Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Menopauza je prechod zo stredného veku do staroby. Keď ženy vstúpia do tohto obdobia, telo prejde mnohými zmenami, pri ktorých postihnutá časť

Menopauza je prechod zo stredného veku do staroby. Keď ženy vstúpia do tohto obdobia, telo prejde mnohými zmenami, pri ktorých je najviac postihnutá pokožka. Pokožka stratila veľké množstvo kolagénu a vláknitých bielkovín, ktoré ju udržiavajú zdravú a jemnú. Okrem toho je pomalý aj proces obnovy buniek a oslabený je aj obranný systém. Výsledkom je, že pokožka dosahuje svoj vrchol deštrukcie, je suchšia, rýchlejšie ochabuje a vrásky sa objavujú viac. V tomto článku vám aFamilyToday Blog prezradí 5 návykov, ktoré vám čo najefektívnejšie pomôžu obmedziť starnutie pleti.

Diéta Ženy v menopauze by si mali pravidelne pridávať potraviny, ktoré pomáhajú spevniť pokožku, ako je mrkva s vitamínom A a cibuľa s obsahom síry. Je vhodné znížiť množstvo cukru v strave, pretože cukor je príčinou glykácie – jedného z mechanizmov, ktorý prispieva k rýchlejšiemu procesu starnutia. Okrem toho sa odporúča doplniť telu aspoň 2 litre vody denne, aby pokožka zostala hydratovaná a predišlo sa vráskam. Obmedzte alebo vyhnite sa kofeínovým nápojom, ako je káva, nealkoholické nápoje a alkohol, pretože tieto nápoje dehydratujú pokožku a spôsobujú vrásky.

Dostatok spánku Spánok zohráva mimoriadne dôležitú úlohu v boji proti starnutiu a udržiavaní mladistvých vlastností. Keď spíte, vaše telo samo vytvára nové bunky. Dostatok spánku preto prispieva k spomaleniu starnutia, k predĺženiu obdobia mladosti, pomáha vám zostať dlhšie mladými a k ​​predĺženiu života. Doktor Nussbaum raz povedal: "Spánok je mimoriadne dôležitý pre obnovu a regeneráciu a pokožka nie je výnimkou."

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Foto: Internet

Naproti tomu zvyk ponocovania a nedostatok spánku spôsobia, že pokožka bude náchylná na nedostatok živín, čím sa preruší proces obnovy pokožky, objavia sa vrásky a tmavé škvrny.

Cvičenie Tvrdá práca vám pomôže nielen zlepšiť vašu postavu, ale priaznivo ovplyvňuje aj vašu pokožku, čím prispieva k mladšiemu telu. Keď cvičíte, vaše telo bude nepretržite metabolizované, čím sa zvýši krvný obeh, pokožka bude hladká a mladistvá.

Vždy šťastný Stres je jednou z príčin rýchleho starnutia pokožky, vzniku mnohých vrások, najmä pokožky okolo očí. Preto udržiavať ducha optimistického, veselého, veľa sa usmievať... je to, čo musíte urobiť, aby ste si predĺžili svoju mladosť.

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Foto: Internet

Vyhýbajte sa slnku Slnko je jednou z príčin starnutia pokožky, vďaka čomu je pokožka suchá, vráskavá a dokonca spôsobuje rakovinu kože. Na ochranu pokožky by ste mali používať opaľovací krém, nosiť opaľovací krém, nosiť slnečné okuliare a klobúk so širokým okrajom zakaždým, keď idete von.

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Foto: Internet

Okrem udržiavania vyššie uvedených návykov by ženy nad 50 rokov mali používať viac funkčných potravín, ktoré pomôžu rýchlo a efektívne skrášliť pokožku. Imedeen 50+ – Krásna tabletka na pleť z Dánska je výborným návrhom.

O IMEDEEN 50+ Imedeen 50+ je tabletka na krásnu pleť pre ženy nad 50 rokov. So 100% prírodnými zložkami produkt pomáha redukovať vrásky, redukovať pigmentáciu, starecké škvrny, pomáha spevniť pokožku počas menopauzy a po nej.

