Príčiny a spôsoby prevencie lupín vo vlasoch

Lupiny sú poruchou pokožky hlavy, pri ktorej vznikajú biele vločky, ktoré sú rozptýlené alebo roztrúsené po vlasoch a pokožke hlavy. Keď máte lupiny, množstvo buniek na pokožke hlavy sa veľmi ničí a tým sa vytvárajú väčšie šupiny, niekedy až začervenanie novej pokožky a nepríjemné pocity.

Príčinou lupín môžu byť fyziologické faktory a patologické faktory, ktoré sa majú čoskoro vyriešiť. Keď sa stretnete s touto situáciou, mali by ste presne zistiť, čo spôsobuje lupiny vo vlasoch, aby ste čoskoro získali hladké, krásne a čisté vlasy. 

Čas, kedy sa vo vlasoch ľahko objavia lupiny

Príznaky lupín sú ľahko viditeľné, špecifickým prejavom ihneď viditeľným voľným okom sú biele, mierne mastné fľaky odumretej kože nachádzajúce sa na vlasoch, ramenách a môžu byť sprevádzané svrbením.

Na jeseň av zime sa lupiny môžu zhoršiť, pretože ohrievače môžu vysušiť pokožku. Symptómy zvyčajne ustúpia, keď sa počasie v lete oteplí. Okrem šupiniek, ktoré sa objavujú na vašich vlasoch a ramenách, môžete pociťovať aj iné príznaky vrátane: Svrbenia , začervenania, suchej pokožky hlavy.

Príčiny a spôsoby prevencie lupín vo vlasoch

Jeseň a zima sú obdobiami, kedy sa vo vlasoch ľahko objavujú lupiny

Patologické faktory, ktoré spôsobujú výskyt lupín

Na koži je veľa chorôb, ktoré sú nielen zdraviu škodlivé, ale vytvárajú aj lupiny, ako napríklad:

Seboroická dermatitída

Toto je ochorenie, ktoré často vzniká, keď je na pokožke hlavy príliš veľa mazu a kožného mazu, ktorý upcháva póry. Keď trpíte touto chorobou, mastná pokožka sa objaví biele, žltkasté šupiny. 

Ak nie je pokožka hlavy dôkladne vyčistená a ošetrená včas, chrasta sa stáva hrubšou a hrubšou, čo spôsobuje svrbenie, extrémne nepohodlie a vytvára priaznivé prostredie pre množenie a rozvoj plesní na pokožke hlavy.

Atopická dermatitída

Existuje veľa prípadov svrbenia pokožky hlavy, ale príčinu nemožno nájsť, na tele sprevádzané príznakmi alergických ochorení, ako je zápal nosohltana, atopická dermatitída, systémové alergie alebo bronchiálna astma, bežné prejavy Je to svrbenie, pacient sa veľa škriabe postupne vytvorí lupiny.

Kontaktná dermatitída

Toto ochorenie sa zvyčajne objavuje, pretože pacient je alergický na niektoré zložky šampónu, alebo chemikálie používané na úpravu vlasov, gél na vlasy v spreji. Ak je ochorenie mierne, mastná pokožka má iba lupiny, svrbenie, ale niekedy je stav vážnejší, na pokožke hlavy sa môže objaviť tekutina, pustuly a pľuzgiere.

Plesne na pokožke hlavy sú jednou z hlavných príčin lupín

Plesňová pokožka hlavy

Keď je pokožka hlavy napadnutá plesňou, suchá pokožka vytvára prostredie, ktoré pomáha plesni veľmi rýchlo rásť, olupovanie mastnej pokožky spolu s procesom chrasty je tiež veľmi rýchle, pokožka hlavy s plesňou je často červená, sprevádzaná lámaním vlasov, strata, iné problémy.výrazne odlišné od zdravej pokožky.

Psoriáza

Východiskovým bodom psoriázy sú lupiny, po ktorých nasledujú biele vločky s hnisom, červená, drsná koža, ktorá pociťuje svrbenie. Pri psoriáze sú náchylné na poškodenie aj iné kožné oblasti na tele, zápaly nechtov, chodidiel, kostí a kĺbov, bolesti, vyžadujú okamžitú liečbu.

