Zdieľajte, ako sa doma starať o svoju prirodzenú bielu tvár

Tu sú spôsoby, ako sa doma postarať o bielu hladkú pokožku. Všetky tieto metódy prinášajú očakávané výsledky, ak ich budete vykonávať každý deň.

Ak ste žena, určite každá chce vlastniť svetlú, hladkú a bezchybnú pleť. Pretože prirodzene hladká biela pokožka spôsobí, že krásu bude ľahšie vidieť a viac pritiahne opačnú osobu. Nasledujúci článok, ktorý sa chopí tejto bežnej psychológie žien, sa podelí o to, ako sa starať o bielu a hladkú pokožku prirodzene doma. Môžete sa obrátiť a požiadať o seba.

Dodržujte všetky kroky starostlivosti o pleť

Tu sú kompletné kroky starostlivosti o pleť, ktoré môžete urobiť každý deň, aby vaša pleť vyzerala mlado a zdravo:

• Krok 1: Odstráňte make-up, aby ste si očistili tvár od nečistôt, kozmetiky a prebytočného mazu.
• Krok 2: Umyte si tvár. Na odstránenie odumretých kožných buniek a nečistôt použite teplú vodu a čistiaci prostriedok . Potom si tvár opláchnite studenou vodou, aby ste uzavreli póry.
• Krok 3: Toner. Použite tonikum na vyrovnanie pH pokožky a pomôžte zlepšiť vstrebávanie iných produktov starostlivosti o pleť.
• Krok 4: Aplikujte sérum, ktoré pokožke dodá živiny a zložky proti starnutiu.
• Krok 5: Naneste masku na hlboké čistenie a dodajte pokožke živiny.
• Krok 6: Naneste hydratačný krém na hydratáciu a zvýraznenie esencií vyživujúcich pokožku.
• Krok 7: Naneste opaľovací krém na ochranu pokožky pred škodlivými UV lúčmi.

Postupujte podľa všetkých krokov starostlivosti o pleť, aby bola pokožka čistá a dobre zvlhčená

Vyššie uvedené kroky predstavujú kompletnú rutinu starostlivosti o pleť, ale nemusíte ich robiť všetky naraz. V závislosti od stavu vašej pokožky a načasovania si môžete prispôsobiť kroky tak, aby vám vyhovovali.

Ako sa starať o bielu a hladkú pokožku prirodzene z prírodných surovín

Okrem vykonávania krokov starostlivosti o pleť môžete na starostlivosť o pleť použiť kombinované prírodné zložky:

Použite ružovú vodu z ruží

Ružová voda má bieliace a zvlhčujúce vlastnosti pre pokožku tváre. Použite vatový tampón namočený v ružovej vode a jemne si poklepte tvár, aby ste očistili a zvýšili vlhkosť.

Použite zelený čaj

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a protizápalové látky, ktoré pomáhajú zlepšovať stav pokožky a zvrátiť proces starnutia. Môžete použiť zriedený zelený čaj na výrobu masky alebo použiť vatový tampón namočený v zelenom čaji na jemné utretie tváre.

Umývanie tváre vodou zo zeleného čaju je účinný a lacný spôsob starostlivosti o bielu hladkú pokožku

Kúpeľ s lístkami mäty

Listy mäty majú chladivé a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú redukovať akné na tvári. Môžete si urobiť kúpeľ z listov mäty na ochladenie tváre alebo si na tvár priložiť rozdrvené lístky mäty, ktoré vám pomôžu rozjasniť pokožku.

Med

Med má zmäkčujúce a zvlhčujúce vlastnosti pre pokožku. Naneste med na tvár a nechajte ho pôsobiť 10-15 minút a potom ho opláchnite teplou vodou.

Použite kokosový olej

Kokosový olej má zmäkčujúce a zvlhčujúce vlastnosti pre pokožku, vďaka čomu je pokožka belšia a hladšia. Kokosový olej môžete použiť na masáž tváre alebo si vyrobiť masku.

Tieto prírodné spôsoby starostlivosti o bielu tvár vám nielen pomôžu mať jasnú a jemnú pokožku, ale tiež účinne zabraňujú starnutiu pokožky.

Budovanie vedeckej, zdravej stravy

Naša strava má veľký vplyv na naše zdravie a pokožku. Preto by ste mali aktívne zostavovať zdravú a vedeckú diétu, ktorá pomôže vašej pokožke byť silnejšia a hladšia:

• Jedzte viac zeleniny a ovocia: Zelenina je bohatým zdrojom antioxidantov a vitamínu C, ktoré pomáhajú bieliť pokožku a chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. Každý deň by ste mali jesť rôzne druhy zeleniny, ako je brokolica, paradajky, jablká, vodné melóny, hrozno, ...
• Pite veľa vody: Voda je veľmi dôležitá pre zdravú pokožku. Pitie dostatočného množstva vody denne pomáha detoxikovať telo, poskytuje pokožke vlhkosť a pomáha jej vyzerať jasnejšie.
• Vyhnite sa konzumácii príliš veľkého množstva cukru a škrobu: Konzumácia príliš veľkého množstva cukru a škrobu môže poškodiť kolagén v pokožke, čo vedie k tvorbe vrások a predčasnému starnutiu . Namiesto toho by ste mali jesť viac bielkovín, ako sú vajcia, mäso, ryby, fazuľa, chia semienka, ...

Jedzte veľa ovocia, pite dostatok vody, zvýšte zdravé tuky,... urobte si pleť pevnejšou a jemnejšou

• Pridajte zdravé tuky: Tuk je veľmi dôležitým prvkom pre zdravú pokožku. Musíte sa však vyhnúť konzumácii nezdravých tukov, ako sú trans-tuky, nasýtené tuky a živočíšne tuky. Namiesto toho môžete jesť dobré tuky, ako je olivový olej, ľanový olej, avokádový olej atď., aby ste zvýšili elasticitu pokožky.
• Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny a vitamín E: Proteín a vitamín E sú veľmi dôležité živiny pre pokožku. Pôsobia tak, že pomáhajú bieliť pokožku a bojujú proti procesu starnutia pokožky. Tieto živiny možno nájsť v potravinách, ako sú vajcia, orechy, fazuľa, jogurt atď.

Nepoužívajte stimulanty

Zneužívanie stimulantov ako je alkohol, pivo, káva, tabak... vážne zasiahne telo aj pokožku, ovplyvní to najmä spánok.

Radou pre vás preto nie je piť večerné povzbudzujúce nápoje pred spaním. Tieto stimulanty aktivujú nervy a sťažujú vám zaspávanie.

Tu je niekoľko tipov, ako sa o pleť starať prirodzene doma. Dúfame, že sme vám vďaka tomu pomohli nazbierať viac skúseností v starostlivosti o pokožku tváre.