Шта учинити да останете здрави пре трудноће?

Шта учинити да останете здрави пре трудноће?

Након што смо поделили први део о режиму вежбања и навикама којих треба да одустанете да бисте се припремили за добро здравље током трудноће, аФамилиТодаи Хеалтх наставља да дели са вама тестове, вакцине и суплементе које треба да користите. Ово ће вам помоћи да будете у најбољој форми за женску свету дужност.

Које тестове треба да урадите пре него што желите да затрудните?

Да би се припремиле за савршену трудноћу, веома је важно да мајке обаве низ пренаталних тестова под упутствима лекара, укључујући:

Скрининг тестови за полно преносиве болести

 

Ако сте имали незаштићени секс (укључујући орални секс), већа је вероватноћа да ћете добити полно преносиву инфекцију (СТД) чак и ако немате никакве симптоме. Требало би да се прегледате за следеће услове:

Хепатитис Б;

кламидијска болест;

сифилис;

ХИВ.

Лечење полно преносивих инфекција пре него што затрудните увелико ће повећати ваше шансе за зачеће.

Цервикални тест

Требало би да урадите скрининг грлића материце пре него што желите да имате бебу. Ако се цервикални тест ради током трудноће, грлић материце се не контрахује толико често током трудноће, што отежава лекару да анализира резултате.

Тестови крви

Ако сте отишли ​​код лекара пре него што сте затрудњели, а ваш лекар или медицинска сестра су рекли да сте анемични, морате да узимате суплемент гвожђа током трудноће.

У зависности од ваше породичне историје и медицинске историје, можда ћете морати да се тестирате и на генетске болести као што су болест српастих ћелија или таласемија. Ови тестови вам говоре како да избегнете ове генетске болести.

Ако не знате да ли сте имуни на рубеолу, требало би да урадите тест крви да бисте добили јаснију слику.

Које вакцине треба да добијем пре него што затрудним?

Многе инфекције могу изазвати урођене мане или побачај, па се уверите да сте потпуно вакцинисани.

Требало би да урадите тест крви да бисте сазнали да ли сте вакцинисани против болести попут рубеоле . Ако морате да се вакцинишете живом вакцином против вируса рубеоле, требало би да сачекате месец дана након вакцинације пре него што можете да затрудните. Ово је мера предострожности јер је потребно време да ваше тело ослободи антитела. Реците свом лекару ако имате било каквих недоумица.

Ако сте под високим ризиком од хепатитиса Б, требало би да одлучите да се вакцинишете против њега. Када имате тест крви и јасно је да већ имате антитела, можда нећете морати да се вакцинишете.

Да ли мајке треба да узимају суплементе за повећање плодности?

Чим одлучите да имате децу, узмите дневни додатак од 400 микрограма (мцг) фолне киселине. Узимање фолне киселине има потенцијал да смањи неуролошке дефекте вашег детета као што је спина бифида.

Добијање довољно фолне киселине током првих неколико недеља трудноће је важно. Ово је период када се развијају мозак и нервни систем бебе. Можда нећете схватити да сте трудни у раним недељама трудноће, тако да је најбоље да почнете да узимате суплементе фолне киселине чим желите да имате бебу.

Додатке фолне киселине можете купити у апотекама. Ако изаберете мултивитамин, проверите да ли садржи фолну киселину, а такође мора бити без витамина А јер превише витамина А може да нашкоди вашој нерођеној беби.

Неким људима је потребно више фолне киселине него другима. Требало би да се консултујете са својим лекаром да бисте добили рецепт за сваки додатак од 5 мг (5000 мцг) ако:

Ваша породица има историју дефеката неуралне цеви;

Имали сте дете са дефектом неуралне цеви;

Имати дијабетес;

Имате целијакију;

Узимање лекова за епилепсију;

Имајте БМИ преко 30.

Током трудноће, потребно је да додате 10 мцг витамина Д дневно.

Док размишљате о томе како да се припремите за ово узбудљиво путовање, требало би да пронађете и начине да водите здравији начин живота. Запамтите, ако имате здраво тело пре трудноће, ваш мали анђео ће се родити срећно.

 


Вештачка оплодња и корисне ствари које треба да знате

Вештачка оплодња и корисне ствари које треба да знате

Вештачка оплодња може помоћи неплодним паровима да имају децу. Да бисте повећали своје шансе за успех, научите следеће!

Користите сојине изофлавоне за брзе добре вести

Користите сојине изофлавоне за брзе добре вести

Можда звучи тешко за поверовати, али изофлавони соје могу помоћи многим женама да затрудне и уживају у мајчинству.

Напомена ако планирате да затрудните по други пут

Напомена ако планирате да затрудните по други пут

За припрему друге трудноће биће потребно много фактора како би трудна мајка имала најбоље искуство и уживала у процесу одрастања бебе.

