Kan förlossningsdepression botas?

Förlossningsdepression blir gradvis en stor oro för samhället i takt med att fler och fler fall av förlossningsdepression orsakar olyckliga konsekvenser. Kan förlossningsdepression botas? I artikeln nedan hjälper aFamilyToday-bloggen dig att få svaret.

Förlossningsdepression är ett mycket vanligt tillstånd hos kvinnor efter förlossningen. Beroende på fallet kan svårighetsgraden av sjukdomen variera från mild till svår, och kan till och med orsaka negativa tankar till självmord för gravida kvinnor. Huruvida förlossningsdepression kan botas och hur man behandlar den är därför en fråga av stort intresse för familjen i synnerhet och hela samhället i allmänhet. Låt oss lära oss mer om det här problemet med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!

Är förlossningsdepression botas är en fråga många människor har

Vad är förlossningsdepression?

Depression är ett psykologiskt problem som orsakar känslor av depression, sorg, förlust av intresse eller minskat intresse för livsaktiviteter. Depression påverkar patientens känslor, tankar och handlingar på ett negativt sätt. Om detta tillstånd kvarstår eller utvecklas allvarligt kan det få allvarliga konsekvenser för patienten.

Förlossningsdepression är ett tillstånd av känslomässig störning, ångest, depression och utmattning som mödrar ofta möter efter förlossningen. Tillståndet börjar vanligtvis inom 30 dagar efter ett barns födelse, vilket gör det svårt för en mamma att ta hand om sitt barn eller till och med att ta hand om sig själv.

Enligt studier runt om i världen har cirka 13 % av kvinnorna efter förlossningen tecken på psykiska störningar, varav främst depression. I utvecklingsländer kan denna siffra vara så hög som 19,8 %. Detta är ett alarmerande antal som kräver uppmärksamhet såväl som behandlingsåtgärder från familjen och samhället för att begränsa denna situation.

Manifestationer av förlossningsdepression

Här är några tecken på förlossningsdepression som du bör se upp för:

• Sorg, lynnighet: Det mentala tillståndet hos kvinnor med förlossningsdepression är mycket dåligt, känner sig ofta ledsna, till och med känner för att gråta. Vid vissa tider på dygnet tenderar denna känsla att förvärras.
• Trötthet: Förlossningsdepression gör att kvinnor blir låga på energi, utmattade av alla aktiviteter, till och med att ta hand om sig själva.
• Irritabilitet: Kvinnor med förlossningsdepression har ofta ingen kontroll över sina känslor, blir irriterade och blir arga på människor runt omkring dem.
• Sömnstörningar: De flesta fall kommer att uppleva sömnlöshet, att inte sova djupt eller att bli överraskad... Det finns dock fall där mammor sover för mycket efter förlossningen, vilket också är ett tecken på depression.
• Tristess, inget intresse för rutinaktiviteter.
• Anorexi eller överätande: Detta gör att mammans vikt ökar eller minskar onormalt, vilket orsakar ångest och sorg.
• Förlust av intresse för sex på grund av trötthet och smärta efter förlossningen.
• Negativa tankar, skuldkänslor kan leda till beteenden som är skadliga för dig och ditt barn.
• Överdriven ångest: Mammor efter förlossningen kan vara oroliga för alla problem i det dagliga livet, till och med rädda för att vara ensamma med sitt barn. Vid dessa tillfällen har mamman ofta snabba hjärtslag, svettningar, andnöd eller andnöd...
• Att vilja vara ensam: Kvinnor med förlossningsdepression tenderar att undvika kontakt med andra människor, de vill inte träffa släktingar eller vänner.
• Tänker mycket på döden: Detta är det allvarligaste tecknet på förlossningsdepression, som kan visa sig som självmordstankar eller till och med skada ditt barn.

Kvinnor med förlossningsdepression visar tecken på att vara rädda för att kontakta sina nära och kära

Orsaker till förlossningsdepression

Det finns många faktorer som bidrar till förlossningsdepression. Att förstå dessa faktorer kan göra behandlingen lättare. Här är några möjliga orsaker till förlossningsdepression:

• Hormonella störningar: Efter graviditet och förlossning reduceras plötsligt hormonerna östrogen och progesteron i moderns kropp, vilket bidrar till bildandet av känslomässiga störningar.
• Sömnbrist: Efter förlossningen behöver en mamma ägna det mesta av sin tid åt att ta hand om sitt barn men saknar tid att ta hand om sig själv, till och med sömntid. Långvarig sömnbrist gör mammor trötta, utmattade, deprimerade.
• Svårigheter att ta hand om barnet: För kvinnor som är förstagångsmödrar är det inte lätt att ta hand om små barn. En kinkig bebis, vägrar att amma eller har andra hälsoproblem kan öka dina chanser att bli deprimerad.
• Några andra orsaker: Familjekonflikt, obstetriska komplikationer (eklampsi, havandeskapsförgiftning ...), historia av depression är också orsaker som kan bidra till depression hos kvinnor efter födseln.

