Nominera de 5 bästa godartade, skonsamma solskydden för känslig hud
Låt oss ta en titt på 5 solskyddsprodukter med milda, godartade ingredienser som inte irriterar huden och är lämpliga för känslig hud.
Berätta några övningar för att minska rynkor runt munnen
Idag finns det många olika metoder för att minska rynkor runt munnen för att få ansiktet att se yngre ut. Men finns det något sätt att få hög effektivitet och säkerhet?
Det bästa sättet att hjälpa dig att spänna ansiktsmusklerna, öka hudens elasticitet och gradvis minska rynkor runt ansiktet. Det enda sättet som är både effektivt och säkert är genom vissa övningar och rörelser runt munmusklerna som hjälper till att minska rynkor. Här kommer aFamilyToday-bloggen att berätta några enkla övningar för att minska rynkor runt munnen.
Vad orsakar rynkor runt munnen?
Här är några av de främsta orsakerna till rynkor runt munnen som påverkar din hud.
På grund av vattenbrist
Problemet med för torr hud kommer lätt att få rynkor i ansiktet att gradvis få möjlighet att dyka upp. Om du inte tillför tillräckligt med vatten till kroppen kommer det att göra att hudcellerna inte kan utvecklas normalt, vilket gör att hudens åldrandeprocess går snabbare.
Processen att producera nya celler och hudregenerering påverkas också gradvis allvarligt. Därför, när din kropp är uttorkad under en period, är det lättare att bilda rynkor runt munnen på huden.
Om du inte tillhandahåller tillräckligt med vatten för kroppen åldras huden, vilket gör att rynkor uppstår snabbt.
Åldrande gör att din hud får rynkor
Normalt när åldern gradvis fyller 25, börjar din hud också åldras snabbare. Rynkor visar sig dock ofta tydligast när man gradvis fyller 30. Det är tydligast i de områden med rynkor när man ler i munnen, ögonvrån, ...
Ja, hudens åldrandeprocess är en mycket normal sak hos oss. Det finns vissa människor vars hud fortfarande är smidig även i 30-årsåldern. Dessutom finns det människor som bara är 20 år gamla, men deras hud har börjat skrynklas och hänga.
Sover ofta sent och får inte tillräckligt med sömn
Att sova sent, brist på sömn gör inte bara din hud mörk, mörka ringar är uppenbara, utan detta kan också vara orsaken till att din hud åldras i förtid .
En vuxens sömntid varierar vanligtvis från 6 till 8 timmar. Samtidigt bör du gå och lägga dig före klockan 11 eftersom det hjälper dig att fräscha upp dig mentalt och slå tröttheten när du får tillräckligt med sömn. Dessutom orsakar sömnbrist inte bara rynkor utan orsakar också sjukdomar som högt blodtryck, fetma , ...
Om du är någon som regelbundet sover sent och mindre än 6 timmar om dagen kan det påverka dig allvarligt. Det finns många konsekvenser som väntar på dig, inklusive rynkor runt munnen.
Brist på sömn och för lite sömn är också orsakerna till att din hud gradvis snabbt uppenbarar sig rynkor
5 övningar som hjälper dig att effektivt minska rynkor runt munnen
Här är 5 övningar som kvinnor ofta använder för att snabbt minska rynkor runt munnen.
Orala muskelövningar
Denna övning är väldigt bra för musklerna i munnen, mina damer, ta ett djupt andetag och stäng gradvis läpparna för att behålla mängden luft i munnen. Vid denna tidpunkt kommer dina kinder att svälla, använd dina händer för att täcka kinderna och öronen.
Tryck sedan försiktigt och kläm kinderna med händerna i ca 5-10 minuter. Släpp sedan handen gradvis för att långsamt släppa ut luft från munnen. För att få en slät hud måste du ständigt träna denna rörelse 5-10 gånger om dagen.
Övningar på käkmusklerna
Det första steget i denna övning är att du gradvis öppnar munnen och samtidigt använder dina läppar för att täcka alla dina tänder. Försök sedan att flytta käkmusklerna framför ansiktet, du kan använda pekfingret mot hakan. Det sista är att du bara behöver gradvis återställa käklinjen till sin naturliga position. Du måste upprepa denna rörelse 10 gånger för att hjälpa huden runt mungipan att sträckas och elastisk.
Övning "mormor"
Den här övningen behöver du göra genom att öppna munnen och gradvis dra läpparna bakom tänderna. Fortsätt att hålla denna sträcka i 10 sekunder, upprepa denna rörelse 15 gånger för bästa effekt.
Den här övningen är lite svår så du kan göra den på egen hand. Det är dock extremt effektivt för området runt munnen. Minska rynkor runt munnen genom att stärka käkmusklerna samt det sublinguala riset.
Med denna övning måste du hålla din nacke och rygg i stånd att ligga platt. I kombination med det är hakans tryck mot kraften från näven nedanför. Du måste göra rörelsen 10 gånger om dagen.
Att göra dessa övningar regelbundet hjälper dig att bli av med rynkor runt munnen
Leende övning
Övningen görs enkelt bara nyp dina läppar och dra sedan upp dem något. Genom att dra läpparnas hörn gradvis mot öronen hjälper denna rörelse dig att minska rynkor i munområdet
Förloppet av denna övning är verkligen effektivt för att minska risken för häng i områdena runt munnen på grund av problem med att vara uppe sent, åldrande, sömnstörningar .
Denna rörelse hjälper också till att hålla din kropp och rygg från välvning. Visar även problemet med att hålla ihop överläppen och underläppen när man försöker dra ner hakan i ca 5 - 10 sekunder.