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Foto: Blog aFamilyToday

Mechanizmus účinku:Biomarine Complex™ : Všetky klinické a vedecké štúdie ukázali, že Biomarine Complex zlepšuje hustotu, štruktúru a kvalitu dermis, čím zvyšuje obsah vlhkosti v pokožke. Výsledkom je jemná a pevná pokožka, redukované linky a vrásky. • Vitae™ : prírodná ochranná zlúčenina obsahujúca vitamíny C a E, biely čaj, extrakt z hroznových jadierok a extrakt z paradajok. Vedecké štúdie preukázali, že táto konkrétna zlúčenina má ochranné účinky a účinky proti voľným radikálom, čím výrazne minimalizuje poškodenie fibroblastov ovplyvnených UV žiarením. • Zinok : je základnou zložkou pri regenerácii kožného tkaniva. • Výťažok z harmančeka : je druh chryzantémy s upokojujúcim účinkom, ktorý sa pridáva do nočných tabletiek.Použitie:  Pomáha obmedziť starnutie, redukovať vrásky na pokožke; zvýšiť elasticitu, aby pomohla pevnej a zdravej pokožke; Zvyšuje vlhkosť pokožky, robí pokožku jasnejšou a hladšou. Dávkovanie: Užívajte 4 tablety denne, 2 tablety ráno (pľuzgieriky v tvare slnka), 2 tablety večer (blistre v tvare mesiaca) s filtrovanou vodou. Použitie pre premenopauzálne ženy vo veku 50 a viac rokov Poznámka:  Ľudia alergickí na morské plody, tehotné a dojčiace ženy by nemali užívať.

Produkt sa predáva v systéme aFamilyToday Blog za 1 657 500 VND, 15 % z pôvodnej ceny.

TN


[Otázka] Môžem brať opaľovací krém počas dojčenia?

[Otázka] Môžem brať opaľovací krém počas dojčenia?

Pilulka na opaľovanie je funkčná potravina, ktorá sa len nedávno stala populárnou medzi vietnamskou ženskou komunitou. Preto sa veľa ľudí pýta, či môžu počas dojčenia brať opaľovací krém?

Ako efektívne používať opaľovací krém Heliocare?

Ako efektívne používať opaľovací krém Heliocare?

Heliocare sunblock je produktový rad, ktorý si mnohí ľudia vyberajú na zvýšenie účinnosti popri používaní opaľovacieho krému. Na dosiahnutie požadovaného efektu však musíte vedieť, ako používať opaľovací krém Heliocare.

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Menopauza je prechod zo stredného veku do staroby. Keď ženy vstúpia do tohto obdobia, telo prejde mnohými zmenami, pri ktorých postihnutá časť

Ktorý krém na odstránenie chĺpkov je dnes najlepší?

Ktorý krém na odstránenie chĺpkov je dnes najlepší?

Krém na odstraňovanie chĺpkov už nie je pre milovníkov krásy zvláštnym produktom. Kvôli jeho mnohým výnimočným výhodám ho stále viac ľudí volí ako náhradu za tradičné metódy odstraňovania chĺpkov, ako je holenie alebo vytrhávanie. Na dnešnom trhu však existuje veľa rôznych krémových produktov na odstránenie chĺpkov, čo sťažuje spotrebiteľom výber kvalitných produktov.

Čo je AHA? Aké produkty obsahujú AHA?

Čo je AHA? Aké produkty obsahujú AHA?

AHA je meno, ktoré je ženám príliš známe a často sa objavuje v procese starostlivosti o pleť žien. Tento produkt je vo väčšine tonerov alebo sér, ktoré často používame. Aké produkty teda obsahujú AHA?

Ako piť materskú kašičku, aby ste dosiahli čo najlepší účinok?

Ako piť materskú kašičku, aby ste dosiahli čo najlepší účinok?

Včelia materská kašička prináša množstvo zdravotných benefitov, ale viete, ako piť materskú kašičku, aby ste dosiahli čo najlepší účinok? Sledovať teraz!

