Zmesi proti starnutiu, ktoré by ste mali vedieť na doplnenie pleti

Doplnok proti starnutiu má veľký význam a vplyv na to, aby pomohol obmedziť príznaky starnutia. Prostredníctvom zdieľania článku nižšie vám pomôžeme získať úplnejšie znalosti o použití týchto zlúčenín pre telo.

Starnutie pleti je niečo, čo mnohé ženy vždy hľadajú spôsoby, ako tento proces spomaliť. Okrem vedeckej stravy, budovania zdravého životného štýlu, pravidelného cvičenia, pitia veľkého množstva vody, ... je pridávanie výživných látok proti starnutiu metódou, ktorá vám pomôže predĺžiť vašu mladistvú a žiarivú krásu. Pozrime sa na niektoré základné zložky pokožky, ktoré by ste mali zvýšiť, aby ste zabránili starnutiu.

Kurkumín 

Kurkumín je zlúčenina proti starnutiu, ktorá sa nachádza v kurkume. Ukázalo sa, že táto zlúčenina má silné vlastnosti proti starnutiu vďaka svojej účinnej antioxidačnej kapacite. K starnutiu buniek dochádza, keď sa bunky prestanú deliť. Ako starneme, biele krvinky sa hromadia, čo urýchli proces starnutia a pokrok, čo v tele spôsobuje mnoho chorôb.

Kurkumín, zložka nachádzajúca sa v kurkume, je aktívnou zložkou pri spomaľovaní procesu starnutia.

Mnohé štúdie ukázali, že kurkumín aktivuje určité proteíny, ktoré pomáhajú oddialiť starnutie buniek a podporujú dlhovekosť. Ukázalo sa, že zlúčeniny kurkumínu majú schopnosť oddialiť množstvo chorôb. To je dôvod, prečo je kurkuma považovaná za dobrú potravinu proti starnutiu a duševnému zdraviu.

EGCG

Epigalokatechín galát (EGCG) je dobre známa polyfenolová zlúčenina nachádzajúca sa v zelenom čaji. Táto zlúčenina má zdravotné výhody vďaka svojej schopnosti znižovať určité stavy, ako je rakovina a iné choroby, ako sú srdcové choroby . 

Okrem niekoľkých zdraviu prospešných vlastností má EGCG potenciál podporovať dlhovekosť a bojovať proti rozvoju patológií súvisiacich s vekom. EGCG pomáha spomaliť proces starnutia obnovením mitochondriálnej funkcie v bunkách.

Kolagén 

Kolagén je jednou z dobre známych zložiek v boji proti starnutiu a prevencii prejavov starnutia. Ide o mimoriadne dôležitú zložku pre pokožku, ktorá je zodpovedná za udržiavanie textúry pokožky. Ako starneme, produkcia kolagénu sa spomaľuje, čo vedie k vzniku vrások.

Kolagénové doplnky sa čoraz viac zaujímajú o pomoc pri zlepšovaní zdravia, ako aj o prevenciu starnutia.

Podľa mnohých štúdií sa ukázalo, že kolagénové doplnky pomáhajú znižovať známky starnutia, ako sú vrásky a suchosť. Túto zložku môžete telu doplniť prostredníctvom prírodných potravín, ako je horský vývar, zelené bobuľové ovocie, orechy ako vlašské orechy, losos a pod.. Okrem toho v súčasnosti existuje aj množstvo produktov Kolagénové produkty vo forme funkčných potravín. Kolagénové doplnky by mali byť konzultované s lekárom, aby sa predišlo nepriaznivým účinkom na zdravie. 

Koenzým Q10 (CoQ10)

Koenzým Q10 (CoQ10) je antioxidant, ktorý naše telo produkuje. Táto zložka hrá úlohu pri výrobe energie a chráni telo pred poškodením buniek. Výskum tiež ukázal, že hladina CoQ10 klesá, keď telo starne. A pridanie tejto zložky sa považuje za jeden zo spôsobov, ako zlepšiť zdravotné problémy starších ľudí. Koenzým Q10 sa nachádza v známych potravinách, ako je losos, živočíšne orgány, hovädzie mäso, sójové bôby, brokolica, ...

Koenzým Q10 sa však stále študuje a skúma, aby sme získali spoľahlivejšie dôkazy o tom, že sa pre telo stane bezpečným prostriedkom proti starnutiu. Preto by ste sa pred použitím mali poradiť s odborníkom v oblasti zdravotnej starostlivosti. 

Crocin 

Ďalšou zložkou proti starnutiu je Crocin. Ide o žltý karotenoidový pigment v šafrane – obľúbenom korení používanom v indickej a španielskej kuchyni. Mnohé štúdie na ľuďoch a zvieratách ukázali, že táto zložka je účinná pri poskytovaní zdravotných výhod, ako sú vlastnosti proti rakovine, úzkosti a cukrovke.

Crocin nachádzajúci sa v mnohých šafranových koreniach nielen pomáha chutiť jedlám, ale má aj mnoho ďalších zdravotných výhod.

Ukázalo sa, že crocin pomáha predchádzať starnutiu buniek ľudskej pokožky, znižuje zápal a chráni pokožku pred poškodením buniek spôsobeným UV žiarením.

Dúfajme, že vyššie uvedené zdieľanie o zlúčeninách proti starnutiu vám poskytne viac užitočných informácií v starostlivosti o pleť. Odtiaľ je možné vybrať zlúčeniny, ktoré sú zdraviu prospešné a zároveň pomáhajú spomaľovať proces starnutia.