Svar: Ska jag applicera is om jag har en knäutgjutning?

Knäutgjutning kan orsaka svullnad, smärta och obehag i knäleden. Så när du har knäutgjutning, bör du applicera is för att lindra smärta?

Knäutgjutning är ett tillstånd där en ökad mängd vätska i knäleden orsakar svullnad, smärta och nedsatt rörlighet. Många använder ofta is för att minska smärta och svullnad i knäleden, men ska man applicera is om man har knäutgjutning? Låt oss ta reda på det i den här artikeln! 

Vad är knäutgjutning? Är det farligt? 

Normalt i våra knäleder finns det alltid en mängd ledvätska, som spelar rollen som att smörja och skydda lederna tillsammans. Men om det finns artrit, skada eller överanvändning av rörelse i lederna, kommer detta att leda till att denna ledvätska ansamlas, vilket orsakar svullnad och smärta. 

Symtom på knäutgjutning kan inkludera: 

  • Knäsmärta är mild till måttlig beroende på mängden vätska i leden. Smärtan är mer intensiv när man rör sig och lägger vikt på benet. 
  • Svullnad och blåsor på platsen för knäutgjutningen, vilket kan ses tydligare när du bara har en knäutgjutning. 
  • Stelhet och rörelsehinder i patientens knäled. 
  • Blåmärken, cyanos kan uppträda i området för knäutgjutningen efter skadan.

Knäutgjutning om den inte behandlas på rätt sätt kan i hög grad påverka dina dagliga aktiviteter

Ska jag applicera is om jag har en knäutgjutning? 

Att applicera is är en metod för att minska smärta och blåmärken orsakade av ben- och ledskador. Därför, för att fråga om knäutgjutningen ska isglas, är en specialists åsikt ja. Detta anses vara en av de effektiva och enkla metoderna för hemvård i milda fall av knäutgjutning, med betydande användningsområden som: 

  • Minskar inflammation: Blodkärl kan dra ihop sig vid låga temperaturer så inflammation och svullnad kan minskas genom att begränsa blodflödet till knäleden.
  • Begränsa synovial produktion: Kalla kompresser kan hjälpa till att begränsa synovial produktion i knäleden. Normalt behövs ledvätska för lederna, men för mycket ansamling är den främsta orsaken till svullnad och inflammation i knäleden. 
  • Blockerar smärtsignaler till hjärnan: Den låga temperaturen påverkar smärtreceptorer i knät och hindrar dem från att skicka signaler till hjärnan. 

Enkelt uttryckt kan is bedöva, minska svullnad och minska inflammation på platsen för en svullen, smärtsam knäled. Patienten får dock bara nytta av detta om tekniken görs på rätt sätt. 

Ska knäutgjutning minska smärta? Svaret är ja och du bör veta hur du tillämpar det på rätt sätt

Instruktioner om hur man applicerar is för att lindra smärta hemma

För att säkerställa säkerhet och effektivitet när du applicerar is för att behandla knäutgjutning hemma, måste du notera följande: 

  • Is bör appliceras i cirka 48 timmar efter en knäskada. Detta anses vara den bästa tiden att minska svullnad och minska inflammation med kall värme. 
  • Applicera inte is direkt på knäet. Du måste täcka isen i en mjuk handduk eller använda en specialiserad kylförpackning för att undvika att orsaka köldbrännskador. 
  • Vid kall applicering bör den kombineras med en mild ismassage runt utgjutningsområdet. Detta kommer att hjälpa till att minska smärta, minska svullnad och göra dig mer bekväm. 
  • Varje gång man applicerar is för att behandla knäutgjutning bör man bara behålla i 15-20 minuter, is bör inte appliceras för länge eftersom det kan orsaka vävnadsskador, stelhet och brännande hud. 
  • Applicera is regelbundet men bör inte missbrukas. Under de 48 timmarna efter skadan bör du applicera is regelbundet var 1-2 timme, applicera inte is kontinuerligt eftersom det kan göra att artrit återkommer och kvarstår. 

När man applicerar is vid rätt tidpunkt och med rätt teknik, kan det hjälpa till i läkningsprocessen av leden på grund av effusion. Patienterna känner sig också mer bekväma och undviker riskerna för knäutgjutning. 

