Ska jag ge mitt barn många snabbnudlar?
aFamilyToday Health - För barn är att äta snabbnudlar en potentiell källa till många farliga sjukdomar som föräldrar måste vara mycket uppmärksamma på.
Mata ditt barn med russin, har du provat?
Russin är ett av de mest attraktiva, läckra och älskade mellanmålen av många människor. Denna näringsrika rätt har funnits sedan medeltiden. Det finns många fördelar med att ge din bebis russin då de är rika på mineraler, vitaminer och kolhydrater.
Russin är en av de populära torkade frukterna. Tillverkningsprocessen för russin är ganska enkel: druvor av bästa kvalitet plockas och lämnas sedan att torka i solen i 2-4 veckor.
Är det säkert för barn att äta russin?
Russin är mycket bra för ditt barns hälsa. Men när du matar ditt barn måste du vara försiktig så att du inte kvävs. Om de används på rätt sätt är dessa russin ganska säkra och erbjuder många fördelar för ditt barns tillväxt.
Näringsvärde i 100g russin:
Vatten – 15,43g
Protein – 3,07 g
Kolhydrater – 79,18g
Socker – 59,19 g
Järn – 1,88mg
Fosfor - 101mg
Koppar – 0,4 mg
Natrium - 11 mg
Vitamin C - 2,3 mg
Vitamin B2 – 0,125mg
Vitamin B6 – 0,174mg
Fett - 0,5 mg
Vitamin E – 0,12mg
Energi – 299 kcal
Fiber – 3,7 mg
Kalcium - 50 mg
Magnesium - 32mg
Kalium – 749mg
Vitamin B1 – 0,2 mg
Zink – 0,22 mg
Tiamin – 0,106 mg
Niacin – 0,766 mg
Folsyra - 5 ug
Mangan – 0,3 mg
Vitamin K - 3,5 ug
Russin används ofta för att bearbeta rätter, göra kakor eller användas som mellanmål. Russin erbjuder många hälsofördelar och kallas ofta för "naturens godis". Om de konsumeras med måtta ger russin hälsofördelar som:
På grund av deras höga fiberinnehåll hjälper russin till att lindra förstoppning . Dessutom hjälper det också till att rena matsmältningskanalen.
Russin är en bra källa till järn, ett viktigt mineral som hjälper kroppen att tillverka röda blodkroppar.
Det är också ett hälsosamt livsmedel för viktökning eftersom det innehåller mycket glukos och fruktos.
Förutom att ge viktiga vitaminer och mineraler hjälper russin också till att kontrollera blodtrycket, diabetes, anemi och till och med cancer.
Fördelar med russin för spädbarn
Russin har många hälsofördelar för spädbarn som:
Hjälper till att utvecklas mentalt och fysiskt
Innehåller många mineraler som fosfor, kalcium och kalium, som hjälper ditt barn att bli frisk
Hjälper till att förbättra minnet
Russin hjälper till att upprätthålla den syra-alkaliska balansen i barnets kropp
När du har feber bör du ge din nyfödda russinjuice eftersom det hjälper till att bekämpa bakteriella och virusinfektioner.
Russin är mycket fördelaktiga vid behandling av hjärnskador. Denna torkade frukt hjälper till att skydda det centrala nervsystemet.
Russin är naturliga laxermedel som hjälper mot förstoppning. Att äta mycket russin kommer att vara bra för ditt barns matsmältningssystem. Du kan ge ditt barn russin genom att koka, sedan mosa dem och ge ditt barn dem.
Russin hjälper till att minska risken för syraförgiftning genom att minska surheten i kroppen.
När ska barnet äta russin?
Detta är en vanlig fråga som mödrar ställer. Du kan ge din bebis russin när han är ca 6-8 månader gammal. Du kan mata din bebis när han kan sitta upprätt på egen hand och hålla små föremål med tummen och pekfingret. Du kan pressa russin för att få vatten för ditt barn att dricka eller puré tills ditt barn vänjer sig vid fast föda. Men när du matar ditt barn bör du observera noga för att förhindra att ditt barn är för ungt för att kvävas.
Hur mycket russin ska du mata ditt barn?
Russin har en hög sockerhalt. Därför bör du bara mata ditt barn en liten portion per dag. För spädbarn bör du först bara ge dem 1-2 matskedar russinjuice och sedan öka gradvis. När din bebis är över 1 år kan du ge honom 2-3 matskedar krossade russin eller hackade russin.
Hur man lägger till russin till ditt barns kost
Till en början ska du inte ge din bebis russin eller russin, utan bara ge honom russinjuice. Sedan kan du ge din bebis mosade russin eller blanda russin med annan mat för att förstärka smaken på rätten och hjälpa till att förbättra matsmältningen.
Ger russin biverkningar för bebisar?
Biverkningar av russin är ganska sällsynta. Men när du matar ditt barn bör du vara uppmärksam på problemet med allergier och kvävning. Dessutom bör du inte mata ditt barn innan du går och lägger dig eftersom russin kan fastna på tänder och tandkött och orsaka tandsjukdomar. Du kan också ge din bebis russin med annan mat för att förhindra att russin fastnar på tandköttet och hjälpa till med matsmältningen.
Hur man bearbetar russin säkert för spädbarn
1. Russinjuice
Ta 1/2 kopp russin och blötlägg dem i varmt vatten i cirka 15 minuter, skölj dem sedan under rinnande vatten. Lägg sedan de tvättade russinen i en kopp och häll kokande vatten över den. Mängden vatten är 3 gånger mängden druvor och blötläggs i 24 timmar. Sedan filtrerar du vattnet så att barnet kan dricka det.
