Malé tipy pre dievčatá, ako sa starať o vlasy a pokožku pri plávaní

Plávanie je pre svoje skvelé účinky obľúbenou športovou aktivitou mnohých žien. Chlórové chemikálie nachádzajúce sa vo vode v bazéne však môžu byť škodlivé pre pokožku a vlasy. Spoznajte tajomstvá starostlivosti o vlasy a pokožku pri plávaní nižšie pre zdravú pokožku a krásne vlasy!

Plávanie je obľúbenou aktivitou mnohých žien pre svoje skvelé zdravotné účinky, ako je dobré pre krvný obeh, dobrý pre nervový systém, zmierňuje tlak, stres, spaľovanie prebytočných kalórií v tele. , zlepšuje výšku, zlepšuje spánok, predchádza artritíde telo je pružné,.... 

Plávanie je šport, ktorý si vyberá veľa žien

Možno však len málo žien vie, že bazénová voda obsahuje dve hlavné zložky, chlórový dezinfekčný prostriedok a slanú vodu. Chlór sa používa ako čistiaci prostriedok na čistenie bazénovej vody. Keď je však pokožka vystavená množstvu chemikálií s obsahom chlóru, stratí prirodzené oleje a zvlhčovače na povrchu, čo dokonca ovplyvní množstvo kolagénu a vitamínu E produkovaného na pokožke.

Pôsobí nielen na pokožku, ale aj chlór v bazénovej vode oddeľuje mastnotu od vlasov, čo spôsobuje, že vlasová kutikula stráca priľnavosť, čo spôsobuje, že vonkajšia vrstva vlasov stráca svoju ochranu, ľahko sa oddeľuje a láme.

Bazénová voda vo veľkej miere ovplyvňuje kvalitu ženských vlasov a pokožky

Preto ženy, ktoré majú vo zvyku každý deň plávať, často pociťujú suchú pokožku, začervenanie, vyrážky, akné, nerovnováhu oleja a pH na pokožke, predčasné starnutie a stratu bielkovín, ...; suché vlasy, lámavé, slabé, ľahko sa lámu, strácajú lesk, ... ak sa pravidelne nestaráte o vlasy a pokožku pri plávaní.

Ako teda mať vždy zdravú pokožku, lesklé vlasy a napriek tomu dodržiavať každodennú rutinu plávania? Pozrime sa nižšie na tipy na starostlivosť o vlasy a pokožku pri plávaní!

Ako sa starať o vlasy a pokožku pri plávaní

Starostlivosť o pokožku pri plávaní

Starostlivosť o pokožku pred plávaním

Proces starostlivosti o pleť pred vstupom do bazéna je takmer podobný bežnému cyklu starostlivosti o pleť, musí pozostávať z krokov: odstraňovač make-upu, umývanie tváre, toner, hydratačný krém a opaľovací krém.

Ako už bolo spomenuté vyššie, chlór má potenciál spôsobiť suchú pokožku, preto by ste mali na aplikáciu na pokožku použiť hydratačný krém alebo pleťovú vodu. Táto hydratačná vrstva nielenže pomáha zabezpečiť vlhkosť pokožky, udržuje ju vlhkú, ale tiež neutralizuje chlór v bazénovej vode. Pomáha znižovať podráždenie, ktoré môže spôsobiť chlór.

Hydratačný krém je tajomstvom starostlivosti o pokožku pri plávaní, ženy si musia pamätať najmä (Umelecké dielo)

Po nanesení hydratačného krému by ste mali použiť vodeodolný opaľovací krém s SPF nad 30. Opaľovací krém chráni pokožku pred účinkami UV žiarenia. Okrem toho tiež pomáha znižovať vstrebávanie chlóru do pokožky. Opaľovací krém by ste si mali natrieť 30 minút pred plávaním a každé 2 hodiny sa natierať opaľovacím krémom.

Okrem nevyhnutných krokov starostlivosti o pleť je čistenie plaviek pred nosením aj spôsob starostlivosti o pokožku pri plávaní. Pretože nosenie nečistých plaviek môže spôsobiť podráždenie pokožky. 

