Hälsofördelarna med att blötlägga fötterna innan du går och lägger dig

Att blötlägga fötterna innan man sover med örter, varmt vatten anses vara en folkterapi som stödjer behandlingen av många sjukdomar, främjar blodcirkulationen, minskar trötthet, stress,... Låt oss utforska fördelarna med aFamilyToday med bloggen aFamilyToday. Blötlägg dina fötter i varma vatten!

Fötter är en viktig del av kroppen, att ta väl hand om dina fötter hjälper dig att förbättra och maximera din hälsa. I synnerhet, att blötlägga fötterna innan du lägger dig med varmt vatten ger många oväntade fördelar. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!

Fördelar med fotbad före sömn

Att blötlägga fötterna i varmt vatten före sänggåendet har många enastående fördelar som hjälper dig att cirkulera blod, minska stressen efter en tröttsam dag med arbete och studier.

Förbättra moralen

Fotbad med varmt vatten hjälper dig att slappna av djupt, minska stress , tryck, återställa balansen mellan tankar och känslor. Dessutom ger denna traditionella metod dig tillfredsställelse, förbättrar mentalt fokus, kontrollerar ångest, ökar energin varje dag. 

Fysisk förbättring

Kroppen följer en naturlig tendens till balans utom inom för att bibehålla stabilitet med fluktuationer i den yttre miljön. Att blötlägga fötterna med varmt vatten i kombination med akupressur kommer att ge avslappning, hjärnan är justerad för att balansera.

Dessutom ökar ett varmt fotbad blodcirkulationen, avgiftar och tillför många näringsämnen för att hjälpa kroppen att läka. Det är en effektiv behandling för vanliga symtom som högt blodtryck, värk i kroppen, hormonförändringar, matsmältningsproblem och ledsvaghet. 

Bota kroniska sjukdomar

Att regelbundet blötlägga fötterna innan du lägger dig med varmt vatten hjälper till att minska symtomen på kroniska sjukdomar. Mer specifikt används varma fotbad kombinerat med massage och akupressur även för att behandla andra sjukdomar från endometrios till fibromyalgi. 

Minska sömnlöshet

Att blötlägga fötterna innan du lägger dig regelbundet med varmt vatten varje natt hjälper dig att sova bättre och djupare. Kombinera samtidigt att försiktigt massera fötterna, skapa positiva effekter på nervsystemet, stimulera blodcirkulationen, reglera blod och kroppsbalans. 

Blötlägg dina fötter i varmt vatten innan du somnar för att minska sömnlöshet

Behandla hudsjukdomar

Sjukdomar som tånagelsvamp och tånagelsvamp behandlas genom att du blötlägger fötterna i varmt vatten och salt. Salt är känt för att vara en mycket bra hudvårdsingrediens för att stödja exfoliering, minska inflammation, klåda och läka sår. 

Deodorisera fötterna

Att blötlägga fötterna med varmt vatten innan du sover ger dig inte bara en känsla av avslappning och komfort, utan hjälper också till att lösa fotlukt. Du kan blötlägga dina fötter i varmt vatten kombinerat med några örter och eteriska oljor för att få rena, doftande fötter varje dag. 

Vem bör inte blöta sina fötter innan sänggåendet med varmt vatten?

Att blötlägga fötterna med varmt vatten innan du lägger dig är lämpligt för vissa ämnen. Vissa av följande objekt bör dock absolut inte använda denna metod. 

Människor med förhårdnader och blockering av artärer

Personer med skleros och blockerade artärer bör absolut inte blöta sina fötter innan de sover. För detta kan göra tillståndet värre. I vissa fall kan nekros förekomma. Därför kan du, istället för att blötlägga dina fötter, försiktigt massera fotsulorna. 

Diabetiker

Diabetes fotbad är lätt att utveckla hudbrännskador. Den främsta anledningen är att fötterna har tunn hud samtidigt som förmågan att känna av vattnets temperatur minskar kraftigt. 

Diabetiker bör inte blötlägga sina fötter i varmt vatten

Åderbråck

Personer med åderbråck bör inte blötlägga fötterna eftersom att blötlägga fötterna med varmt vatten kommer att stödja en snabbare ämnesomsättning och blodcirkulation. Detta kommer att få venerna att vidgas, vilket är farligt för patienten. 

Barn

Barn bör inte blötlägga sina fötter i varmt vatten eftersom de är i en växande ålder. Om du blötlägger fötterna med varmt vatten kommer det att leda till att benligamenten lossnar, vilket inte bidrar till benens bildning och utveckling. Det kan till och med orsaka ryggradsdeformiteter, vilket allvarligare påverkar hjärnan, hjärtat och bukens utveckling. 

Människor med hjärtsjukdomar, blodtryck

Personer med hjärtsjukdom, bör blodtrycket inte använda för varmt vatten för att blöta sina fötter. Om du svettas mycket genom att blötlägga fötterna innan du lägger dig, bör du sluta, torka av svetten och vila på en skyddad plats. 

Vanliga typer av fotbad

Efter att ha lärt oss om fördelarna med ett fotbad med varmt vatten innan vi sover, låt oss en FamilyToday-blogg utforska några populära och populära fotbad som stöder god hälsa!

Blötlägg dina fötter med salt

Att blötlägga fötterna med salt med bara lite salt i foten kan värma din kropp, hjälpa blodcirkulationen bättre och förbättra ämnesomsättningen.

Blötlägg dina fötter i saltvatten för att förbättra blodcirkulationen

Blötlägg dina fötter med grönt te

Tevatten är inte bara en dryck som stöder kroppens goda hälsa, utan du kan också använda det som ett fotbad som har en god effekt av antibakteriell, anti-aging hud, fysisk förbättring, ... tack vare fenolämnet. och många andra föreningar. 

Dessutom innehåller teblad mycket vitaminer, mineraler och eteriska oljor som kan främja hudförnyelse och undvika uppkomsten av torr sprucken hud. Att använda teblad för att blöta dina fötter hjälper dig att förebygga svampsjukdomar, äta fotvatten, effektivt eliminera fotlukt.

Blötlägg dina fötter med kamomillvatten

Fotbad med krysantemum hjälper till att skingra trötthet, stress, lindra negativitet, ilska och sorg. Dessutom fungerar det också väldigt bra för de som ofta lider av ryggsmärtor, neuralgi och reumatism.  

Ovanstående artikel är en del av en FamilyToday-blogg om de mycket goda hälsofördelarna med ett fotbad före sänggåendet. Vi hoppas att du kommer att lära dig mer användbar information från ovanstående innehåll!