6 sätt att förebygga Covid-19 på jobbet
Instruktioner om hur du förebygger Covid-19-epidemin på jobbet hjälper dig att hålla dig säker under den pågående stressiga epidemin.
Pocket hur man effektivt antibakteriellt för epidemisäsongen
Det finns många antibakteriella sätt som är mycket användbara i den nuvarande situationen för Covid-19-epidemin. Från att tvätta händerna, bära antibakteriella masker till näring för att öka motståndet – till synes enkla saker men medför många fördelar.
Lär alla hur man effektivt bekämpar bakterier för epidemisäsongen genom följande artikel!
Tvätta händerna ordentligt under epidemisäsongen
Man kan säga att händerna är de mest flexibla delarna av människokroppen. Händerna hjälper oss att göra allt från förlossning, ätande, personlig hygien, hålla saker... På grund av den flexibiliteten måste människohänder komma i kontakt med mycket saker från mat, sandjord, gödsel, djur eller helt enkelt dörrhandtag.
Eftersom vi måste komma i kontakt med så många föremål kan våra händer ha sjukdomsframkallande mikroorganismer som E.coli-bakterier efter att vi gjort avföring; eller influensavirus, mässlingvirus efter att ha blåst näsan med händerna.
Handtvättssteg hjälper till att ta bort skadliga mikroorganismer från händerna. Detta är ett viktigt, enkelt och ekonomiskt arbete som hjälper till att förebygga och effektivt antibakteriellt för epidemisäsongen och förhindra spridning av sjukdomar.
Enligt tillkännagivandet från US Centers for Disease Control and Prevention hjälper handtvätt:
- Upp till 23 - 40% minskning av antalet personer som lider av diarré.
- Upp till 58 % minskning av diarré hos personer med försvagat immunförsvar.
- 16-21% minskning av luftvägssjukdomar, såsom förkylningar i den allmänna befolkningen.
- Minska med cirka 29 - 57 % andelen barn som måste missa skolan på grund av mag-tarmsjukdomar.
- Dessutom minskar handtvätt också risken för sjukdomar, orsakar sjukdomsspridning och minskar graden av antibiotikaresistens.
Men om det inte är korrekt att bara tvätta händerna med vatten, är det rätta sättet att tvätta händerna mot bakterier under epidemisäsongen att tvätta händerna vetenskapligt, vilket är att tvätta händerna med steril tvål, enligt rätt procedur, under rent rinnande vatten.
Vetenskaplig handtvätt är att tvätta händerna med steril tvål, enligt korrekt procedur, under rent rinnande vatten.
Antibakteriella rutinsteg för handtvätt inkluderar:
Steg 1: Blöt handflatorna med vatten och ta tvål och gnugga sedan ihop handflatorna.
Steg 2: Var uppmärksam på att gnugga handflatan på baksidan av den andra handen och vice versa.
Steg 3: Gnid ihop handflatorna tills det skummar, gnugga fingrarna kraftigt mellan fingrarna på båda händerna.
Steg 4: Gnid in ena handens tumme i handflatan på den andra och gör tvärtom (handflatan kramar om tummen).
Steg 5: Gnid in dessa fingertoppar i handflatan på den andra handen och vice versa. Skölj händerna noggrant under rinnande vatten upp till handlederna. Torka sedan händerna.
Obs: Tvätta händerna från 30 sekunder till 1 minut, upprepa varje operation minst 5 gånger. Det tar bara mindre än 1 minut för stegen att tvätta händerna, men det hjälper effektivt antibakteriellt för oss själva och de omkring oss.
Bär antibakteriella masker ordentligt under epidemisäsongen
För vanliga människor: Det rekommenderas att bära en tygmask eller en vanlig medicinsk mask, men för de som ska ta hand om patienter och de som går in i utbrottet bör de bära N95-masker och andra specialmasker i set . hälsobestämmelser.
För tygmasker:
- Täck både näsa och mun.
- Rör inte insidan av masken när du bär den.
- Använd inte handtaget på utsidan av masken för att ta bort, utan måste hålla remmen över örat för att ta bort.
- Masker måste tvättas regelbundet med antibakteriell tvål för att kunna återanvändas.
