaplig forskning kan stress stimulera koncentrationen vid studier och arbete. Men den ständiga stressen kommer att påverka människans psykologi och hälsa, vilket orsakar depression, trötthet, till och med sjukdomar som depression, immunbrist.
Människor som löper hög risk för stress, till exempel:
- Fysisk svaghet: Undernäring, frekvent sjukdom, sjukdom, ...
- Boendemiljön runtomkring har ohälsosamma inslag.
- Överarbetade människor.
- Dålig kommunikation, få vänner.
- Människor som är "infekterade" källa till stress från omgivningen.
Orsaker till svår stress
Interna faktorer:
- Dålig hälsa, ständig sjukdom, brist på näringsämnen i kroppen, allvarliga sjukdomar som är svåra att bota, ...
- Att ständigt ha negativa tankar, sätta press på sig själv, förvänta sig för mycket och bli besviken, förlora sömn, använda stimulantia,...
Externa faktorer:
- Den omgivande miljön är bullrig, förorenad, innehåller dåliga effekter,...
- På grund av det plötsliga väderomslaget är immunförsvaret svagt.
- Relationer kring konflikter, eller bråk uppstår.
- Press i studier, arbete, ekonomiska svårigheter.
Symtom på svår stress
Minnesnedgång
När det kommer till minnesförlust tänker folk ofta på äldre på grund av deras ålder, så det sker degeneration av nervceller. Men denna sjukdom kan också ses hos barn och ungdomar på grund av konstant stress.
Minnesförlust gör livet kaotiskt
När trycket och stressen är för mycket kommer njurarna att producera hormonet kortisol, vilket gör att hjärtfrekvensen ökar, vilket gör att du känner dig orolig, rastlös, huvudvärk, yr och har en negativ effekt på din funktion. Därför, när du upplever svår stress, kommer minnet att minska avsevärt.
Huvudvärk, yrsel och värk i kroppen
Om du känner att din kropps respons fluktuerar, är det då du är stressad. Därför, när du är för stressad kommer hela kroppen att få smärta, domningar, domningar, minskad styrka, och blodcirkulationen till kroppens organ kommer att minska, vilket leder till huvudvärk. , yr, yr,...
Dålig matsmältning
Det kan låta som att stress och matsmältningsproblem inte har med varandra att göra, men när du är för stressad stimulerar det vagusnerven, vilket leder till ökade sekret och onormala sammandragningar. Därigenom orsakar fenomen som magsmärtor , illamående, matsmältningsbesvär, diarré, flatulens, förstoppning, reflux, ...
Dålig matsmältning är en orsak som inte kan ignoreras
Håravfall
Håravfall är ett möjligt fenomen, så få tror att håravfall orsakas av stress. Enligt vetenskaplig forskning, när nervsystemet är under överdriven stress, kommer det att minska blodflödet till hårsäckarna, vilket gör att håret försvagas, går sönder och degenereras.
Dessutom kommer kroppen att reagera på överdriven stress genom att producera substans P för att skydda vitala organ inuti kroppen. Det är dock denna faktor som orsakar skador på hårgrodden, vilket minskar regenerering, hårväxt och ökar mängden håravfall.
Menstruationsstörningar
Detta är ett vanligt symptom hos kvinnor när de upplever svår stress. För att menstruationen ska inträffa regelbundet måste det finnas en samordning av aktiviteterna i hypotalamus - körtel - hypofys - äggstocksorgan. Hypothalamus kommer att störas när stress uppstår, vilket gör att hormonproduktionen i de återstående organen störs. Därmed lämnar konsekvenser som dysmenorré, amenorré, ...
Inte nog med det, svår stress gör också att hormonet kortisol ökar, koncentrationen av socker inuti ökar också, vilket påverkar menstruationscykeln och ägglossningsprocessen inuti för kvinnor.
Känner mig alltid sömnig, trög kropp
Mängden adrenalinhormon i kroppen ökar när man upplever stress, har funktionen att öka blodtrycket och pulsen för att skydda kroppens liv. Men om mängden adrenalinhormon är för hög kommer det att orsaka dåsighet, rastlöshet och trötthet. Inte bara det, utan det gör också att tallkottkörteln inne i hjärnan minskar sin frekvens så att du kan sova bättre och djupare.
Stress gör kroppen trött
När man upplever stress tenderar hjärnan ofta att tänka på negativa frågor i livet, trycket på studier, arbete, ... Detta gör det svårt för kroppen att somna, gör kroppen alltid trött, hjärnan saknar koncentration.
