Одмах се активирајте вежбама за труднице
Навика вежбања много помаже трудницама током порођаја. Због тога би требало да разумете вежбе за труднице и да их редовно вежбате.
јога
Формула за повратак у форму након порођаја је изузетно једноставна
Када се беба родила, сестре су се, поред материнске среће, запитале и: Како да се вратим у форму после порођаја?
Зашто се расположење мајке лако мења?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када тело трудне мајке постане тешко, а њено расположење је такође нерасположено, она треба да примени ове савете како би више волела живот.
22 вежбе јоге за труднице у прва 3 месеца су лаке за порођај и спремне за порођај
Да ли сте знали да извођење вежби јоге за труднице не само да помаже трудницама да буду здраве, гипке и брзо изгубе тежину након порођаја, већ и користи фетусу.
Вежбе за труднице у последњем тромесечју
аФамилиТодаи Хеалтх - Трећи триместар је најважнији. Вежбање ових нежних вежби у последња три месеца помоћи ће вам да родите округлу мајку и четвртасту бебу
Недеља 32
У 32. недељи трудноће беба је сада величине зрна грашка, ако се мајка породи у овом тренутку, беба и даље може нормално да живи.
Како се носити са високоризичном трудноћом?
Када је трудноћа у високом ризику, на шта треба обратити пажњу да бисте заштитили фетус? Хајде да сазнамо са аФамилиТодаи Хеалтх о овом питању.
10 начина да елиминишете стрес током трудноће које труднице треба да знају
Трудноћа понекад може бити стресна. Погледајте следећих 10 начина да елиминишете стрес током трудноће!
10 јога поза за ефикасно повећање плодности
Следећих 10 јога поза за повећање шанси за зачеће помоћи ће вам да брзо побољшате своје тело и ум да бисте ускоро затрудњели и дочекали своју бебу.