7 сјајних савета за мужеве који желе да се припреме за трудноћу са својом женом

Рађање деце није само женски посао. Овај процес захтева не мали допринос господе. Ако сте у процесу трудноће са својом женом, погледајте 7 добрих савета.

Да ли сањате да је ваша породица испуњена дечјим смехом или звуком деце која причају и брбљају? Да ли покушавате на путу „проналажења детета“? У ствари, не може се лако остварити свака жеља за децом. Наићи ћете на многе препреке ако, нажалост, ви или ваш партнер имате потешкоћа у репродукцији, правите грешке у сексуалном односу... Ако имате потешкоћа са „сексуалним односима“ у периоду када ће ваша жена затруднети, Следећи чланак Хеллио Бацси може вам бити од користи.

1. Провера репродуктивног здравља 

Ако не знате шта да припремите пре трудноће да бисте брзо имали добре вести, идите у мушку клинику на преглед репродуктивног здравља. Ово је још хитније када сте хронично болесни, узимате лекове или имате проблема са ерекцијом, способношћу ејакулације и губитком жеље за сексом.

Скрининг репродуктивног здравља ће вам помоћи да пронађете потенцијалне проблеме који могу утицати на вашу способност да имате децу, као што су:

Проширене вене : Ово је стање које спречава да сперма функционише на здрав начин. Иако не постоји јасан закључак о штетности ове болести, скоро 40% неплодних мушкараца има варикокелу.

Полно преносиве инфекције могу изазвати мушку неплодност ако се не предузме одговарајућа заштита.

Простатитис или заушке : Ове две болести ће довести до отечених тестиса и узроковати неплодност .

2. Ограничите алкохол, дуван

Вероватно сте чули савете да труднице не би требало да пуше или користе алкохол, али да ли сте знали да ови стимуланси утичу и на сперму?

Студије су такође показале да пушење и алкохол могу смањити број и покретљивост сперматозоида. То значи да ако планирате да затрудните, требало би да потпуно избаците алкохол, дуван и производе који садрже стимулансе.

3. Проверите опасности у својој канцеларији или кући

Друге потенцијалне опасности по репродуктивно здравље мушкараца могу вребати на радном месту или у кући. Често излагање загађеном окружењу, хемикалије за чишћење, машине (штампачи, фотокопирне машине) и навика коришћења лаптопова и ношења паметних телефона такође могу да изазову ментално оштећење . Због тога би мушкарци требало да ограниче своју изложеност звучним таласима и електронским уређајима ако желе да се припреме за трудноћу са својим женама за најбоље резултате.

4. Не узимајте топлу купку

Од 3 месеца пре периода пре трудноће, мушкарци не би требало да се купају или користе хидромасажну каду за опуштање. Вруће температуре ће убити вашу сперму. Поред тога, потребно је неко време да се сперма репродукује. Стога, ако се превише купате у врућој купки, мораћете дуго да чекате да бисте добили добре вести.

5. Нема вожње бициклом

Сви ти спортови предуго седења у тврдим столицама могу да доведу до повреде скротума и тестиса, што утиче на репродуктивно здравље.

Штавише, ношење шортса за бициклизам сатима може убити сперму слично намакању у врућој кади, тако да ће утицати на припрему мушкарца за трудноћу. Тестиси се налазе на спољашњој страни тела јер им је потребно хладније окружење да би правилно функционисали.

6. Опустите се

Иако је невероватно узбудљиво припремати се за трудноћу са својом женом да бисте у будућности постали тата, такође је стресно. Стога, да бисте повећали своје шансе за зачеће, одвојите време да одморите своје тело и ум. Требало би да учествујете у физичким активностима као што су пливање, џогирање итд. Иако ове активности не повећавају нужно ваше шансе за зачеће , могу вам помоћи да се ментално опустите, као и да имате добру физичку основу.

7. Здрава исхрана

Да бисте помогли својој жени да се припреми за трудноћу, исхрана може у великој мери утицати на квалитет сперме. Нека истраживања сугеришу да антиоксиданси попут витамина Ц и Е могу помоћи у унапређењу репродуктивног здравља повећањем броја сперматозоида и њихове покретљивости.

Поред тога, есенције од морских острига, кордицепса, трибулуса... препоручују се за употребу господи која желе да имају децу по жељи .

Недавно се остриге и кордицепс сматрају суперхраном у подршци мушком сексуалном побољшању. Минерали цинка који се налазе у остригама не само да повећавају количину, већ и побољшавају квалитет сперме. У међувремену, кордицепс, биљка пореклом са далеког Тибета, има много добрих ефеката на сексуалне поремећаје, побољшавајући рад бубрега.

Због тога, у процесу припреме за трудноћу за мушкарце, мушкарци често проводе време добро једући, посебно храну која је добра за сперму да би повећала шансе за зачеће.