Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Menopauza je prechod zo stredného veku do staroby. Keď ženy vstúpia do tohto obdobia, telo prejde mnohými zmenami, pri ktorých postihnutá časť

Menopauza je prechod zo stredného veku do staroby. Keď ženy vstúpia do tohto obdobia, telo prejde mnohými zmenami, pri ktorých je najviac postihnutá pokožka. Pokožka stratila veľké množstvo kolagénu a vláknitých bielkovín, ktoré ju udržiavajú zdravú a jemnú. Okrem toho je pomalý aj proces obnovy buniek a oslabený je aj obranný systém. Výsledkom je, že pokožka dosahuje svoj vrchol deštrukcie, je suchšia, rýchlejšie ochabuje a vrásky sa objavujú viac. V tomto článku vám aFamilyToday Blog prezradí 5 návykov, ktoré vám čo najefektívnejšie pomôžu obmedziť starnutie pleti.

Diéta Ženy v menopauze by si mali pravidelne pridávať potraviny, ktoré pomáhajú spevniť pokožku, ako je mrkva s vitamínom A a cibuľa s obsahom síry. Je vhodné znížiť množstvo cukru v strave, pretože cukor je príčinou glykácie – jedného z mechanizmov, ktorý prispieva k rýchlejšiemu procesu starnutia. Okrem toho sa odporúča doplniť telu aspoň 2 litre vody denne, aby pokožka zostala hydratovaná a predišlo sa vráskam. Obmedzte alebo vyhnite sa kofeínovým nápojom, ako je káva, nealkoholické nápoje a alkohol, pretože tieto nápoje dehydratujú pokožku a spôsobujú vrásky.

Dostatok spánku Spánok zohráva mimoriadne dôležitú úlohu v boji proti starnutiu a udržiavaní mladistvých vlastností. Keď spíte, vaše telo samo vytvára nové bunky. Dostatok spánku preto prispieva k spomaleniu starnutia, k predĺženiu obdobia mladosti, pomáha vám zostať dlhšie mladými a k ​​predĺženiu života. Doktor Nussbaum raz povedal: "Spánok je mimoriadne dôležitý pre obnovu a regeneráciu a pokožka nie je výnimkou."

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Foto: Internet

Naproti tomu zvyk ponocovania a nedostatok spánku spôsobia, že pokožka bude náchylná na nedostatok živín, čím sa preruší proces obnovy pokožky, objavia sa vrásky a tmavé škvrny.

Cvičenie Tvrdá práca vám pomôže nielen zlepšiť vašu postavu, ale priaznivo ovplyvňuje aj vašu pokožku, čím prispieva k mladšiemu telu. Keď cvičíte, vaše telo bude nepretržite metabolizované, čím sa zvýši krvný obeh, pokožka bude hladká a mladistvá.

Vždy šťastný Stres je jednou z príčin rýchleho starnutia pokožky, vzniku mnohých vrások, najmä pokožky okolo očí. Preto udržiavať ducha optimistického, veselého, veľa sa usmievať... je to, čo musíte urobiť, aby ste si predĺžili svoju mladosť.

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Foto: Internet

Vyhýbajte sa slnku Slnko je jednou z príčin starnutia pokožky, vďaka čomu je pokožka suchá, vráskavá a dokonca spôsobuje rakovinu kože. Na ochranu pokožky by ste mali používať opaľovací krém, nosiť opaľovací krém, nosiť slnečné okuliare a klobúk so širokým okrajom zakaždým, keď idete von.

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Foto: Internet

Okrem udržiavania vyššie uvedených návykov by ženy nad 50 rokov mali používať viac funkčných potravín, ktoré pomôžu rýchlo a efektívne skrášliť pokožku. Imedeen 50+ – Krásna tabletka na pleť z Dánska je výborným návrhom.

O IMEDEEN 50+ Imedeen 50+ je tabletka na krásnu pleť pre ženy nad 50 rokov. So 100% prírodnými zložkami produkt pomáha redukovať vrásky, redukovať pigmentáciu, starecké škvrny, pomáha spevniť pokožku počas menopauzy a po nej.

