Hur man kombinerar retinol och vitamin C effektivt i din hudvårdsrutin

Retinol och C-vitamin är två av de mest kraftfulla ingredienserna som din hud behöver. När du kombinerar Retinol och C-vitamin måste du dock vara försiktig för att undvika biverkningar.

Om du vill införliva retinol och vitamin C i din hudvårdsrutin bör du lära dig hur du blandar dem, vilket lager du ska applicera först och om det är säkert att använda. Se följande artikel för att svara på dina frågor.

Kan du kombinera retinol och vitamin C?

Behöver kombinera retinol och vitamin C ordentligt för att vara effektiv

Fördelar med att ta retinol och vitamin C tillsammans

Många tror att det inte går att kombinera retinol och vitamin C tillsammans i samma hudvårdsrutin. Detta är en missuppfattning. Studier visar att vi kan använda retinol och vitamin C i samma kurs.

När man kombinerar retinol och vitamin C tillsammans kommer det att öka behandlings- och vårdeffekterna av huden, hjälpa till att bekämpa fria radikaler, öka kollagenproduktionen och göra huden ljusare.

Vitamin C är dock en aktiv ingrediens som behöver en miljö med lågt pH (2,5 - 3,5) för att balansera och maximera dess effekter, medan Retinol kommer att fungera effektivt i en miljö med ett naturligt pH på huden (hudens pH) är 5,5 - 6 ). Om dessa två ingredienser används tillsammans blir det svårt för de två att fungera tillsammans. Det är dock fortfarande möjligt att kombinera Retinol och Vitamin C tillsammans i samma hudvårdsrutin, men observera att de behöver användas vid olika tidpunkter.

C-vitamin är en ingrediens som alltid finns naturligt på huden, även när den utsätts för sol C-vitamin kommer gradvis att förloras, så C-vitamin kommer inte att avbryta funktionen av de flesta hudvårdsprodukter inklusive retinol.

Kombinationen av många vitaminer i kosmetika kommer att ge din hud många fördelar, som att kombinera vitamin A, E och C. När du kombinerar retinol och vitamin C, kommer effekterna av dessa två ingredienser att optimeras. för att öka effektiviteten av solskyddsmedel och hjälper till att förhindra effekterna av UV-strålar. Vitamin C hjälper också retinol att till fullo främja dess förmåga att bekämpa fria radikaler och vända hudens åldrandeprocess.

Bästa sätten att applicera retinol och vitamin C 

Det finns flera sätt att införliva vitamin C och retinol i din hudvårdsrutin utan att offra någon av fördelarna.

Du har fyra alternativ:

Vitamin C på morgonen, Retinol på natten

Det enklaste sättet att göra detta är att separera vitamin C och retinol genom att applicera dem vid olika tidpunkter på dagen. Detta säkerställer att varje ingrediens kan fungera vid sitt korrekta pH.

Vitamin C och Retinol varannan kväll

För att hålla UV-strålar borta rekommenderar de flesta hudläkare att applicera retinol på natten. Men C-vitamin kan också fungera bra när det appliceras på natten. Studier har funnit att DNA-skador fortsätter i många timmar efter UV-exponering, och att denna skada kan förebyggas med en nattlig antioxidant, som vitamin C.

Du kommer att få fördelarna med båda ingredienserna utan att behöva oroa dig för interaktioner genom att använda Retinol och C-vitamin varannan kväll. 

Vitamin C och Retinol på natten, med 30 minuters mellanrum

Om du vill använda retinol och L-askorbinsyra (en form av vitamin C) samtidigt, använd varje ingrediens efter 30 minuter. Specifikt, applicera vitamin C först eftersom det har ett lägre pH i båda de aktiva ingredienserna, vänta sedan 30 minuter och applicera sedan Retinol.

Sådan följsamhet till tid gör att hudens pH återgår till det normala, så att varje ingrediens kan fungera vid sitt pH.

C-vitamin kan kombineras med många andra ingredienser

 C-vitamin och retinolderivat på natten

Om du inte har 30 minuters väntetid men ändå vill använda en kombination av Retinol och C-vitamin samtidigt, är det bäst att välja ett C-vitaminderivat.

Vitamin C-derivat tenderar att vara mer stabila och mindre irriterande men erbjuder fortfarande många av samma fördelar som att göra huden ljusare, skydda fria radikaler och i vissa fall öka produktionen av kollagen.

Så länge du väljer ett C-vitaminderivat med ett pH nära det för retinol, kan du använda dem samtidigt, eftersom de inte kommer att destabilisera varandra. 

Observera att användning av retinol kan orsaka solbränna

"Varför mörknar huden med retinol?" Detta är en vanlig fråga som många kvinnor ställer. När du använder retinol kommer du att uppleva viss irritation som uttorkning, torr hud, peeling, sveda, inklusive solbränna. Den främsta anledningen är att du inte använder solskyddsmedel eller inte täcker din hud noggrant.

Efter att ha använt Retinol blir huden tunn, svag, behöver tid att återhämta sig och behöver skydd för att undvika solens skadliga effekter. Om den inte skyddas kommer huden att mörkna och se bruna fläckar ut.

