Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Viete, ako sa starať o svoju pleť? Tu je niekoľko tipov na zosvetlenie pokožky s lacnými prírodnými zložkami, ktoré by ste mali použiť.
Nie každý má prirodzene žiariacu pleť. Naša pokožka je ľahko ovplyvnená UV lúčmi, chemikáliami, špinou, kozmetikou, ... Chcete mať svetlú a hladkú pleť, musíte sa vedieť o svoju pleť dobre starať a chrániť ju. V tomto článku vám prezradíme spôsoby, ako zosvetliť pleť prírodnými zložkami. Môžete to urobiť priamo doma bez toho, aby ste museli míňať veľa peňazí.
Rozjasnite pokožku zmesou múky a jogurtu
Pšeničná múka obsahuje veľa vitamínu A, vitamínu C, vitamínu D, ... v spojení so silnými antioxidačnými aktívnymi zložkami v jogurte vytvorí bezpečnú a účinnú zmes na zosvetlenie pokožky. Táto zmes má tiež antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, podporuje liečbu akné a zabraňuje návratu akné.
Zmes múky a jogurtu pomáha rozjasniť pleť, redukovať tmavé škvrny a účinne predchádzať akné.
Ako vytvoriť zmes na zosvetlenie pokožky z múky a mlieka nie je veľmi jednoduché. Najprv zmiešame múku a nesladený jogurt v pomere 1:1 tak, aby vznikla hladká pasta. Potom si očistite tvár a zmes naneste rovnomerne na tvár a krk, držte ju 20 minút, aby sa esencia vstrebala do pokožky. Nakoniec si tvár umyte teplou vodou v kombinácii s jemnou masážou. Vzorec pšeničnej múky a jogurtu je vhodný pre mastnú pleť, pomáha dobre kontrolovať prebytočný maz. Masku z tejto zmesi by ste si mali nanášať 2 až 3 krát týždenne.
Znížte tmavé škvrny z kurkumy a jogurtu
Už dlho poznáme použitie kurkumy pri prevencii zjazvenia otvorených rán a pri prevencii akné. Pri kombinácii kurkumy s jogurtom sa vyššie uvedený efekt zdvojnásobí. Maska z kurkumy a jogurtu nielen redukuje akné, bráni opätovnému výskytu akné, redukuje tmavé škvrny, ale tiež pomáha pokožke byť jasnejšia, hladšia a jemnejšia.
Ak chcete vyživiť pokožku kurkumou a jogurtom, zmiešajte ich v dostatočnom pomere, aby zmes mala pastovitú formu. Potom si umyte tvár a naneste zmes rovnomerne na celú tvár. Potom si ľahnite a relaxujte 15 minút. Nakoniec povrch opláchnite teplou vodou.
Na zvýšenie účinku by ste mali kombinovať Garnier Bright Complete 30x posilňujúce sérum vitamínu C.
Po nanesení masky z kurkumy a jogurtu môžete použiť viac esencií na zosvetlenie pokožky, aby ste zvýšili účinnosť starostlivosti o pleť. Garnier Bright Complete 30x Vitamin C Booster Serum je v tomto prípade vhodnou voľbou. Produkt má vzorec obsahujúci 30-krát vyššiu koncentráciu vitamínu C v kombinácii s ďalšími zložkami, ako je kyselina salicylová, niacínamid, glycerín. Garnier Bright Complete 30x posilňujúce sérum vitamínu C má schopnosť zlepšiť pigmentáciu, čím pomáha postupne bieliť pokožku, spomaľuje starnutie pokožky, bojuje proti zápalom a účinne predchádza akné.
Silnejšia pleť vďaka zmesi mrkvy a čerstvého mlieka
Silnejší a jemnejší recept na starostlivosť o tvár, na ktorý sa môžete odvolať, je kombinácia mrkvy s čerstvým mliekom. Mrkva obsahuje vitamín C a vitamín A, ktoré sú dobré pre pokožku, zatiaľ čo čerstvé mlieko obsahuje veľa hydratačných aktívnych zložiek, vďaka ktorým je pokožka belšia a hladšia. Tento tip na zosvetlenie pokožky nie je príliš ťažké urobiť. Ľahko to zvládnete aj doma.
Prvým krokom je ošúpte a umyte mrkvu, potom ju priveďte do varu a rozmixujte na pyré. V druhom kroku rozmixovanú mrkvu zmiešame s bielkom a trochou nesladeného čerstvého mlieka. Práve vytvorená zmes musí mať formu pasty. V treťom kroku si očistíte tvár a nanesiete zmes mrkvy v kombinácii s čerstvým mliekom. Počkajte asi 20 minút, potom si tvár umyte teplou vodou.
Rozžiarte a hydratujte svoju pleť pomocou uhorkovej masky
Uhorka je potravina, ktorá dodáva telu veľa vody, vitamínov a minerálov. Preto môžete uhorku použiť aj na výrobu pleťovej masky , ktorá hydratuje a pomáha rozjasniť pleť. Pravidelné nanášanie uhorkovej masky tiež prispieva k podpore kolagénovej väzby. V dôsledku toho bude pokožka pevnejšia a pevnejšia.
Uhorková maska, ktorá zároveň hydratuje a pomáha rozjasňovať pleť.
Existujú 2 spôsoby, ako urobiť tvár uhorky. Jedným z nich je, že použijete uhorku na vytlačenie šťavy a potom túto vodu nanesiete na tvár a jemne masírujete. Druhým spôsobom je nakrájať uhorku na tenké plátky a naniesť rovnomerne na tvár. Pri oboch spôsoboch si po nanesení asi 15 minút umyjete tvár čistou vodou.
Zabráňte starnutiu pleti s tofu maskou
Nielen, že je jedlo veľa používané, keď je vegetariánske, tofu je tiež prírodná, nízkonákladová zložka na zosvetlenie pokožky. Tofu hydratuje pokožku, zabraňuje starnutiu pokožky . Ako vyrobiť tofu masku je veľmi jednoduché. Kúsok tofu roztlačíte a zmiešate s lyžičkou ryžových otrúb, lyžičkou medu. Potom naneste túto zmes na tvár asi 10 minút. Nakoniec si tvár umyte teplou vodou.
Vyššie sú spôsoby , ako zosvetliť pokožku prírodnými zložkami , ktoré môžete ľahko nájsť a kúpiť. Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedených užitočných informácií nájdete „skutočnú“ metódu starostlivosti o pleť, ktorá je pre vás tá pravá. Odvtedy bude pleť jasnejšia a hladšia, pevnejšia a krása bude podporovaná zo dňa na deň.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!