Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Aj keď je pokožka tváre čistená každý deň, stále je suchá, šupinatá, náchylná na akné, ľahko sa podráždi atď. Môže to byť znak toho, že ste si tvár nevyčistili správne. Pozrite si jednoduché kroky čistenia tváre nižšie.
Krok čistenia tváre pomáha nielen odstrániť odumreté bunky, prebytočný kožný maz, nečistoty, ..., ale tiež pomáha pleti vyčistiť póry, a tým absorbovať hydratačné esencie v procedúrach starostlivosti. Nie každý však chápe, ako správne čistiť tvár. Mnoho žien používa umývanie tváre alebo exfoliáciu príliš veľa, vďaka čomu je pokožka tenšia a citlivejšia. V tomto článku vás prevedieme efektívnym čistením tváre pomocou 4 jednoduchých krokov.
Jednoduchý 4-krokový návod na čistenie tváre
Štandardný proces čistenia pleti je zhrnutý v 4 jednoduchých krokoch nižšie:
Odstraňovač kožného make-upu
Prvým krokom v procese čistenia je odstránenie make-upu z tváre. Ženy by si mali pred použitím čistiacich prostriedkov, peelingov a tonikov odstrániť z pleti make-up. Aj keď nenosíte make-up, vaša tvár na konci dňa stále potrebuje odstránenie make-upu. Odličovacie prípravky odstránia opaľovací krém , nečistoty, prebytočný kožný maz, ... prilepené na povrchu pokožky.
Prvým krokom v procese čistenia je odstránenie make-upu z tváre.
Produkty na odstraňovanie make-upu sú rozdelené do mnohých typov, rôznych dizajnov, vhodných pre každý iný typ pleti. Ak máte mastnú, aknóznu alebo zmiešanú pleť, potom bude pre vás vhodným prípravkom Cocoon squash voda .
Produkt obsahuje zložky obsahujúce veľa prírodných extraktov, ako je tekvica, gotu kola, olej z čajovníka, O-Cymen-5-Ol, Cetylpyridíniumchlorid, betaín. Čistiaca voda z tekvice Cocoon nielen jemne odstraňuje make-up, čistí tvár, ale aj dodáva vlhkosť, posilňuje kožnú bariéru, kontroluje sekréciu kožného mazu a pomáha predchádzať tvorbe akné.
Použite umývanie tváre
Po dokončení odličovania je ďalším krokom v procese čistenia pleti umytie tváre čistiacim prostriedkom. Molekuly obsiahnuté v čistiacom prípravku budú naďalej prenikať hlboko do pórov a odpudzovať prebytočný kožný maz, nečistoty, zvyšky kozmetiky, ... von.
Tento krok má veľmi jednoduchý spôsob, ako to urobiť. Najprv si navlhčite tvár teplou vodou, potom si dajte do dlane primerané množstvo čistiaceho prostriedku a vytvorte penu. Ďalej si na tvár nanesiete penový čistič, vykonajte špirálovú masáž. Nakoniec si tvár umyte studenou vodou.
Vykonajte exfoliáciu
Približne 1 až 2-krát týždenne by ste si po každodennom umývaní tváre mali robiť píling. Pravidelný píling pomôže odstrániť rohovitú vrstvu na povrchu pokožky, zabráni upchávaniu pórov a pomôže pokožke lepšie absorbovať živiny.
Približne 1 až 2-krát týždenne by ste si mali urobiť píling na tvári.
Rovnako ako odstraňovače make-upu , môžete si vyrobiť svoje vlastné peelingy doma s použitím prírodných ingrediencií alebo si kúpiť komerčne dostupné exfoliátory. Každý produkt má iné využitie. Na zaistenie bezpečnosti pokožky by ste si mali pozorne prečítať návod na použitie od výrobcu.
Naneste tonikum na pokožku
Posledným krokom v procese čistenia je použitie tonera. Rovnomerné nanesenie tonika po odstránení make-upu, čistení a exfoliácii pomôže pokožke tváre obnoviť rovnováhu vlhkosti a pH. Okrem toho toner tiež pomáha pokožke sťahovať póry.
Niekoľko poznámok pri čistení pleti
Mnohí z vás sa čudujú, prečo čistenie tváre zahŕňa toľko komplikovaných krokov? Samotný krok čistenia pleti je mimoriadne dôležitý, nenahraditeľný v každej rutine starostlivosti o pleť od základnej až po intenzívnu, pri riešení kožných problémov. Na pokožke je veľa hranatých oblastí a pórov - tam, kde je ťažké ich odstrániť, ich úplne vyčistite.
Povrch pokožky tváre má veľa uhlov a pórov na miestach, ktoré je ťažké úplne vyčistiť. Preto je pri procese čistenia pleti vždy potrebné dodržať tieto 4 základné kroky, aby ste úplne odstránili prebytočný maz, nečistoty, zvyšky chemikálií, .... Každý krok má svoju úlohu pomôcť vyčistiť pleť a vrátiť sa do rovnovážneho stavu.
Preto, aby ste zvýšili optimálnu účinnosť čistenia pri vykonávaní vyššie uvedených 4 krokov, mali by ste vziať do úvahy niekoľko faktorov:
Vyberte si produkty, ktoré sú vhodné pre vašu pleť
Pred výberom kúpy produktov na čistenie pleti musíte pochopiť typ pleti, aktuálny stav, ... vybrať ten najvhodnejší produkt pre vašu pleť. Ak máte napríklad mastnú pleť, máte veľa akné alebo čiernych bodiek, potom by ste sa mali vyhýbať výberu produktov s mastnými zložkami. Zhoršia stav vašej pokožky.
Vyberte si správny čistiaci prostriedok pre vašu pokožku.
Nedotýkajte sa rukami tváre
Mnoho ľudí má vo zvyku často sa dotýkať tváre rukami. Nevedia, že práve ruky sú miestom, kde sa sústreďuje množstvo baktérií. Prenesiete si baktérie z rúk na tvár, čo spôsobí dermatitídu, kožnú infekciu, keď sa náhodou dotknete tváre rukami.
Preto by ste mali obmedziť tento zlozvyk, aby sa vaša tvár nenakazila baktériami, ktoré vedú k akné. Pred umytím tváre si tiež musíte vyčistiť ruky, aby ste z nich odstránili baktérie a nečistoty.
Vyššie sú 4 jednoduché kroky, ktoré vám pomôžu vyčistiť a vyčistiť pokožku tváre. Dúfajme, že prostredníctvom informácií v článku budete mať viac skúseností so starostlivosťou o pleť, najmä o pokožku tváre.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!