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Foto: Blog aFamilyToday

Mechanizmus účinku:Biomarine Complex™ : Všetky klinické a vedecké štúdie ukázali, že Biomarine Complex zlepšuje hustotu, štruktúru a kvalitu dermis, čím zvyšuje obsah vlhkosti v pokožke. Výsledkom je jemná a pevná pokožka, redukované linky a vrásky. • Vitae™ : prírodná ochranná zlúčenina obsahujúca vitamíny C a E, biely čaj, extrakt z hroznových jadierok a extrakt z paradajok. Vedecké štúdie preukázali, že táto konkrétna zlúčenina má ochranné účinky a účinky proti voľným radikálom, čím výrazne minimalizuje poškodenie fibroblastov ovplyvnených UV žiarením. • Zinok : je základnou zložkou pri regenerácii kožného tkaniva. • Výťažok z harmančeka : je druh chryzantémy s upokojujúcim účinkom, ktorý sa pridáva do nočných tabletiek.Použitie:  Pomáha obmedziť starnutie, redukovať vrásky na pokožke; zvýšiť elasticitu, aby pomohla pevnej a zdravej pokožke; Zvyšuje vlhkosť pokožky, robí pokožku jasnejšou a hladšou. Dávkovanie: Užívajte 4 tablety denne, 2 tablety ráno (pľuzgieriky v tvare slnka), 2 tablety večer (blistre v tvare mesiaca) s filtrovanou vodou. Použitie pre premenopauzálne ženy vo veku 50 a viac rokov Poznámka:  Ľudia alergickí na morské plody, tehotné a dojčiace ženy by nemali užívať.

Produkt sa predáva v systéme aFamilyToday Blog za 1 657 500 VND, 15 % z pôvodnej ceny.

TN


Aké sú výhody materskej kašičky pre pokožku tváre? Ako si vyrobiť účinnú masku z materskej kašičky

Aké sú výhody materskej kašičky pre pokožku tváre? Ako si vyrobiť účinnú masku z materskej kašičky

Včelia materská kašička má mnoho skvelých využití, pri ktorých je neodmysliteľným benefitom aj krása tváre. Zistite to v nasledujúcom článku!

[Odpoveď] Koľko je materská kašička? Kde kúpiť renomované?

[Odpoveď] Koľko je materská kašička? Kde kúpiť renomované?

Koľko stojí materská kašička a je príliš drahá na jej nákup? Kde kúpiť renomované? Nasledujúci článok vám poskytne tie najlepšie informácie, ktoré potrebujete!

[Otázka] Môžem brať opaľovací krém počas dojčenia?

[Otázka] Môžem brať opaľovací krém počas dojčenia?

Pilulka na opaľovanie je funkčná potravina, ktorá sa len nedávno stala populárnou medzi vietnamskou ženskou komunitou. Preto sa veľa ľudí pýta, či môžu počas dojčenia brať opaľovací krém?

Ako efektívne používať opaľovací krém Heliocare?

Ako efektívne používať opaľovací krém Heliocare?

Heliocare sunblock je produktový rad, ktorý si mnohí ľudia vyberajú na zvýšenie účinnosti popri používaní opaľovacieho krému. Na dosiahnutie požadovaného efektu však musíte vedieť, ako používať opaľovací krém Heliocare.

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Účinne obmedzte starnutie pomocou 5 denných návykov

Menopauza je prechod zo stredného veku do staroby. Keď ženy vstúpia do tohto obdobia, telo prejde mnohými zmenami, pri ktorých postihnutá časť

Ktorý krém na odstránenie chĺpkov je dnes najlepší?

Ktorý krém na odstránenie chĺpkov je dnes najlepší?

Krém na odstraňovanie chĺpkov už nie je pre milovníkov krásy zvláštnym produktom. Kvôli jeho mnohým výnimočným výhodám ho stále viac ľudí volí ako náhradu za tradičné metódy odstraňovania chĺpkov, ako je holenie alebo vytrhávanie. Na dnešnom trhu však existuje veľa rôznych krémových produktov na odstránenie chĺpkov, čo sťažuje spotrebiteľom výber kvalitných produktov.

Čo je AHA? Aké produkty obsahujú AHA?

Čo je AHA? Aké produkty obsahujú AHA?

AHA je meno, ktoré je ženám príliš známe a často sa objavuje v procese starostlivosti o pleť žien. Tento produkt je vo väčšine tonerov alebo sér, ktoré často používame. Aké produkty teda obsahujú AHA?

Ako piť materskú kašičku, aby ste dosiahli čo najlepší účinok?

Ako piť materskú kašičku, aby ste dosiahli čo najlepší účinok?

Včelia materská kašička prináša množstvo zdravotných benefitov, ale viete, ako piť materskú kašičku, aby ste dosiahli čo najlepší účinok? Sledovať teraz!

Návod ako piť kolagénovú vodu pre čo najlepší efekt

Návod ako piť kolagénovú vodu pre čo najlepší efekt

Kolagén je nápoj, ktorý zachováva krásu žien. Najmä vodný kolagén je veľmi populárny pre svoju schopnosť ľahko sa vstrebávať. Kolagénovú vodu však treba vedieť správne piť, efekt bude naozaj citeľný.

