Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Viete, ako sa starať o svoju pleť? Tu je niekoľko tipov na zosvetlenie pokožky s lacnými prírodnými zložkami, ktoré by ste mali použiť.
Nie každý má prirodzene žiariacu pleť. Naša pokožka je ľahko ovplyvnená UV lúčmi, chemikáliami, špinou, kozmetikou, ... Chcete mať svetlú a hladkú pleť, musíte sa vedieť o svoju pleť dobre starať a chrániť ju. V tomto článku vám prezradíme spôsoby, ako zosvetliť pleť prírodnými zložkami. Môžete to urobiť priamo doma bez toho, aby ste museli míňať veľa peňazí.
Rozjasnite pokožku zmesou múky a jogurtu
Pšeničná múka obsahuje veľa vitamínu A, vitamínu C, vitamínu D, ... v spojení so silnými antioxidačnými aktívnymi zložkami v jogurte vytvorí bezpečnú a účinnú zmes na zosvetlenie pokožky. Táto zmes má tiež antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, podporuje liečbu akné a zabraňuje návratu akné.
Zmes múky a jogurtu pomáha rozjasniť pleť, redukovať tmavé škvrny a účinne predchádzať akné.
Ako vytvoriť zmes na zosvetlenie pokožky z múky a mlieka nie je veľmi jednoduché. Najprv zmiešame múku a nesladený jogurt v pomere 1:1 tak, aby vznikla hladká pasta. Potom si očistite tvár a zmes naneste rovnomerne na tvár a krk, držte ju 20 minút, aby sa esencia vstrebala do pokožky. Nakoniec si tvár umyte teplou vodou v kombinácii s jemnou masážou. Vzorec pšeničnej múky a jogurtu je vhodný pre mastnú pleť, pomáha dobre kontrolovať prebytočný maz. Masku z tejto zmesi by ste si mali nanášať 2 až 3 krát týždenne.
Znížte tmavé škvrny z kurkumy a jogurtu
Už dlho poznáme použitie kurkumy pri prevencii zjazvenia otvorených rán a pri prevencii akné. Pri kombinácii kurkumy s jogurtom sa vyššie uvedený efekt zdvojnásobí. Maska z kurkumy a jogurtu nielen redukuje akné, bráni opätovnému výskytu akné, redukuje tmavé škvrny, ale tiež pomáha pokožke byť jasnejšia, hladšia a jemnejšia.
Ak chcete vyživiť pokožku kurkumou a jogurtom, zmiešajte ich v dostatočnom pomere, aby zmes mala pastovitú formu. Potom si umyte tvár a naneste zmes rovnomerne na celú tvár. Potom si ľahnite a relaxujte 15 minút. Nakoniec povrch opláchnite teplou vodou.
Na zvýšenie účinku by ste mali kombinovať Garnier Bright Complete 30x posilňujúce sérum vitamínu C.
Po nanesení masky z kurkumy a jogurtu môžete použiť viac esencií na zosvetlenie pokožky, aby ste zvýšili účinnosť starostlivosti o pleť. Garnier Bright Complete 30x Vitamin C Booster Serum je v tomto prípade vhodnou voľbou. Produkt má vzorec obsahujúci 30-krát vyššiu koncentráciu vitamínu C v kombinácii s ďalšími zložkami, ako je kyselina salicylová, niacínamid, glycerín. Garnier Bright Complete 30x posilňujúce sérum vitamínu C má schopnosť zlepšiť pigmentáciu, čím pomáha postupne bieliť pokožku, spomaľuje starnutie pokožky, bojuje proti zápalom a účinne predchádza akné.
Silnejšia pleť vďaka zmesi mrkvy a čerstvého mlieka
Silnejší a jemnejší recept na starostlivosť o tvár, na ktorý sa môžete odvolať, je kombinácia mrkvy s čerstvým mliekom. Mrkva obsahuje vitamín C a vitamín A, ktoré sú dobré pre pokožku, zatiaľ čo čerstvé mlieko obsahuje veľa hydratačných aktívnych zložiek, vďaka ktorým je pokožka belšia a hladšia. Tento tip na zosvetlenie pokožky nie je príliš ťažké urobiť. Ľahko to zvládnete aj doma.
Prvým krokom je ošúpte a umyte mrkvu, potom ju priveďte do varu a rozmixujte na pyré. V druhom kroku rozmixovanú mrkvu zmiešame s bielkom a trochou nesladeného čerstvého mlieka. Práve vytvorená zmes musí mať formu pasty. V treťom kroku si očistíte tvár a nanesiete zmes mrkvy v kombinácii s čerstvým mliekom. Počkajte asi 20 minút, potom si tvár umyte teplou vodou.
Rozžiarte a hydratujte svoju pleť pomocou uhorkovej masky
Uhorka je potravina, ktorá dodáva telu veľa vody, vitamínov a minerálov. Preto môžete uhorku použiť aj na výrobu pleťovej masky , ktorá hydratuje a pomáha rozjasniť pleť. Pravidelné nanášanie uhorkovej masky tiež prispieva k podpore kolagénovej väzby. V dôsledku toho bude pokožka pevnejšia a pevnejšia.
Uhorková maska, ktorá zároveň hydratuje a pomáha rozjasňovať pleť.
Existujú 2 spôsoby, ako urobiť tvár uhorky. Jedným z nich je, že použijete uhorku na vytlačenie šťavy a potom túto vodu nanesiete na tvár a jemne masírujete. Druhým spôsobom je nakrájať uhorku na tenké plátky a naniesť rovnomerne na tvár. Pri oboch spôsoboch si po nanesení asi 15 minút umyjete tvár čistou vodou.
Zabráňte starnutiu pleti s tofu maskou
Nielen, že je jedlo veľa používané, keď je vegetariánske, tofu je tiež prírodná, nízkonákladová zložka na zosvetlenie pokožky. Tofu hydratuje pokožku, zabraňuje starnutiu pokožky . Ako vyrobiť tofu masku je veľmi jednoduché. Kúsok tofu roztlačíte a zmiešate s lyžičkou ryžových otrúb, lyžičkou medu. Potom naneste túto zmes na tvár asi 10 minút. Nakoniec si tvár umyte teplou vodou.
Vyššie sú spôsoby , ako zosvetliť pokožku prírodnými zložkami , ktoré môžete ľahko nájsť a kúpiť. Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedených užitočných informácií nájdete „skutočnú“ metódu starostlivosti o pleť, ktorá je pre vás tá pravá. Odvtedy bude pleť jasnejšia a hladšia, pevnejšia a krása bude podporovaná zo dňa na deň.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Melasma je stav, pri ktorom sa na koži objavujú tmavé pruhy bez pevného tvaru na koži. Táto situácia sa stáva často, takže sa ženy cítia nepríjemne a depresívne. Existuje mnoho rôznych spôsobov liečby melazmy, takže viete, ako liečiť melazmu pomocou šalátu?
Správna detoxikácia organizmu pomôže zlepšiť zdravie a predchádzať chorobám. Nie každý však vie, ako správne detoxikovať telo a niekedy robí chyby. Tu sú chyby, ktorých sa mnohí dopúšťajú pri detoxikácii tela, zistite to hneď!
Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.
Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.
Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?
Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?
Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.
Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!
Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!