Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
V období dažďov sa zvýši vlhkosť vzduchu, čo nebude dobré pre zdravie pokožky. Uchovajte si nasledujúce tipy na starostlivosť o pleť v období dažďov, aby bola vaša pokožka zdravá za každého počasia!
Mnoho žien si myslí, že starostlivosť o pleť v období dažďov bude rovnaká ako v iných obdobiach roka. V skutočnosti to tak však vôbec nie je. V období dažďov je počasie vlhké a nestále, takže pokožka sa nedokáže prispôsobiť. Preto bude pokožka „ťažko potešiť“ oveľa viac. V tomto bode musíte vedieť, ako sa správne starať o pokožku, aby ste minimalizovali prípad poškodenia kože.
Ako sa starať o pleť v období dažďov posilnením čistenia pleti
Počas obdobia dažďov je pokožka tváre ľahko ovplyvnená mnohými faktormi, ako je vlhké podnebie, baktérie a nečistoty. Každodenné čistenie tváre preto pomôže udržať vašu pokožku čistú, zdravú a vyhnúť sa škodlivým látkam z okolitého prostredia.
Najjednoduchší spôsob starostlivosti o pleť v období dažďov je pravidelné čistenie tváre
Mokré počasie je ideálnym prostredím pre množenie plesní a baktérií, vďaka čomu je pokožka tváre náchylná na akné. Okrem toho pokožka produkuje viac prebytočného mazu, keď je vlhké počasie, čo spôsobuje, že pokožka je náchylná na akné. Ak máte aknóznu alebo citlivú pleť, musíte si dôkladnejšie umyť tvár, odstrániť make-up, ako aj peeling, aby ste pomohli hĺbkovo vyčistiť póry a nečistoty na pokožke.
V období dažďov by ste si mali pleť čistiť vhodnými čistiacimi prostriedkami , aby ste predišli vzniku akné na pleti. Čistiaci prostriedok by ste mali používať 2-3 krát denne a na konci dňa nikdy nezabudnite odstrániť make-up. Čistá pokožka tváre je mimoriadne dôležitá najmä v období dažďov. Pokožka tváre je čistá, vzdušná, výživné látky v ďalších krokoch starostlivosti o pleť sa dobre vstrebávajú.
Po umytí tváre nevynechajte krok tonera
Vzduch unáša veľa vodnej pary a vysoká vlhkosť v období dažďov je priaznivou podmienkou pre rast škodlivých baktérií. Preto, aby ste obmedzili baktérie spôsobujúce akné na pokožke, musíte požiadať o pomoc tonikum alebo ružovú vodu.
Používanie ružovej vody večer po čistení pleti je nenahraditeľnou súčasťou starostlivosti o pleť. Vlhké prostredie je v období dažďov priaznivým predpokladom pre existenciu a voľnú činnosť baktérií. Toner pomáha pokožke vyrovnať prirodzené pH po umytí tváre a má tiež protizápalové a antibakteriálne vlastnosti pre pokožku, zabraňuje kožným infekciám a akné.
Nezabudnite hydratovať pokožku
Počas obdobia dažďov je pokožka náchylnejšia na dehydratáciu a suchosť ako v iných obdobiach, pretože vlhkosť vzduchu je zvyčajne nižšia. Preto by ste nikdy nemali zabúdať na hydratáciu pokožky, keď vykonávate rutinu starostlivosti o pleť ráno - večer .
V období dažďov je pokožka ľahko dehydratovaná, pleť by ste mali hydratovať pravidelne každý deň
Na zvlhčenie pokožky počas obdobia dažďov by ste mali uprednostniť výber krémov s prísadami obsahujúcimi kyselinu hyalurónovú, glycerín alebo ceramidy. To všetko sú aktívne zložky, ktoré udržujú pokožku hydratovanú počas celého dňa. Bez vrstvy hydratačného krému alebo vody po krokoch starostlivosti o pleť v období dažďov bude povrch pokožky drsný a bez života, vaša pokožka stratí hladký vzhľad.
Keď idete von, naneste opaľovací krém
Hoci je obdobie dažďov, vonku je často zamračené a slnečného žiarenia málo, no ultrafialové a UV lúče môžu byť pre pokožku stále škodlivé. Takže, aby ste čo najlepšie ochránili svoju pokožku, musíte sa pred odchodom natrieť opaľovacím krémom . Pomôže to zabrániť poškodeniu kože a zmene farby.
Pitie veľkého množstva vody je účinný spôsob, ako sa starať o pokožku v období dažďov
Pitie dostatočného množstva vody v období dažďov je veľmi dôležité na udržanie vlhkosti pokožky. Vlhké a chladné počasie môže spôsobiť vysušenie pokožky. Pitie dostatočného množstva vody pomôže udržať vlhkosť v pokožke zvnútra. Okrem toho pitie dostatočného množstva vody tiež pomáha odstraňovať toxíny v tele, zlepšuje funkciu orgánov a pomáha pokožke vyzerať zdravšie.
Pitie dostatočného množstva vody v období dažďov je veľmi dôležité pre udržanie hydratácie pokožky
Aby bolo telo dostatočne hydratované, mali by ste vypiť asi 8 pohárov vody denne a zvýšiť používanie potravín bohatých na vodu, ako je ovocie, zelená zelenina a čerstvé ovocné šťavy na doplnenie vlhkosti do tela.
Budovanie vedeckej stravy, odpočinok
Zdravá strava plná živín, vrátane pitia potrebného množstva vody každý deň, je vždy tým najjednoduchším a najúčinnejším tajomstvom na udržanie krásnej a zdravej pokožky zvnútra.
Okrem toho je tiež veľmi dôležitý dostatok spánku, aby ste sa vyhli tmavým kruhom pod očami. Počas spánku sa pokožka regeneruje a produkuje nové bunky, čím pomáha obnoviť mladšie vyzerajúcu pokožku.
Jednoduchý make-up v období dažďov
Jednoduchý make-up je metóda starostlivosti o pleť v období dažďov, ktorú nie každý pozná. Ľahký make-up vám pomôže minimalizovať vplyv chemikálií v kozmetických prípravkoch na vašu pleť. Zároveň to tiež pomáha obmedziť stratu vody, ktorá vedie k suchu a olupovaniu vo vlhkom a daždivom počasí.
Vyhnite sa noseniu veľkého množstva šperkov
Nosenie šperkov v období dažďov môže ešte viac poškodiť pokožku. Pretože keď je pokožka vystavená dažďovej vode, čiastočky prachu a nečistôt sa na ňu nalepia a môžu sa spojiť s kovom na šperku a spôsobiť podráždenie alebo zápal pokožky.
Okrem toho môže dažďová voda opotrebovať aj šperky, čo vedie k zníženiu lesku šperkov. Pre ochranu zdravia a odolnosti šperkov je preto vhodné obmedziť nosenie šperkov v období dažďov alebo pri vystavení vode, špine a špine.
Ak sa noseniu šperkov nedá vyhnúť, dôkladne ich osušte, používajte prípravky na čistenie a starostlivosť o šperky, aby boli čisté, odolné a minimalizovali poškodenie pokožky.
Vyššie sú málo známe spôsoby starostlivosti o pleť v období dažďov , ktoré by ste si mali ihneď uložiť, aby ste ich mohli použiť pre seba. Prajeme si, aby ste vždy vlastnili hladkú, žiarivo bielu a prirodzene jemnú pokožku.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!