Návod ako piť kolagénovú vodu pre čo najlepší efekt

Návod ako piť kolagénovú vodu pre čo najlepší efekt

Kolagén je nápoj, ktorý zachováva krásu žien. Najmä vodný kolagén je veľmi populárny pre svoju schopnosť ľahko sa vstrebávať. Kolagénovú vodu však treba vedieť správne piť, efekt bude naozaj citeľný.

Zhrnutie spôsobov, ako vyrobiť masky z papáje, ktoré pomôžu rozjasniť pleť, znížiť pigmentáciu a tmavé škvrny

Zhrnutie spôsobov, ako vyrobiť masky z papáje, ktoré pomôžu rozjasniť pleť, znížiť pigmentáciu a tmavé škvrny

Použitie papáje na výrobu masky bude fungovať na bielenie pokožky, zlepšenie akné a melazmy celkom efektívne. Tu je súhrn spôsobov, ako si vyrobiť masku z papáje, ktorá pomôže rozjasniť pleť, znížiť pigmentáciu a tmavé škvrny, ktoré si môžete aplikovať doma.

8 jednoduchých spôsobov, ktoré vám pomôžu mať hladkú pokožku

8 jednoduchých spôsobov, ktoré vám pomôžu mať hladkú pokožku

Pokožka tváre je oblasť pokožky, o ktorú sa väčšina dievčat starostlivo stará, pretože ide o „fasádu“ a pokožka je dosť citlivá. Nedovoľte, aby vás to však zastavilo v starostlivosti o vašu pleť. Cesta k dokonalej a krásnej pleti spočíva v tom, že by ste nemali byť „zaujatí“ pre žiadnu oblasť pokožky, ale musíte sa o ňu pravidelne starať.

[Otázka] Ako dlho by som mal prestať užívať opaľovací krém?

[Otázka] Ako dlho by som mal prestať užívať opaľovací krém?

Opaľovací krém je v súčasnosti „pokladom“, ktorý vlastní mnoho dievčat, dokonca trendom, ktorý je mimoriadne obľúbený. Mnoho ľudí však neodpovedá na otázku, ako dlho prestať užívať opaľovacie tabletky?

Ako efektívne využiť spirulinu na skrášlenie pleti: Vedeli ste?

Ako efektívne využiť spirulinu na skrášlenie pleti: Vedeli ste?

Spirulina má mnohostranné využitie pre ľudské zdravie, najmä pre pokožku. Existujú stovky spôsobov, ako použiť spirulinu na skrášlenie pleti, ale ktorá metóda je najúčinnejšia?

Známky citlivej pokožky a účinná starostlivosť

Známky citlivej pokožky a účinná starostlivosť

Rozpoznanie znakov citlivej pleti vám pomôže správne sa o pleť starať. Odtiaľ pleť obmedzí tmavé škvrny, akné, starnutie, ... Vaša pleť bude vždy lesklá a hladká.

Mám užívať kolagén denne alebo nie?

Mám užívať kolagén denne alebo nie?

Význam kolagénových doplnkov pre telo nemožno poprieť. Mali by sme teda kolagén užívať denne alebo nie a pri pravidelnom používaní tohto jedla spôsobí vedľajšie účinky?

Ako dlho trvá piť kolagénovú vodu?

Ako dlho trvá piť kolagénovú vodu?

Ženy už o vodnom kolagéne určite počuli a majú veľa otázok. Niektoré z nich sú dôvodom, prečo sa považuje za „všeliek“ na krásu a ako dlho by malo trvať piť kolagénovú vodu?

7 nápojov na pomoc krásnej pleti, krásnej postave na privítanie Tet

7 nápojov na pomoc krásnej pleti, krásnej postave na privítanie Tet

Chcete mať hladkú pokožku a štíhle telo, ale neviete, ako sa efektívne stravovať. Buďte si istí, pretože nasledujúci článok vám navrhne 7 nápojov, ktoré vám pomôžu mať krásnu pleť a krásnu postavu, aby ste mohli s istotou osláviť Nový rok.

