Приручник за труднице: шта да радите, а шта не?

Вероватно већ знате да постоје одређене навике којих се не треба придржавати током трудноће, као што су пијење алкохола или пушење. Поред тога, у приручнику за труднице постоје многе друге белешке које можда не знате. Хајде да откријемо уз аФамилиТодаи Хеалтх!

Средство за избељивање зуба

Пероксид, активни састојак избељивача зуба, сматра се безбедним за одрасле. Чак и ако прогутате само мале количине ове супстанце током процеса бељења, постоје многе супстанце за које тек треба да се утврди да утичу на бебу током трудноће. Због тога је најбоље избегавати употребу средстава за избељивање зуба током трудноће.

Уместо тога, требало би да користите пасте за избељивање зуба, да редовно перете зубе, користите конац и редовно посећујете свог стоматолога како бисте заштитили своје зубе.

Водич за труднице: будите опрезни када користите лак за косу и лак за нокте

Показало се да фталати, који се налазе у лаку за косу и ноктима, носе потенцијални ризик од урођених мана. Према закључку теста ФДА (Америчка администрација за храну и лекове), доступни подаци још увек не показују везу између употребе фталата у козметици и ризика по људско здравље.

Није доказано да су фталати повезани са урођеним дефектима код људи. Међутим, студије на животињама показале су да ове супстанце ометају сексуални развој мушкараца, па је опрез неопходан.

Да бисте били сигурни, користите лак за нокте без фталата или лак за нокте у добро проветреном простору да бисте ограничили излагање. Када се боја осуши, штета за фетус је знатно смањена, јер се хемикалија не може апсорбовати кроз нокте.

Уместо лака за косу који се лако удише, користите пену или гел за обликовање косе.

Фарбање коже и сунчање

Штетни ефекти сунчања на труднице нису детаљно проучавани. Према Јудитх Хеллман, клиничкој професорици дерматологије на Медицинском колеџу Моунт Синаи у Њујорку, „Самотамњење је много мање штетно од сунчања или коришћења соларијума. Међутим, након 9 месеци, ваша кожа више неће задржати првобитну боју."

Неке креме за сунчање садрже оксибензон . Недавна студија је повезала овај унос са малом порођајном тежином код новорођених девојчица. Али ова студија није доказала да је то због креме за сунчање.

Крема за сунчање је изузетно важна јер хормони током трудноће могу учинити кожу осетљивијом него иначе. Ако сте забринути због употребе креме за сунчање, размотрите следеће мере:

Користите крему за сунчање без хемикалија, носите шешир и заштитну одећу када сте на сунцу;

Ограничите излагање сунцу, посебно између 10 и 14 часова, када је сунце најјаче;

Користите крему за сунчање која садржи цинк оксид и титанијум диоксид. Ови састојци помажу у филтрирању УВ зрака покривајући површину коже и спречавајући апсорпцију ових зрака кроз кожу.

Приручник за труднице: правилна нега коже акни

Акне на вашој кожи се често погоршавају током трудноће због хормоналних промена. Разговарајте са својим доктором ако вам сметају. Лекови против акни, као што су Аццутане (изотретиноин), Ретин-А ( третиноин ) и тетрациклин, опасни су за труднице и могу изазвати урођене мане код беба.

Ваш лекар може да вам препише локални лек који садржи азелаинску киселину,  еритромицин  или  клиндамицин . Пилинг гликолне киселине је такође безбедан за труднице. Неки лекари могу предложити да користите веома малу количину топикалне креме са  бензоил пероксидом  или салицилног средства за прање.

Да бисте били сигурни, оперите лице топлом водом и благим средством за чишћење два пута дневно. Апсолутно не треба трљати лице.

Обојите косу и нанесите руж за усне

Истраживачи нису доказали штетно дејство фарба за косу на труднице, па неки лекари препоручују да не фарбате косу у овом периоду.

Други лекари могу бити отворенијег ума. Они верују да се само мала количина боје за косу упија кроз женску кожу, па није довољно да нашкоди нерођеној беби. Истицање боја које се не користе директно на скалпу неће изазвати никакву штету. Међутим, да бисте били сигурни, требало би да избегавате фарбање косе током прва три месеца трудноће јер је то време када је фетус најосетљивији.

Генерално, требало би да избегавате употребу фарби за косу и хемикалија које садрже амонијак, јер овај гас може изазвати мучнину. Да бисте смањили иритацију од бојења, офарбајте косу у добро проветреној просторији, носите рукавице, а затим је исперите одмах након употребе.

Руж није штетан, јер се руж не може упијати. Количина олова у кармину (која доводи до тровања оловом) није позната, али је ризик вероватно прилично низак. Ипак, најсигурније је користити ружеве без олова.

Приручник за труднице: не треба користити крему против бора

Неке труднице користе креме против бора онолико колико људи користе креме за затезање. Али пре употребе, размислите о његовим састојцима. Многе креме против бора садрже ретинол, који може довести до урођених мана код беба.

Још увек нема коначних студија, али ретинол може бити повезан са повећаним ризиком од побачаја или застоја у расту код мале деце. Ако желите да користите крему против бора током трудноће, консултујте се са својим лекаром пре употребе.

Боток пумпа

Ињекције ботокса помажу у смањењу бора. Али стручњаци препоручују да се ове методе не користе током трудноће. Иако нису спроведена интензивна истраживања и екстензивни утицај козметичког ботокса који се убризгава код трудница, али се убризгавање боток  лепоте  не препоручује трудницама.

Пре него што донесете било какву одлуку или предузмете било какву операцију, требало би да се консултујете са својим лекаром или специјалистом како бисте осигурали безбедност  здравља  за вас и вашу бебу.