Knäutgjutning kan orsaka svullnad, smärta och obehag i knäleden. Så när du har knäutgjutning, bör du applicera is för att lindra smärta?
Knäutgjutning är ett tillstånd där en ökad mängd vätska i knäleden orsakar svullnad, smärta och nedsatt rörlighet. Många använder ofta is för att minska smärta och svullnad i knäleden, men ska man applicera is om man har knäutgjutning? Låt oss ta reda på det i den här artikeln!
Vad är knäutgjutning? Är det farligt?
Normalt i våra knäleder finns det alltid en mängd ledvätska, som spelar rollen som att smörja och skydda lederna tillsammans. Men om det finns artrit, skada eller överanvändning av rörelse i lederna, kommer detta att leda till att denna ledvätska ansamlas, vilket orsakar svullnad och smärta.
Symtom på knäutgjutning kan inkludera:
- Knäsmärta är mild till måttlig beroende på mängden vätska i leden. Smärtan är mer intensiv när man rör sig och lägger vikt på benet.
- Svullnad och blåsor på platsen för knäutgjutningen, vilket kan ses tydligare när du bara har en knäutgjutning.
- Stelhet och rörelsehinder i patientens knäled.
- Blåmärken, cyanos kan uppträda i området för knäutgjutningen efter skadan.
Knäutgjutning om den inte behandlas på rätt sätt kan i hög grad påverka dina dagliga aktiviteter
Ska jag applicera is om jag har en knäutgjutning?
Att applicera is är en metod för att minska smärta och blåmärken orsakade av ben- och ledskador. Därför, för att fråga om knäutgjutningen ska isglas, är en specialists åsikt ja. Detta anses vara en av de effektiva och enkla metoderna för hemvård i milda fall av knäutgjutning, med betydande användningsområden som:
- Minskar inflammation: Blodkärl kan dra ihop sig vid låga temperaturer så inflammation och svullnad kan minskas genom att begränsa blodflödet till knäleden.
- Begränsa synovial produktion: Kalla kompresser kan hjälpa till att begränsa synovial produktion i knäleden. Normalt behövs ledvätska för lederna, men för mycket ansamling är den främsta orsaken till svullnad och inflammation i knäleden.
- Blockerar smärtsignaler till hjärnan: Den låga temperaturen påverkar smärtreceptorer i knät och hindrar dem från att skicka signaler till hjärnan.
Enkelt uttryckt kan is bedöva, minska svullnad och minska inflammation på platsen för en svullen, smärtsam knäled. Patienten får dock bara nytta av detta om tekniken görs på rätt sätt.
Ska knäutgjutning minska smärta? Svaret är ja och du bör veta hur du tillämpar det på rätt sätt
Instruktioner om hur man applicerar is för att lindra smärta hemma
För att säkerställa säkerhet och effektivitet när du applicerar is för att behandla knäutgjutning hemma, måste du notera följande:
- Is bör appliceras i cirka 48 timmar efter en knäskada. Detta anses vara den bästa tiden att minska svullnad och minska inflammation med kall värme.
- Applicera inte is direkt på knäet. Du måste täcka isen i en mjuk handduk eller använda en specialiserad kylförpackning för att undvika att orsaka köldbrännskador.
- Vid kall applicering bör den kombineras med en mild ismassage runt utgjutningsområdet. Detta kommer att hjälpa till att minska smärta, minska svullnad och göra dig mer bekväm.
- Varje gång man applicerar is för att behandla knäutgjutning bör man bara behålla i 15-20 minuter, is bör inte appliceras för länge eftersom det kan orsaka vävnadsskador, stelhet och brännande hud.
- Applicera is regelbundet men bör inte missbrukas. Under de 48 timmarna efter skadan bör du applicera is regelbundet var 1-2 timme, applicera inte is kontinuerligt eftersom det kan göra att artrit återkommer och kvarstår.
När man applicerar is vid rätt tidpunkt och med rätt teknik, kan det hjälpa till i läkningsprocessen av leden på grund av effusion. Patienterna känner sig också mer bekväma och undviker riskerna för knäutgjutning.
Andra huskurer för knäutgjutning
Förutom kalla kompresser kan du också använda följande metoder för att lindra knäutgjutning:
- Ta dig tid att vila och undvik tungt arbete när du har en knäutgjutning. Träna samtidigt några rörelser guidade av sjukgymnaster och rehabiliteringsspecialister för att öka muskelstyrkan och minska ledvätskan.
- Fäst knäet med ett elastiskt band. Var noga med att inte linda för hårt eftersom det kan orsaka ödem, smärta och skador på omgivande muskelvävnad.
- Det är bäst att höja knät högre än hjärtat för att begränsa påverkan på blodcirkulationen till knäleden.
- Använd antiinflammatoriska och smärtstillande medel enligt anvisningar från din läkare/farmaceut.
- Knämassage kan hjälpa ledvätska att rinna av lättare. Du kan massera dig själv hemma eller gå till professionella massagecenter. När du masserar knäet kan det kombineras med vissa oljor och eteriska oljor, för bättre smärtlindring.
Kuddmassage hjälper också till att lindra smärta och förbättra vätskeretention
När ska man träffa en läkare?
Huruvida knäutgjutning ska vara isad är möjligt men inte i alla fall. I vissa fall av svår eller långvarig knäskada med många andra symtom är det nära till omedelbar läkarvård. Här är några tecken på att en knäutgjutning behöver behandlas på ett sjukhus:
- Stort svullet knä.
- Kan inte helt sträcka ut eller böja knät.
- Hembehandlingar fungerar inte efter 3-4 dagar.
- Feber över 38 grader Celsius.
- Knäet blir rött och gör ont vid beröring.
- Kan inte bära vikt på knäet.
- Svårigheter att röra sig, speciellt när man sitter på huk.
Blog aFamilyToday hoppas att den genom denna artikel kan svara på frågan om du ska lägga is när du har knäutgjutning . Även om is kan ge effektiv smärtlindring för de flesta fall av knäutgjutning, om du har en skada eller tecken på ledutgjutning är det bäst att uppsöka din läkare för råd om hemvård.