Lupiny sú veľmi časté ochorenie, ktoré sa dá ľahko rozpoznať podľa odlupovania a svrbenia kože na hlave, ktoré sa môže objaviť v každom veku. Lupiny spôsobujú nepohodlie a majú významný vplyv na každodenný život. Takže niekoľko návykov, ktoré je potrebné zmeniť, môže pomôcť minimalizovať lupiny na pokožke hlavy.
Hoci tento stav má malý vplyv na zdravie, nie je nákazlivý pre ostatných, ale biele škvrny lupín a svrbenia spôsobili, že mnohí ľudia stratili dôveru v komunikáciu, obávajú sa silných aktivít.
Priaznivé faktory pre rozvoj lupín
Lupiny sa môžu objaviť u kohokoľvek, ale priaznivo sa vyvinú u ľudí, ktorí majú všetky tieto faktory:
- Pohlavie: Lupiny sa vyvinú silnejšie u mužov ako u žien, pretože muži majú väčšie mazové žľazy alebo v mechanizme lupín zohrávajú úlohu aj mužské pohlavné hormóny.
- Strava: Strava s nedostatkom živín, s nedostatkom potravín obsahujúcich zinok a s nedostatkom vitamínov B a tukov zvyšuje riziko lupín.
- Ľudia s mastnou pokožkou a mastnými vlasmi sú náchylní na tvorbu lupín.
- Ľudia s neurologickými ochoreniami, ako je Parkinsonova choroba, ľudia zotavujúci sa zo srdcových infarktov, mŕtvice a oslabeným imunitným systémom, sú náchylní na tvorbu lupín, príčina tohto javu nie je jasne pochopená.
Strava s nedostatkom živín spôsobí lupiny
Časy, kedy vám viac hrozia lupiny
Tu sú časy, kedy budete mať viac lupín:
- Počas puberty: Vtedy sa vám začnú meniť hladiny hormónov, vaše telo bude vylučovať viac mazu na pokožke hlavy. Malassezia globosa – baktérie, ktoré spôsobujú lupiny, rozkladajú jeden olej na druhý, ktorý dráždi pokožku hlavy.
- Zvýšte telesnú teplotu: Keď telesná teplota stúpa, sú to ideálne podmienky na to, aby sa Malassezia globosa darilo. Preto, keď sa teplota pokožky hlavy zvýši, ako keď nosíte prilbu, na hlave sa objaví viac lupín.
- Stres: Keď ste v strese, oslabuje prirodzenú obranyschopnosť tela a znižuje schopnosť reagovať na podráždenie pokožky hlavy.
- Faktory prostredia: Okolité faktory ako znečistenie a ultrafialové lúče poškodzujú prirodzenú obranu pokožky hlavy proti lupinám. Preto, keď vyjdete na slnko, lupiny na pokožke hlavy sa zhoršia.
- Citlivá pokožka: Citlivosť vašej pokožky môže tiež spôsobiť, že vaša hlava bude viac šupinatá.
Návyky, ktoré pomáhajú znižovať lupiny na pokožke hlavy
Udržujte klobúky a hrebene čisté
Keď sa sprchujeme, prezliekame sa každý deň, no veci, ktoré prichádzajú do styku s mastnou pokožkou, zabúdame pravidelne čistiť. Mnoho ľudí má tiež vo zvyku používať hrebene iných ľudí na česanie vlasov bez toho, aby venovali pozornosť riziku šírenia plesní na pokožke hlavy z jednej osoby na druhú. Sú ľudia, ktorí si prilbu neumyjú ani za rok, pričom vaša mastná pokožka prichádza do kontaktu s vnútornou výstelkou prilby takmer každý deň.
Jednoduchý a účinný spôsob liečby lupín je pravidelné čistenie týchto predmetov. Nezdieľajte, požičiavajte si klobúky, požičiavajte hrebene od iných. Čo sa týka prilieb, vnútornú výstelku je potrebné prať aspoň raz týždenne. Pri sušení sa odporúča sušiť klobúk hore nohami na slnku, čím sa zabezpečí, že klobúk bude úplne suchý bez toho, aby navlhol a nahromadil viac baktérií.
