Hälsofördelar med att gråta

Gråt är ett tillstånd av tårar beroende på en känsla, för det mesta orsakas gråt av sorg, men det kan också vara att gråta på grund av att man är för glad. Handlingen att gråta definieras som ett komplext motoriskt fenomen som representeras av tårar. Så vet du vad är hälsofördelarna med att gråta? Låt oss ta reda på det med den här artikeln!

Att gråta är en mycket vanlig mänsklig handling och utlöses av många olika känslor. Forskare har visat att gråt kan ha många fördelar för både kropp och själ. Och gråten började från det ögonblick vi föddes.

Till skillnad från kvinnor, enligt det gamla konceptet, ska riktiga män inte gråta. Detta leder till att när dessa pojkar blir äldre kan de till och med bli "proppade", att de lagrar mycket av sina känslor djupt inombords, vilket leder till att de drar sig tillbaka och hanterar sina egna känslor.

Naturligtvis, nu "nöjer" de sig inte med tårar utan med alkohol, öl eller andra stimulantia. Därför, mer än någon annan, behöver män och de som aldrig har gråtit för att läka lära sig att få kontakt med sina begravda känslor, samt att gråta fritt om de vet fördelarna med att gråta för sin hälsa genom denna artikel.

Överraskande hälsofördelar med att gråta

Om du vet har gråt förutom att uttrycka känslor också en självläkande effekt för "individen". Här är fördelarna med att gråta som läsare kan hänvisa till:

Att gråta hjälper till att avgifta kroppen

Det finns tre typer av tårar: reflextårar, naturliga tårar och känslomässiga tårar. Och i alla dessa tårar har de en avgiftande effekt på kroppen, hjälper till att ta bort rök och damm från ögonen, hjälper till att smörja, begränsar infektioner och ger många positiva hälsofördelar.

Hälsofördelar med att gråta Den första hälsofördelen med gråt är avgiftning och förebyggande av ögoninfektioner

Att gråta är självlindrande och helande

Gråt anses vara en effektiv mekanism för självlindrande och självläkande. Det parasympatiska nervsystemet (PNS) aktiveras när du gråter, vilket ger din kropp en omedelbar vila.

Att gråta skapar tröst

När du gråter, släpper din kropp må bra kemikalier som kallas oxytocin och endogena opioider, som hjälper till att lindra både fysisk och känslomässig smärta och ger tröst.

Att gråta förbättrar humöret

En annan fördel med att gråta är smärtlindring, som i sin tur kan lyfta humöret. Du gråter inte bara när du är ledsen, ibland när vi är extremt glada, rädda eller stressade . Då kan gråt hjälpa dig att återställa känslomässig balans.

Hälsofördelar med att gråta Att gråta är också fördelaktigt för att förbättra humöret

Gråt – signalerar att du behöver hjälp

Dessutom är gråt också en signal till omgivningen när du har problem och verkligen behöver hjälp.

Gråt – en självläkande mekanism efter sorg

Att gråta är mycket viktigt under en sorgeperiod. Att gråta kan till och med hjälpa dig att hantera och acceptera en förlust.

Att gråta förbättrar synen

Slutligen är fördelen med gråt att den håller våra ögon fuktiga och förhindrar att slemhinnorna torkar ut varje gång vi blinkar.

Livets första rop hjälper den nyfödda att andas

Vi har säkert alla vårt första gråt efter att vi blivit födda. Då är gråten inte bara en signal om din närvaro runt omkring, utan också en stödrörelse för den nyfödda att andas på egen hand. Inte bara det, gråt hjälper också bebisar att bli av med överflödig vätska i lungor, mun och näsa.

Gråt - hjälper barn att sova bättre

För små barn kommer efter gråt att hjälpa dem att sova bättre och begränsa antalet gånger de vaknar.

Hälsofördelar med att gråta Bebisar kan sova bättre efter att ha gråtit och undviker att vakna mitt i natten

Varför gråter vissa människor mer än andra?

