Nominera de 5 bästa godartade, skonsamma solskydden för känslig hud
Låt oss ta en titt på 5 solskyddsprodukter med milda, godartade ingredienser som inte irriterar huden och är lämpliga för känslig hud.
De skadliga effekterna av UV-strålar gör inte bara att huden blir mörk, solbränd, utan har också många potentiella hälsoproblem som åldrande och hudcancer. Så hur skyddar man huden mot effekterna av UV-strålar?
UV-strålar är det ledande medlet som orsakar många dåliga effekter på huden, vilket gör att huden blir mörk, röd, samt för tidigt åldrande. Att förstå UV-strålar såväl som de skadliga effekterna av UV-strålar hjälper dig att ha rätt sätt att skydda din hud? Därför har aFamilyToday-bloggen svar om detta i följande artikel.
Definition av UV-strålar
Innan du lär dig om de skadliga effekterna av UV-strålar på hudens hälsa måste du veta vad UV-strålar är. UV-ljus står för Ultraviolet (även känt som ultraviolett eller ultraviolett ljus). Detta är den form av elektromagnetisk strålning som finns i solen och artificiella källor som lödkolvar, solarier etc. UV-strålar har 3 huvudtyper, som är:
UVA-strålar: Detta är ljusets längsta våglängd från 380 - 315 nm. UVA-strålar står för 95% - 97% av den elektriska strålningen som finns i solljus. Detta är orsaken till rynkig hud och accelererat åldrande, särskilt hos kvinnor.
UVB-strålar: Ljusvåglängden för ultraviolett B-våglängd är medium, från 315 - 280 nm. Denna typ av ljus påverkar hudens yta och orsakar rodnad, solbränna och till och med hudcancer .
UVC-ljus: Våglängden för UVC-ljus sträcker sig från 280 - 100 nm. Detta är den mest energirika strålen och blockeras av atmosfärens ozonskikt. UVC-strålar kan förstöra nukleinsyror i celler, förstöra DNA... För närvarande skapas UVC-strålar från konstgjorda källor som steriliseringslampor, bågsvetslampor, kvicksilverlampor för att hjälpa till att döda bakterier, bakterier eller bakterier i vatten, luft och mat.
Det finns tre huvudtyper av UV-strålar: UVA, UVB och UVC
Effekter av UV-strålar på människors hälsa
Orsakar hudcancer
Den farligaste skadliga effekten av UV-strålar är hudcancer. Långvarig exponering för direkt solljus kan leda till karcinom och bildandet av maligna tumörer. Enligt statistik orsakas upp till 90 % av hudcancerfallen av UV-strålar. Tecken på hudcancer kan vara: Utseende av mullvadar, onormala röda fläckar på huden, hårda finnar eller små klumpar, skadad hudyta som är fjällande och sträv...
Orsaka solbränna
Solbränna är ett fenomen i huden som verkar brännande, huden blir röd. Detta tillstånd uppstår när hudceller absorberar för mycket UV-energi. Utan förbättring kan huden bli allt allvarligare brännande. De skadliga effekterna av UV-strålar orsakar också många konsekvenser som rynkor, hudcancer.
Solbränna är en av de vanligaste skadliga effekterna av UV-strålar
Skador på immunförsvaret
Forskning visar att UV-strålning också kan skada immunförsvaret. Solbränna kan förändra vita blodkroppars funktion och distribution. Om processen för exponering för solljus är mer, kommer mängden UV-strålning att bli större, vilket gör att kroppens immunförsvar skadas allvarligt.
Orsakar ögonskador
Ultravioletta strålar kan skada vävnad, orsaka "brännskador" på ögats yta och inflammation i hornhinnan om du utsätts för för mycket, intensivt solljus. UV-strålningens skadliga effekter på ögonen är också kumulativa, vilket innebär att ju mer du utsätts för solen, desto mer skadas dina ögon.
Orsakar åldrande av huden
UV-strålar har förmågan att förstöra bindväv under huden och kollagen, vilket gör att huden ser fler rynkor, bruna fläckar och minskar hudens elasticitet. Faktum är att du kan se effekten av UV-strålar på din hud genom att observera din hudton och rynkor på toppen och botten av dina armar. Om huden utsätts för mycket solljus kommer det att göra huden snabbt skrynklig, även hudcancer.
Hur man förhindrar skadliga effekter av UV-strålar
Här är några åtgärder som hjälper dig att begränsa de skadliga effekterna av UV-strålar:
Bär tjocka kläder: När du går ut, särskilt under varma sommardagar, bör du välja tjocka, svettabsorberande material för att minska solljusets påverkan på huden.
Använd solkräm: Du bör behålla vanan att använda solskyddsmedel varje dag för att kunna skydda mot de skadliga effekterna av UVA- och UVB-strålar som skadar huden. För närvarande bör du välja ett solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre - Detta är en indikator som visar nivån av skydd mot effekterna av UVB-strålar. När du applicerar solkräm med SPF 30 kommer tiden att skydda din hud att vara 20 minuter längre än genomsnittet, vilket innebär att rodnad i solen blir längre.
