Како зрачење утиче на трудноћу?
аФамилиТодаи Хеалтх – Зрачење може доћи из природних извора попут сунца и извора које је направио човек као што су микроталаси или рендгенске машине. Да ли утиче на труднице?
Зашто се расположење мајке лако мења?
Од шестог месеца до порођаја тело трудне мајке може имати два супротна осећања, како се радује бебином порођају, тако и веома тешко и уморно. Током трудноће, расположење мајке се стално мења и то је изузетно честа појава. Међутим, ако ове негативне емоције потрају, то је знак депресије током трудноће. На срећу, ово стање се може решити супортивном терапијом и, ако је потребно, комбиновано са антидепресивима.
Шта узрокује промене расположења код трудница?
Обично постоје два фактора који утичу на промене расположења трудница, а то је утицај људи око себе. Табу трудница је коментар о телу јер је лепота увек главна брига жена. Труднице често немају времена да се брину о себи. Дакле, добијате коментаре попут: "Трудна си са другом бебом, па ти кожа опада, зар не?" или „Кожа ти је напукла!“ довољно да мајчино расположење буде депресивније.
Ако се нађете у овој ситуацији, можете променити тему приче у о времену или омиљеним емисијама. Штавише, дељење својих осећања и мисли са породицом и блиским пријатељима је такође начин да се ослободите стреса .
Осим тога, промена расположења од веселог до тужног током трудноће је узрокована и психологијом мајке. Запамтите, ако вам је ово први пут да сте мајка, занемарите све невоље које носите и уживајте у сваком тренутку трудноће пре него што се беба роди.
Неке трудне мајке користе ово време да пронађу име за своју бебу, одаберу болницу за порођај или направе листу за куповину неопходних залиха за бебу која ће се родити. Такође можете искористити своје време за прављење фото-албума, читање књига о родитељству или учење успаванки. Понекад би требало да проводите време радећи ствари у којима уживате (ови послови морају бити лагани и добри за фетус) што је такође начин да труднице учините срећнијим.
Како учинити да се труднице осећају вољеније?
Ако се и даље осећате досадно због свог тешког тела или ограничених активности због трудноће, испробајте неколико једноставних савета да бисте се осећали пријатније:
Припремите ручак за целу породицу или „осам” телефоном са пријатељима;
Читање кувара или романа је такође ефикасан начин да проведете време;
Уредите датотеке, очистите кухињске ормаре или организујте фото албуме. Можете направити листу породичних оброка, хране за бебе и консултовати листу собарица или дадиља од поверења;
Одлазак на масажу такође вам може помоћи да се осећате угодније током трудноће. Иако цена ове услуге може бити прилично висока, преферирају је многе труднице јер прилично брзо помаже у ослобађању од стреса;
Испробајте нове фитнес програме за труднице са вежбама као што су ходање, пливање, јога које ће помоћи вашем телу да одржи енергију и да одржи мирно и радосно стање ума;
Садња дрвећа је такође начин да помогнете трудницама да се не осећају досадно. Можете гајити сејањем семена, садњом расада или калемљењем биљака. Онда ће вам бити сјајно да сачекате да нешто друго временом порасте!
„Изађите“ са својим мужем као у стара времена уживајући у романтичној, мирној вечери заједно у ресторану или код куће или једноставно седећи и ћаскајући. Све су то добре идеје које ће вам помоћи да отклоните стрес и напетост.
Последња три месеца су заиста тешко време за мајке док се спремају да дочекају рођење свог анђела. Јер не само да морате бити пажљиви у начину на који ходате, једете и једете, већ морате и да одржавате добро здравље, вежбате вежбе које ће вам олакшати порођај како бисте могли да имате округлу и четвртасту бебу. Користећи један од горе наведених начина, имаћете веома добро стање ума и веома срећан и пун љубави пре него што уђете у процес „рађања“.
Коришћење козметике током дојења: непредвидива опасност!
Здравље аФамилиТодаи: У сваком тренутку, жене треба да буду лепе, али коришћење козметике током дојења треба да буде изузетно опрезно
Приручник за труднице: шта да радите, а шта не?
Током трудноће постоје одређене навике којих се не треба придржавати. Поред тога, у приручнику за труднице постоје многе друге белешке које можда не знате.
Кегелове вежбе & # 8211; Ефикасан лек за труднице
Да ли сте икада чули за Кегелове вежбе? Ово је једна од метода која се користи за контролу уринарне инконтиненције. Ове вежбе јачају мишиће карличног дна и побољшавају функцију сфинктера уретре у контроли мокрења.
Витамин Д и омега-3 масне киселине током трудноће
Сазнајте о важности витамина Д и омега-3 масних киселина током трудноће и изворима хране ова два микронутријента на аФамилиТодаи Хеалтх за здраву трудноћу.
Вежбање током трудноће: шта да радите, а шта не?
Вежбање током трудноће је одлично, али и даље може бити штетно ако изаберете погрешан начин да будете физички активни или то урадите на погрешан начин.
Зашто се расположење мајке лако мења?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када тело трудне мајке постане тешко, а њено расположење је такође нерасположено, она треба да примени ове савете како би више волела живот.
12 суперхрана које жене које доје не могу занемарити
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо 12 "магичних" намирница За дојиље да се брзо опораве и производе квалитетно мајчино млеко за своје бебе.
6 опасности ако се труднице превише угоје
аФамилиТодаи Хеалтх - Током трудноће, неконтролисано дебљање трудница изазива многе опасности. Следеће напомене на које труднице треба да обрате пажњу!
Савети за лечење “испуцалог пилећег врата” приликом дојења
Мајке често имају пукотине на пилећим врату током дојења. Следећи једноставни савети стручњака за здравље аФамилиТодаи помоћи ће вам да више не бринете о напукнутом пилећем врату!
Неочекивана корист од брашна тапиоке за труднице
аФамилиТодаи Хеалтх - Брашно од тапиоке се одавно користи за хлађење тела, јер је веома добра храна за хлађење.
Који лек против грипа треба користити током дојења?
Прехладе су веома честе и лако се лече. Међутим, када дојите, требало би да пазите на лекове против грипа које треба да узимате.
Како је рођена ваша беба?
Пут рађања беба је изузетно фасцинантан. Хајде да сазнамо са аФамилиТодаи Хеалтх како анђео долази у овај нови свет!
Вакцинације током трудноће: шта треба да знате
аФамилиТодаи Хеалтх - Вакцинације током трудноће и пре трудноће не само да помажу у заштити здравља мајке већ и обезбеђују безбедност бебе.
Најава трудноће на послу: када и како?
аФамилиТодаи Хеалтх - Никада не постоји савршено време да кажете свом шефу о својој трудноћи. Јер ово је потпуно...
Како лекови утичу на трудноћу?
аФамилиТодаи Хеалтх - Здравље фетуса је одређено здрављем здравља мајке. Шта треба да знате о лековима који изазивају зависност и њиховим ефектима.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.