Fyziologické faktory, ktoré spôsobujú lupiny vo vlasoch

Fyziologické lupiny vznikajú v dôsledku nadmerného odlupovania stratum corneum na koži. Existuje mnoho fyziologických faktorov, ktoré spôsobujú lupiny na vlasoch, ako napríklad:

Špinavá pokožka hlavy 

Mnoho ľudí má vo zvyku byť leniví sprchovať sa, či už je to horúce alebo chladné obdobie, s odstupom 2-3 jedál, dokonca týždňov, mesiacov a rokov bez umývania vlasov. Ak si vlasy pravidelne neumývate, vrstva odumretých buniek na pokožke hlavy sa hromadí, čo spôsobuje upchatie pórov a tvorbu lupín.

Mastná pokožka hlavy

Vďaka lokalizácii má veľa ľudí mastnú pokožku hlavy, mazové žľazy vylučujú veľa mazu, ktorý ľahko upcháva póry na pokožke hlavy a tvoria tenké biele šupinky pokrývajúce pokožku hlavy.

Vonkajšie faktory spôsobujú lupiny vo vlasoch

Keď idete spať, nechajte si vlasy vlhké

Kvôli práci a rušnému životu majú niektorí ľudia vo zvyku kúpať sa neskoro večer a sú leniví vysušiť si vlasy pred spaním, takže mokrá pokožka hlavy vytvára priaznivé podmienky pre rast a vývoj parazitických húb a baktérií, ktoré spôsobujú lupiny. .

Používanie špinavých klobúkov, čiapok, prilieb 

Pri nosení špinavých čiapok a prilieb, ktoré sa pravidelne nečistia, sa v ľudskom tele ľahko hromadia nečistoty, baktérie a pot, vďaka čomu je pokožka mastná, suchá a náchylná na tvorbu lupín.

Lenivé alebo umývanie vlasov mnohokrát denne

Lenivé šampónovanie alebo umývanie vlasov mnohokrát denne tiež spôsobuje lupiny. Príliš časté umývanie vlasov šampónmi obsahujúcimi silné detergenty stratí ceramidy – dôležitú zložku lipidovej vrstvy, ktorá chráni pokožku hlavy, umožňuje baktériám a parazitickým hubám rásť a vytvárať lupiny.

Príčiny a spôsoby prevencie lupín vo vlasoch

Lenivé umývanie alebo prílišné šampónovanie počas dňa tiež poškodí pokožku hlavy a spôsobí lupiny

V dôsledku poveternostných faktorov

Suché počasie, prach a znečistenie ovzdušia tiež spôsobujú odlupovanie týchto buniek pokožky hlavy, čo spôsobuje lupiny.

Používajte chemikálie

Chemické produkty používané na vyrovnávanie, farbenie a trvalú trvalú vlasovú pokožku sú tiež príčinou poškodenia pokožky hlavy a vytvárajú podmienky pre napadnutie baktériami a spôsobujúce lupiny na pokožke hlavy.

Jednoduché spôsoby, ako zabrániť lupinám vo vlasoch

Lupiny sú dermatologické ochorenie, pri ktorom sa cítite sebavedome, ale nie nebezpečne. Normálne lupiny spôsobujú len pocit svrbenia a zároveň „stratia body“ pred opačnými ľuďmi. Ak sa im však nezabráni a nezastaví sa včas, lupiny sa môžu objaviť a rozšíriť na pokožku hlavy.

Pravidelné vykonávanie nasledujúcich vecí vám pomôže udržať vlasy silné a bez lupín.

Umývajte si vlasy pravidelne a správne

Lupiny sú zvyčajne spôsobené prirodzenou zmenou epidermy na pokožke hlavy alebo môžu byť spôsobené hubami a baktériami aktívnymi na pokožke hlavy. 