Solskydd när du går utomhus: När du går utomhus bör du bära en bredbrättad hatt, solglasögon eller använda ett paraply för att skydda huden på ditt huvud, panna, ögon, öron och hals. Om du kör motorcykel bör du bära solskyddsmedel som täcker handryggen och långa kläder.
Att täcka upp när man går ut är en åtgärd för att skydda huden mot effekterna av UV-strålar
Rimlig kost: Lägg till en mängd olika grönsaker rika på kalium, coola egenskaper som spenat, jutegrönsaker samt ge frukter som innehåller många vitaminer som apelsiner, äpplen, jordgubbar, bananer ... Dessutom bör du undvika fet, hög sockerhalt , färdiga att äta mat.
Begränsa solexponering: Vanligtvis på en dag är UV-strålar starkast från cirka 10 på morgonen till 16:00. Så du bör begränsa att gå ut vid den här tiden.
De skadliga effekterna av UV-strålar på hudens hälsa blir allvarligare om du är subjektiv och inte lär dig om dem noggrant. Ta därför initiativ för att förhindra effekterna av UV-strålar för att undvika onödiga komplikationer.
Låt oss ta en titt på 5 solskyddsprodukter med milda, godartade ingredienser som inte irriterar huden och är lämpliga för känslig hud.
Kopparpeptid är känd för sin förmåga att förebygga risken för hudens åldrande, göra huden smidig och fast, hjälpa till att läka sår och stimulera håret att växa snabbare.
Är daglig ansiktsmassage bra eller inte är en fråga som många kvinnor ofta intresserar sig för. Eftersom massage är en form av hudvård som ger många fördelar som att sakta ner åldringsprocessen, förhindra rynkor, krympa porer, ...
Kvinnor som går in i 30-årsåldern bör stärka sin kropp med några nödvändiga multivitaminer för att förbättra hälsan, försköna huden och öka kroppens motståndskraft. Vissa multivitaminer för kvinnor i 30-årsåldern nedan kommer att vara det lämpligaste valet.
Efter fyrtio års ålder kommer kvinnors hud gradvis åldras och inte vara lika slät som tidigare. Anledningen är att kroppen har förlorat en stor mängd kollagen.Så vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att förbättra och vitalisera sin hud?
Huvudvärk, sömnlöshet, minnesförlust eller menstruationsstörningar under lång tid är alla vanliga symptom på stress hos kvinnor. Detta tillstånd minskar inte bara studie- och arbetsprestationer utan påverkar också patientens dagliga liv.
Kollagentillskott för personer över 50 år spelar en särskilt viktig roll när det gäller att förbättra hud- och hälsoproblem. Så vad är effekten av kollagen, vilka typer av kollagen finns det?
Koenzym Q10 är faktiskt ett ämne som kan skapa en energikälla för celler i kroppen att fungera normalt. Så vilken mat finns Coenzym Q10 i?
Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan? Här är dryckerna som ger mycket bra näring till huden, hjälper till att förebygga och stöder blekna mörka fläckar, fräknar vid roten.
Artros i ryggen är en vanlig muskel- och skelettsjukdom som drabbar många människor. För att behandla denna sjukdom kan patienter tillämpa fysioterapiövningar för att effektivt förbättra ryggradens funktion.
Niacinamid är en skönhetsaktiv ingrediens som används av många kvinnor. Men vissa fall av att ta Niacinamid har ofta klumpar. Så vad är anledningen till att använda Niacinamid för att koagulera?
Fenomenet att bränna niacinamid gör ofta många kvinnor förvirrade och vet inte hur de ska fixa det. För att övervinna denna situation måste du veta vad som orsakar förbränning av niacinamid.
Alla hjärnor förändras med åldern, och mental funktion förändras med den.
Osteoporos uppstår och gör dig extremt trött och orolig, men du vet inte hur du helt ska behandla denna sjukdom på grund av stigande ålder. Försök att använda livsmedel som är rika på näringsämnen i kombination med några av de bästa mejeriprodukterna för osteoporos för att förbättra detta tillstånd.
När det gäller att kombinera hudvårdsingredienser tillsammans är det en bra idé att kombinera en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid eftersom den är återfuktande, förhindrar torrhet eller irritation.
Att lära sig om egenskaperna hos känslig hud och effekterna av retinol hjälper dig att svara på frågan "Bör känslig hud använda retinol?". Följ innehållet under följande artikel för specifika svar.
Tecken på hudens åldrande som djupa rynkor, solfläckar, ojämn hud... är tydligast vid 50 års ålder och framåt. Därför, för att förhindra denna situation, bör du använda anti-aging kräm för ålder 50 i din hudvårdsrutin.
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Överdrivet håravfall är inte bara ett varningstecken på något onormalt tillstånd i kroppen, utan gör också att du tappar förtroendet för ditt utseende. Därför är många människor oroliga för att håravfall ska växa tillbaka? Se informationen i den här artikeln för att ta reda på svaret!
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?