Okrem toho ženy potrebujú dostať do tela aj dostatok vody, aby sa pri plávaní nedehydrovali. Keď je pokožka zásobená dostatočným množstvom vody, bude vždy hladká a lesklá.

Starostlivosť o pokožku po plávaní

Po plávaní je potrebné venovať pozornosť aj niektorým veciam na ochranu pokožky. Najprv sa ihneď osprchujte teplou vodou, čím pomôžete otvoriť póry a obnoviť rovnováhu pH pokožky. Po kúpaní použite hydratačný krém a jemne premasírujte pokožku, aby hydratačné látky prenikli hlbšie do pokožky.

Ako sa starať o vlasy pri plávaní

Pred kúpaním sa starajte o svoje vlasy

Tak ako sa staráte o pokožku, musíte sa pred vstupom do bazéna starostlivo starať aj o vlasy . Po prvé, pred vstupom do bazéna si musíte vlasy namočiť obyčajnou vodou, aby ste minimalizovali riziko suchých vlasov a chemického poškodenia v bazénovej vode.

Nanesenie trochy esenciálneho oleja na vlasy pomôže lepšie chrániť vlasy

Mali by ste si na vlasy naniesť aj trochu esenciálneho oleja od končekov vlasov dole ku korienkom, aby ste si vytvorili „štít“ na ochranu vlasov pred zamotaním. Okrem toho nezabudnite použiť kúpaciu čiapku, aby sa vaše vlasy nedostali do priameho kontaktu s bazénovou vodou.

Starostlivosť o vlasy po plávaní

Po plávaní, či už nosíte plaveckú čiapku alebo nie, musíte si umyť vlasy šampónom a kondicionérom, aby ste z vlasov odstránili chemikálie s chlórom a iné chemikálie. Ak nechcete použiť šampón, môžete na umývanie vlasov použiť aj ocot alebo citrón. To pomôže vyrovnať pH vašich vlasov. 

Nakoniec po opláchnutí vlasov naneste kondicionér a nechajte pôsobiť asi 15-20 minút, aby sa vlasom poskytlo viac živín a vlhkosti, aby boli vlasy hladšie a opláchnuté vodou.

Poznámky, ktoré treba vedieť pri starostlivosti o vlasy a pokožku pri plávaní

V procese starostlivosti o vlasy a pokožku pri plávaní si tiež musíte všimnúť niekoľko vecí:

•  Neopaľujte sa hneď po kúpaní: Niektorí ľudia majú vo zvyku opaľovať sa po kúpaní, aby sa rýchlejšie vysušili. Odborníci však dokázali, že táto metóda spôsobí, že pokožka bude čoraz viac strácať vlhkosť a bude suchšia.
• Nechoďte plávať do vonkajšieho bazéna medzi 10:00 a 15:00. Pretože toto je čas, keď sú ultrafialové lúče najaktívnejšie a spôsobia pokožke veľké škody.
• Pre ženy, ktoré majú citlivú pokožku, môžete po plávaní použiť strúhanú uhorku na aplikáciu na pokožku.
• Ženy by mali po plávaní používať voľné, vzdušné oblečenie, aby ich pokožka mohla dýchať a dýchať.
• Aby ste maximalizovali ochranu vlasov pred „útokom“ chemikálií v bazénovej vode, snažte sa, aby sa vlasy nedostali do priameho kontaktu s bazénovou vodou. Ak sú vaše vlasy príliš dlhé, pred nasadením bazénovej čiapky si ich zapleťte alebo zviažte.

Okrem postavy možno pokožku a vlasy považovať za dve mimoriadne dôležité časti nielen pre ženy, ale aj pre mužov. Vlastniť zdravú pokožku a lesklé vlasy pomôže ženám zvýšiť ich sebavedomie. Poriadne sa starajte o svoje vlasy a pokožku, keď idete plávať, aby ste mali vždy tú najdokonalejšiu pleť a vlasy, dámy!