Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Dojčenie je pre deti najlepším spôsobom, ako absorbovať živiny od prvých mesiacov života. Pri dojčení však zažijete pocit napätia v prsníkoch, čo môže časom viesť k prasklinám až krvácaniu v prsníkoch. aFamilyToday Health vám poskytne rýchle tipy, ktoré vám pomôžu rýchlo zmierniť bolesť a čoskoro znovu získať hladkú pokožku „ostrovných pŕs“.
Použite svoje mlieko na bradavky
Odsajte trochu mlieka a nechajte ho prirodzene zaschnúť na bradavkách, materské mlieko vás môže menej bolieť, mlieko tiež obsahuje prírodné antibakteriálne látky, ktoré pomáhajú pri hojení prasklín. Ak má však vaše dieťa soor, nemali by ste používať mlieko na upokojenie prasklín, pretože v mliečnom prostredí môžu rásť kvasinky a infikovať praskliny.
Po dojčení si umyte bradavky
Jednoduchý, ale účinný spôsob je umyť si bradavky po dojčení. Všetky sliny a suché mlieko, ktoré zostali na bradavkách, by ste mali zmyť neparfumovaným mydlom, umyte jemne, aby ste predišli podráždeniu pokožky. Potom opláchnite čistou vodou, aby ste sa vyhli zvyškom mydla na cumlíku a osušte mäkkou handričkou.
Použite nejakú antibiotickú masť
Ak máte veľkú trhlinu, môžete požiadať svojho lekára, aby vám trhlinu namazal antibiotickou masťou. Tuky by ste si mali vyberať prírodného pôvodu a nie sú škodlivé pre bábätká.
Opláchnite slanou vodou
Môžete si vyrobiť vlastnú slanú vodu na umývanie oblasti s prasklinami. Polovicu čajovej lyžičky soli rozmiešajte v pohári čistej vody a namočte bradavky do slanej vody asi na 5 minút, potom opláchnite čistou vodou, aby ste zmyli všetku soľ, ktorá zostala na bradavkách.
Užívajte lieky proti bolesti
Ak cítite príliš veľkú bolesť, môžete užiť viac liekov proti bolesti, ako je paracetamol alebo ibuprofén, 30 minút pred kŕmením dieťaťa.
Zmena polôh na dojčenie
Skúste tiež držať svoje dieťa a dojčiť v inej polohe. Pokúste sa nájsť polohu na kŕmenie, ktorá vyhovuje matke aj dieťaťu a aby sa vaše dieťa mohlo správne prisať.
Pre správnu diagnózu a liečbu by ste mali navštíviť lekára, ak je praskanie kože v oblasti prsníka pri dojčení zdĺhavé a bolestivé.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Je používanie bylín pre ženy jednoduchým spôsobom otehotnenia?
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
7 pochutín pre tehotné ženy, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú dobré pre zdravie
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ako porodiť dievča tehotné matky by mali vedieť
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Úžasné účinky kiwi pre matku a dieťa
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.