Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Namiesto toho, aby ste museli chodiť do kúpeľov alebo kupovať drahú kozmetiku, môžete vlastniť krásnu tvár jednoduchším spôsobom. To sú tajomstvá krásy pleti, ktoré možno nepoznáte.
Namiesto toho, aby ste museli chodiť do kúpeľov alebo kupovať drahú kozmetiku, môžete vlastniť krásnu tvár jednoduchším spôsobom. To sú tajomstvá krásy pleti, ktoré možno nepoznáte.
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo majú krásne ženy takú dokonalú pleť? V skutočnosti krásna mladá pleť nie je úplne darom prírody. Okrem toho, že majú šťastie, že majú k dispozícii zdravú pokožku, majú aj svoje tajomstvá krásy, ktoré nechcú prezradiť. Ale nebuďte smutní, pretože nemáte ich tajomstvá, pretože je to jednoducho správna rutina starostlivosti o pleť . Tu vám Brightside odhalí jednoduché tipy na krásu pleti doma, ktoré vám pomôžu byť krajšou a sebavedomejšou.
Metóda 4-2-4
Metóda umývania tváre 4-2-4 je tajomstvom krásy pleti, o ktorom vie len veľmi málo ľudí.
Umývanie tváre je prvým základným krokom k vyčisteniu pleti, no správne si ju umyť vie len málokto. Metóda umývania tváre 4-2-4 je tajomstvom krásy pleti, o ktorom vie len veľmi málo ľudí. Táto metóda pomáha umývať pokožku hlboko zvnútra a dodáva pokožke žiarivejší vzhľad. Ako na to: Prvé 4 minúty natierajte pokožku hydrofilným olejom. Potom použite čistiaci krém, umyte do 2 minút. Nakoniec si tvár dôkladne umývajte vodou po dobu 4 minút.
Umyte si tvár kojac špongiou
Umývanie tváre rukami nedokáže odstrániť všetky nečistoty a maz hlboko v póroch. Na hĺbkové čistenie tváre je hubka účinným nástrojom pre ženy. Môžete použiť špeciálnu konjac špongiu - ide o špongiu vyrábanú z koreňov rastliny konjac. Pred použitím namočte špongiu do teplej vody, aby zmäkla. Potom ním rozotrite celú tvár od čela až po bradu
Starostlivosť o pleť so sérami, emulziami, vonnými olejmi vedeckým spôsobom
Starostlivosť o pleť so sérami a emulziami pomáha pleti absorbovať živiny na maximum .
V Ázii môžu ženy používať až 17 produktov na tvár. Všetky kozmetické produkty sa používajú nasledujúcim spôsobom: najprv používajte produkty s ľahkou textúrou, potom ťažšie a nakoniec krémy a emulzie. Vaša pokožka tak dokáže maximálne absorbovať výživné látky z pleťovej vody.
Chráni pokožku pred UV žiarením
Určite každý z nás vie, že chrániť pokožku pred UV žiarením je nesmierne dôležité. Svoju pokožku môžete chrániť pred ultrafialovými lúčmi nosením slnečných okuliarov, dáždnikov, hrubého oblečenia... Aby ste sa však vyhli starnutiu zo slnka, mali by ste používať viac opaľovacích krémov SPF.
Umývanie tváre ryžovou vodou je najúspornejším tajomstvom krásy pleti
Ryžová voda má veľa cenných živín, ktoré pomáhajú pokožke stať sa bielou a žiarivou .
Od staroveku mnohé ženy vedia, že používanie ryžovej vody je mimoriadne účinné. Ryža obsahuje vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú chrániť pokožku, prirodzene vyhladzujú a bielia pokožku s bielkovinami, lipidmi, glycidom, enzýmami, veľkým množstvom vitamínov B1, B2, E, ... Najmä v ryžovej vode obsahuje aj olej z otrúb (a typ lipidu), ktorý má antioxidačné účinky, zabraňuje pigmentácii pokožky a jazvám, zabraňuje poškodeniu UV žiarením, pomáha pokožke byť hladšia a biela.
Starostlivosť o pleť s mätou a zeleným čajom
Zelený čaj a mätu už dlho používajú mnohé ázijské ženy ako tradičný kozmetický výrobok. A dokonca, existuje mnoho európskych kozmetických značiek, ktoré do svojich produktov pridávajú aj esenciu zeleného čaju a mäty, aby zvýšili ich antibakteriálnu schopnosť, schopnosť pôsobiť proti akné a proti vráskam.
Pre skrášlenie zeleného čaju a mäty si doma môžete vyrobiť vlastný zelený čaj, mätovú masku a používať ju pravidelne každý deň. Uistite sa, že vaša pleť bude zdravšia, žiarivejšia.
Čistiace peny pred aplikáciou na tvár
Pred aplikáciou na tvár sa odporúča napeniť kozmetické produkty.
Bez ohľadu na to, či ste muž alebo žena, kozmetiku by sme nemali používať priamo na pokožku, to je tajomstvo krásy, o ktorom veľa ľudí často nevie. Namiesto toho ich môžete vložiť do ľahkej handričky a potom jemne vmasírovať, čo pomôže zlepšiť regeneráciu a omladenie pokožky. Čistiace prostriedky na tvár môžete napeniť aj pomocou mäkkých sieťovaných vrecúšok.
Robí pokožku rovnomernou a hladkou
Slnko a drsné environmentálne faktory spôsobujú, že pokožka je matná, nerovnomerná a drsná. S ingredienciami dostupnými v kuchyni vám nasledujúce tajomstvá krásy pleti pomôžu prekonať tieto nevýhody tým najefektívnejším spôsobom. Najprv musíte jemne trieť pokožku na odlupovanie podľa nasledujúceho receptu: vezmite pol lyžičky cukru, 1 lyžičku santalového prášku, túto zmes dobre premiešajte. Použite plátok oboch kyslých a zmiešaných so zmesou na potieranie tváre. Počas drhnutia šikovne stláčate plátky paradajok, aby voda prenikla do pokožky. Takto masírujte pravidelne 5-10 minút. Potom si tvár umyte čistou vodou.
Ďalším krokom je nanesenie bieliacej masky. Aby ste mali masku na bielenie pokožky, musíte zmes zmiešať: 4 lyžičky zemiakovej šťavy, 2 lyžičky ryžovej múky, 1 lyžičku medu, 3 lyžičky citrónovej šťavy. Po zmiešaní vyššie uvedenej zmesi naneste vrstvu topánok na kožu a nechajte pôsobiť asi 30-40 minút. Potom jemne masírujte 2-5 minút a opláchnite teplou vodou.
Starostlivosť o mastné ruky
Olej robí pokožku rúk jemnejšou .
Vplyvom počasia alebo špecifickej práce nosenia veľkého množstva ťažkých predmetov, vystavenia mnohým chemickým čistiacim prostriedkom alebo nesprávnym návykom starostlivosti o pokožku... ale pokožka rúk zhrubne. , zrohovatená, drsná a nevzhľadná . Kokosový olej, olivový olej, ricínový olej... sa nepoužívajú na starostlivosť o tvár, ale pomáhajú aj zjemňovať pokožku rúk a iných častí tela. Kokosový olej, olivový olej poskytne potrebnú vlhkosť na výživu pokožky, vďaka čomu bude pokožka menej citlivá a jemnejšia.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!