Andra huskurer för knäutgjutning 

Förutom kalla kompresser kan du också använda följande metoder för att lindra knäutgjutning: 

  • Ta dig tid att vila och undvik tungt arbete när du har en knäutgjutning. Träna samtidigt några rörelser guidade av sjukgymnaster och rehabiliteringsspecialister för att öka muskelstyrkan och minska ledvätskan. 
  • Fäst knäet med ett elastiskt band. Var noga med att inte linda för hårt eftersom det kan orsaka ödem, smärta och skador på omgivande muskelvävnad. 
  • Det är bäst att höja knät högre än hjärtat för att begränsa påverkan på blodcirkulationen till knäleden. 
  • Använd antiinflammatoriska och smärtstillande medel enligt anvisningar från din läkare/farmaceut. 
  • Knämassage kan hjälpa ledvätska att rinna av lättare. Du kan massera dig själv hemma eller gå till professionella massagecenter. När du masserar knäet kan det kombineras med vissa oljor och eteriska oljor, för bättre smärtlindring. 

Kuddmassage hjälper också till att lindra smärta och förbättra vätskeretention 

När ska man träffa en läkare? 

Huruvida knäutgjutning ska vara isad är möjligt men inte i alla fall. I vissa fall av svår eller långvarig knäskada med många andra symtom är det nära till omedelbar läkarvård. Här är några tecken på att en knäutgjutning behöver behandlas på ett sjukhus: 

  • Stort svullet knä. 
  • Kan inte helt sträcka ut eller böja knät. 
  • Hembehandlingar fungerar inte efter 3-4 dagar. 
  • Feber över 38 grader Celsius. 
  • Knäet blir rött och gör ont vid beröring. 
  • Kan inte bära vikt på knäet. 
  • Svårigheter att röra sig, speciellt när man sitter på huk. 

Blog aFamilyToday hoppas att den genom denna artikel kan svara på frågan om du ska lägga is när du har knäutgjutning . Även om is kan ge effektiv smärtlindring för de flesta fall av knäutgjutning, om du har en skada eller tecken på ledutgjutning är det bäst att uppsöka din läkare för råd om hemvård.


Leave a Comment

Vad ska man äta för att rengöra blodkärlen? Topp 10 livsmedel som är bra för dina blodkärl

Vad ska man äta för att rengöra blodkärlen? Topp 10 livsmedel som är bra för dina blodkärl

Upptäck de 10 bästa livsmedlen för att rengöra blodkärlen naturligt. Vetenskapligt bevisade råd med fokus på kardiovaskulär hälsa och förebyggande av åderförkalkning.

Nominera de 5 bästa godartade, skonsamma solskydden för känslig hud

Nominera de 5 bästa godartade, skonsamma solskydden för känslig hud

Låt oss ta en titt på 5 solskyddsprodukter med milda, godartade ingredienser som inte irriterar huden och är lämpliga för känslig hud.

Vad är kopparpeptid? Fördelar med kopparpeptid

Vad är kopparpeptid? Fördelar med kopparpeptid

Kopparpeptid är känd för sin förmåga att förebygga risken för hudens åldrande, göra huden smidig och fast, hjälpa till att läka sår och stimulera håret att växa snabbare.

Ingen egen fråga: Är daglig ansiktsmassage bra?

Ingen egen fråga: Är daglig ansiktsmassage bra?

Är daglig ansiktsmassage bra eller inte är en fråga som många kvinnor ofta intresserar sig för. Eftersom massage är en form av hudvård som ger många fördelar som att sakta ner åldringsprocessen, förhindra rynkor, krympa porer, ...

Vissa multivitaminer för kvinnor i åldern 30

Vissa multivitaminer för kvinnor i åldern 30

Kvinnor som går in i 30-årsåldern bör stärka sin kropp med några nödvändiga multivitaminer för att förbättra hälsan, försköna huden och öka kroppens motståndskraft. Vissa multivitaminer för kvinnor i 30-årsåldern nedan kommer att vara det lämpligaste valet.

Vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att återuppliva sin hud?

Vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att återuppliva sin hud?

Efter fyrtio års ålder kommer kvinnors hud gradvis åldras och inte vara lika slät som tidigare. Anledningen är att kroppen har förlorat en stor mängd kollagen.Så vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att förbättra och vitalisera sin hud?

Symtom på stress hos kvinnor och hur man kan förbättra effektiviteten

Symtom på stress hos kvinnor och hur man kan förbättra effektiviteten

Huvudvärk, sömnlöshet, minnesförlust eller menstruationsstörningar under lång tid är alla vanliga symptom på stress hos kvinnor. Detta tillstånd minskar inte bara studie- och arbetsprestationer utan påverkar också patientens dagliga liv.

Varför bör kollagentillskott för personer över 50 år?