Pravidelné umývanie šampónom každý deň alebo každé 2 dni môže pomôcť odstrániť lupiny, maz a škodlivé baktérie, ktoré sa objavujú na pokožke hlavy. Tiež by ste si však nemali myslieť... umývať čo najviac. Pretože na pokožke hlavy je tiež vrstva prírodného oleja, ktorý sa zrodil na ochranu a zvlhčenie pokožky hlavy, prílišné umývanie sa náhodne vráti späť, ak stratí túto prirodzenú ochrannú vrstvu.

Vyhnite sa používaniu príliš veľkého množstva kondicionéru na ovplyvnenie vlasov

Okrem toho by ste pri umývaní vlasov mali používať aj studenú alebo teplú vodu, ak používate vodu s vysokou teplotou, riziko lupín je tiež väčšie. Šampón je možné aplikovať na celé vlasy a pokožku hlavy, ale v prípade kondicionérov by sa mal aplikovať iba na končeky vlasov. Je potrebné vyhnúť sa nadmernému používaniu kondicionéru a nezabudnite po umytí dôkladne opláchnuť, aby ste sa vyhli stavu, že kondicionér zostane a spôsobí zlepenie vlasov.

Musíte tiež obmedziť vonkajšie vplyvy, ktoré spôsobujú šupinatenie pokožky hlavy a tvorbu lupín, ako napríklad: Používanie laku na vlasy, farby, škrabanie alebo príliš energické umývanie vlasov.

Pravidelné čistenie slnečných klobúkov, prilieb, hrebeňov atď.

Klobúky, prilby, hrebene... sú predmety, ktoré často prichádzajú do kontaktu s pokožkou hlavy. Väčšina ľudí však nemá vo zvyku ich periodicky čistiť, niektorí ich umývajú len raz za rok, pričom na túto dôležitú prácu „zabudnú“. Odborníci tvrdia, že príčinou vší je to, že slnečné klobúky, prilby absorbujú veľa kožného mazu a potu z pokožky hlavy, dlhodobé používanie špinavých klobúkov spôsobuje, že lupiny a kožné plesne silnejú.

Preto je potrebné dbať na umývanie vnútornej výstelky prilby aspoň raz týždenne a pravidelne drhnúť, čistiť hrebene, uteráky, čelenky... Starať sa o svoje vlasy a pokožku hlavy, aby boli zdravé .

Vzdajte sa zlých návykov

Zlé návyky ako: ísť spať, keď vlasy nie sú suché, ísť na ulicu, keď sú vlasy ešte mokré, alebo nechať vlasy po daždi samy uschnúť... je jednou z ľahkých príčin lupín vznikajúce alebo spôsobujúce „chorobu lupín“ sa stáva bežnejším.ťažko liečiteľný. Preto bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, mali by ste si vlasy dôkladne umyť, keď sa namočia, a nezabudnite si vlasy dôkladne vysušiť a obmedziť používanie sušiča, pretože vlasy môžu byť krepovité, suché a polámané.

Použite špeciálny šampón

Samotná pokožka hlavy je tiež schopná pomerne účinne predchádzať lupinám. Pri pôsobení vonkajších faktorov alebo chorôb však táto ochranná vrstva postupne slabne, čím sa vytvárajú podmienky pre vznik lupín. Preto by ste mali používať špecializované šampóny proti lupinám, ktoré vám pomôžu vyčistiť lupiny, nečistoty, kožný maz...

Mali by ste navštíviť špecialistu, keď sa vlasy s lupinami objavujú veľa

Ak je lupín príliš veľa, navštívte lekára

Ak sa priveľa lupín objavuje viac príznakov plesní vo vlasoch, svrbenia, začervenania na pokožke hlavy...potom je načase, aby ste navštívili dermatológa, aby zistil príčinu a správny plán liečby. 

Je obzvlášť dôležité poznamenať, že keď máte lupiny, neškrabte sa, škrabanie roztrhne pokožku hlavy a môže spôsobiť rýchlejšie a širšie rozšírenie plesne. Pozor si treba dávať aj na lokálne lieky, šampóny neznámeho pôvodu, pretože ak nie sú vhodné, môžu lupiny ešte zhoršiť.

