Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Návod na 4 recepty na detoxikačné vody na skrášlenie pleti
Vyberte si v tomto horúcom počasí aj vy doma jednoduché recepty na detoxikačné vody, ktoré si pripravíte sami, ušetríte peniaze a podľa chuti, ale zároveň pomôžete ku krásnej pleti a tvaru.
Detox skrášľuje pleť, nádhera
1. Detoxikačná jablková škorica – dobrá proti starnutiu
V zložení jablka obsahuje veľa antioxidantov pre pokožku, vďaka čomu je pokožka belšia, jasnejšia a zdravšia.
Škorica je mimoriadne užitočný materiál, ktorý dodáva telu rôzne minerály ako draslík, vápnik, selén, horčík a fosfor. Tieto zložky pomáhajú vyživovať a omladiť pokožku. Okrem toho má škorica aj protizápalové vlastnosti, čo je veľmi dobré pre aknóznu pleť, ako aj pre pleť s anamnézou akné.
Detoxikačná receptúra, ktorá kombinuje tieto dve potraviny dohromady, vám poskytne zdravú pokožku, zvýši odolnosť a pomôže vám dosiahnuť zdravší lesk.
Recept:
1 liter filtrovanej vody
1 na tenké plátky nakrájané jablko, zbavené semienok
1 tyčinka sušenej škorice, umytá
Zložte tieto zmesi, môžete ich uchovávať v chladničke a použiť počas dňa.
Detox jablko škorica - dobrý proti starnutiu
2. Citrónová uhorka a grapefruit – zredukujte tuk
Jedná sa o veľmi priateľský materiál pre dievčatá, ktoré sa starajú o tvar tela a krásu pokožky.
Citrónová, uhorková a grapefruitová detoxikačná voda pomáha nielen prečistiť telo, ale obsahuje aj skvelé skrášľujúce účinky na pokožku. Kombinácia týchto dvoch druhov ovocia vám pomôže získať chladnejší a lahodnejší nápoj.
Citróny a grapefruity sú bohaté na vitamín C a antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať imunitu a predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam.
Táto kombinácia detoxikačnej vody vám pomôže dostať sa do formy, spáliť prebytočný tuk a pomôže vybieliť pokožku.
Recept:
4 litre čistenej vody
1 nakrájaný citrón
1/2 grapefruitu, odoberte časť
Zložte tieto zmesi, môžete ich uchovávať v chladničke a použiť počas dňa.
3. Vodný melón, jahoda a mäta – detox pomáha vyčistiť teplo a ochladzovať pečeň
Detoxikačný melón, jahoda a mäta pomáhajú vyčistiť teplo a ochladiť pečeň
Vodný melón je účinný pri zlepšovaní inzulínovej reakcie, aby sa zabránilo riziku cukrovky, a tiež pomáha vyrovnávať krvný tlak v tele. Jahody sú bohaté na antioxidanty, vďaka čomu sú skvelým zdrojom živín. Vďaka tomu je táto detoxikačná voda nielen účinná pri odstraňovaní prebytočného telesného tuku, ale pomáha aj vyhladzovať pokožku a zlepšovať schopnosť efektívne sa sústrediť.
Recept:
1 liter filtrovanej vody
1/4 vodného melónu
6-8 jahôd
6 vetvičiek mäty
Zložte tieto zmesi, môžete ich uchovávať v chladničke a použiť počas dňa.
4. Mango Ginger Detox - Najlepší detox
Mango Ginger Detox - Najlepší detox
Mango a zázvor môžu znieť ako nesúvisiace, ale toto je skvelý recept na detoxikáciu. Jedno mango môže poskytnúť telu 25% dennej dávky vitamínu C, 2/3 vitamínu A a veľké množstvo vitamínu B6, vitamínu E, pektínu, fosforu, draslíka a horčíka, ktoré majú pre pokožku nečakané skrášľujúce účinky. V kombinácii so zázvorom je to nielen krásna detoxikácia pokožky, ale aj odstránenie toxínov z tela, účinná metóda chudnutia.
Recept:
1 liter čistej vody
1 stopka ošúpaného a nakrájaného zázvoru
1 čerstvé mango alebo mangová šťava
Zložte tieto zmesi, môžete ich uchovávať v chladničke a použiť počas dňa.
Pokožka tváre je miesto, ktoré je priamo vystavené škodlivým činiteľom z prostredia, ženy by sa o ňu mali starostlivo starať. Okrem starostlivosti o pokožku zvonku nejakou kozmetikou by ženy mali dopĺňať vitamíny a minerály do vnútra tela. Tieto typy detoxikačnej vody pomáhajú prečisťovať telo, krásnu, krásnu pokožku a robia telo každý deň zdravším.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Navrhnite 5 jogových pohybov na omladenie tváre, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať
Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.
Ako bojovať proti starnutiu pleti doma s prírodnými zložkami
Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.
Top 5 spôsobov, ako vyčistiť plesnivé čističe tváre čisto a rýchlo
Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?
Čo je to vankúš? Koľko druhov vankúšov existuje a ako ich rozlíšiť?
Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?
Škodlivé účinky ružovej vody by ste nemali ignorovať
Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.
Odhalenie, ako používať vitamín E na liečbu tmavých kruhov pod očami, musí vedieť
Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!
Tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode účinnou kurkumou
Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.
Top 4 jednoduché a účinné spôsoby liečby vrodených tmavých pier doma
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!
Denné a nočné bieliace krémy na pleť, ktoré by ste mali používať
Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!
Koľko kalórií stráca chôdza? Čomu treba venovať pozornosť pri zdravotných benefitoch?
Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.