Vad ska man göra när man upplever svår stress?
När du upplever svår stress är det bäst att uppsöka en läkare för att få de bästa råden och råden och sedan skriva ut en rimlig medicin utifrån din situation. Samtidigt bör du också ha en behandling hemma som:
- Arbeta hårt för hälsan, träna regelbundet för bättre hälsa.
- Ha en rimlig och vetenskaplig kost, hoppa inte över måltider, missbruk inte snabbmat eller drick mycket stimulantia.
- Öva känslomässig kontroll genom att lyssna på lugnande musik, meditationsmusik, läsa böcker, plantera träd, etc.
- Utbyte, lära känna fler människor, bör välja människor med en bra hälsosam livsstil för att få vänner.
- Massera försiktigt kroppen om det finns symtom på trötthet.
- Ha en rimlig arbets- och viloordning.
- Få tillräckligt med sömn, cirka 8 timmar om dagen.
Långvarig stress kommer att leda till farliga hälsokomplikationer såsom neurologiska störningar, hjärt-kärlsjukdomar, gastrointestinala sjukdomar, fysiologisk nedgång, försvagad kropp mottaglig för infektionssjukdomar, .. Så vänligen gå till doktorn och få behandling så snart som möjligt.
Om du misstänker att du har tecken på stress, ignorera det inte subjektivt, utan få behandling omedelbart. Bloggen aFamilyToday hoppas att den grundläggande informationen om problemet med svår stress som beskrivs i artikeln ovan kommer att vara användbar för dig.
Vad är kopparpeptid? Fördelar med kopparpeptid
Kopparpeptid är känd för sin förmåga att förebygga risken för hudens åldrande, göra huden smidig och fast, hjälpa till att läka sår och stimulera håret att växa snabbare.
Ingen egen fråga: Är daglig ansiktsmassage bra?
Är daglig ansiktsmassage bra eller inte är en fråga som många kvinnor ofta intresserar sig för. Eftersom massage är en form av hudvård som ger många fördelar som att sakta ner åldringsprocessen, förhindra rynkor, krympa porer, ...
Vissa multivitaminer för kvinnor i åldern 30
Kvinnor som går in i 30-årsåldern bör stärka sin kropp med några nödvändiga multivitaminer för att förbättra hälsan, försköna huden och öka kroppens motståndskraft. Vissa multivitaminer för kvinnor i 30-årsåldern nedan kommer att vara det lämpligaste valet.
Vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att återuppliva sin hud?
Efter fyrtio års ålder kommer kvinnors hud gradvis åldras och inte vara lika slät som tidigare. Anledningen är att kroppen har förlorat en stor mängd kollagen.Så vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att förbättra och vitalisera sin hud?
Symtom på stress hos kvinnor och hur man kan förbättra effektiviteten
Huvudvärk, sömnlöshet, minnesförlust eller menstruationsstörningar under lång tid är alla vanliga symptom på stress hos kvinnor. Detta tillstånd minskar inte bara studie- och arbetsprestationer utan påverkar också patientens dagliga liv.
Varför bör kollagentillskott för personer över 50 år?
Kollagentillskott för personer över 50 år spelar en särskilt viktig roll när det gäller att förbättra hud- och hälsoproblem. Så vad är effekten av kollagen, vilka typer av kollagen finns det?
Coenzym Q10 finns i vilka livsmedel?
Koenzym Q10 är faktiskt ett ämne som kan skapa en energikälla för celler i kroppen att fungera normalt. Så vilken mat finns Coenzym Q10 i?
Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan med ingredienser som finns hemma?
Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan? Här är dryckerna som ger mycket bra näring till huden, hjälper till att förebygga och stöder blekna mörka fläckar, fräknar vid roten.
Sjukgymnastik för degenerativ ländrygg
Artros i ryggen är en vanlig muskel- och skelettsjukdom som drabbar många människor. För att behandla denna sjukdom kan patienter tillämpa fysioterapiövningar för att effektivt förbättra ryggradens funktion.
Vad är Niacinamid? Varför orsakar användning av Niacinamid klumpar?
Niacinamid är en skönhetsaktiv ingrediens som används av många kvinnor. Men vissa fall av att ta Niacinamid har ofta klumpar. Så vad är anledningen till att använda Niacinamid för att koagulera?
Vad orsakar brännande niacinamid?
