Avvänjning i japansk stil och grundläggande principer att förstå

Avvänjning i japansk stil är en metod som förs vidare av många mammor idag. Så vad är sanningen om dem, låt oss ta reda på mer genom artikeln nedan!

Japan är ett land känt för sina avancerade utbildningsmetoder, som många andra länder studerar och bryr sig om. Inklusive den mycket berömda avvänjningen i japansk stil .

Vad är avvänjning i japansk stil?

Japansk avvänjning kan förstås som en metod för att mata spädbarn med avvänjningsursprung från Japan. Med huvudmålet är att stimulera barnets aptit, förbättra matsmältningssystemet och hitta glädje i att äta. Huvudprincipen för denna metod är att uppmuntra mammor att lära sina barn att äta självständigt och att äta efter deras behov.

Japansk avvänjning delas vanligtvis in i 4 stadier beroende på barnets ålder: 5-6 månader; 7 - 8 månader; 9 - 11 månader och 12 - 18 månader.

Avvänjning i japansk stil hjälper barn att skapa matvanor tidigt 

Målet med den japanska avvänjningsmetoden 

Huvudmålet med denna metod för avvänjning är att främja normal utveckling av barns matvanor och begränsa fetma. Anledningen är att menyn som ges ofta fokuserar på rätter gjorda på grönsaker, vilket säkerställer harmonin mellan protein, vitamin och stärkelsekomponenter, så att den både kan kontrollera vikten och vara tillräcklig. Dessutom kan främjandet av färska livsmedel, att inte uppmuntra användningen av mycket socker och mjölk, begränsa fetman. 

Genom avvänjning satte japanerna också målet att lära barn om att äta från en mycket ung ålder. Bebisar som äter på detta sätt kommer att veta hur man tuggar, inte suger, är mer aktiva i att äta, vet hur man frågar, vägrar och ger bekräftelse på sina behov. 

Dessutom bör det noteras att faktiskt, fram till 9 månaders ålder, behöver bebisar verkligen andra näringsämnen förutom mjölk. Därför kommer den japanska avvänjningsmetoden att gradvis hjälpa ditt barn att vänja sig vid mat och öva på matvanor. Begränsande matsmältningsstörningar när de exponeras för snabbt för andra livsmedel än bröstmjölk. Genom att gradvis skapa goda matvanor kommer ditt barn att se att äta som en nödvändighet i livet. Därifrån blir det lättare för både mamma och barn att äta.

Målet med japansk avvänjning är att hjälpa barn att utveckla matvanor 

De enastående fördelarna med avvänjningsmetoden i japansk stil

Den första fördelen med att denna metod kommer från bearbetning av livsmedel använder inte en kvarn, utan är istället en mortel och sikt för att filtrera och jämna maten. Därifrån kan barnet både lätt svälja och känna matens fulla smak och egenskaper. 

Samtidigt anpassar mamman också lätt vätskan, fast eller grovheten i skålen för att passa varje steg i barnets utveckling. Specifikt, övergången från flytande till fast, från slät till grov, från mindre till mer... hjälper barn att gradvis lära sig färdigheterna att tugga och svälja.

Att stimulera smaken: Det faktum att du matar varje mat separat hjälper ditt barn att känna igen smaken på varje mat.

Begränsa övervikt och fetma : Att uppmärksamma mat såväl som barnets behov av att äta kommer att bidra till att begränsa situationen med tvångsätande som orsakar fetma hos små barn. 

Begränsningar av japansk avvänjning

Den japanska avvänjningen, förutom fördelarna, har denna metod också vissa begränsningar:

• Tillagningen av rätter enligt den japanska avvänjningsmenyn under de första 6 månaderna är ganska komplicerad och tidskrävande. 
• Mat måste förvaras i kylen: menyalternativen är ofta väldigt få, så det är naturligt att ha matrester och behöva förvara den. Detta kan dock försämra matens fräschör och smak.
• Att låta barn välja sin egen mat kan orsaka kräsen att äta. Därigenom minskar mångfalden av näringsgrupper i måltiden.

En av begränsningarna med japansk avvänjning är att det kan få barn att bli kräsna ätare 

Grundläggande principer vid tillämpning av avvänjning i japansk stil

När du använder den japanska metoden att äta chips måste du vara uppmärksam på följande grundläggande principer:

• Använd ris, bröd... för att kunna bearbeta till olika sorters gröt för att passa varje steg.
• Berika ditt barns avvänjningsmeny med en mängd olika livsmedel, särskilt olika grönsaker och frukter.
• Skapa en rolig miljö medan du äter.
• Lär din bebis att äta själv gradvis, hjälp honom att ta initiativ till att äta och därigenom skapa hälsosamma vanor när de äter.
• Lägg inte för mycket press på barnets viktmål. Därifrån är det bekvämare att äta, inte tvinga att äta. 
• Ge ditt barn en lätt måltid. Öka mängden mat från mindre till mer, från flytande till fast. Från en matgrupp till en mängd olika livsmedelsgrupper. Balansera mängden mjölk och mat som används för barnet.
• Var mer uppmärksam på användningen av livsmedel med naturligt ursprung som grönsaker, frukt, fisk, kött ...
• Mal inte mat, använd bara mortel för att dunka och sikta för att göra barnmaten jämn (kan justera matens finhet då och då).
• Det är möjligt att ge barnmat separat i tidiga skeden. I ett senare skede är det lämpligt att blanda en mängd olika livsmedel för att göra menyn mer mångsidig.

Matfinhet i varje steg

Den bästa tiden att ge ditt barn avvänjning i japansk stil

I teorin kommer bebisar att börja äta fasta ämnen från 6 månaders ålder. Faktum är att mammor bör observera sina barns uttryck för att flexibelt anpassa sig denna tid. Vanliga symtom när barn är redo att äta fast föda är följande: Sugen på mat, krävande när man ser vuxna äta, veta hur man håller en sked relativt.

Men det finns också många bebisar som visar tecken på tidig matning men som inte riktigt är redo för fast föda. Därför måste mödrar förstå sina barns psykologi för att känna igen den mest lämpliga tiden.

Vanligtvis är den perfekta tiden att börja introducera fasta ämnen i japansk stil när din bebis är 6 månader gammal. Vid denna tidpunkt har matsmältningssystemet och tarmkanalen börjat stabiliseras och kan ta emot mat.

Du kan börja ge ditt barn fast föda i japansk stil från 6 månaders ålder 

Sluta

Ovan är de grundläggande sakerna om japansk avvänjning som du bör veta. Denna metod ger många enastående fördelar för att göra det lättare att äta. Så var uppmärksam på barns psykologi för att tillämpa den på rätt sätt!