Známky citlivej pokožky a účinná starostlivosť

Rozpoznanie znakov citlivej pleti vám pomôže správne sa o pleť starať. Odtiaľ pleť obmedzí tmavé škvrny, akné, starnutie, ... Vaša pleť bude vždy lesklá a hladká.

Ako zistím, či je moja pokožka citlivá? Je váš súčasný režim starostlivosti o pleť vhodný pre citlivú pleť? Je citlivá pokožka typ, ktorý sa ľahko podráždi? Toto sú známe otázky, ktoré často dostávajú dermatológovia, najmä špecialisti na citlivú pleť. Zistite, či je vaša aktuálna odpoveď správna, pomocou odpovedí v článku!

Čo je citlivá pokožka?

Aby ste sa o svoju pleť dobre starali, musíte pochopiť, čo je citlivá pleť a ako ju odlíšiť od iných typov pleti. Citlivá pleť je typ pleti, ktorá ľahko začervená, podráždi alebo svrbí, je horúca, ... pri vystavení špine, znečisteniu ovzdušia, kozmetike alebo iným faktorom z vonkajšieho prostredia. Citlivá pokožka sa môže objaviť na mnohých miestach tela ako sú ruky, tvár, hlava, ... Veľmi ovplyvňuje osobné aktivity. Preto, ak máte tú smolu, že vlastníte tento typ pleti, mali by ste byť opatrní v starostlivosti o ňu. Len trocha neopatrnosti a subjektivity pri starostlivosti o tento typ pleti spôsobí vážne poškodenie vašej pleti, čo nielenže ovplyvní vašu dôveru v komunikáciu, ale stratíte v živote veľa príležitostí.

Citlivá pleť je typ pleti, ktorý je náchylný na začervenanie, podráždenie, vyrážky, ... pri pôsobení nečistôt.

10 znakov, že vaša pokožka je citlivá

Citlivá pokožka je slabá pokožka, preto môže byť náchylná na alergie. Alergická reakcia však neznamená, že vaša pokožka je citlivá. Podľa dermatológov sa pri identifikácii citlivej pleti môžete spoľahnúť na nasledujúcich 10 znakov: 

• Štruktúra pokožky je tenká a krvné cievy pod kožou sú ľahko viditeľné.
• Pokožka je často trochu napätá a nepríjemná.
• Niekedy je to dosť bolestivé na dotyk. 
• V chladnom počasí je pokožka často suchá a musí sa dopĺňať vodou.
• V lete je pokožka mastná, pretože produkuje veľa mazu.
• Zmiernite alergie pri konzumácii korenistých jedál alebo pití alkoholu. 
• Koža môže mať škvrny začervenania, ktoré je niekedy ťažké odstrániť.
• Pokožka tváre nie je jednotná, sú miesta, kde je pokožka suchá a šupinatá .
• Pokožka ľahko reaguje na produkty starostlivosti o pleť s chemickými prísadami. 
• Pokožka je náchylná na svrbenie ihneď po kontakte s potenciálne dráždivými chemickými vzorkami alebo drsnými, syntetickými tkaninami. 
• Po kontakte s horúcou alebo studenou vodou je ľahké získať červenú a suchú pokožku.

Teraz už pravdepodobne viete, či je vaša pokožka citlivá alebo nie. Ak vaša pleť patrí k tomuto konkrétnemu typu pleti, je nevyhnutné naučiť sa, ako si vybrať  správnu kozmetiku a ako sa starať o citlivú pleť.