Prilbu pravidelne čistite, aby ste obmedzili tvorbu lupín
Zmeňte návyky
Pre tých, ktorí sa často sprchujú a umývajú si vlasy neskoro, potom idú spať s nie úplne suchými vlasmi, niektorí ľudia si nechávajú vlasy mokré a nosia prilbu, alebo niektorí chodia do dažďa, aby si namočili vlasy, no stále nechávajú vlasy samy od seba vyschnú... Tieto návyky spôsobia, že sa na pokožke hlavy budú stále viac a viac lupín.
Mali by ste zmeniť zvyk udržiavať si vlhké vlasy a ísť spať, pretože vlhké prostredie, ktoré trvá dlhé hodiny, spôsobí, že ľahko vzniknú lupiny a vlasové plesne.
Vlasy by ste si tiež nemali umývať príliš blízko času, keď musíte opustiť dom, pretože nosenie prilby v mokrom a zaparenom stave ľahko spôsobí lupiny. Pred spaním alebo predtým, ako budete musieť ísť von, si preto zariaďte primeraný čas na prirodzené vysušenie vlasov. Vyhnite sa príliš častému „používaniu“ fénu, pretože sušenie v stave, keď sú vlasy ešte príliš vlhké, vlasy ľahko vysuší.
Jedzte menej potravín s vysokým obsahom cukru
Vysoká hladina cukru v krvi spôsobuje, že pokožka hlavy je náchylná na odlupovanie vedúce k lupinám. Preto by ste mali zmeniť svoje návyky, používať med alebo jaggery na každodenné jedlo.
Okrem toho, obmedziť sladké jedlá, ktoré obsahujú príliš veľa cukru, bude zdravšie.
Umyte si vlasy prípravkami proti lupinám
Pri príliš častom pôsobení škodlivých faktorov ako ostré slnečné žiarenie, znečistený dym, vlhké prostredie (potenie vlasov, inkubácia v prilbách... vlasová pokožka ochabne. Vtedy vznikajú lupiny.
Šampóny nielenže pomáhajú čistiť nečistoty na vlasoch a vlasovej pokožke, ale pôsobia aj na regeneráciu prirodzenej ochrannej vrstvy proti lupinám na pokožke hlavy a vyživujú túto ochrannú vrstvu.
Aby ste sa zbavili lupín, môžete použiť špeciálne šampóny proti lupinám. Nazorel Shampoo Ketoconazole pomáha liečiť svrbivú pokožku hlavy spôsobenú lupinami a plesňami. Produkt pri použití nespôsobuje podráždenie pokožky. Nazorel Shampoo Ketoconazole sa používa na pomoc pri čistení pokožky hlavy, pôsobí protizápalovo, podporuje liečbu svrbenia pokožky hlavy spôsobenej lupinami, plesňami, dermatitídou, ...
Použitie tohto šampónu:
- Odoberte primerané množstvo (6 ml), rovnomerne naneste na mokré vlasy. Jemne votrite Nazorel do kontaktu s pokožkou hlavy. Po 3-5 minútach použite čistú vodu na opláchnutie a vysušenie vlasov.
- Používajte 2-3 krát týždenne.
Nazorel šampón s ketokonazolom proti lupinám
V súčasnosti je systém aFamilyToday Blog výhradným predajcom šampónu Nazorel Shampoo Ketoconazole proti lupinám. Produkty si môžete kúpiť v miestnych drogériách alebo priamo na webovej stránke Blog aFamilyToday, aby ste sa vyhli kúpe nesprávneho produktu na trhu.
Okrem vyššie uvedených malých návykov by ste sa mali vyhýbať stresu a nadmernému tlaku pomocou kontrolných opatrení, ako je meditácia, joga, počúvanie relaxačnej hudby. V zime je vhodné starostlivo zakryť oblasť vlasov a pokožky hlavy, aby ste sa vyhli suchej pokožke, ktorá spôsobuje odlupovanie. Prajem vám, aby ste sa čoskoro zbavili lupín, ktoré svrbia pokožku hlavy.