2. Krossade russin
Först måste russin tvättas noggrant för att ta bort kemikalier eller föroreningar som kan vara skadliga för ditt barn. Efter tvätt, hacka eller puré före matning.
Läckert, billigt och näringsrikt är faktorerna som gör russin till ett bra mellanmål för bebisar. Men precis som andra livsmedel bör du bara mata ditt barn när tiden är rätt och inte äta för mycket.
Varför ska D-vitamintillskott ges till spädbarn?
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Frukostrecept i västerländsk stil för barn
Om du är mamma kan du mycket väl förstå hur svårt det kan vara att göra en hälsosam frukost till ditt barn, speciellt när ditt barn måste rusa till skolan. Därför är det viktigt att snabbt förbereda frukost för barn. Låt oss hänvisa till 4 rätter du kan göra snabbt på morgonen.
8 fördelar med wasabi för barns hälsa
På grund av dess varma och kryddiga egenskaper är det få som tänker på att lägga till wasabi i sitt barns kost. Men fördelarna med wasabi med barns hälsa är också mycket uppskattade.
Fläder: Bra för barn och hela familjen
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Avslöjar hur man gör superenkel ananassirap för upptagna mammor
Hur man gör ananassirap är också ganska enkelt, med bara några få steg kan du göra 1 kopp läcker och näringsrik sirap till ditt barn.
Varför ska barn äta mer frukt?
aFamilyToday Health - Barn bör äta mycket frukt eftersom de är naturliga livsmedel som är mycket bra för människans fysiska utveckling. Så vilken frukt ska barn äta?
Hälsofördelar med krysantemum te
Att dricka en kopp kamomillte hjälper dig att slappna av efter jobbet och få en bättre nattsömn. När det gäller barn, vad är användningen av krysantemumte? Detta te ger också många hälsofördelar för barn.
6 effekter av groddar på barns hälsa
Groddar är näringsrika grönsaker, med små barn, effekterna av groddar visas också tydligt genom att stödja matsmältningssystemet och bra för hudens hälsa.
Hur väljer man kall mjölk för att hjälpa ditt barns matsmältningssystem att absorbera hälsosamt?
Att dricka varm mjölk kommer att sakta ner viktökningen, dålig absorption och lätt förstoppning. Lösningen för mammor är att välja kall mjölk till sina barn. aFamilyToday Health berättar hur du väljer kall mjölk till ditt barn.
7 effekter av sparris för barns hälsa
Effekterna av sparris på barn har bevisats av många vetenskapliga studier, så mammor bör lägga till denna mat till sitt barns avvänjningsmeny.
Visa din talang när det gäller att laga utsökt näringsrik gröt till ditt barn
Att behöva laga några näringsrika gröträtter varje dag för att ditt barn ska ändra smaken tar mycket tid, men det är inte lika gott som gröten som säljs. För att laga en näringsrik och läcker skål med gröt till ditt barn, ignorera inte hemligheterna med aFamilyToday Health.
5 viktiga näringsämnen för barn som varje mamma behöver känna till
aFamilyToday Health – Du bör komplettera med viktiga näringsämnen som kalcium, fiber, protein, järn och antioxidanter eftersom de är mycket viktiga för ditt barns utveckling.
Baby kräsen äta grönsaker, hur lägger man till fiber?
aFamilyToday Health - Fiber håller barns tunntarm regelbunden, men många barn gillar inte att äta grönsaker. Så vad gör du för att komplettera fiber till ditt barn?
Fördelar och nackdelar med rismjölk för barns hälsa
Att mata barn med rismjölk för att ersätta komjölk är nu en ganska populär trend för barnuppfostran. Men trots sina många fördelar är den här typen av mjölk inte nödvändigtvis bra.
Berätta för dig hur man lagar läcker fläskhjärnagröt till ditt barn
Det finns många sätt att tillaga grishjärnegröt till bebisar, men om du är förstagångsmamma kommer det att ta dig lite tid att hitta det recept som passar din bebis bäst.
6 effekter av papaya för barns hälsa
Papaya är inte bara en av de 10 bästa avvänjningsfrukterna utan också mycket näringsrik. Så vad är effekterna av papaya för barn?
Mat är bra för ditt barns hjärna som du borde känna till
En babys hjärna börjar vanligtvis utvecklas medan barnet är i livmodern och fortsätter efter att barnet är fött. Under odlingsprocessen kan du hjälpa till genom att införliva en del hjärnmat i ditt barns dagliga kost.
Avslöjar 5 fördelar med lotusrot för barns hälsa
Det är inte bara känt för sin goda hälsa för vuxna, fördelarna med lotusrot för barns hälsa är också mycket uppskattade av många experter.
Hur man gör läcker jordgubbssirap superenkelt
På den varma sommaren är ett glas jordgubbssirap många barns "favorit" dryck, men vet du hur man gör jordgubbssirap till din bebis?
8 månader gammal baby: Utveckling och näring
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Utvecklingen av barnets huvudomkrets efter månads ålder
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
Är det normalt att bebisar svettas i huvudet?
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
10 goda personliga hygienvanor för tonåringar
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Barn med torra läppar, spruckna läppar: Orsaker och behandling
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Platthuvudsyndrom hos barn: Orsaker och behandling
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
18 fördelar med att låta bebisar sova med föräldrar
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Byt ditt barn från att dricka mjölk till att dricka koppar
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Pubertet hos pojkar och vad föräldrar behöver veta
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan barnet hålla en flaska själv?
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!