Faktum är att vissa människor gråter lättare än andra. För det första tenderar kvinnor att gråta upp till 60 % oftare än män. Här är en förklaring som läsarna kan hänvisa till:

  • Män har mindre tårkanaler än kvinnor.
  • Män har mer testosteron i att kunna undertrycka gråt.
  • Män är låga i prolaktin, ett hormon som kan främja tårar.
  • Män uppmuntras ofta att inte gråta.

Varför gråter vissa människor utan anledning?

Gråt är ett normalt tillstånd i vissa situationer som sorg, glädje eller lycka. Men om du har frekventa, oförklarliga tårar kan det vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd som måste ses.

Att gråta ofta men utan uppenbar anledning bör tas om hand och undersökas

Om du märker att du gråter varje dag under alla aktiviteter, riskerar du att bli deprimerad . Här är symptomen som följer med oförklarlig gråt:

  • Du känner att livet är för hopplöst, du är hjälplös och ledsen.
  • Du tappar intresset, tappar tron ​​på livet.
  • Du tappar aptiten eller vice versa du äter för mycket.
  • Du har svår sömnlöshet.
  • Det finns skuld eller så känner du dig överdrivet värdelös.

När du gråter tillsammans med dessa symtom, prata snabbt och diskutera med din läkare så snart som möjligt för en snabb behandlingsplan!

Varför får jag huvudvärk efter att ha gråtit?

Förutom fördelarna med att gråta som nämnts ovan, ger gråt oss ibland huvudvärk. Huvudvärken kan vara övergående eller den kan vara intensiv.

För att förklara detta problem har forskare visat att intensiva känslor som stress och ångest aktiveras i hjärnan, varifrån huvudvärk uppstår efter gråt. Men till skillnad från att gråta av stress och ångest verkar det inte som att gråta av lycka och glädje få tillbaka huvudvärkkänslan efteråt.

Hälsofördelar med att gråta Förutom fördelarna med att gråta, efter gråt ibland kommer vi att hamna i ett tillstånd av huvudvärk

Ovan finns information om hälsofördelarna med att gråta . Vi hoppas att informationen i denna artikel kommer att tillfredsställa våra kära läsare. Att gråta är ibland inte dåligt om du kan kontrollera dess gränser. Inte bara det, i vissa fall ger gråt också många fördelar. Var dock uppmärksam och sök läkarvård omedelbart om du eller dina nära och kära gråter med en regelbunden frekvens men utan uppenbar anledning!


Användning av Yumangel F, är det effektivt?

Användning av Yumangel F, är det effektivt?

Användningen av Yumangel F, även känd som Y-formad magmedicin, är inte väl förstådd av alla, om du inte vet hur man använder den kan många oönskade biverkningar uppstå.

Enkla och exakta sätt att beräkna höjden

Enkla och exakta sätt att beräkna höjden

Höjd är en av de viktiga indikatorerna för mänsklig utveckling. Så hur beräknar man lämplig höjd på en person? Se den här artikeln för att förstå enkla och exakta sätt att beräkna höjd.

Vad händer om du slutar dricka kaffe?

Vad händer om du slutar dricka kaffe?

Hos dem som har för vana att dricka kaffe varje dag kommer kroppen att bli beroende av koffein och att sluta dricka kaffe kan ge obehagliga symtom i kroppen.

Svar: Hur många mm i graviditetssäcken ska man ha ett embryo?

Svar: Hur många mm i graviditetssäcken ska man ha ett embryo?

Hur många mm graviditetssäck som ska ha ett embryo är alltid ett stort bekymmer för mammor när de går in i de tidiga stadierna av graviditeten och det är också en fråga som många gravida kvinnor får under uppföljningsundersökningen.

Hälsofördelar med att gråta

Hälsofördelar med att gråta

Gråt är ett tillstånd av tårar beroende på en känsla, för det mesta orsakas gråt av sorg, men det kan också vara att gråta på grund av att man är för glad. Handlingen att gråta definieras som ett komplext motoriskt fenomen som representeras av tårar. Så vet du vad är hälsofördelarna med att gråta? Låt oss ta reda på det med den här artikeln!

Är det bra att dricka rostad svart bönjuice varje dag?

Är det bra att dricka rostad svart bönjuice varje dag?