Fenomenet att bränna niacinamid gör ofta många kvinnor förvirrade och vet inte hur de ska fixa det. För att övervinna denna situation måste du veta vad som orsakar förbränning av niacinamid.
10 sätt att hålla din hjärna föryngrad
Alla hjärnor förändras med åldern, och mental funktion förändras med den.
Om du har osteoporos, vilken mjölk ska du dricka? Granska topp 12 bästa osteoporosmjölk
Osteoporos uppstår och gör dig extremt trött och orolig, men du vet inte hur du helt ska behandla denna sjukdom på grund av stigande ålder. Försök att använda livsmedel som är rika på näringsämnen i kombination med några av de bästa mejeriprodukterna för osteoporos för att förbättra detta tillstånd.
Hur kombinerar man Alpha Arbutin och Niacinamid?
När det gäller att kombinera hudvårdsingredienser tillsammans är det en bra idé att kombinera en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid eftersom den är återfuktande, förhindrar torrhet eller irritation.
Ska känslig hud använda retinol eller inte?
Att lära sig om egenskaperna hos känslig hud och effekterna av retinol hjälper dig att svara på frågan "Bör känslig hud använda retinol?". Följ innehållet under följande artikel för specifika svar.
Hör hur du väljer en anti-aging kräm för 50 år från experterna
Tecken på hudens åldrande som djupa rynkor, solfläckar, ojämn hud... är tydligast vid 50 års ålder och framåt. Därför, för att förhindra denna situation, bör du använda anti-aging kräm för ålder 50 i din hudvårdsrutin.
Dåliga vanor som gör att svagt hår faller av måste sluta nu
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Hemligheten bakom effektiv ansiktsmassage med färsk mjölk som inte alla känner till
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Är det möjligt att få tillbaka hår när det faller av?
Överdrivet håravfall är inte bara ett varningstecken på något onormalt tillstånd i kroppen, utan gör också att du tappar förtroendet för ditt utseende. Därför är många människor oroliga för att håravfall ska växa tillbaka? Se informationen i den här artikeln för att ta reda på svaret!
Othello syndrom: Orsaker, symtom och behandlingar
Othello syndrom, även känt som paranoid svartsjuka syndrom, påverkar många relationer och kan leda till allvarliga konsekvenser om det inte behandlas. Läs mer om orsaker, symtom och behandlingar av detta psykiska tillstånd.
Lär dig hur man gör tjocka ögonbryn med ingefära väldigt enkelt
Lär dig hur du får tjocka ögonbryn med ingefära enkelt och effektivt. Följ våra steg-för-steg-guiden för vackra ögonbryn!
Vad äter du när du har en förstorad mjälte?
Mjälte är ett viktigt organ i kroppen. En hälsosam mjälte beror mycket på din dagliga kost. Lär dig om mat och livsstilsval för en friskare mjälte.
Vad är spermieklumpning? Är det farligt att klumpa ihop sig spermier?
Vad är geléliknande spermier? Detta är ett fenomen som oroar många män, eftersom det kan leda till infertilitet. Är det verkligen så farligt att klumpa ihop sig spermier?
Är det okej att ha bruna flytningar innan mens?
Bruna flytningar före menstruation kommer från många orsaker såsom bäckeninflammation, polycystisk äggstockssjukdom eller ett tecken på framgångsrik befruktning.
Är hypertyreos hos kvinnor farligt?
Sköldkörteln är en viktig endokrin körtel, och hypertyreos är en sjukdom relaterad till sköldkörteln. Läs mer om hypertyreos hos kvinnor, orsaker, symtom och behandlingar.
Är det okej att ha snabba hjärtslag efter att ha druckit alkohol?
Att dricka alkohol har många negativa effekter på hälsan. Att dricka alkohol får dessutom ofta hjärtat att slå snabbare. Vad är problemen med hjärtklappning efter alkoholkonsumtion?
Vad gör att urinen har en obehaglig lukt?
Urin som luktar ruttna ägg är ett vanligt fenomen som kan vara ett tecken på en underliggande sjukdom. Det är viktigt att förstå de möjliga orsakerna och agera vid behov.
Vad du behöver veta om rädsla för att bli berörd
Rädslan för att bli berörd, också känd som Haphephobia, är ett patologiskt syndrom inställt på att förstå människors kontaktbeteenden.
Ska jag opereras om jag har en struma som gör det svårt att andas?
Struma som orsakar andningssvårigheter kan kräva operation. Lär dig om typer av struma, symtom och behandlingsalternativ.