Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Návod, ako sa efektívne a bezpečne starať o tenkú pokožku tváre
Starostlivosť o tenkú pokožku tváre už nebude zložitá, keď pochopíte príčinu. Zároveň je potrebné starostlivosť vykonávať aj správne, aby priniesla očakávaný efekt.
Tenká pokožka tváre je citlivá a nie je ľahké sa o ňu starať. Ak sa o ňu nestaráte správne, pokožka sa veľmi ľahko poškodí a poškodí, ťažko sa zotavuje. Čo teda spôsobuje tenkú pokožku tváre? Ako sa starať o tenkú pokožku tváre je efektívne a bezpečné? Poďme to zistiť prostredníctvom informácií uvedených v článku.
Čo spôsobuje tenkú pokožku tváre?
Aby sme mali správny a účinný spôsob starostlivosti o tenkú pokožku tváre, prvým faktorom, ktorý musíme zistiť, je príčina tohto stavu. Podľa dermatológov príčina tenkej a slabej pokožky tváre často pochádza z nasledujúcich dôvodov:
1. Proces starnutia pokožky: Keď vstúpite do veku 30 rokov, pokožka vstúpi do procesu starnutia. Pokožka postupne stráca svoju elasticitu. Aktívne zložky ako estrogén, kolagén, elastín a kyselina hyalurónová ubúdajú, čo spôsobuje narušenie štruktúry pokožky, stratu vzájomného spojenia. Odvtedy bude pokožka tváre tenká a slabá, lítiové krvné cievy sa objavia viac pod kožou.
2. UV lúče na slnku: UV lúče sú škodlivé činidlo, ktoré spôsobuje poškodenie, stmavnutie a stmavnutie pokožky. Pri pôsobení slnka sa výrazne znižuje elasticita pokožky. To je príčina, ktorá spôsobuje, že pokožka stráca rovnováhu a stáva sa tenšou.
UV žiarenie na slnku je príčinou poškodenia a stenčenia kože.
3. Používanie nevhodnej kozmetiky: Používanie kozmetiky, ktorá nie je vhodná na pleť, kozmetiky neznámeho pôvodu, nízkej kvality je tiež dôvodom poškodenia a tenšej pokožky tváre. Táto kozmetika spôsobí opotrebovanie epidermis, čo vedie k tenkej a slabej pokožke tváre. Najmä pri kozmetike, ktorá obsahuje kortikosteroidné zložky, ako sú krémové zmesi. Obsah kortikosteroidov spôsobí úplné opotrebovanie a poškodenie kože.
Ako sa bezpečne a efektívne starať o tenkú pokožku
Použite čistiaci prostriedok s jemnými prísadami
Keď je pokožka tváre tenká, znamená to, že vaša pokožka bola poškodená. Preto bude pokožka veľmi náchylná na podráždenie alebo alergiu na produkty obsahujúce veľa detergentov. Pri starostlivosti o tenkú pokožku tváre by ste preto mali uprednostniť používanie pleťových čistiacich prostriedkov alebo kozmetiky s prírodnými výťažkami, menej peny, menej silných čistiacich prostriedkov. Môžete použiť určené produkty, ktoré sa dajú použiť na citlivú pokožku.
Pri starostlivosti o jemnú pokožku tváre používajte čistiaci prostriedok s jemnými prísadami.
Produkt, na ktorý sa môžete odvolať, je čistiaci gél Svr Physiopure Gelée Moussante . Jedná sa o gélový čistiaci prostriedok s nízkou penou pre používateľov s citlivou, ľahko podráždenou pokožkou. Zložky produktu sú vyrobené z prírodných látok, bez parabénov, alkoholu a mydla. Hydratačná gélová textúra, jemná na pokožke. Jemná čistiaca receptúra spôsobuje poškodenie pokožky, odstraňuje nečistoty a nečistoty bez začervenania alebo dehydratácie pokožky.
Hydratačný pre pokožku
Či už máte citlivú pleť alebo akýkoľvek typ pleti, musíte pleť hydratovať a hydratovať. To je tiež dôležitý krok v starostlivosti o pleť. Správnou hydratáciou bude pokožka účinnejšie chránená. Odtiaľ bude kožná epidermis rásť zdravo, posilní hydrolipidový ochranný film, aby bola pokožka tváre menej citlivá.
Môžete uprednostniť výber hydratačných krémov s jemnými prísadami z prírody, dobrým hydratačným účinkom, aby sa postarali o tenkú pokožku tváre. Typicky krém na starostlivosť o pleť La Roche-Posay Toleriane . Ide o produkt, ktorý dermatológovia často odporúčajú ľuďom s citlivou pokožkou. La Roche-Posay je francúzska kozmetická značka, dcérska spoločnosť svetoznámej kozmetickej spoločnosti L'Oréal. Prípravok má hladkú textúru, rýchlo sa vstrebáva do pokožky, nezanecháva pocit mastnoty.
Zdravé stravovanie
Ak chcete vlastniť hladkú, silnú pokožku, musíte si okrem používania kozmetiky aplikovanej na pokožku zostaviť aj vedeckú diétu na doplnenie živín z pokožky zvnútra. Do svojho každodenného jedálnička by ste mali zaradiť veľa potravín, ktoré sú prospešné pre pokožku ako sú bohaté na antioxidanty, Omega-3, Kolagén , peptidy,... Okrem toho by ste mali obmedziť pitie alkoholu, alkoholických vôd, látok, stimulantov, .. Tieto látky ľahko spôsobia, že telo stratí vodu. Ak sa potrebné množstvo vody nedoplní včas, pokožka sa ľahko vysuší, čo vedie k poškodeniu.
Vybudovanie vedeckej stravy je efektívny a bezpečný spôsob, ako sa starať o tenkú pokožku tváre.
Chráňte svoju pokožku pred slnkom
Či už je vaša pokožka tváre zdravá alebo tenká, je mimoriadne dôležité vyhýbať sa priamemu slnečnému žiareniu. Pri starostlivosti o tenkú pokožku tváre dobrá ochrana pred slnkom pomôže, aby lítiové cievy pod kožou neboli výrazné, a tiež chráni pokožku pred stmavnutím alebo stmavnutím. Pred slnkom sa môžete chrániť oblečením s dlhým rukávom, keď idete von, maskou a nezabudnite si natrieť tvár opaľovacím krémom . Podobne ako pri zvlhčovačoch a čistiacich prostriedkoch by ste mali uprednostniť používanie opaľovacích krémov na citlivú pokožku na tenkú pokožku tváre.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!