Inom orientalisk medicin anses svarta bönor som en dyrbar medicin som spelar en viktig roll för människors hälsa. Huruvida det är bra att dricka rostad svart bönjuice varje dag är dock något som många undrar över idag.

Ryggradens anatomi och några vanliga sjukdomar i ryggkotorna

Ryggradens anatomi och några vanliga sjukdomar i ryggkotorna

Hur kommer vår ryggradsstruktur att se ut efter operationen? Vilken är den detaljerade effekten av varje del? Vilka är de vanligaste sjukdomarna i ryggraden? Låt oss ta reda på mer specifik information genom artikeln nedan.

Hur många kalorier är det i enokisvampar? Hälsoeffekter

Hur många kalorier är det i enokisvampar? Hälsoeffekter

Enokisvamp är en vanlig mat i vardagsrätter. Men många människor fruktar att äta mycket enoki-svamp kommer att gå upp i vikt. Så hur många kalorier är det i enokisvampar? Vilka närings- och hälsofördelar ger det? Låt oss besvara det rätt i den här artikeln med aFamilyToday Blog!

Beteendena hos barn med autism är mest märkbara

Beteendena hos barn med autism är mest märkbara

Barn med autism beter sig ofta annorlunda än andra barn. Den här artikeln kommer att visa beteenden hos barn med autism så att föräldrar kan känna igen och ge tidig behandling.

Vad är mysk och orsakar det infertilitet?

Vad är mysk och orsakar det infertilitet?

Timjan har använts som en favoritkrydda med en mild, ren doft. Men vad som är mysk och orsakar det infertilitet är frågan för många människor idag, låt oss ta reda på det rakt igenom vår artikel nedan!

Bord med ideal längd och vikt för både män och kvinnor

Bord med ideal längd och vikt för både män och kvinnor

Vad är en ideal längd och vikt? Se följande artikel i aFamilyToday-bloggen för att upptäcka de idealiska längd- och vikttabellerna för både män och kvinnor i alla åldrar!

Vad är talgfibrer? Hur man effektivt tar bort talgfibrer

Vad är talgfibrer? Hur man effektivt tar bort talgfibrer

Hud med många talgfibrer är ett irriterande problem inte bara för kvinnor utan även för män, särskilt hos dem som är i puberteten. Så vad är talgfilament? Hur blir man av med dem hemma? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på detaljerad information genom artikeln nedan.

Upptäck var DNA finns i cellen?

Upptäck var DNA finns i cellen?

DNA är det genetiska material som finns i människor och de flesta andra organismer och praktiskt taget varje cell i människokroppen har samma typ av DNA. Så var finns DNA i celler och vad är ett DNA-test?

Choroidal hydrocephalus: Orsaker och behandling

Choroidal hydrocephalus: Orsaker och behandling

Under graviditeten genomgår en mammas kropp ofta många förändringar. Ett av de vanligaste fenomenen är ansamling av membranvätska. Om inte ingripande i tid kan detta fenomen påverka fostret, till och med missfall.

Vad är ämnesomsättning? Hur man ökar ämnesomsättningen

Vad är ämnesomsättning? Hur man ökar ämnesomsättningen

Metabolism är ett begrepp som ofta refereras till inom medicin och sjukvård. Så vad är ämnesomsättning? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog för att få svaret genom artikeln nedan!

Vad är cancerscreening? Varför är cancerscreening nödvändig?

Vad är cancerscreening? Varför är cancerscreening nödvändig?

För närvarande ökar andelen människor med cancer och blir allt yngre i Vietnam. Därför anses cancerscreening vara det bästa alternativet för att skydda hälsan.

Vad är studentförsäkring?

Vad är studentförsäkring?

Förutom försäkringar som sjukförsäkring, olycksfallsförsäkring uppmuntras nu många föräldrar att delta i studentkårsförsäkring för sina barn. Så vad är en studentförsäkring och vilka är fördelarna med att delta? Följ följande artikel.

Hur många gånger i veckan ska jag applicera en mask för vacker hud?

Hur många gånger i veckan ska jag applicera en mask för vacker hud?

Maskering är ett viktigt hudvårdssteg för att hjälpa kvinnor att snabbt få en fuktig, strålande hud. Så hur många gånger i veckan är det effektivt att applicera en mask? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!