Lupiny sú dermatologické ochorenie, ktoré nie je nebezpečné, ale často spôsobuje svrbenie a pred všetkými „strate body“. Ak však máte zdravotný stav, ktorý je príčinou lupín, musíte navštíviť dermatológa, aby vás vyšetril a poradil vám o vhodnej liečebnej metóde, ako aj o úrovni lupín, s ktorými sa stretávate.


Po umytí vlasov, ale vo vlasoch sú viac lupín, čo mám robiť?

Po umytí vlasov, ale vo vlasoch sú viac lupín, čo mám robiť?

Lupiny sú jav, pri ktorom sa pokožka hlavy odlupuje a vytvára drobné biele vločky, ktoré sa prichytávajú na vlasoch a spôsobujú u postihnutého svrbenie a stratu estetiky. Mnoho ľudí si myslí, že práve pravidelné umývanie vlasov obmedzí závažnosť lupín, no realita nie je taká jednoduchá.

Vlasová kúra proti lupinám s olivovým olejom

Vlasová kúra proti lupinám s olivovým olejom

Pre mnohé ženy sa olivový olej stal známou potravinou prospešnou pre zdravie a má tiež skvelé využitie pri kráse. Môže sa použiť aj na liečbu lupín a je tajomstvom silnejších, zdravších a lesklejších vlasov.

Tajomstvo účinnej liečby lupín pomocou sódy bikarbóny ste možno nevedeli

Tajomstvo účinnej liečby lupín pomocou sódy bikarbóny ste možno nevedeli

Biele fľaky lupín sa môžu objaviť z mnohých dôvodov, ako je lokalita, počasie, prostredie alebo psychický tlak, ... Ale bez ohľadu na faktor je veľmi ťažké úplne vyliečiť lupiny. Jednoduchým, no vysoko účinným riešením, ktoré by ste nemali ignorovať, je použitie sódy bikarbóny.

Zistite dôvod, prečo sú umývanie vlasov stále lupiny

Zistite dôvod, prečo sú umývanie vlasov stále lupiny

Hoci nejde o nebezpečnú chorobu, lupiny vás môžu prinútiť „stáť na mieste“, pretože stavom je vždy svrbenie pokožky hlavy. Existuje veľa prípadov, keď si umývanie vlasov a stále s lupinami stratí sebadôveru pri komunikácii. Tento problém sa však dá vyriešiť, ak sa pochopí príčina a poskytne sa vhodná náprava.

8 návykov, ktoré sa zdajú neškodné, ale zhoršujú lupiny a svrbenie vlasov

8 návykov, ktoré sa zdajú neškodné, ale zhoršujú lupiny a svrbenie vlasov

Biele vločky lupín sprevádzané pocitom svrbenia, ktoré sa lepia na vlasy alebo padajú na ramená, sú pre mnohých ľudí vždy na obtiaž. Aj keď nemáte plesne na pokožke hlavy, ekzémy, seboroickú dermatitídu alebo iné súvisiace ochorenia, mnohí z vás sa stále nevedia zbaviť týchto nepríjemných lupín a svrbivých vlasov.

Príčiny lupín vo vlasoch a účinné spôsoby, ako im predchádzať

Príčiny lupín vo vlasoch a účinné spôsoby, ako im predchádzať

Mať krásne, zdravé, hladké a lesklé vlasy je túžbou nielen mnohých žien, ale aj mužov. Existuje však veľa ľudí, ktorí majú problémy s vlasmi a pokožkou hlavy, jedným z nich sú lupiny, kvôli ktorým strácajú sebadôveru a boja sa komunikovať.

Liečte lupiny doma s prírodnými zložkami

Liečte lupiny doma s prírodnými zložkami

Vlas s lupinami je fenomén, s ktorým sa stretol asi každý. Náplasti lupín na pokožke hlavy, keď ste aktívny, padnú na vaše ramená, takže sa budete cítiť menej sebavedome a budete sa báť. Navyše pocit svrbenia, oslabenie vlasových korienkov a spôsobenie vypadávania vlasov vo vás vyvoláva aj úzkosť a nepohodlie.