Övningar för att uttala bokstäver
Innan du utför denna övning måste du värma upp dina ansiktsmuskler genom att uttala olika ljud som A,O,E,U,I. Denna övning hjälper din mun att röra sig lätt och snabbt stöta bort rynkor. Du behöver bara göra detta kontinuerligt tills du känner att ditt ansikte gradvis värms upp.
Ovanstående artikel är en del av aFamilyToday-bloggen om några effektiva övningar för att minska rynkor runt munnen . Hoppas att ovanstående information kommer att vara till hjälp och nödvändig för dig för att minska rynkor runt munnen.
Vad är kopparpeptid? Fördelar med kopparpeptid
Kopparpeptid är känd för sin förmåga att förebygga risken för hudens åldrande, göra huden smidig och fast, hjälpa till att läka sår och stimulera håret att växa snabbare.
Ingen egen fråga: Är daglig ansiktsmassage bra?
Är daglig ansiktsmassage bra eller inte är en fråga som många kvinnor ofta intresserar sig för. Eftersom massage är en form av hudvård som ger många fördelar som att sakta ner åldringsprocessen, förhindra rynkor, krympa porer, ...
Vissa multivitaminer för kvinnor i åldern 30
Kvinnor som går in i 30-årsåldern bör stärka sin kropp med några nödvändiga multivitaminer för att förbättra hälsan, försköna huden och öka kroppens motståndskraft. Vissa multivitaminer för kvinnor i 30-årsåldern nedan kommer att vara det lämpligaste valet.
Vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att återuppliva sin hud?
Efter fyrtio års ålder kommer kvinnors hud gradvis åldras och inte vara lika slät som tidigare. Anledningen är att kroppen har förlorat en stor mängd kollagen.Så vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att förbättra och vitalisera sin hud?
Symtom på stress hos kvinnor och hur man kan förbättra effektiviteten
Huvudvärk, sömnlöshet, minnesförlust eller menstruationsstörningar under lång tid är alla vanliga symptom på stress hos kvinnor. Detta tillstånd minskar inte bara studie- och arbetsprestationer utan påverkar också patientens dagliga liv.
Varför bör kollagentillskott för personer över 50 år?
Kollagentillskott för personer över 50 år spelar en särskilt viktig roll när det gäller att förbättra hud- och hälsoproblem. Så vad är effekten av kollagen, vilka typer av kollagen finns det?
Coenzym Q10 finns i vilka livsmedel?
Koenzym Q10 är faktiskt ett ämne som kan skapa en energikälla för celler i kroppen att fungera normalt. Så vilken mat finns Coenzym Q10 i?
Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan med ingredienser som finns hemma?
Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan? Här är dryckerna som ger mycket bra näring till huden, hjälper till att förebygga och stöder blekna mörka fläckar, fräknar vid roten.
Sjukgymnastik för degenerativ ländrygg
Artros i ryggen är en vanlig muskel- och skelettsjukdom som drabbar många människor. För att behandla denna sjukdom kan patienter tillämpa fysioterapiövningar för att effektivt förbättra ryggradens funktion.
Vad är Niacinamid? Varför orsakar användning av Niacinamid klumpar?
Niacinamid är en skönhetsaktiv ingrediens som används av många kvinnor. Men vissa fall av att ta Niacinamid har ofta klumpar. Så vad är anledningen till att använda Niacinamid för att koagulera?
Vad orsakar brännande niacinamid?
Fenomenet att bränna niacinamid gör ofta många kvinnor förvirrade och vet inte hur de ska fixa det. För att övervinna denna situation måste du veta vad som orsakar förbränning av niacinamid.
10 sätt att hålla din hjärna föryngrad
Alla hjärnor förändras med åldern, och mental funktion förändras med den.
Om du har osteoporos, vilken mjölk ska du dricka? Granska topp 12 bästa osteoporosmjölk
Osteoporos uppstår och gör dig extremt trött och orolig, men du vet inte hur du helt ska behandla denna sjukdom på grund av stigande ålder. Försök att använda livsmedel som är rika på näringsämnen i kombination med några av de bästa mejeriprodukterna för osteoporos för att förbättra detta tillstånd.
Hur kombinerar man Alpha Arbutin och Niacinamid?
När det gäller att kombinera hudvårdsingredienser tillsammans är det en bra idé att kombinera en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid eftersom den är återfuktande, förhindrar torrhet eller irritation.
Ska känslig hud använda retinol eller inte?
Att lära sig om egenskaperna hos känslig hud och effekterna av retinol hjälper dig att svara på frågan "Bör känslig hud använda retinol?". Följ innehållet under följande artikel för specifika svar.
Hör hur du väljer en anti-aging kräm för 50 år från experterna
Tecken på hudens åldrande som djupa rynkor, solfläckar, ojämn hud... är tydligast vid 50 års ålder och framåt. Därför, för att förhindra denna situation, bör du använda anti-aging kräm för ålder 50 i din hudvårdsrutin.
Dåliga vanor som gör att svagt hår faller av måste sluta nu
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Hemligheten bakom effektiv ansiktsmassage med färsk mjölk som inte alla känner till
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Är det möjligt att få tillbaka hår när det faller av?
Överdrivet håravfall är inte bara ett varningstecken på något onormalt tillstånd i kroppen, utan gör också att du tappar förtroendet för ditt utseende. Därför är många människor oroliga för att håravfall ska växa tillbaka? Se informationen i den här artikeln för att ta reda på svaret!
Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Hälsoeffekter av antibiotika
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Differentiera hudtyper och lämplig vård
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Råd: Ska en godartad struma opereras?
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Om du har vattkoppor, kan du få det igen?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?