Bebisar gråter mycket, vilket gör mammor mer benägna att få förlossningsdepression

Kan förlossningsdepression botas?

Här är några behandlingar för förlossningsdepression som du kan hänvisa till:

Använder psykoterapi

Med denna metod kommer kvinnan att ha ett en-till-en-samtal med en psykiatrisk specialist (som kan vara en psykolog, kurator, psykiater, terapeut eller vårdpersonal). I vilka det finns 2 terapier som ger bäst effekt:

• Kognitiv beteendeterapi: Kan hjälpa patienter att bli medvetna om sitt tillstånd och därigenom förändra negativa tankar och beteenden.
• Interaktiv terapi: Påverkar människorna runt patienten och hjälper dem att förstå och stödja behandlingen med patienten.

Använd medicin

Antidepressiva läkemedel verkar på hjärnan, vilket kan hjälpa till att reglera känslomässiga tillstånd efter födseln. Läkemedelsbehandling för depression varar vanligtvis 6 till 12 månader.

• Tricykliska antidepressiva medel: Dessa är de läkemedel som används mest idag för att behandla depression. Läkemedlet är effektivt efter 2 till 4 veckors användning, men det finns vissa biverkningar såsom: sedering (sömnighet), posturalt blodtrycksfall, allergier, muntorrhet, förstoppning, synstörningar, nedsatt kognitiv förmåga, minskad sexlust. ..
• Polycykliska antidepressiva medel: Lika effektiva vid behandling av depression som tricykliska antidepressiva medel, men tolereras bättre och med färre biverkningar. Biverkningar av läkemedlet är främst sedering, vilket gör att patienten äter mer. Därför är läkemedlet lämpligt för patienter med överdriven ångest, anorexi, sömnlöshet.
• Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) Antidepressiva medel: I likhet med tricykliska antidepressiva medel har de färre biverkningar. Biverkningar av läkemedlet är: uppblåsthet, aptitlöshet, illamående, kräkningar, huvudvärk, sömnlöshet, ångest, minskad sexlust... Dessa biverkningar kommer dock att försvinna efter 1 till 2 veckor.

Kan mediciner användas för att behandla förlossningsdepression?

Det finns många metoder som kan hjälpa mot förlossningsdepression. Det är dock bäst att ta patienten till en specialist för råd och välja den mest lämpliga behandlingsmetoden.

Vissa vanor för att behandla depression

Livsstilsförändring

Att göra hälsosamma och aktiva livsstilsförändringar kan hjälpa till att behandla förlossningsdepression mycket effektivt.

• Träna regelbundet.
• Njut av hobbyer.
• Öppna ditt hjärta, prata och anförtro dig till dina nära och kära.
• Öva avslappning och hantera stress.

Dessa är extremt enkla men lika effektiva fysioterapiterapier som avsevärt förbättrar förlossningsdepression.

Regelbunden träning hjälper till att förbättra förlossningsdepression mycket bra

Ändra din kost

Här är några livsmedel som personer med depression i allmänhet eller kvinnor med förlossningsdepression i synnerhet behöver lägga till i sin meny:

• Livsmedel som innehåller mycket omega-3: Omega-3 finns i fet fisk (lax, makrill, sill), nötter (linfrön, valnötter).
• Mat rik på antioxidanter: Grönsaker (broccoli, spenat, tomater, paprika, aubergine...) och frukt (jordgubbar, blåbär...) är livsmedel. Produkter rika på antioxidanter, har förmågan att förstöra fria radikaler, skydda hjärnceller från depression.

Dessutom är det nödvändigt att begränsa mat som sannolikt förvärrar depression:

• Väg.
• Alkohol.
• Raffinerad spannmål.

Generellt sett är att bygga en hälsosam kost en av de effektiva behandlingsstödjande åtgärderna.

Förutom terapier och rimliga levnadsvanor är familjen också en avgörande faktor vid behandlingen av förlossningsdepression. Om kvinnan vårdas, uppmuntras och aktivt vårdas av sin familj kommer behandlingens effektivitet att öka avsevärt.

Ovan finns den grundläggande kunskapen om förlossningsdepression samt svaret på frågan: "Kan förlossningsdepression botas ?". Förhoppningsvis har du genom artikeln ovan fått användbar information om detta tillstånd samt hur du kan övervinna förlossningsdepression. Önskar läsarna av aFamilyToday-bloggen mycket hälsa och hoppas att Apoteket kommer att fortsätta få ditt stöd i framtiden!