Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Veci, ktoré musíte vedieť o telových peelingoch
Telový peeling je jedným zo základných krokov starostlivosti o pleť, ktorý vám pomôže mať jasnú a zdravú pokožku. Avšak predtým, ako pristúpite k exfoliácii, musíte pochopiť nasledujúce znalosti.
Peeling pomôže odstrániť nečistoty a baktérie z pokožky, čím podporí regeneráciu nových buniek. Ako teda exfoliovať pokožku prinesie najlepší efekt? Zistite to spolu s nami v článku nižšie.
Kedy je najlepší čas na telový peeling?
Väčšina z nás si stále myslí, že najvhodnejší čas na exfoliáciu tela je večer, po skončení únavného pracovného dňa. Ale v skutočnosti to, kedy si dať píling, závisí od zvykov, potrieb a typu pleti každého človeka.
Ráno si urobte peeling
Odstránenie odumretých kožných buniek predtým, ako začneme nový deň, vám pomôže k hladšej a sebavedomejšej pleti. Navyše, keď sa prvýkrát zobudíte, často sa budete cítiť v stave, ako je nedostatok spánku, únava alebo stres. To môže spôsobiť, že vaša pokožka bude matná a bez života. Z tohto dôvodu vám ranný píling môže poskytnúť úplne rozžiarenú a žiarivejšiu tvár.
Peeling pomáha odstraňovať nečistoty a baktérie z pokožky a podporuje regeneráciu nových buniek
Peeling si urobte večer pred spaním
Ak musíte často nosiť make-up, najlepší čas na peeling je večer pred spaním. To vám môže pomôcť úplne odstrániť make-up, ako aj nečistoty zanechané po umytí tváre. Pomáha tak vašej pokožke viac dýchať, prináša pocit pohodlia a komfortu, aby ste upadli do hlbokého spánku.
Vyhnite sa exfoliácii, ak sú na pokožke otvorené rany
Ak má vaša pokožka problémy s otvorenými ranami alebo trpí zápalovým akné , musíte obmedziť vplyv na tieto oblasti pokožky. Predovšetkým činnostiam, ako sú dotyky, trenie, sa musíte vyhnúť exfoliácii, pretože to môže sťažiť hojenie rany a spôsobiť vážne poškodenie kože.
Okrem toho by ste u žien mali vykonávať peeling len po dobu 15-20 minút a mali by ste obmedziť vykonávanie tejto metódy v dňoch „červeného svetla“. Pretože v tých dňoch bude vaša pokožka tiež veľmi červená.
Vyhnite sa exfoliácii, ak sú na pokožke otvorené rany
Postup krok za krokom pre peeling vášho tela doma
Ak chcete vykonať telový peeling, vykonáme nasledujúce kroky:
Krok 1: Urobte si čistý kúpeľ s teplou vodou, aby ste pomohli rozšíriť póry a podporili účinnejšiu exfoliáciu.
Krok 2: Vezmite dostatočné množstvo peelingového krému, potom rovnomerne naneste na každú oblasť pokožky a jemne vmasírujte. Nezabudnite masírovať krúživými pohybmi, aby ste odstránili starú vrstvu buniek.
Krok 3: Opláchnite vodou.
Krok 4: Na osušenie tela použite mäkký uterák.
Návod na peeling pre každú oblasť pokožky na tele
Každá oblasť pokožky na našom tele bude mať pri exfoliácii iné tóny. Čím lepšie týmto veciam porozumiete, tým lepší bude exfoliačný proces na vašom tele.
Exfoliácia odumretých kožných buniek v oblasti krku
Mnohí z vás sa často veľmi starostlivo starajú o svoju tvár, ruky a nohy, no zabúdajú na starostlivosť o krk. Zatiaľ čo oblasť krku je časť, ktorá prejaví najzreteľnejšie starnutie. Takže, keď si robíte píling celého tela, neignorujte túto oblasť krku. Jemne masírujte krúživými pohybmi zdola nahor a potom zvonku dovnútra.
Jemnou masážou úplne odstránite odumreté kožné bunky
Peeling pre oblasť hrudníka a chrbta
Koža na hrudi a chrbte je vo svojej podstate dosť hrubá, najmä tieto oblasti sú náchylné na akné pri zmene hormónov alebo vplyvom horúceho počasia. Pri pílingu v týchto oblastiach by ste preto mali uprednostniť výber prírodných produktov a metód. Okrem toho, že dokáže vyčistiť odumreté bunky, má aj mimoriadne účinné hydratačné schopnosti ako: Káva, kokosový olej alebo ovos, ...
Peeling na ruky, lakte a ruky
S pokožkou na pažiach, lakťoch alebo rukách je často veľmi ľahké stmavnúť a nahromadiť hrubšiu vrstvu odumretej kože v dôsledku častého cvičenia. Preto sa musíme na odstraňovanie odumretých kožných buniek v týchto oblastiach zamerať opatrnejšie ako v iných oblastiach. Najmä pre túto oblasť pokožky by ste si mali vybrať špeciálne a špecializované exfolianty, ktoré obsahujú zložky s vysokým obsahom kyseliny salicylovej, aby boli schopné odstrániť drsné a tmavé vrstvy pokožky.
Odlupujte odumreté kožné bunky pre hladšiu a jasnejšiu pokožku
Odlupujte odumreté kožné bunky na nohách a stehnách
Pokožku stehien a nôh možno spojiť s citlivou a zraniteľnou pokožkou. Pretože tieto oblasti pokožky sú často vystavené vonkajším vplyvom, ako je depilácia voskom, depilácia alebo holenie. Pri týchto oblastiach pokožky by sme mali na dezinfekciu použiť prípravky so soľou do kúpeľa a následne použiť peelingový prípravok na jemnú masáž.
Odlupujte odumreté kožné bunky na chodidlách
Po rukách sú najviac postihnuté nohy. Zároveň je toto miesto aj tým najdrsnejším a najdrsnejším miestom, no málokedy sa oň stará a stará sa oň. Čo by ste mali robiť, je pravidelná exfoliácia, ako aj používanie extra soli na namáčanie nôh, čo vám pomôže vlastniť hladké a zdravé chodidlá.
Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o telových peelingoch. Dúfajme, že s tým, čo zdieľame, budete môcť vykonávať účinnú metódu exfoliácie, ktorá pomôže vašej pokožke stať sa hladkou a žiarivou. Veľa štastia.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!