Vilka är varningstecknen på en döende person?

Vilka är varningstecknen på en döende person?

Vilka är tecknen på att den döende har förebådande är många människors fråga när en närstående är allvarligt sjuk eller "nära jorden långt från himlen". Att känna igen dessa tecken hjälper dig att förbereda dig för ditt livs smärta.

Vad är Williams syndrom? Orsaker, symtom och behandling

Vad är Williams syndrom? Orsaker, symtom och behandling

Williams syndrom är ett syndrom som orsakas av en onormal kromosom, patienten har alla 23 kromosompar, men det 7:e kromosomparet saknar ett gensegment som orsakar tillväxt- och utvecklingsstörningar. För att bättre förstå Williams syndrom, dess orsaker, symtom och behandling, se följande artikel i aFamilyToday-bloggen!

Vad du ska äta för att döda HP-bakterier: Ignorera inte dessa 5 livsmedel

Vad du ska äta för att döda HP-bakterier: Ignorera inte dessa 5 livsmedel

Även om HP-bakterier är farliga kan de elimineras med en vetenskaplig diet. Vad ska man äta för att döda HP-bakterier? HP positiv ska välja vilken mat?

Skilja mellan malaria och denguefeber korrekt?

Skilja mellan malaria och denguefeber korrekt?

Malaria och dengue är båda infektionssjukdomar som i hög grad påverkar hälsa och liv. Se hur du skiljer mellan malaria och denguefeber för enkel identifiering.

Pannefia 40 - Behandling av vissa mag- och matstrupsproblem

Pannefia 40 - Behandling av vissa mag- och matstrupsproblem

Pannefia 40 minskar mängden syra som magen producerar. Pannefia 40 används för att förebygga och behandla magsår och för att behandla vissa mag- och matstrupsproblem (som sura uppstötningar) genom att minska mängden syra som din magsäck producerar.

Hur länge varar hiv?

Hur länge varar hiv?

För närvarande har hiv-prevalensen ökat markant. Ofta kan personer med hiv inte ha några symtom under de första åren, men de kan fortfarande överföra hiv till andra. Så hur länge varar hiv? Patientens livslängd beror på många andra faktorer, särskilt manifestationen av hälsa.

Svara på frågan: Har kvinnor som föder barn för andra gången en episiotomi eller inte?

Svara på frågan: Har kvinnor som föder barn för andra gången en episiotomi eller inte?

Episiotomi är ett medicinskt ingrepp som de flesta förstföderskor måste genomgå. Huruvida den andra normala förlossningen har en episiotomi är en fråga för många kvinnor.

Hur man förvarar blodsockermätaren för långtidsanvändning

Hur man förvarar blodsockermätaren för långtidsanvändning

Blodsockermätare har gradvis blivit en medicinsk apparat som ofta används i familjer. Därför är frågan som många människor är intresserade av att lära sig hur man använder och underhåller blodsockermätaren för att säkerställa noggrannheten i mätresultaten samt förlänga maskinens livslängd.

Symtom på magnesium B6-brist ska du inte vara subjektiv

Symtom på magnesium B6-brist ska du inte vara subjektiv

Om du ständigt känner dig trött, har muskelspasmer och är överdrivet sugen på socker, har du med största sannolikhet brist på magnesium B6. Du måste vara uppmärksam på symtomen på magnesium B6-brist eftersom det kan orsaka allvarligare sjukdomar eftersom detta ämne är involverat i många processer i kroppen.

Hur man behandlar vårtor med perillablad effektivt hemma

Hur man behandlar vårtor med perillablad effektivt hemma

Perillablad är en populär ört inom traditionell kinesisk medicin, som hjälper till att bekämpa inflammation och goda bakterier. Därför är behandlingen av vårtor med perillablad vald av många människor.

Hur länge kan slutskedestruma leva?

Hur länge kan slutskedestruma leva?

Slutstadiet struma är när en elakartad tumör växer och sprider sig till många andra organ än sköldkörteln. Detta är också den tid då anhöriga och patienter kommer att börja känna sig rädda och inte veta hur mycket längre deras älskade kan leva.