Jednoduché, ale účinné domáce prostriedky na lupiny

Jednoduché, ale účinné domáce prostriedky na lupiny

Opatrenia v článku nižšie vám pomôžu rýchlo sa zbaviť lupín a prinesú hladké a hladké vlasy a zároveň zaistia bezpečnosť pre používateľov.

Úžasné účinky prírodných šampónov

Úžasné účinky prírodných šampónov

V posledných rokoch sa prírodné šampóny stávajú postupne obľúbenejšími, pretože prinášajú skvelé využitie. Poďme sa dozvedieť o úžasných účinkoch prírodného šampónu prostredníctvom článku nižšie.

Špičkové účinné šampóny proti lupinám, ktorým sa dnes verí

Špičkové účinné šampóny proti lupinám, ktorým sa dnes verí

Výskyt lupín spôsobí, že stratíte sebadôveru pri komunikácii s ľuďmi, neodvážte sa zúčastňovať outdoorových aktivít, pretože slnko a pot znepríjemňujú pokožku hlavy. Ak nie sú úplne liečené, lupiny sa budú objavovať čoraz viac, čo ovplyvňuje vaše každodenné aktivity.

Pomôžte mamičkám s mliekom zahnať obavy z popôrodných lupín

Pomôžte mamičkám s mliekom zahnať obavy z popôrodných lupín

Mnohé dojčiace matky, ktoré zažívajú priebeh pôrodu, okrem starostí dostať sa po pôrode opäť do formy alebo mať strie, bolí hlava s popôrodnými lupinami. Pre ženy to však nie je znepokojujúci jav, ale úplne normálny fyziologický jav.

Prečo sú vlasy s lupinami?

Prečo sú vlasy s lupinami?

Lupiny sú veľmi častým stavom, zdá sa, že ich mal každý. S malými bielymi vločkami na hlave a rozptýlenými po oblečení, hoci to nemá vplyv na zdravie, lupiny stále vyvolávajú u mnohých ľudí pocit neistoty v komunikácii.

Prečo by mali poškodené vlasy používať bylinný šampón?

Prečo by mali poškodené vlasy používať bylinný šampón?

Hladké, husté a pevné vlasy sú niečo, čo chce vlastniť každý. Avšak vplyvy prostredia, ako je slnko, vietor, dym, ... alebo chemikálie v produktoch na úpravu vlasov, ako sú farby, žehličky, odfarbovače, ... môžu spôsobiť poškodenie vlasov. Preto sú prírodné produkty starostlivosti o vlasy veľmi obľúbené, medzi nimi aj bylinné šampóny.

Ako vyčistiť vlasy s lupinami zdanlivo nemožnými prísadami

Ako vyčistiť vlasy s lupinami zdanlivo nemožnými prísadami

Hladké, silné vlasy sú cieľom pri starostlivosti o vlasy mnohých ľudí. Lupiny sú však prekážkou, ktorú nie každý dokáže prekonať. Aký je teda pre vás najvhodnejší spôsob čistenia vlasov od lupín mnohými spôsobmi, ktoré sú dnes zdieľané online?

Návyky, ktoré pomáhajú znižovať lupiny na pokožke hlavy

Návyky, ktoré pomáhajú znižovať lupiny na pokožke hlavy

Lupiny sú veľmi časté ochorenie, ktoré sa dá ľahko rozpoznať podľa odlupovania a svrbenia kože na hlave, ktoré sa môže objaviť v každom veku. Lupiny spôsobujú nepohodlie a majú významný vplyv na každodenný život. Takže niekoľko návykov, ktoré je potrebné zmeniť, môže pomôcť minimalizovať lupiny na pokožke hlavy.

