Патња трудне мајке током спавања: грчеви
Грчеви током трудноће су веома болни за труднице. Нека аФамилиТодаи Хеалтх научи 6 начина да спречите овај феномен и како да се носите са њим.
Главни садржај:
Промене у телу мајке у 23. недељи трудноће
Савет лекара о 23 недеље трудноће
Здравље мајке и фетуса у 23 недеље
У 23. недељи трудноће, беба је сада величине великог манга и тежи више од 453 г са дужином од 27,9 цм.
Иако масноћа почиње да се акумулира на телу ваше бебе, његова кожа је и даље опуштена и појављују се боре. Свакодневна пракса ваше бебе укључује померање мишића његових прстију на рукама, ногама, рукама и ногама. Као резултат тога, можете осетити снажније покрете у стомаку.
До 23 недеље, фетус може већ тежити више од 454 г. Ако ове недеље дође до превременог порођаја и порођаја, ваша беба ће можда и даље моћи да преживи уз медицинску негу, али може имати благе до тешке инвалидности. Са повећањем истраживања и разумевања у области феталне медицине, случајеви превремено рођених беба постепено се смањују сваке године.
Што је ближе термину порођаја, мајци је теже да заспи. Када фетус достигне 23-недељну ознаку, анксиозност, често мокрење, жгаравица, бол у ногама и нелагодност могу се претворити у узроке поремећеног ноћног сна за труднице. Али здравље бебе и зависност мајке од мајке добијају довољно одмора или не, па пробајте топлу купку, слушајте умирујућу музику, опустите се уз књигу или шољицу биљног чаја да лако заспите.
Многи лекари препоручују трудницама да спавају на боку, а не на леђима или стомаку, јер на тај начин доток крви у плаценту неће бити ограничен. Ако вам је ово непријатно, покушајте да ставите јастук између колена да бисте ублажили притисак своје телесне тежине док лежите на боку.
У 23. недељи трудноће можете осетити грчеве у ногама ноћу и то вас може пробудити. Нажалост, болне контракције које зраче око листова ноћу су веома честе у 6. месецу трудноће и нико није сигуран шта узрокује ове грчеве у ногама.
Без обзира на узрок, постоји неколико ствари које можете учинити да спречите и ублажите грчеве:
Када се појаве грчеви, обавезно држите ноге исправљене и полако савијте глежњеве и прсте према носу (не према прстима). Ово ће ускоро ублажити бол.
Вежбе истезања такође могу помоћи у заустављању грчева пре него што нападну.
Да бисте смањили свакодневно оптерећење стопала, подижите стопала што је чешће могуће и замените активно време одмором. Такође можете носити потпорне чарапе током дана. Поред тога, треба периодично савијати ноге.
Покушајте да стојите на хладној површини, што понекад може зауставити контракцију.
Можете масирати или применити топлоту да бисте ублажили бол, али немојте масирати или примењивати топлоту ако савијање ногу и наношење хладноће раније нису помогли.
Уверите се да пијете најмање 8 чаша воде дневно.
Рани симптоми прееклампсије укључују нагло повећање телесне тежине које не изгледа повезано са преједањем, јако отицање руку и лица, необјашњиве главобоље, бол у стомаку и прави бол, лечење, генерализовани свраб или поремећај вида. Ако осетите било који од ових симптома, позовите свог лекара. Ако немате ове симптоме и редовно идете на прегледе, нема разлога за бригу о прееклампсији.
До сада је одлазак код маминог доктора постао добра навика. Можете очекивати да ће ваш лекар проверити неке од следећих ставки, иако могу постојати варијације у зависности од ваших специфичних потреба и начина на који вас лекар прегледа:
Измерите тежину и крвни притисак
Тест урина за мерење шећера и протеина
Проверите пулс фетуса
Измерите величину материце спољашњом палпацијом (осећајем споља) да видите у каквој је корелацији са термином порођаја
Висина фундуса (врх материце)
Проверите отицање руку и стопала, проверите проширене вене на ногама
Симптоми које је мајка искусила, посебно оне необичне
Направите листу питања или питања о којима желите да разговарате са својим лекаром.
Сланина или сухомеснати производи као што су сланина, кобасице и шунка могу бити контаминирани бактеријама и организмима током обраде који се могу уништити само високом топлотом. Дакле, током 42 недеље трудноће, било би мудрије јести ове намирнице само ако су биле куване до врела.
У 23. недељи трудноће, мајка је подложнија инфекцији јер у овом тренутку имуни систем мајке не ради тако ефикасно као обично. Осим тога, микроорганизми могу да пређу плацентну баријеру и нападну бебу док бебин имуни систем још није довољно зрео да се бори против њих.
Ако имате утрнулост и стезање у палцу, кажипрсту, средњем прсту и половини прстењака, можда имате синдром карпалног тунела (ЦТС). Иако вас бол због синдрома карпалног тунела може задесити у било које доба дана, ноћу можете да осетите бол.
Спавање на рукама може погоршати ваше проблеме, па покушајте да положите главу на посебан јастук пре спавања. Када дође до утрнулости, лагано протресите руке да бисте ублажили утрнулост. Ако не делује и утрнулост руку вас држи будним, разговарајте о томе са својим лекаром. Ношење протеза за зглоб и акупунктура такође могу ублажити бол за мајку.
Грчеви током трудноће су веома болни за труднице. Нека аФамилиТодаи Хеалтх научи 6 начина да спречите овај феномен и како да се носите са њим.
аФамилиТодаи Хеалтх – Додавање хранљивим воћем као што је авокадо је изузетно важно у исхрани мајки током месеци трудноће.
Грчеви, отечени зглобови и проширене вене најчешћи су проблеми код трудница због којих се многе жене осећају непријатно и непријатно.
У 23. недељи трудноће, беба је величине великог манга. Покрети и покрети бебе се све више осећају.
Уобичајено је да труднице током трудноће доживе бол у ногама. Такође можете доживети едем, оток или проширене вене.
аФамилиТодаи Хеалтх - Грејпфрут је укусно и хранљиво воће, али труднице такође треба да обрате пажњу на неке проблеме када једу грејпфрут током трудноће.
Научите и сакупите неколико савета за ублажавање грчева током трудноће који ће вам помоћи да се добро наспавате.
аФамилиТодаи Хеалтх - Бундева је једна од намирница која обезбеђује многе хранљиве материје. Стога, бундеву верују многе мајке у свакодневним оброцима.
аФамилиТодаи Хеалтх - 32 недеље превременог порођаја је фетус рођен када је мајка трудна 32 недеље. Са којим ризицима се беба суочава?
Труднице са грчевима у листовима ноћу могу се уплашити док спавају укоченим болом. Који је узрок и лечење овог симптома?
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.