Dôvody pre citlivú pokožku

Ako už bolo spomenuté vyššie, pochopenie príčin citlivej pleti nám veľmi pomôže, keď jej chceme predchádzať alebo ju liečiť. Okrem prípadu vrodených anomálií je možné zvyšné príčiny prekonať. Niektoré z dôvodov, ktoré vedú k citlivej pokožke:

• Koža je pravidelne vystavovaná UV lúčom , ultrafialovým lúčom zo slnka, ale nie je starostlivo chránená.
• Okolité životné prostredie bolo silne znečistené prachom, toxickými chemikáliami.
• Náhle zmeny teploty s vysokou frekvenciou. Napríklad ste v chladnom prostredí a zrazu vyjdete na horúce slnko. V tomto čase pokožka nestihne reagovať na teplo, takže sa ľahko poškodí. Stáva sa to často, čím väčšie poškodenie robí pokožku citlivejšou.
• Chladné počasie spôsobuje suchosť pokožky, nedostatok vlhkosti, lúpanie, čo vedie k tenkej a citlivej pokožke.
• Častý stres a psychický stres, nedostatok spánku.
• Hormonálna porucha.
• Nadmerné vystavenie škodlivým chemikáliám spôsobuje poškodenie kože.

Koža sa stáva citlivou z mnohých rôznych dôvodov

Ako ošetrovať a starať sa o citlivú pokožku?

V závislosti od polohy každého človeka a citlivosti pokožky budeme mať vhodnú liečbu a starostlivosť. Pokožka je citlivá, keď je poškodená prirodzená bariérová funkcia, pokožka stratila rovnováhu vlhkosti atď. To je priaznivý stav pre prenikanie dráždivých látok a môže spôsobiť poškodenie pokožky. Preto prvou a povinnou vecou pri starostlivosti o citlivú pokožku je udržiavať pokožku čistú, zvyšovať vlhkosť a dodávať pokožke ochranné živiny.

Tvár by ste si mali umývať aspoň dvakrát denne, ráno a večer. Čistiace prostriedky na tvár pre citlivú pokožku by ste sa mali vyhnúť mnohým čistiacim prostriedkom, uprednostňujte tie, ktoré sú bez parfumácie a majú prírodné zložky. Musíte tiež obmedziť exfoliáciu pokožky. Citlivá pokožka je vo svojej podstate dosť tenká, keď si urobíte píling, pokožka bude tenšia, citlivosť sa zvýši. Tenká pokožka veľmi ľahko absorbuje škodlivé ultrafialové lúče zo slnka. Odtiaľ môže ľahko viesť ku kožným ochoreniam, dokonca aj k rakovine kože. Najmä po niekoľkých minútach kúpania by ste mali použiť hydratačný krém na tvár a telo.

Čistí a vyživuje citlivú pokožku.

Keď idete von, mali by ste nosiť klobúk so širokým okrajom, slnečné okuliare, oblečenie s dlhým rukávom a natrieť sa opaľovacím krémom na citlivú pokožku. Mali by ste uprednostniť používanie opaľovacieho krému na tvár s prírodnými zložkami, vyhýbať sa typu, ktorý obsahuje kyselinu P-aminobenzoovú, ktorá dráždi pokožku. Pri novej kozmetike, ktorá nebola nikdy použitá, by ste si ju mali najskôr naniesť na ruky alebo krk, aby ste otestovali citlivosť pokožky. Do 48 hodín, ak táto oblasť nevykazuje žiadne známky podráždenia, môžete ju bezpečne použiť na svoju tvár.

Ako navštíviť lekára, keď je stav kože citlivý?

Vyššie uvedená starostlivosť platí len pre mierne citlivú pokožku. Môžu len zmierniť podráždenie a upokojiť citlivú pokožku. Ak je vaša pokožka veľmi citlivá, potom je najlepšie navštíviť dermatológa, aby zistil príčinu a dostal účinnú liečbu. Návšteva dermatológa vám pomôže pochopiť váš aktuálny stav pokožky a skontrolovať potenciálne alergie alebo iné zdravotné ťažkosti.

Citlivá pokožka nie je nezvyčajný stav. Pri správnom ošetrení bude pokožka zdravá. Kľúčom k prevencii a liečbe citlivej pokožky je dodržiavanie pokynov dermatológa v kombinácii so správnou starostlivosťou o pleť, aby ste sa vyhli dráždidlám. Okrem nás si tiež musíte udržiavať zdravé a vedecké životné návyky, jesť výživné jedlá, piť veľa vody a pravidelne cvičiť.