Opaľovací krém je dokonalým riešením na ochranu pokožky pred vonkajšími vplyvmi. Koľkokrát denne by ste sa teda mali natrieť opaľovacím krémom pre maximálnu ochranu?
Jedným z tajomstiev ochrany zdravej pokožky je používanie opaľovacích krémov. Výber vhodného prípravku pomôže nielen účinne chrániť pred slnkom, ale pomôže chrániť pokožku aj pred vplyvmi vonkajšieho prostredia. Otázka, ktorá mnohých používateľov zaujíma, je, koľkokrát denne je opaľovací krém dostatočný a účinný?
Vedľajšie účinky nepoužívania opaľovacích krémov
Opaľovací krém v skutočnosti pomáha nielen proti UV žiareniu, ale tiež pomáha chrániť pokožku pred prachom a škodlivými baktériami. Preto, ak nepoužívate opaľovací krém, môže spôsobiť škodlivé účinky, ako napríklad:
- Koža je tmavá, pretože nie je chránená.
- Nečistoty a baktérie sa držia na pokožke a spôsobujú zápalové akné, upchaté póry...
- Poškodenie pokožky, spálenie slnkom v prípade, že vonkajšia teplota je príliš vysoká a nie je starostlivo prikrytá.
- Rakovina kože a rýchle starnutie kože.
Bez ohľadu na počasie je preto potrebné zachovať používanie opaľovacích krémov pre lepšiu ochranu pokožky.
Opaľovací krém chráni pokožku
Koľkokrát denne sa má nanášať opaľovací krém na ochranu pokožky?
Aj keď opaľovací krém je pri ochrane pokožky veľmi dôležitý. Mnoho ľudí však stále nevie, ako používať opaľovací krém, vďaka čomu je pokožka tmavšia a zraniteľnejšia. Koľkokrát denne teda stačí opaľovací krém na ochranu pokožky? Odpoveď závisí od pracovných podmienok každého človeka.
V skutočnosti bude opaľovací krém menej účinný, ak bude vystavený priamemu slnečnému žiareniu po mnoho hodín. Preto sa po určitom čase musíte znova natrieť opaľovacím krémom, aby ste pokožku optimálne chránili. Konkrétne:
- Pri vystavení priamemu slnečnému žiareniu opakujte každé 2 hodiny. Ak sa zúčastňujete outdoorových aktivít, chodíte plávať, chodíte na pláž, mali by ste uprednostniť použitie vodeodolného opaľovacieho krému a po približne 90 minútach znova naniesť.
- Keď ste vo vnútri alebo pracujete v kancelárii, mali by ste sa tiež každé 2-3 hodiny natierať opaľovacím krémom.
Opätovné nanášanie opaľovacieho krému každé 1-2 hodiny zabezpečí zdravú pokožku, minimalizuje vplyv ultrafialových lúčov, ako aj škodlivých baktérií a nečistôt vo vzduchu.
Opaľovací krém aplikujte každé 2 hodiny
Koľko opaľovacieho krému použiť zakaždým?
Ak použijete príliš veľa alebo príliš málo opaľovacieho krému, všetko to ovplyvní vašu pokožku:
- Použitie príliš malého množstva opaľovacieho krému spôsobí, že vonkajšia vrstva bude neúčinná, nechráni pokožku a môže tiež spôsobiť vrásky, stmavnutie a zároveň urýchliť proces starnutia pokožky.
- Použitie príliš veľkého množstva opaľovacieho krému spôsobí zablokovanie pokožky, čo spôsobí upchatie pórov, čím sa pokožka stane náchylnou k masteniu, akné ....
Preto okrem natierania sa opaľovacím krémom niekoľkokrát denne je mimoriadne dôležitá aj dávka opaľovacieho krému na každé použitie.
Podľa odborníkov stačí opaľovací krém na tvár 2 miligramy / 1 cm2 plochy. Množstvo smotany odhadnete na 2-3 kolienka, aby ste ju mohli použiť. Na pokožku tela by sa malo aplikovať asi 25-30 miligramov.
S opaľovacím krémom v spreji by ste sa mali nastriekať mnohokrát tak, aby sa pokožka rozotrela asi 3-4 vrstvy krému je dostatočná dávka na použitie. Pri používaní opaľovacieho krému na tvár je potrebné dbať na použitie na krk, za uši, vlasovú líniu..., aby opaľovací krém dokázal ochrániť celú okolitú pokožku. Obmedzte situáciu, keď existuje chránená oblasť pokožky, ktorá nie je, čo spôsobuje nerovnomerný tón pleti.
Množstvo opaľovacieho krému dostatočné na tvár je 2 mg/cm2
Poznámky pri výbere nákupu a používania opaľovacích krémov
Aby opaľovací krém maximalizoval svoju účinnosť a používal opaľovací krém bezpečne, okrem toho, že viete, koľkokrát denne opaľovací krém stačí, sú dôležité aj poznámky o používaní opaľovacích krémov.
- Po prvé: Naneste opaľovací krém asi 20-30 minút pred odchodom von, aby mal krém čas preniknúť a chrániť pokožku.
- Po druhé: Ak musíte dlho pracovať na slnku alebo sa vystavovať vode, napríklad ísť na pláž, cestovať atď., mali by ste si vybrať opaľovací krém s vysokým SPF alebo vodeodolnými prísadami, aby ste obmedzili unášanie. účinok ochrany pred slnkom na dlhšiu ochranu pokožky.
- Po tretie: Je potrebné vybrať opaľovací krém vhodný pre stav pokožky každého človeka. Napríklad fyzický opaľovací krém na citlivú pokožku, opaľovací krém na aknóznu pleť, opaľovací krém na mastnú pleť atď.
- Po štvrté: Vyberte si, že si kúpite opaľovací krém s jasným pôvodom, vyhnite sa nákupu falošného tovaru, aby ste zaistili bezpečnosť pri používaní a zároveň poskytli najlepší účinok ochrany pokožky.
- Po piate: Opaľovací krém je posledným krokom vo vašej rutine starostlivosti o pleť a je to krok, ktorý musíte urobiť pred nanesením make-upu. Preto, keď sa potrebujete nalíčiť, mali by ste sa natrieť opaľovacím krémom a potom počkať, kým krém prenikne do pokožky, a až potom pristúpiť k ďalším krokom.
- Po šieste: Pri používaní opaľovacieho krému je potrebné na konci dňa odstrániť make-up a vyčistiť pokožku. Ak sa to nedodrží, nečistoty na pokožke sa nevyčistia a môžu mať na pokožke následky.
- Sobota: Dbajte na to, aby ste si pri používaní opaľovacieho krému udržiavali čistú tvár a ruky. Vždy použite primerané množstvo, ako je uvedené vyššie.
Používanie opaľovacích krémov musí byť spojené najmä so starostlivosťou a ochranou pokožky. Obmedzte čas vonku medzi 11:00 a 16:00 a zároveň pridajte veľa vody, zeleniny a ovocia, aby ste telu dodali vitamíny a minerály.
Vyššie sú naše odpovede na otázku, koľkokrát denne stačí natierať sa opaľovacím krémom, ako aj niekoľko poznámok o procese používania opaľovacieho krému. Vyberte si vhodný opaľovací krém a vždy ho pravidelne používajte, aby ste si zabezpečili zdravú pokožku a zabránili riziku starnutia a rakoviny kože.