Varför bör kollagentillskott för personer över 50 år?

Kollagentillskott för personer över 50 år spelar en särskilt viktig roll när det gäller att förbättra hud- och hälsoproblem. Så vad är effekten av kollagen, vilka typer av kollagen finns det?

Coenzym Q10 finns i vilka livsmedel?

Coenzym Q10 finns i vilka livsmedel?

Koenzym Q10 är faktiskt ett ämne som kan skapa en energikälla för celler i kroppen att fungera normalt. Så vilken mat finns Coenzym Q10 i?

Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan med ingredienser som finns hemma?

Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan med ingredienser som finns hemma?

Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan? Här är dryckerna som ger mycket bra näring till huden, hjälper till att förebygga och stöder blekna mörka fläckar, fräknar vid roten.

Sjukgymnastik för degenerativ ländrygg

Sjukgymnastik för degenerativ ländrygg

Artros i ryggen är en vanlig muskel- och skelettsjukdom som drabbar många människor. För att behandla denna sjukdom kan patienter tillämpa fysioterapiövningar för att effektivt förbättra ryggradens funktion.

Vad är Niacinamid? Varför orsakar användning av Niacinamid klumpar?

Vad är Niacinamid? Varför orsakar användning av Niacinamid klumpar?

Niacinamid är en skönhetsaktiv ingrediens som används av många kvinnor. Men vissa fall av att ta Niacinamid har ofta klumpar. Så vad är anledningen till att använda Niacinamid för att koagulera?

Vad orsakar brännande niacinamid?

Vad orsakar brännande niacinamid?

Fenomenet att bränna niacinamid gör ofta många kvinnor förvirrade och vet inte hur de ska fixa det. För att övervinna denna situation måste du veta vad som orsakar förbränning av niacinamid.

10 sätt att hålla din hjärna föryngrad

10 sätt att hålla din hjärna föryngrad

Alla hjärnor förändras med åldern, och mental funktion förändras med den.

Om du har osteoporos, vilken mjölk ska du dricka? Granska topp 12 bästa osteoporosmjölk

Om du har osteoporos, vilken mjölk ska du dricka? Granska topp 12 bästa osteoporosmjölk

Osteoporos uppstår och gör dig extremt trött och orolig, men du vet inte hur du helt ska behandla denna sjukdom på grund av stigande ålder. Försök att använda livsmedel som är rika på näringsämnen i kombination med några av de bästa mejeriprodukterna för osteoporos för att förbättra detta tillstånd.

Hur kombinerar man Alpha Arbutin och Niacinamid?

Hur kombinerar man Alpha Arbutin och Niacinamid?

När det gäller att kombinera hudvårdsingredienser tillsammans är det en bra idé att kombinera en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid eftersom den är återfuktande, förhindrar torrhet eller irritation.

Ska känslig hud använda retinol eller inte?

Ska känslig hud använda retinol eller inte?

Att lära sig om egenskaperna hos känslig hud och effekterna av retinol hjälper dig att svara på frågan "Bör känslig hud använda retinol?". Följ innehållet under följande artikel för specifika svar.

Hör hur du väljer en anti-aging kräm för 50 år från experterna

Hör hur du väljer en anti-aging kräm för 50 år från experterna

Tecken på hudens åldrande som djupa rynkor, solfläckar, ojämn hud... är tydligast vid 50 års ålder och framåt. Därför, för att förhindra denna situation, bör du använda anti-aging kräm för ålder 50 i din hudvårdsrutin.

Dåliga vanor som gör att svagt hår faller av måste sluta nu

Dåliga vanor som gör att svagt hår faller av måste sluta nu

Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.

Hemligheten bakom effektiv ansiktsmassage med färsk mjölk som inte alla känner till

Hemligheten bakom effektiv ansiktsmassage med färsk mjölk som inte alla känner till

Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Vad är tonsillstenar? Enkla sätt att ta bort tonsillstenar hemma

Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Akupressurpunkter: Placering, användning och akupressur

Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Varför måste tjejer ha trosor? Hur man väljer rätt underkläder

Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Vad är tandemalj? Problemet med svag emalj och hur man fixar det

Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Var sitter magen? Vilken funktion har magen?

Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Är gäspningar ett tecken på allvarlig sjukdom?

Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Översikt över magens anatomi, position av delar som utgör magen

Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Vad du bör veta om dubbelseende och hur man behandlar det

Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Vad är fostervatten? Orsaken till fostervattenläckage och faran för fostervattenläckage?

Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Vanliga idrottsskador och hur man förebygger dem

Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.