Kvinnor efter förlossningen äter kål, tappar de mjölk?

Efter födseln är bröstmjölk en viktig näringskälla för ett barns omfattande utveckling. Så för att säkerställa att ingen mjölk går förlorad, kommer kvinnor efter att ha fött att äta kål att förlora mjölk? Häng med oss ​​för att hitta svaret på denna fråga!

Många ammande mödrar sa att efter förlossningen kommer kvinnor att förlora mjölk efter att ha ätit kål? Är det sant? Efter förlossningen,  förlorar det att äta kål mjölk för mamman och hur påverkar det barnet? Låt oss följa följande artikel för att få det bästa svaret från experternas svar!

Förlorar modersmjölken att äta kål efter förlossningen?

1. Näringsvärdena av kål medför

Kål, liksom många andra grönsaker, tillför många näringsvärden till vår hälsa. Dessutom innehåller kål mycket fibrer - vilket är ett näringsämne som mödrar efter förlossningen behöver för att undvika förstoppning och förbättra sin fysik.

Enligt orientalisk medicin har kålgrönsaker söt smak, egenskaper, hjälper till att stoppa blödningar, urindrivande, kyler lungorna, kyler ner, tillsätter mycket vatten, förutom slem, etc. Enligt näringsexperter kan varje 100 g kål ge människokroppen upp till 50 kalorier. Med fördelarna med kål enligt ovan bevisa att de är mycket bra för människokroppen.

2. Kålens effekter för kvinnor efter förlossningen

Först och främst äter kvinnor efter förlossningen kålgrönsaker för att hjälpa till att gå ner i vikt effektivt. Kål innehåller mycket fibrer och ämnen som hjälper till att förebygga orsaken till fetma. Därför bör mammor som går upp för mycket i vikt efter förlossningen äta mer kål för att förbättra vikten. Dessutom borde vanliga människor också äta denna grönsak eftersom de är väldigt bra för kroppen.

Kålgrönsaker hjälper till att förbättra matsmältningen, behandla förstoppning, förhindra diabetes för kvinnor efter förlossningen. Tack vare sitt rika fiberinnehåll hjälper kål kvinnor efter förlossningen att stabilisera blodtrycket, smälta bra och balansera blodsockernivåerna. Mammor efter förlossningen lider ofta av förstoppning, att äta mycket kål löser också denna situation snabbt.

En annan stor användning av kål är förebyggande av cancer. De innehåller glukosinolater som kan förhindra tillväxten av vissa typer av cancer, vilket förbättrar cellernas förmåga. Hjälper till att minska risken för bröstcancer hos kvinnor och förebygga mag-tarmcancer hos människor. Vad är mer pinsamt att du inte direkt lägger till kålrätter till din dagliga meny, mammor?

3. Kommer kvinnor att förlora mjölk efter förlossningen när de äter kål?

Även om kål tillför mycket näringsvärde till vår hälsa, men är kål bra för moderns hälsa eller tappar mamman mjölk efter att ha ätit kål?

Enligt nutritionister tror många alltid att kvinnor som precis har fött barn för att äta kål tappar mjölk  och  kan minska kvaliteten och minska mängden mjölk, vilket är ogrundat. För hittills finns det ingen officiell studie som säger att att äta kål kan orsaka mjölkförlust hos mammor. Så om du tappar mjölk kan det bero på en annan orsak.

Dessutom appliceras den malda kålen också på det smärtsamma området mycket effektivt, vilket gör det lättare för mammor att träna när de precis föder barn. Vi kan använda kål i kombination med färsk ingefära för att övervinna kylan i denna grönsak.

Men inte så att mammor efter förlossningen kan vara subjektiva, försök att äta denna grönsak. Läkare råder ofta mödrar att undvika att äta denna grönsak efter förlossningen för att vara bra för mor och barn när de  ammar .

Kan kvinnor efter förlossningen äta kål?

Förutom kål har korsblommiga familjen även vattenkrasse, bok choy, krysantemum, spenat, ... Det här är alla grönsaker med svetsegenskaper, rika på vitaminer och mineraler men inte lika kraftfulla som kål. Mammor bör dock bara äta mindre de första månaderna när matsmältningssystemet inte är bra.

4. Anteckningar när man äter kål av kvinnor efter förlossningen

Hur ska mammor äta kål för att inte påverka mjölktillförseln och hälsan efter förlossningen?

• Verkligheten är att de flesta grönsaker besprutas med för många bekämpningsmedel eller giftiga kemikalier för personlig vinning. Därför bör mammor se till att köpa grönsaker på platser som säkerställer kvalitet eller om möjligt kan de odla dem hemma för att äta de renaste grönsakerna. Om du äter grönsaker med för många giftiga ämnen kommer det inte bara att påverka mammors hälsa utan även deras barn.
• En annan sak som är värd att notera är att man inte ska koka kål i för hög temperatur, då bryts vitaminerna och mineralerna i grönsakerna ner. Om du äter överkokta grönsaker kommer du inte att kunna ta upp näringen i dem, så du bör tillaga grönsaker på låg temperatur.
• När du äter kål bör du kombinera de vita bladen inuti och de gröna bladen på utsidan eftersom de båda innehåller rikligt med vitaminer. Samtidigt rekommenderas det att äta kål varje vecka för att ge tillräckligt med näringsämnen i den, inte bara för mamman utan också för att barnet ska absorberas genom bröstmjölken.

Med informationen ovan kan man se att kvinnor efter förlossningen fortfarande äter normal kål utan att oroa sig, oroa sig för att äta kål kommer att förlora mjölk. Förhoppningsvis kommer den här artikeln att hjälpa dig att svara på frågor om huruvida att äta kål kommer att förlora mjölk  och att ha lämpliga sätt att undvika det.