Pokyny na varenie svätojánskej vody na liečbu vypadávania vlasov doma

Pokyny na varenie svätojánskej vody na liečbu vypadávania vlasov doma

K dnešnému dňu stále existuje veľa žien, ktoré hľadajú kobylky, aby získali zdravé a krásne vlasy za najnižšiu cenu. Naučme sa, ako uvariť svätojánsku vodu na liečbu vypadávania vlasov doma prostredníctvom článku nižšie!

Ako sa vyhnúť chybám pri liečbe ťažkých lupín

Ako sa vyhnúť chybám pri liečbe ťažkých lupín

Len tí, ktorí majú pretrvávajúce lupiny, dokážu pochopiť utrpenie tohto zdanlivo neškodného javu. Väčšina z nás si často myslí, že lupiny sú spôsobené zlou hygienou, a preto aplikácia nevhodnej ťažkej liečby lupín vedie k zhoršeniu stavu.

Syntetizujte, ako pomôcť vyčistiť vlasy od lupín jednoducho z prírodných bylín

Syntetizujte, ako pomôcť vyčistiť vlasy od lupín jednoducho z prírodných bylín

Lupiny sú bežnou poruchou pokožky hlavy, ktorá existuje už dlho. Postihuje takmer polovicu populácie akéhokoľvek veku, pohlavia a etnickej príslušnosti. Spolu s tým existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako vyčistiť vlasy z prírody "narodené".

Príčiny a liečba lupín na pokožke hlavy

Príčiny a liečba lupín na pokožke hlavy

Lupiny sú nepríjemným stavom pokožky hlavy, s ktorým sa môže stretnúť každý, hoci to nemá veľký vplyv na zdravie, drobné biele fľaky a svrbivý pocit, že sa chcú poškriabať, sú pre mnohých ľudí stále nepríjemné.

Dôvod, prečo používanie šampónu spôsobuje, že sa lupiny objavujú viac

Dôvod, prečo používanie šampónu spôsobuje, že sa lupiny objavujú viac

Drobné biele fľaky lupín na vlasoch, hoci neovplyvňujú vážne zdravie, prinášajú trpiacim aj veľa nepohodlia, najmä nevzhľadné, menej sebavedomé pri komunikácii. Väčšina ľudí s lupinami sa rozhodne používať šampón, aby sa ich zbavila, niektorým sa to podarí, no je aj veľa prípadov, kedy lupiny nielenže nezmiznú, ale ešte viac.

Navrhnite 5 jogových pohybov na omladenie tváre, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať

Navrhnite 5 jogových pohybov na omladenie tváre, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať

Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.

Ako bojovať proti starnutiu pleti doma s prírodnými zložkami

Ako bojovať proti starnutiu pleti doma s prírodnými zložkami

Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.

Top 5 spôsobov, ako vyčistiť plesnivé čističe tváre čisto a rýchlo

Top 5 spôsobov, ako vyčistiť plesnivé čističe tváre čisto a rýchlo

Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?

Čo je to vankúš? Koľko druhov vankúšov existuje a ako ich rozlíšiť?

Čo je to vankúš? Koľko druhov vankúšov existuje a ako ich rozlíšiť?

Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?

Škodlivé účinky ružovej vody by ste nemali ignorovať

Škodlivé účinky ružovej vody by ste nemali ignorovať

Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.

Odhalenie, ako používať vitamín E na liečbu tmavých kruhov pod očami, musí vedieť

Odhalenie, ako používať vitamín E na liečbu tmavých kruhov pod očami, musí vedieť

Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!

Tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode účinnou kurkumou

Tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode účinnou kurkumou

Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.

Top 4 jednoduché a účinné spôsoby liečby vrodených tmavých pier doma

Top 4 jednoduché a účinné spôsoby liečby vrodených tmavých pier doma

Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!

Denné a nočné bieliace krémy na pleť, ktoré by ste mali používať

Denné a nočné bieliace krémy na pleť, ktoré by ste mali používať

Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!

Koľko kalórií stráca chôdza? Čomu treba venovať pozornosť pri zdravotných benefitoch?

Koľko kalórií stráca chôdza? Čomu treba venovať pozornosť pri zdravotných benefitoch?

Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.