Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Pravidelné používanie správnej kombinovanej starostlivosti o pleť pomáha udržiavať pleť hladkú, zdravú a žiarivú a zároveň účinne predchádza predčasnému starnutiu.
Zmiešaná pleť je najbežnejšia a náročná na starostlivosť zo všetkých typov pleti. Pokožka sa poškodí a ľahko predčasne starne, ak sa o ňu nebudete správne starať. Viac informácií o tomto type pleti nájdete v článku nižšie.
Čo je kombinovaná pleť?
Predtým, ako nájdete produkty a starostlivosť o pleť „pravé“ pre seba, musíte určiť správny typ pleti. Podľa toho existuje 5 bežných typov pleti: suchá pleť, mastná pleť, citlivá pleť, normálna pleť a zmiešaná pleť. Zmiešaná pleť je veľmi zvláštna, pretože na tej istej tvári sú dva alebo viac rôznych typov pleti. Konkrétne v T-zóne je zvyčajne mastná pleť, náchylná na mastný lesk, nečistoty, veľké póry a akné. Ostatné oblasti tváre sú zvyčajne normálna alebo suchá pokožka. Ak vlastníte zmiešanú pleť, budete sa musieť vysporiadať s akné v T-zóne kvôli mastnej pleti, zatiaľ čo sa budete musieť vysporiadať s šupinatou a svrbivou pokožkou v dôsledku nadmernej suchosti vo zvyšných oblastiach.
Veľmi jednoduchý spôsob, ako určiť typ pleti, je: po umytí tváre čistiacim prostriedkom ju osušte a nechajte pôsobiť. Po hodine pristúpite k pozorovaniu stavu pokožky, ak vidíte mastnotu len v T-zóne a ostatné oblasti sú stále suché, váš typ pleti je zmiešaný.
Zmiešaná pleť má tendenciu byť mastná v T-zóne.
6 spôsobov, ako sa krok za krokom postarať o zmiešanú pleť
Postupujte podľa týchto krokov starostlivosti o kombinovanú pleť, ktoré vám pomôžu správne vyživovať vašu krásnu pleť každý deň, aby bola zdravá a žiarivá.
Čistenie je prvým krokom v kombinovanej starostlivosti o pleť
Čistenie je mimoriadne dôležitý a nenahraditeľný krok pre všetky typy pleti. Aj pri zmiešanej pleti si ich musíte čistiť ráno po prebudení a večer po dlhom dni strávenom vonku. Ráno sa na pleti nezobrazuje príliš veľa nečistôt, takže stačí použiť jemný čistiaci prostriedok.
Večer musíte vykonať upratovanie pomocou nasledujúcich 2 základných krokov:
Používanie správneho čistiaceho prostriedku je spôsob, ako hĺbkovo vyčistiť zmiešanú pleť bez toho, aby ste ju vysušili.
Použite toner (ružovú vodu)
Mnoho ľudí tento krok starostlivosti o pleť vynecháva, no je to mimoriadne potrebný krok v procese starostlivosti o pleť. Pri zmiešanej pleti toner pomáha hĺbkovo čistiť, sťahovať póry, zlepšovať povrch pleti, účinný antioxidant. Ak máte aknóznu pleť, vyberte si pleťovú vodu s antibakteriálnymi zložkami, aby ste zabránili rastu akné.
Odlupujte odumreté kožné bunky
Peeling by ste si mali robiť približne 2-krát týždenne, aby ste odstránili odumreté bunky, nečistoty nachádzajúce sa hlboko pod kožou, uvoľnili póry, čím predídete tvorbe akné . Najmä po exfoliácii musíte hydratovať a chrániť pred slnkom úplne a opatrne, aby ste predišli poškodeniu pokožky.
Naneste masku na starostlivosť o pleť
Masku by ste mali používať iba 2-3 krát týždenne a vyhýbajte sa jej používaniu v dňoch, keď ste si predtým robili peeling. Ílové masky, minerálne bahno vám pomôžu absorbovať prebytočný maz pod kožou, čím sa póry otvoria.
Používajte séra
V závislosti od rôznych účelov, ako je liečba akné, melazma, sťahujúce póry, bielenie pleti alebo anti-aging, si vyberiete správne sérum. Séra pôsobia oveľa rýchlejšie a sú oveľa efektívnejšie, keď sa používajú v spojení so správnym hydratačným krémom.
Hydratačný
Hydratácia je posledným krokom kombinovanej starostlivosti o pleť. Podľa toho, ak máte zmiešanú pleť, ktorú je ťažké potešiť, mali by ste zvoliť jemné produkty, ktoré pomáhajú regulovať množstvo mazu a vody na pokožke. Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú alkohol alebo silikón. Ak je vaša pleť náchylná na akné, pozrite si hydratačné krémy na tvár špeciálne pre pleť so sklonom k akné.
Pozor pri starostlivosti o zmiešanú pleť
Okrem vykonania dostatočného množstva vyššie uvedených krokov kombinovanej starostlivosti o pleť potrebujete:
Pite veľa vody, aby bola vaša pokožka krásna a hydratovaná.
Vyššie je uvedená kombinovaná rutina starostlivosti o pleť, ktorú by ste mali používať každý deň. Vlastniť zmiešanú pleť, ktorú je ťažké potešiť, je niečo, čo nikto nechce. Ak ju však viete správne prijať, milovať a starať sa o ňu, vaša pokožka bude žiarivá, zdravá a hladká, nebude horšia ako akýkoľvek iný typ pleti.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.
Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.
Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?
Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?
Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.
Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!
Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!
Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!
Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.