Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Namiesto toho, aby ste museli chodiť do kúpeľov alebo kupovať drahú kozmetiku, môžete vlastniť krásnu tvár jednoduchším spôsobom. To sú tajomstvá krásy pleti, ktoré možno nepoznáte.
Namiesto toho, aby ste museli chodiť do kúpeľov alebo kupovať drahú kozmetiku, môžete vlastniť krásnu tvár jednoduchším spôsobom. To sú tajomstvá krásy pleti, ktoré možno nepoznáte.
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo majú krásne ženy takú dokonalú pleť? V skutočnosti krásna mladá pleť nie je úplne darom prírody. Okrem toho, že majú šťastie, že majú k dispozícii zdravú pokožku, majú aj svoje tajomstvá krásy, ktoré nechcú prezradiť. Ale nebuďte smutní, pretože nemáte ich tajomstvá, pretože je to jednoducho správna rutina starostlivosti o pleť . Tu vám Brightside odhalí jednoduché tipy na krásu pleti doma, ktoré vám pomôžu byť krajšou a sebavedomejšou.
Metóda 4-2-4
Metóda umývania tváre 4-2-4 je tajomstvom krásy pleti, o ktorom vie len veľmi málo ľudí.
Umývanie tváre je prvým základným krokom k vyčisteniu pleti, no správne si ju umyť vie len málokto. Metóda umývania tváre 4-2-4 je tajomstvom krásy pleti, o ktorom vie len veľmi málo ľudí. Táto metóda pomáha umývať pokožku hlboko zvnútra a dodáva pokožke žiarivejší vzhľad. Ako na to: Prvé 4 minúty natierajte pokožku hydrofilným olejom. Potom použite čistiaci krém, umyte do 2 minút. Nakoniec si tvár dôkladne umývajte vodou po dobu 4 minút.
Umyte si tvár kojac špongiou
Umývanie tváre rukami nedokáže odstrániť všetky nečistoty a maz hlboko v póroch. Na hĺbkové čistenie tváre je hubka účinným nástrojom pre ženy. Môžete použiť špeciálnu konjac špongiu - ide o špongiu vyrábanú z koreňov rastliny konjac. Pred použitím namočte špongiu do teplej vody, aby zmäkla. Potom ním rozotrite celú tvár od čela až po bradu
Starostlivosť o pleť so sérami, emulziami, vonnými olejmi vedeckým spôsobom
Starostlivosť o pleť so sérami a emulziami pomáha pleti absorbovať živiny na maximum .
V Ázii môžu ženy používať až 17 produktov na tvár. Všetky kozmetické produkty sa používajú nasledujúcim spôsobom: najprv používajte produkty s ľahkou textúrou, potom ťažšie a nakoniec krémy a emulzie. Vaša pokožka tak dokáže maximálne absorbovať výživné látky z pleťovej vody.
Chráni pokožku pred UV žiarením
Určite každý z nás vie, že chrániť pokožku pred UV žiarením je nesmierne dôležité. Svoju pokožku môžete chrániť pred ultrafialovými lúčmi nosením slnečných okuliarov, dáždnikov, hrubého oblečenia... Aby ste sa však vyhli starnutiu zo slnka, mali by ste používať viac opaľovacích krémov SPF.
Umývanie tváre ryžovou vodou je najúspornejším tajomstvom krásy pleti
Ryžová voda má veľa cenných živín, ktoré pomáhajú pokožke stať sa bielou a žiarivou .
Od staroveku mnohé ženy vedia, že používanie ryžovej vody je mimoriadne účinné. Ryža obsahuje vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú chrániť pokožku, prirodzene vyhladzujú a bielia pokožku s bielkovinami, lipidmi, glycidom, enzýmami, veľkým množstvom vitamínov B1, B2, E, ... Najmä v ryžovej vode obsahuje aj olej z otrúb (a typ lipidu), ktorý má antioxidačné účinky, zabraňuje pigmentácii pokožky a jazvám, zabraňuje poškodeniu UV žiarením, pomáha pokožke byť hladšia a biela.
Starostlivosť o pleť s mätou a zeleným čajom
Zelený čaj a mätu už dlho používajú mnohé ázijské ženy ako tradičný kozmetický výrobok. A dokonca, existuje mnoho európskych kozmetických značiek, ktoré do svojich produktov pridávajú aj esenciu zeleného čaju a mäty, aby zvýšili ich antibakteriálnu schopnosť, schopnosť pôsobiť proti akné a proti vráskam.
Pre skrášlenie zeleného čaju a mäty si doma môžete vyrobiť vlastný zelený čaj, mätovú masku a používať ju pravidelne každý deň. Uistite sa, že vaša pleť bude zdravšia, žiarivejšia.
Čistiace peny pred aplikáciou na tvár
Pred aplikáciou na tvár sa odporúča napeniť kozmetické produkty.
Bez ohľadu na to, či ste muž alebo žena, kozmetiku by sme nemali používať priamo na pokožku, to je tajomstvo krásy, o ktorom veľa ľudí často nevie. Namiesto toho ich môžete vložiť do ľahkej handričky a potom jemne vmasírovať, čo pomôže zlepšiť regeneráciu a omladenie pokožky. Čistiace prostriedky na tvár môžete napeniť aj pomocou mäkkých sieťovaných vrecúšok.
Robí pokožku rovnomernou a hladkou
Slnko a drsné environmentálne faktory spôsobujú, že pokožka je matná, nerovnomerná a drsná. S ingredienciami dostupnými v kuchyni vám nasledujúce tajomstvá krásy pleti pomôžu prekonať tieto nevýhody tým najefektívnejším spôsobom. Najprv musíte jemne trieť pokožku na odlupovanie podľa nasledujúceho receptu: vezmite pol lyžičky cukru, 1 lyžičku santalového prášku, túto zmes dobre premiešajte. Použite plátok oboch kyslých a zmiešaných so zmesou na potieranie tváre. Počas drhnutia šikovne stláčate plátky paradajok, aby voda prenikla do pokožky. Takto masírujte pravidelne 5-10 minút. Potom si tvár umyte čistou vodou.
Ďalším krokom je nanesenie bieliacej masky. Aby ste mali masku na bielenie pokožky, musíte zmes zmiešať: 4 lyžičky zemiakovej šťavy, 2 lyžičky ryžovej múky, 1 lyžičku medu, 3 lyžičky citrónovej šťavy. Po zmiešaní vyššie uvedenej zmesi naneste vrstvu topánok na kožu a nechajte pôsobiť asi 30-40 minút. Potom jemne masírujte 2-5 minút a opláchnite teplou vodou.
Starostlivosť o mastné ruky
Olej robí pokožku rúk jemnejšou .
Vplyvom počasia alebo špecifickej práce nosenia veľkého množstva ťažkých predmetov, vystavenia mnohým chemickým čistiacim prostriedkom alebo nesprávnym návykom starostlivosti o pokožku... ale pokožka rúk zhrubne. , zrohovatená, drsná a nevzhľadná . Kokosový olej, olivový olej, ricínový olej... sa nepoužívajú na starostlivosť o tvár, ale pomáhajú aj zjemňovať pokožku rúk a iných častí tela. Kokosový olej, olivový olej poskytne potrebnú vlhkosť na výživu pokožky, vďaka čomu bude pokožka menej citlivá a jemnejšia.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.
Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.
Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?
Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?
Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.
Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!
Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!
Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!
Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.