För medicinska masker:
- Bär den blå sidan utanför, den vita sidan in och aluminiumklämman vänd uppåt.
- Täck både näsa och mun.
- Använd inte heller handtaget på framsidan av masken för att ta bort den, utan håll bara remmen över örat för att ta bort den och släng den i soporna.
Använd inte handtaget på framsidan av masken för att ta bort den, utan håll bara remmen över örat för att ta bort den
Stärk motståndet med näring för kroppen
Att förbättra ditt eget motstånd är det mest effektiva sättet att skydda din hälsa, och hjälper till att effektivt bekämpa bakterier under epidemisäsongen. Det finns två typer, naturligt motstånd och syntetiskt motstånd. Där det kombinerade motståndet från din rätt näring, vaccinationer och regelbunden motion.
Det första man bör tänka på är att en balanserad kost är en förutsättning för att hålla sig frisk. En måltid behöver äta tillräckligt med näringsgrupper: stärkelse, fett, protein som kyckling, skaldjur...
För att förbättra motståndet behöver vi dessutom komplettera både vitaminer och mineraler som att äta mycket frukt som citrusfrukter och gröna grönsaker tillsammans med att dricka mer än 1,5 liter vatten på en dag.
Det första man bör tänka på är att en balanserad kost är en förutsättning för att hålla sig frisk.
Att äta mat rik på dessa näringsämnen är avgörande för ett hälsosamt immunförsvar. Samtidigt måste du upprätthålla personlig hygien och hygien i boendemiljön, äta vällagat och dricka och träna regelbundet.
Ett effektivt antibakteriellt medel under epidemisäsongen är alltså inte bara att tvätta händerna ofta och att bära en mask ordentligt när man går ut, en rik och varierad kost är också nyckeln till en hälsosam kropp.
Torka händerna efter att du tvättat med en vävnad för att förhindra covid-19
Förutom att tvätta händerna med tvål är det också mycket viktigt att torka händerna för att förebygga covid-19. Det hjälper inte bara till att minska fukten i händerna, utan det minskar också ytterligare mängden mikroorganismer som finns kvar på händerna.
5 saker att göra för att öka motståndet under coronaepidemisäsongen
Innan den komplicerade utvecklingen av lunginflammationsepidemin orsakad av coronaviruset måste varje person veta hur man skyddar sig för att bekämpa sjukdomen. Här är 5 effektiva sätt att öka motståndet under coronaepidemisäsongen.
5 föremål som behöver daglig rengöring för att förhindra Covid 19-virus
Den akuta lunginflammationsepidemin orsakad av Corona Virus (Covid 19) stör livet för hela världen på grund av den snabba infektionshastigheten medan det inte finns någon behandling. Förutom att bära masker och tvätta händerna regelbundet är saker som behöver rengöras dagligen för att förhindra Covid-19-viruset lika viktiga.
Omicron sprider sig snabbt i länder med hög flockimmunitet
Det har gjorts studier som visar att efter att ha fått 2 doser av vaccinet är risken för infektion på grund av Omicron-stammen fortfarande betydligt högre än för Delta-stammen.
Varför kommer covidpatienter efter att ha återhämtat sig från sjukdom tillbaka positiva?
Patienter som har smittats av Covid-19 har förklarats botade, testat negativa efter att ha behandlats, men plötsligt testat positivt igen. Denna fråga väcker många bekymmer för såväl patienter som den medicinska industrin. Så varför hände detta?
Halsont på grund av förkylning skiljer sig från Omicron-infektion
Vädret är under den kalla årstiden, vilket gör det lätt för oss att blanda ihop symptomen på Omicron-infektion med förkylning. Så om du upplever förkylningsliknande symtom, vad ska du göra?
Forskare tävlar för att förstå den nya varianten Omicron
Forskare tävlar för att förstå den nya Covid-varianten - Omicron och stora läkemedelsföretag har börjat arbeta på ett förbättrat vaccin mot Omicron.
Riktlinjer och rekommendationer för att skydda barn inför Covid-19-säsongen
Medan forskare inte har hittat bevis och vetenskaplig grund för att förklara varför den nya stammen av Corona-virus är mindre sannolikt att drabba barn, ger experter från National Children's Hospital rekommendationer om att föräldrar bör komma ihåg att skydda barn mot Covid-19-epidemin.
