Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Je parná terapia tváre naozaj dobrá a ako by sa mala vykonávať?
Mali by ste si napariť tvár? Ako dlho je dostatok pary na tvár? Ako sa potom starať o pleť? Otázky týkajúce sa naparovania tváre budú zodpovedané v nasledujúcom článku.
Rovnako ako studenú saunu, aj čiastočné naparovanie tváre prinesie detoxikačný efekt a vyčistí pokožku, ak to urobíte správne.
Je tvárová para skutočne dobrá pre vašu pokožku?
Mali by ste si napariť tvár?
Až doteraz sa vo svete krásy stále vedie veľa sporov o tom, či naparovať pokožku tváre alebo nie. Mnoho ľudí verí, že naparovanie tváre pomôže účinne odstrániť toxíny z pokožky. Mnoho dermatologických dokumentov však odporúča, aby sa tvár nedostala do kontaktu s horúcou vodou, pretože to naruší rovnováhu mikroflóry na pokožke, spôsobí vysušenie pokožky, odstráni lipidový film na povrchu, takže pokožka nebude úplne chránená. Pri nesprávnom meraní teploty sa môže spáliť aj pokožka.
Výhody pary na tvár
Podľa dermatológa Arasha Akhavana, zakladateľa Dermatology & Laser Group, New York, poskytujú sauny rovnaké účinky ako peeling . Teplo z vody spôsobuje otvorenie pórov, čo uľahčuje únik nečistôt. Teplo spôsobuje aj to, že sa pokožka viac potí. Odtiaľ vytláča kožný maz, zvyšky make-upu, nečistoty, prebytočný maz s potom. Otvorené póry budú ľahšie absorbovať živiny z produktov starostlivosti o pleť.
Naparovanie tváre odstraňuje prebytočný maz, nečistoty a maz z pokožky.
Obmedzenia naparovania tváre
Horúca voda nie je ideálnym prostredím pre pokožku. Pokožku je ľahké vysušiť, čím sa kapiláry na pokožke rozšíria, pri dlhom naparovaní dokonca prasknú. Preto tí, ktorí majú citlivú alebo príliš suchú pokožku, majú rosaceu, by túto terapiu nemali voliť.
Podľa odborníkov by ste si tvár mali naparovať len vtedy, ak máte mastnú, aknóznu alebo normálnu pleť. Nenaparujte viac ako 10-15 minút/čas a 2-krát/týždeň.
Používať iba destilovanú vodu alebo esenciálne oleje?
V centrách starostlivosti o pleť technici zvyčajne používajú iba ohriatu vodu na špecializovaných zariadeniach na naparovanie tvárí zákazníkov. Ale ak robíme paru na tvár doma, často sa nám odporúča pridať bylinky a éterické oleje, ktoré pomôžu uvoľniť ducha, ako aj zvýšiť účinnosť čistenia a antibakteriálne pôsobenie na pokožku.
Môžete si vybrať ingrediencie ako citrónové listy, citrónová tráva, pomarančová kôra alebo esenciálne oleje ako čajovník, levanduľa, harmanček, ruža, ... v závislosti od typu pleti a preferencií.
Ako dlho je dosť?
Ako viete, tvárová para pomáha odstraňovať toxíny a nečistoty, ale tiež spôsobí suchú pokožku a poškodenie pokožky, ak sa naparujete príliš dlho. Ak nebudete naparovať dostatočne dlho, nedostanete von všetok kožný maz a nečistoty.
V závislosti od teploty pary trvá naparovanie tváre približne 10 až 15 minút. Ideálna frekvencia je 1-2x týždenne.
Naparujte sa iba 1-2 krát týždenne, vždy 10-15 minút.
Čo robiť po naparovaní tváre?
Potom, čo využijete teplo pary na otvorenie pórov, vtedy sa nečistoty a maz najľahšie odstránia. Takže by ste si mali odložiť čistý, mäkký uterák, ktorý bol vychladený, aby vám rýchlo zakryl tvár. Studený vzduch pomôže stabilizovať pokožku, stiahne póry a tiež urobí pokožku jemnejšou a čistejšou. Vtedy pokožka najlepšie absorbuje živiny, ktoré jej poskytnete, takže je možné rýchlo hydratovať pokožku hydratačným krémom alebo sérom.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!