Hur behandlar man depression och ångest på rätt sätt?

Depressiv ångestsyndrom är en term som används för att hänvisa till en situation där patientens psyke har både symtom på ångest och depression. Så vad är orsaken och effektiv behandling för depression och ångestsyndrom? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!

Depression och ångestsyndrom kan förekomma samtidigt och kallas vanligtvis blandad ångest-depressiv sjukdom. Orsakerna till dessa sjukdomar är dock ofta inte desamma och behandlingen varierar också beroende på patientens medicinska tillstånd.

Vad är ett ångestsyndrom?

Ångest och depressiv störning är ett tillstånd där patienter har vanliga symtom, liknande de vid en ångestsyndrom och depression, såsom trötthet, sömnstörningar, koncentrationssvårigheter, irritabilitet, ångest och irritabilitet, känner sig alltid pessimistiska och hopplösa .

I vilken manifestationen av ångestsyndrom är oro, överdriven rädsla och depression är lågt humör, tristess, lätt pessimism före alla problem runt omkring.

Dessa två sjukdomar kan uppstå samtidigt, men orsaken till varje sjukdom är olika. Depression kan orsaka ångest, rädsla och ångestsyndrom kan också leda till depression. Dessutom åtföljs ångestsyndrom ofta av en rad andra psykiska problem såsom sömnstörningar, depression, ... Det är därför dessa två sjukdomar ofta går ihop och kallas till fullo för störningar depression ångest.

Ångestsyndrom, depression kommer lätt att oroa sig, irriterad

Orsaker till ångestsyndrom

Det finns tre huvudorsaker till blandad ångest och depressiv sjukdom, som är:

• Ärftlighet: Orsaken till ångestsyndrom kan spåras tillbaka till en familjehistoria. Om någon i familjen har haft ett ångestsyndrom eller depression är andelen släktingar med denna sjukdom också högre än den allmänna befolkningen.
• Aktiva substanser i hjärnan: Patienter har ofta aktiva substanser i hjärnan som påverkar kontrollen av känslor av ångest och rädsla som vanliga människor inte har.
• Stress, stress: Att möta långvarig stress kan leda till psykiska problem som ångestsyndrom, depression.

Dessutom kan ångestsyndrom orsakas av en eller flera orsaker. Dessutom kan några av följande faktorer också öka risken för sjukdomar såsom: Ålder (ungdomsåldern är under stor press från livet, depression hos äldre på grund av att de bor ensamma, ...), kvinnor med förlossningsdepression, män använder ofta droger och alkohol, psykiska trauman ...

Några sätt att behandla depression och ångestsyndrom 

Behandlingar för depression och ångest är liknande. För fall med både ångestsyndrom och depression kommer läkaren att kombinera många behandlingsterapier och skräddarsy dem för varje specifikt fall. Som ett resultat kan det effektivt övervinna ångestsyndrom och depression.

Kognitiv beteendeterapi

Detta är en form av psykoterapi med positiva resultat. I denna terapi kommer psykologer att vägleda patienter att tänka mer realistiskt, mer optimistiskt och minska negativa tankar. Behandlingen fokuserar på att vidta specifika åtgärder för att hjälpa människor att övervinna ångest och depression . Denna terapi hjälper också patienten att möta sin egen rädsla, ge lösningar och därigenom minska rädslan.

Att prata med en psykolog hjälper patienter att lindra stress bättre

Hur man behandlar depression och ångestsyndrom med medicin

Symtom på depression och ångestsjukdomar uppträder ofta samtidigt och forskning visar att båda kan behandlas med selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och återupptagshämmare.serotonin noradrenalinsamling (SNRI).

Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) inkluderar:

• Citalopram (varumärke är Celexa).
• Escitalopram (varumärke är Lexapro).
• Fluoxetin (varumärken är Prozac, Sarafem, Symbyax).
• Fluvoxamin (varumärke är Luvox).
• Paroxetin (varumärke är Paxil).
• Sertralin (varumärke är Zoloft).

serotonin noradrenalin återupptagshämmare (SNRI) såsom:

• Desvenlafaxine (varumärke är Pristiq).
• Duloxetin (varumärket är Cymbalta).
• Venlafaxin (varumärke är Effexor).
• Levomilnacipran (varumärke Fetzima).

Om användningen av SSRI eller SNRI inte förbättrar symtomen kommer läkaren att byta till andra läkemedel. Men långvarig användning av läkemedlet kommer att orsaka många oönskade biverkningar, så det är nödvändigt för specialister att noggrant övervaka det för snabb behandling om situationen förvärras.

Träna regelbundet

Att bibehålla en regelbunden träningsregim på 30 minuter eller mer om dagen, en vecka på 3 - 5 dagar kommer att förbättra symtomen på depression eller ångest avsevärt. Träningskurerna är kortare, bara 10-15 minuter, men träningsintensiteten flera gånger om dagen kan också göra skillnad. Du kan springa , cykla,...

Fysisk aktivitet är ett bra stöd för behandling av ångest och depressiva besvär

Regelbunden träning hjälper dig att öka ditt självförtroende och förbättra dina relationer. Anledningen är att daglig träning kommer att hjälpa hjärnan att producera endorfiner, som gör själen upphetsad och upphetsad.

Avslappningsteknik

Om du har denna ångestsyndrom, prova yoga, meditation och andningsövningar. Att meditera 2 till 5 minuter om dagen kan minska ångest, hjälpa dig att lugna ner dig och slappna av. Därför kan personer med ångestsyndrom prova dessa enkla saker:

• Fokusera på ditt andetag.
• Föreställ dig vackra bilder, positiva saker...
• Upprepa några positiva ord som "kärlek", "lycka", "vackert liv"...

Ovan finns lite information om hur man botar ångestsyndrom med effektiva behandlingsmetoder. Om ovanstående metoder för att behandla ångestsyndrom inte är effektiva, bör patienten snart söka läkarvård för undersökning och behandling enligt en snabb och korrekt behandlingsregim.