Botemedlet för garvning efter användning av Retinol är att applicera solskyddsmedel regelbundet, varje dag och applicera igen varannan timme. Kom ihåg att bära mask, solglasögon och hatt när du går ut i solen. Dessutom bör du använda fuktighetskräm för att minska hudirritation orsakad av retinol, regenerera huden snabbt, ge en slät, ljus hud.

Missuppfattningar om retinol och vitamin C

Retinol och C-vitamin kan inte kombineras under dagen

Faktum är att användning av  retinol och C-vitamin på morgonen förstärker den skyddande effekten av solskyddsmedel. Därför är det ett misstag att anta att dessa två ingredienser inte kan tas på morgonen.

För närvarande har mycket forskning visat att när det används med solskyddsprodukter har retinol förmågan att vara mer aktiv. Att införliva C-vitamin med retinol i din hudvårdsrutin bibehåller också stabila nivåer och fungerar perfekt under dagen.

Dessutom har forskare också bevisat att om det används med solskyddsmedel, kommer Retinol, även om det används ensamt, att vara mycket hållbart. Retinol kombinerat med vitamin C kommer att förhindra bruna fläckar och förbättra penetrationen perfekt eftersom retinol är en cellbindande ingrediens.

Du använder dock bara dessa två ingredienser i kombination med ett solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre. Om du hoppar över detta viktiga steg kommer även de dyraste hudvårdsprodukterna att vara värdelösa.

Helst bör du under dagen använda produkter som innehåller retinol och vitamin C i låg koncentration och öka koncentrationen på natten samtidigt som du använder en adekvat fuktighetskräm. 

Använder retinol och vitamin C för akne

Retinol och C-vitamin är två mycket bra ingredienser som tar bort akne och är också "kraftfulla" ingredienser för att förebygga och eliminera akne . 

Om du använder någon av dessa produkter och tyvärr får finnar, se över koncentrationen och hudgraden.

För de som har känslig hud, upplever dermatologiska problem som akne, eksem, atopisk dermatit ... ska inte använda Retinol eller C-vitamin i höga koncentrationer. När du använder den för första gången, testa den på handleden, om du inte har några allergier eller irritation, använd den sedan i ansiktet på ett litet område av huden.

För att maximera produktfördelarna rekommenderas det att vara uppmärksam på solskyddsmedel och återfukta ordentligt.

Använder Retinol och C-vitamin för att tunna ut huden

Retinol och C-vitamin orsakar inte uttunning av huden, tvärtom bidrar de väsentligt till bildandet av starka cellbindningar, stärker hudens grund och förbättrar tecknen på radikalt åldrande.

Förutom anti-aging-effekten av retinol, spelar C-vitamin också en roll för att synbart jämna ut hudtonen. Efter ett tag kommer de fina linjerna och rynkorna att blekna, huden kommer inte längre att vara mörk och hudens fasthet kommer att återställas.

Du bör dock inte missbruka retinol och vitamin C för mycket när du tar hand om din hud.

Kom ihåg att om du missbrukar hudvårdsprodukter under en längre tid kommer även frisk hud att vara benägen att irritera. Vid första kontakt med dessa två ingredienser, använd 2-3 gånger i veckan eller varannan dag. När din hud vänjer sig vid denna process, öka dosen för att säkerställa att de fungerar på bästa sätt.

Du bör också vara uppmärksam på rätt koncentration innan du använder produkter som innehåller retinol och vitamin C.

Kombination av retinol och vitamin C hjälper till att ta bort akne mycket bra

Ju högre koncentration desto snabbare effekt

Faktum är att när du använder dessa två ingredienser i höga koncentrationer blir din hudvårdstid kortare och effekten blir snabbare, men samtidigt ökar risken för hudirritation.

Dessutom har studier också visat att lägre koncentrationer av retinol eller C-vitamin ger samma anti-aging-effekter som produkter i högre koncentrationer, bara det tar längre tid. Använd därför absolut inte godtyckligt högkoncentrationsprodukter, utan måste konsultera en specialist innan du använder dem.

Flakig hud när man kombinerar retinol och vitamin C

Faktum är att om du vet hur du väljer rätt koncentration och tillämpar vetenskap på din hudvårdsrutin, kommer du aldrig att uppleva allvarlig torrhet eller peeling.

Enligt experter måste du vara uppmärksam på mängden produkt du använder och hur ofta eftersom detta är mycket viktigt. Det bästa sättet är att applicera produkten endast när din hud är helt ren och torr. Ta en måttlig mängd retinol eller vitamin C och fördela jämnt över ansiktet, undvik området kring ögonen. Efter ca 20-30 minuter kan du använda andra serum och fuktkrämer för att låsa in fukt.

När det gäller Retinol bör du inte använda det för ofta om din hud är känslig eller precis börjat använda den. Det är lämpligt att börja med en låg dos och applicera den 2-3 gånger i veckan, för att sedan öka frekvensen allt eftersom huden vänjer sig. För att slutföra din hudvårdsrutin, glöm inte att återfukta och skydda dig från solen.