Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
O mastnú pleť sa správne starajte, aby bola svieža
Správna starostlivosť o mastnú pleť pomáha kontrolovať mastnotu na tvári, ošetruje mastnú pleť zvnútra, aby bola vaša pleť zdravá a svetlá.
Mastná pleť je typ pleti, ktorý často produkuje veľa mastnoty a lesku v T-zóne vrátane nosa, líc, čela a brady. Mastná pleť je bežnejšia u žien ako u mužov. Aby ste predišli a obmedzili sekréciu mazu a tiež akné, musíte sa o mastnú pleť správne a pravidelne starať.
Správna starostlivosť o mastnú pleť robí vašu pleť krajšou.
Postarajte sa o mastnú pleť správnym umývaním tváre
Keď máte mastnú pleť, musíte vedieť, ako si správne a správne umývať tvár. Prílišné umývanie tváre tiež spôsobí, že mastná pleť bude vyzerať viac.
Pokiaľ ide o počet umývaní tváre, estetici odporúčajú umývať si tvár maximálne 3-krát denne. Zvyčajne by čas na umývanie tváre mal byť ráno po prebudení, na poludnie a večer pred spaním. Na umývanie tváre by ste mali používať teplú vodu, pretože teplota vody pomáha otvárať póry, aby sa ľahko odstránili nahromadené nečistoty.
Neumývanie tváre príliš dlho, ako aj príliš silné čistenie môže spôsobiť, že nečistoty a baktérie preniknú späť do pokožky, čo vedie k akné. Po umytí tváre použite ružovú vodu na uzavretie pórov a vyrovnanie pH.
Na starostlivosť o mastnú pleť používajte bavlnu na odstraňovanie make-upu
Keď je na pokožke veľa mastnoty, dôkladne si umyte tvár a potom ju osušte vatovým tampónom. Mastná pleť sa týmto ošetrením pre mastnú pleť výrazne zredukuje.
Kontrolujte olej na tvári pomocou savého papiera
V súčasnosti je na trhu veľa druhov papiera absorbujúceho olej od mnohých rôznych značiek, z ktorých si môžete vybrať.
Ak máte mastnú pleť, prineste si savý papier, aby ste ho mohli použiť v prípade, že idete von alebo pracujete celý deň bez toho, aby ste si mali možnosť umyť tvár.
Keď používate papier absorbujúci olej, mali by ste ho absorbovať pomaly, prstami jemne zatlačte na 1 sekundu, aby olej vsiakol do papiera.
Používanie savého papiera môže byť kontraproduktívne.
Avšak, malá poznámka je, že by ste nemali preháňať olejový pijavý papier, pretože môžu spôsobiť vysušenie a podráždenie, čo spôsobí, že množstvo oleja sa vylúči na pokožku ešte viac ako originál.
Hydratačný
Hydratácia je podľa odborníkov nepostrádateľným krokom v starostlivosti o mastnú pleť, aj keď je vaša pleť mastná, stále ju treba hydratovať. A v skutočnosti sa hydratácia pokožky považuje aj za ošetrenie mastnej pleti.
Používajte hydratačné produkty, ktoré pomáhajú poskytovať živiny, udržiavať potrebnú vlhkosť a vytvárať pružnosť pokožky.
Pri hydratácii pre mastnú pleť by ste mali používať ľahký hydratačný krém s obsahom kyseliny hyalurónovej a produktov extrahovaných z prírody, s účinkom sťahujúcich póry, antibakteriálna starostlivosť o pleť . Hypoalergénne zloženie krému upchávajúceho póry necháva mazové žľazy efektívne pod kontrolou.
Vyberte si samostatný opaľovací krém pre mastnú pleť
Ľudia s mastnou pokožkou môžu mať problémy s kožou, ako sú upchaté póry, ak používajú tradičné opaľovacie krémy , nie pre mastnú pleť.
Na ochranu pokožky pred vplyvmi prostredia, ako aj podráždením, by ste mali používať vhodný opaľovací krém bez obsahu oleja alebo si pozrieť kozmetické rady vhodné pre váš typ pleti.
Horúce počasie môže spôsobiť, že vaša pokožka bude produkovať viac mazu, aby ste sa o mastnú pleť účinne starali, počas dňa by ste nemali používať produkty dennej starostlivosti o pleť. Namiesto toho používajte opaľovací krém, pleťové vody s prísadami na kontrolu mastnoty na ochranu pokožky počas jasných dní.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov používajte produkty špeciálne navrhnuté pre mastnú pleť.
Starajte sa o mastnú pleť zvnútra
Spôsob, ako sa starať o mastnú pleť zvnútra, je mať rozumnú stravu, držať sa ďalej od potravín, ktoré pokožke škodia.
Dávajte si pozor na pálivé a korenené jedlá, pretože ľahko rozširujú cievy a mastná pleť je tak náchylná na akné. Bude to správne, keď sa rozhodnete jesť rôzne druhy zeleniny, ako je mrkva, paradajky, špenát, zelená zelenina, ktorá obsahuje veľa vitamínu A, ktorý pomáha hydratovať, ako aj kontrolovať množstvo vylučovaného oleja.
Zlepšite dehydratáciu pokožky pitím dostatočného množstva vody každý deň. Pitie dostatočného množstva vody vám pomôže obmedziť negatívne účinky na pokožku.
Zabite celka smrti
Peeling je účinný spôsob starostlivosti o mastnú pleť, ktorému by ste mali venovať pozornosť. Pri mastnej pleti by ste si mali robiť píling približne 1-2 krát týždenne. Peeling pomôže odstrániť všetky nečistoty pod kožou, aby sa pokožka vyčistila, zabránilo upchávaniu pórov, čím sa predchádza a obmedzuje akné.
Dúfam, že vám tento článok priniesol užitočné informácie, aby ste zdokonalili svoj vlastný proces starostlivosti o mastnú pleť. Odtiaľ obmedzte mastnotu, akné a doprajte si zdravú sviežu pleť.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!