Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Povedzte jej dokonalý plán starostlivosti o pleť za 7 dní
Ak by ste mali 7-dňovú výzvu na zlepšenie svojej pleti, ako by ste to urobili? Tu je „zázrak“, ktorý je úplne realizovateľný pre a
Ak by ste mali 7-dňovú výzvu na zlepšenie svojej pleti, ako by ste to urobili? Tu je úplne realizovateľný "zázrak" pre tento krátkodobý plán starostlivosti o pleť. Už po 7 dňoch budete mať určite veľmi krásnu pleť.
1. Význam starostlivosti o pleť
Starí rodičia majú príslovie „Prvý tvar, druhá koža“. Krásna pleť určite prinesie dievčaťu viac výhod. Budete si istejší, keď budete nosiť košele všetkých farieb, pretože vaša pokožka je krásna, zdravá a krásna. Svoju holú tvár môžete pokojne nechať na ulici, pretože vaša pokožka je rovnomerná...
Krásna pokožka je drahý šperk každého dievčaťa. Ale pracovný tlak, časové obmedzenie spôsobuje, že väčšina dievčat nemá čas na pleť. Keď sa o pleť nestaráte starostlivo, bude matná, ľahko sa podchytí slnkom a proces starnutia prichádza skôr a rýchlejšie. Toto je naozaj fóbia pre každé dievča. Prečo si teda nemôžete vziať 7 dní na to, aby ste mali dokonalý plán starostlivosti o pleť?
Pre ženy je starostlivosť o pleť veľmi dôležitá
2. Dokončite 7-dňový plán starostlivosti o pleť
Po druhé: Urobte si píling na celom tele
Exfoliácia je mimoriadne dôležitým krokom v procese krásy. Najmä ženy sú každodenne vystavované príliš veľkému množstvu vplyvov z prostredia sprevádzaných hormonálnymi zmenami, stravou, v ktorej chýba vstrebávanie základných látok. Vaša pokožka je často drsná, suchá, starnúca ... preto ju treba regenerovať.
Exfoliácia robí pokožku hladšou, ľahšie absorbuje živiny pre pokožku, vytvára vlhkosť a robí pokožku oveľa jemnejšou.
Po tretie: Postarajte sa o „okno duše“
Určite žiadne dievča nechce byť celý deň nasadené na slnečných okuliaroch, aby zakrylo tmavé opuchy spôsobené ponocovaním alebo škaredú vráskavú pokožku očí. Starostlivosť o oči musí byť práca, o ktorú je postarané každý deň, každú hodinu. Teraz by ste mali používať krémy, niektoré krémy obsahujú kolagén retinol na zvýšenie produkcie kolagénu, ak máte opuchy.
Povedzte jej dokonalý plán starostlivosti o pleť za 7 dní
Po štvrté: Urobte si peeling na tvári
Ako starnete, vaša pokožka má tendenciu tmavnúť, ako aj upchaté póry a horšie vstrebávanie živín pre pokožku. Exfoliácia jednej časti tváre spôsobuje, že pokožka tváre je hladšia ako druhá, čím sa oveľa ľahšie vstrebávajú živiny. Suchosť sa bude postupne znižovať, ak budete pravidelne vykonávať peeling a budete sa o svoju tvár správne a primerane starať.
Po piate: Dajme si masku!
Mali by ste si vybrať masku, ktorá je vhodná pre vašu pleť. Používanie masiek, ktoré majú rozjasňujúci účinok, je mimoriadne potrebné, rovnako ako používanie masiek s obsahom vitamínu C, bohatých na esenciálne oleje. Pomôžu pokožke dodať viac živín a rozjasniť ju. Po nanesení masky by ste pred spaním mali použiť aj hydratačný krém!
Piatok: Pravidelne čistite štetce na make-up
Mnoho ľudí má vo zvyku nikdy nečistiť štetce na make-up. Podľa odborníkov na make-up sa štetce na make-up musia čistiť každé 2-4 týždne. Počas procesu líčenia sa baktérie vkradnú do bavlnených vlákien spolu s vlhkosťou kozmetiky, vďaka čomu sa baktériám darí. Urobte si čas na čistenie štetcov na make-up.
Sobota: Uvoľnite telo
Rozmaznávajte svoju pokožku tým, že jej doprajete odpočinok. Môžete sa namočiť do horúcej vane zmiešanej s éterickými olejmi. To je veľmi dobré pre zdravie aj pre pokožku. Pomáha rozširovať póry, odstraňovať čierne bodky a hĺbkovo čistiť prach z pórov.
Nedeľa: Jedzte zdravo
Denná výživa je mimoriadne dôležitá. Škrob a cukor sú príčinou akné, preto by ste mali obmedziť príjem týchto potravín. Namiesto toho zaraďte do každodenných jedál zelenú zeleninu, ovocie a vlákninu.
Nezabudnite použiť kolagén na podporu procesu starostlivosti o pleť
Okrem toho nezabudnite pridať kolagénové tabletky ako Hydrolyzovaný kolagén s vitamínom C s hydrolyzovaným kolagénom, L-ornitín, vitamín C, sodík, rastlinná celulóza, 2-fosfát vápenatý, oxid kremičitý... a vitamín C pre telo. Pomáha udržiavať vašu pokožku hladkú a žiarivú.
Či už je to 7 dní alebo 70 rokov, ženy majú vždy potrebu krásy, potrebu mať hladkú pokožku. Dúfajme, že s jednoduchými, ale vytrvalými plánmi starostlivosti o pleť budú mať ženy vždy krásnu a zdravú pleť.
Dieu Linh
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!