Under vilka miljöförhållanden kommer coronaviruset att förstöras?
Coronaviruset lever under förhållanden där temperaturen inte är mer än 25 grader Celsius, vädret är lågt och fuktigt. Så under vilka miljöförhållanden kommer coronaviruset att förstöras?
Kan tygmasker förhindra coronavirus?
Medan medicinska masker är en bristvara, ställs frågan om att bära en tygmask kan bekämpa coronavirus?
Varför ge kvinnliga hormoninjektioner till manliga patienter med Covid-19?
Vissa sjukhus testar kvinnliga hormoninjektioner för manliga Covid-19-patienter, efter att ha bedömt att kvinnors immunförsvar är starkare än mäns.
När ska man göra ett diagnostiskt test för Corona-virus?
I början av 2020 var hela världen förvirrad på grund av en ny akut lunginflammationsepidemi som härrörde från Wuhan - Kina på grund av en ny stam av Covid-19. Tidig diagnos och isolering av infekterade personer spelar en mycket viktig roll för att förebygga en mer komplicerad sjukdom.
Barn med konstigt Kawasaki-liknande syndrom som misstänks vara släkt med Covid-19
I grund och botten är symptomen på COVID-19 och Kawasakis sjukdom ganska lika: feber, trötthet, muskelvärk. Därför misstänker experter att de två sjukdomarna potentiellt är mycket nära besläktade.
Topp 10 livsmedel för att öka motståndet som du måste komplettera omedelbart
Motstånd är kroppens rustning mot patogener som kommer in i kroppen. Att öka kroppens motstånd under denna Corona-epidemisäsong är därför av stort intresse för många människor.
Pfizer säger sig kunna neutralisera Omicron-varianten med 3 doser av vaccinet
Detta är det första officiella uttalandet om effektiviteten av vaccinet mot Omicron-varianten från vaccintillverkare över hela världen.
Vanor som behöver ändras under Covid-19-pandemin
Artikeln sammanfattar information från de senaste experterna om hur covid-19-viruset överförs, och listar därmed de vanor som behöver ändras under denna epidemisäsong för att begränsa risken för sjukdomsspridning.
Erfarenhet av att förbereda ett Covid-19-test för att säkerställa säkerheten
Centraliserad Covid-19-testning har fortfarande en hög risk för korsinfektion eftersom detta är en trång plats, korskontaminering kan förekomma under testning. Så låt oss ta reda på vad vi bör förbereda för att säkerställa vår hälsa när vi går på ett Covid-test.
Tips för dig att arbeta hemifrån effektivt under Covid-19-säsongen
Företag runt om i världen har implementerat modellen för arbete hemifrån under lång tid och blir mer och mer populära när den nuvarande situationen för Covid-19-epidemin blir mer och mer allvarlig. Men att arbeta hemifrån är fortfarande ganska nytt och distraherar dig. Så vad är hemligheten med att arbeta hemifrån effektivt under den här Covid-19-säsongen?
Lär dig sätt att leva positivt och övervinna depression under Covid-19
Vissa unga människor idag är stressade, till och med deprimerade på grund av ofullbordade planer och avsikter på jobbet på grund av Covid-19. Så vad ska man göra för att övervinna negativa tankar och leva mer positivt?
Vad är användningen av utgången mjölk? Smart användning borde alla känna till
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Hur äter man linfrö? Vem borde inte äta linfrön?
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Hur många kalorier är det i riskakor? Är det fett att äta riskaka?
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Sammanfattning av hälsofördelarna med persimmon
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Linfrö: Rik på näringsämnen och har många hälsofördelar
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Vad är helmjölk? Skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Är det gott att äta päron? Viktiga anteckningar när du äter päron
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Kan gravida kvinnor äta bok choy? Vissa användningsområden för bok choy för gravida kvinnor
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Vilka är fördelarna med att äta vindruvor? Vilka näringsämnen innehåller druvor?
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Vilka är fördelarna med att äta ananas? 10 fantastiska hälsofördelar med ananas
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.