Хајде да научимо о најбољим годинама трудноће за жене

Хајде да научимо о најбољим годинама трудноће за жене

За оне који намеравају да затрудне, можда ћете се често питати које је године најбоље за трудноћу?

Савети за проверу цервикалне слузи да бисте гледали датум зачећа

Савети за проверу цервикалне слузи да бисте гледали датум зачећа

Овулацију можете предвидети помоћу слузи грлића материце користећи тест траке за овулацију или препознајући знакове овулације

10 ствари које треба да урадите ако планирате да затрудните

10 ствари које треба да урадите ако планирате да затрудните

Имати децу је веома важно. За будуће мајке, да бисте имали здраву трудноћу и порођај управо сада, требало би да имате посебан план.

Приручник за труднице: шта да радите, а шта не?

Приручник за труднице: шта да радите, а шта не?

Током трудноће постоје одређене навике којих се не треба придржавати. Поред тога, у приручнику за труднице постоје многе друге белешке које можда не знате.

Шта учинити да останете здрави пре трудноће? (Део 1)

Шта учинити да останете здрави пре трудноће? (Део 1)

Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да научите 4 ствари за припрему за здраво тело пре трудноће, укључујући БМИ и белешке о животним и здравственим проверама.

Превазилажење туге чекања девојчице, али рађања дечака и обрнуто

Превазилажење туге чекања девојчице, али рађања дечака и обрнуто

аФамилиТодаи Хеалтх – Иако рођење дечака или девојчице зависи од многих фактора, многе трудне мајке морају да буду сломљене када желе да њихова ћерка поново роди дечака.

Да ли је могуће знати пол фетуса без ултразвука?

Да ли је могуће знати пол фетуса без ултразвука?

аФамилиТодаи Хеалтх – Многе мајке деле како да погоде да ли је њихова беба дечак или девојчица на основу облика трудничког стомака, хране итд. Да ли су ове претпоставке тачне или нетачне према медицинским установама?

Ствари које треба да знате о циркулаторном систему и откуцају срца фетуса

Ствари које треба да знате о циркулаторном систему и откуцају срца фетуса

Чути откуцаје срца фетуса је света ствар за трудну мајку. Дакле, да ли знате како се формира и мења откуцај срца фетуса код бебе?

Можете ли се породити природним путем након царског реза?

Можете ли се породити природним путем након царског реза?

аФамилиТодаи Хеалтх - Да ли је ваше прво рођење било царским резом? Не знаш да ли можеш да се породиш по други пут? Хајде да сазнамо са аФамилиТодаи Хеалтх.

Абнормалности у материци утичу на плодност

Абнормалности у материци утичу на плодност

Абнормалности у материци ће вам отежати трудноћу и доживети компликације у трудноћи. Сазнајте сада да бисте брже затрудњели.

Предности вежбања за репродуктивно здравље

Предности вежбања за репродуктивно здравље

За младе парове који се радују деци, изузетно је важно да буду здрави. Многе студије су показале да нежне вежбе могу донети многе предности плодности и мушкараца и жена.

Да ли менструални бол узрокује неплодност?

Да ли менструални бол узрокује неплодност?

Менструални грчеви су уобичајени симптом који доживљавају све жене. Понекад ови болови могу бити знак репродуктивних здравствених проблема.

Колика би требала бити тежина мајке при зачећу?

Колика би требала бити тежина мајке при зачећу?

Према истраживањима, жене које имају вишак или мању тежину имају 23 до 43 одсто мање шансе да затрудне од других жена. Стога, тежина мајке приликом зачећа треба да буде оно што брине многе жене.

Ефекти витамина Б12 на плодност

Ефекти витамина Б12 на плодност

Осим што подстиче производњу крвних зрнаца и нервну активност, ефекти витамина Б12 такође помажу у повећању плодности и код мушкараца и код жена.

Предности вежбања пре трудноће

Предности вежбања пре трудноће

аФамилиТодаи Хеалтх - Жене пре трудноће морају да одржавају своје тело здравим вежбањем пре трудноће. Хајде да сазнамо заједно.

Побачај: узроци, знаци и превенција

Побачај: узроци, знаци и превенција

Да бисте смањили ризик од побачаја, сазнајте о узроцима, знацима благовременог препознавања и ефикасним методама превенције у следећем чланку!

Говорим вам 5 ефикасних начина да имате дечака

Говорим вам 5 ефикасних начина да имате дечака

Жеља да има сина "следећи лозу" То је оно што свака породица жели. Знате ли тајну да имате дечака?

3. недеља

3. недеља

Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!

седмица 7

седмица 7

У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.

10. недеља

10. недеља

У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.

Недеља 21

Недеља 21

Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?

Откријте развој фетуса у 16. недељи

Откријте развој фетуса у 16. недељи

Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.

Недеља 24

Недеља 24

Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.

Недеља 41

Недеља 41

Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!

Недеља 37

Недеља 37

У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.

Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?

Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?

Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.

Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?

Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?

аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.