Zhrnutie spôsobov, ako vyrobiť masky z papáje, ktoré pomôžu rozjasniť pleť, znížiť pigmentáciu a tmavé škvrny

Zhrnutie spôsobov, ako vyrobiť masky z papáje, ktoré pomôžu rozjasniť pleť, znížiť pigmentáciu a tmavé škvrny

Použitie papáje na výrobu masky bude fungovať na bielenie pokožky, zlepšenie akné a melazmy celkom efektívne. Tu je súhrn spôsobov, ako si vyrobiť masku z papáje, ktorá pomôže rozjasniť pleť, znížiť pigmentáciu a tmavé škvrny, ktoré si môžete aplikovať doma.

8 jednoduchých spôsobov, ktoré vám pomôžu mať hladkú pokožku

8 jednoduchých spôsobov, ktoré vám pomôžu mať hladkú pokožku

Pokožka tváre je oblasť pokožky, o ktorú sa väčšina dievčat starostlivo stará, pretože ide o „fasádu“ a pokožka je dosť citlivá. Nedovoľte, aby vás to však zastavilo v starostlivosti o vašu pleť. Cesta k dokonalej a krásnej pleti spočíva v tom, že by ste nemali byť „zaujatí“ pre žiadnu oblasť pokožky, ale musíte sa o ňu pravidelne starať.

[Otázka] Ako dlho by som mal prestať užívať opaľovací krém?

[Otázka] Ako dlho by som mal prestať užívať opaľovací krém?

Opaľovací krém je v súčasnosti „pokladom“, ktorý vlastní mnoho dievčat, dokonca trendom, ktorý je mimoriadne obľúbený. Mnoho ľudí však neodpovedá na otázku, ako dlho prestať užívať opaľovacie tabletky?

Ako efektívne využiť spirulinu na skrášlenie pleti: Vedeli ste?

Ako efektívne využiť spirulinu na skrášlenie pleti: Vedeli ste?

Spirulina má mnohostranné využitie pre ľudské zdravie, najmä pre pokožku. Existujú stovky spôsobov, ako použiť spirulinu na skrášlenie pleti, ale ktorá metóda je najúčinnejšia?

Známky citlivej pokožky a účinná starostlivosť

Známky citlivej pokožky a účinná starostlivosť

Rozpoznanie znakov citlivej pleti vám pomôže správne sa o pleť starať. Odtiaľ pleť obmedzí tmavé škvrny, akné, starnutie, ... Vaša pleť bude vždy lesklá a hladká.

Mám užívať kolagén denne alebo nie?

Mám užívať kolagén denne alebo nie?

Význam kolagénových doplnkov pre telo nemožno poprieť. Mali by sme teda kolagén užívať denne alebo nie a pri pravidelnom používaní tohto jedla spôsobí vedľajšie účinky?

Ako dlho trvá piť kolagénovú vodu?

Ako dlho trvá piť kolagénovú vodu?

Ženy už o vodnom kolagéne určite počuli a majú veľa otázok. Niektoré z nich sú dôvodom, prečo sa považuje za „všeliek“ na krásu a ako dlho by malo trvať piť kolagénovú vodu?

7 nápojov na pomoc krásnej pleti, krásnej postave na privítanie Tet

7 nápojov na pomoc krásnej pleti, krásnej postave na privítanie Tet

Chcete mať hladkú pokožku a štíhle telo, ale neviete, ako sa efektívne stravovať. Buďte si istí, pretože nasledujúci článok vám navrhne 7 nápojov, ktoré vám pomôžu mať krásnu pleť a krásnu postavu, aby ste mohli s istotou osláviť Nový rok.

Návod, ako si doma vyrobiť účinné pleťové masky

Návod, ako si doma vyrobiť účinné pleťové masky

Prírodné masky vám môžu úplne pomôcť k hladkej, žiarivo bielej pokožke. Stačí vedieť urobiť masku na pleť, pleť je dole

Triknite sa na 2 spôsoby varenia šťavy z listov perilly, aby ste pili krásnu pleť mimoriadne efektívne

Triknite sa na 2 spôsoby varenia šťavy z listov perilly, aby ste pili krásnu pleť mimoriadne efektívne

Listy perilly nie sú len zeleninou na jedenie, ale používajú sa aj na varenie nápojov. Pozrite si 2 spôsoby varenia šťavy z listov perily, aby ste pili krásnu pleť, ktorá je v poslednej dobe populárna.

Ako prebieha bielenie pokožky vitamínom B1? Čo treba poznamenať?

Ako prebieha bielenie pokožky vitamínom B1? Čo treba poznamenať?

Bielenie pleti vitamínom B1 je metóda starostlivosti o pleť, ktorú dnes zdieľa mnoho žien na fórach krásy. Či však účinnosť tejto metódy prinesie želané výsledky, je stále otázkou mnohých ľudí.

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k ​​akné.

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?

Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?

Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?

Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.

4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu

4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu

Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.

Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte

Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte

Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.

Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma

Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma

Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!