Návod, ako si doma vyrobiť účinné pleťové masky

Návod, ako si doma vyrobiť účinné pleťové masky

Prírodné masky vám môžu úplne pomôcť k hladkej, žiarivo bielej pokožke. Stačí vedieť urobiť masku na pleť, pleť je dole

Triknite sa na 2 spôsoby varenia šťavy z listov perilly, aby ste pili krásnu pleť mimoriadne efektívne

Triknite sa na 2 spôsoby varenia šťavy z listov perilly, aby ste pili krásnu pleť mimoriadne efektívne

Listy perilly nie sú len zeleninou na jedenie, ale používajú sa aj na varenie nápojov. Pozrite si 2 spôsoby varenia šťavy z listov perily, aby ste pili krásnu pleť, ktorá je v poslednej dobe populárna.

Ako prebieha bielenie pokožky vitamínom B1? Čo treba poznamenať?

Ako prebieha bielenie pokožky vitamínom B1? Čo treba poznamenať?

Bielenie pleti vitamínom B1 je metóda starostlivosti o pleť, ktorú dnes zdieľa mnoho žien na fórach krásy. Či však účinnosť tejto metódy prinesie želané výsledky, je stále otázkou mnohých ľudí.

Mám použiť retinol po vytláčaní akné?

Mám použiť retinol po vytláčaní akné?

Aknózna pleť je problémom mnohých ľudí. Najbežnejším riešením je ísť do kúpeľov na tvár, aby ste vytlačili akné a zlepšili pleť. Mám použiť retinol po vytláčaní akné?

Top 10 najúčinnejších a najobľúbenejších popôrodných pleťových krémov pre mamičky súčasnosti

Top 10 najúčinnejších a najobľúbenejších popôrodných pleťových krémov pre mamičky súčasnosti

Väčšina mamičiek má po pôrode v dôsledku hormonálnych zmien kožné problémy, ktoré ovplyvňujú ich vzhľad a matkám chýba sebadôvera. Pleťový krém pre mamičky po pôrode je preto mimoriadne potrebným produktom, ktorý mamičkám pomôže zlepšiť ich krásu a rýchlo získať zdravú, sviežu a elastickú pokožku ako predtým.

Navrhnite 5 jogových pohybov na omladenie tváre, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať

Navrhnite 5 jogových pohybov na omladenie tváre, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať

Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.

Ako bojovať proti starnutiu pleti doma s prírodnými zložkami

Ako bojovať proti starnutiu pleti doma s prírodnými zložkami

Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.

Top 5 spôsobov, ako vyčistiť plesnivé čističe tváre čisto a rýchlo

Top 5 spôsobov, ako vyčistiť plesnivé čističe tváre čisto a rýchlo

Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?

Čo je to vankúš? Koľko druhov vankúšov existuje a ako ich rozlíšiť?

Čo je to vankúš? Koľko druhov vankúšov existuje a ako ich rozlíšiť?

Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?

Škodlivé účinky ružovej vody by ste nemali ignorovať

Škodlivé účinky ružovej vody by ste nemali ignorovať

Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.

Odhalenie, ako používať vitamín E na liečbu tmavých kruhov pod očami, musí vedieť

Odhalenie, ako používať vitamín E na liečbu tmavých kruhov pod očami, musí vedieť

Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!

Tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode účinnou kurkumou

Tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode účinnou kurkumou

Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.

Top 4 jednoduché a účinné spôsoby liečby vrodených tmavých pier doma

Top 4 jednoduché a účinné spôsoby liečby vrodených tmavých pier doma

Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!

Denné a nočné bieliace krémy na pleť, ktoré by ste mali používať

Denné a nočné bieliace krémy na pleť, ktoré by ste mali používať

Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!

Koľko kalórií stráca chôdza? Čomu treba venovať pozornosť pri zdravotných benefitoch?

Koľko kalórií stráca chôdza? Čomu treba venovať pozornosť pri zdravotných benefitoch?

Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.